Comment traiter les allergies saisonnières comme un asthmatique?
Garder vos allergies sous contrôle peut aider à soulager certains de vos symptômes d'asthme, et vous pouvez commencer par examiner les médicaments qui traitent ensemble les symptômes d'allergie et d'asthme.
Si vous souffrez d'asthme, vous savez que les allergies peuvent déclencher des crises d'asthme. Si vous avez également des allergies saisonnières, vous savez qu'elles peuvent faire des ravages sur votre asthme. Garder vos allergies sous contrôle peut aider à soulager certains de vos symptômes d'asthme, et vous pouvez commencer par examiner les médicaments qui traitent ensemble les symptômes d'allergie et d'asthme.
Méthode 1 sur 3: traiter ensemble les symptômes d'allergie et d'asthme
- 1Visitez un allergologue. Un allergologue peut vous aider à diagnostiquer ce qui cause le pire de vos symptômes d'asthme. Consulter un allergologue est particulièrement recommandé si vous avez des crises d'asthme graves et quotidiennes, si vous avez des allergies saisonnières sévères ou si vous avez besoin d'aide pour déterminer quels sont vos symptômes. De plus, si vous avez été à l'hôpital à cause de l'asthme, vous devrez probablement consulter un allergologue.
- 2Renseignez-vous sur les tests d'allergies. Si vous souffrez déjà d'allergies, vous savez que vous en avez, et vous n'avez pas besoin d'un allergologue pour vous le dire. Cependant, un allergologue peut confirmer le diagnostic et vous aider à identifier les allergènes auxquels vous êtes le plus sensible, ce qui peut être utile. Si vous savez, vous pouvez éviter ces allergènes lorsque le nombre est particulièrement élevé.
- Évitez de prendre des antihistaminiques pendant cinq jours avant le test, afin que votre corps réagisse réellement à l'allergène. Vous devrez peut-être arrêter d'autres médicaments également, alors assurez-vous de donner une liste complète des médicaments à votre allergologue avant de faire le test.
- La principale méthode de dépistage des allergies consiste à effectuer un test cutané. Une infirmière divisera une zone de votre peau en petites sections, généralement sur votre dos ou votre bras. Ensuite, ils ajouteront un peu d'allergène à chaque zone. Ce faisant, ils piqueront la peau pour que l'allergène y pénètre.
- Vous pouvez également faire un test sanguin, bien qu'il ne donne généralement pas autant d'informations qu'un test cutané.
- 3Renseignez-vous auprès de votre médecin sur l'immunothérapie. L'immunothérapie vous expose à de petites doses d'allergènes qui vous affectent pour diminuer votre réponse allergique. Vous avez le choix entre deux types principaux d'immunothérapie: les injections contre les allergies et les comprimés sublinguaux.
- Avec les injections contre les allergies, vous recevez régulièrement des injections de vos allergènes. Ce traitement peut mettre plusieurs années à fonctionner, mais avec le temps, il peut diminuer la gravité et la fréquence de vos symptômes.
- Les comprimés sublinguaux fonctionnent de la même manière, mais vous prenez un comprimé sous la langue. Toutes les allergies ne peuvent pas être traitées de cette façon. De plus, vous ne devriez pas utiliser cette méthode si votre asthme n'est pas sous contrôle.
- Bien que ces méthodes soient conçues pour traiter les allergies, si vos symptômes d'allergie et d'asthme surviennent ensemble, les injections contre les allergies peuvent également aider à soulager vos symptômes d'asthme.
En tant qu'asthmatique souffrant d'allergies saisonnières, vous devez essayer d'éviter autant que possible vos allergènes. - 4Essayez le montelukast. Ce médicament, vendu sous le nom de marque Singulair et identifié comme un modificateur des leucotriènes, peut aider à la fois les symptômes d'asthme et d'allergie. C'est une pilule que vous prenez une fois par jour qui agit sur le système immunitaire en aidant à calmer les réponses immunitaires hyperactives, qui provoquent à la fois des allergies et des problèmes d'asthme.
- Parlez à votre médecin pour voir si cette option de traitement vous convient.
- Cependant, cette pilule n'est pas pour tout le monde, car certaines personnes ont des effets secondaires psychologiques. Par exemple, bien que rares, certaines personnes ont des pensées suicidaires pendant qu'elles prennent cette pilule. Vous devez vous surveiller de près pour ces effets secondaires lorsque vous prenez le médicament pour la première fois.
- 5Essayez un traitement anti-immunoglobuline E (ige). Ce type de thérapie est une autre option de traitement pour aider à traiter les symptômes d'allergie et d'asthme qui surviennent en même temps. Les anticorps IgE identifient à tort certains allergènes comme une menace. Lorsqu'ils détectent des allergènes, ils envoient des histamines pour les combattre, ce qui déclenche à la fois la réaction allergique et asthmatique. Les médicaments IgE, tels que l'omalizumab injectable, agissent sur les anticorps IgE, aidant à les empêcher de déclencher l'attaque.
Méthode 2 sur 3: travailler sur les allergies avec des médicaments
- 1Essayez les antihistaminiques. Les antihistaminiques sont l'un des traitements de référence pour les allergies, y compris les allergies saisonnières. Lorsque votre corps libère des histamines pour attaquer les allergènes, cela provoque des réactions allergiques, telles qu'un écoulement nasal et des démangeaisons oculaires. Les antihistaminiques aident à combattre cette réaction.
- Vous pouvez obtenir de nombreux antihistaminiques une fois par jour en vente libre, y compris la loratadine, la cétirizine et la fexofénadine. Ces médicaments ne sont pas somnolents et peuvent être pris en toute sécurité tous les jours.
- Vous pouvez également prendre d'autres antihistaminiques susceptibles de provoquer de la somnolence, comme la diphenhydramine.
- 2Utilisez des décongestionnants. Les décongestionnants aident à soulager la congestion nasale. Bien qu'ils n'affectent pas autant la réaction, ils peuvent aider à soulager vos symptômes, ce qui peut vous aider à mieux respirer. Ces médicaments se présentent à la fois sous forme de pilule et sous forme de spray nasal.
- Ces médicaments sont disponibles en vente libre. Cependant, vous ne devez pas utiliser les vaporisateurs nasaux plus de trois jours consécutifs. Même les décongestionnants en pilule ne doivent pas être utilisés plus de cinq jours consécutifs.
Les antihistaminiques sont l'un des traitements de référence pour les allergies, y compris les allergies saisonnières. - 3Essayez les vaporisateurs nasaux. Une autre option est un spray nasal appelé solution nasale de cromolyne. Ce spray nasal affecte les mastocytes, ce qui libère des substances qui provoquent des réactions allergiques. Vous pouvez utiliser ces sprays en permanence pour traiter les allergies saisonnières et à long terme.
- Ce médicament est disponible en vente libre.
Méthode 3 sur 3: éviter les allergènes extérieurs
- 1Restez à l'intérieur autant que possible. En tant qu'asthmatique souffrant d'allergies saisonnières, vous devez essayer d'éviter autant que possible vos allergènes. Bien que vous ne puissiez pas les éviter complètement, rester à l'intérieur lorsque le nombre d'allergènes est élevé peut aider à résoudre le problème, en particulier les jours secs et venteux.
- Planifiez des activités de plein air pour les jours où il pleut, car les allergènes ne seront pas autant un problème.
- 2Déléguez des tâches extérieures. Si possible, demandez à quelqu'un d'autre de faire les tâches extérieures nécessaires, comme tondre la pelouse ou aménager les arbustes, en particulier lorsque vos allergies saisonnières sont graves. Faire ces tâches vous met en contact direct avec ces allergènes, ce qui vous rend vulnérable aux crises d'asthme.
- Si vous devez faire des tâches à l'extérieur, essayez de porter un masque anti-allergique (disponible dans les pharmacies) et de changer de vêtements dès que vous entrez dans la maison.
- 3Surveillez les nombres élevés d'allergènes. La plupart des stations météorologiques et des sites Web surveillent désormais le nombre d'allergènes, tels que le pollen, l'herbe, la moisissure et les arbres. Savoir quand les allergènes sont élevés peut vous aider à savoir quand vous devez prendre des mesures supplémentaires pour éviter autant que possible l'extérieur.
Bien que ces méthodes soient conçues pour traiter les allergies, si vos symptômes d'allergie et d'asthme surviennent ensemble, les injections contre les allergies peuvent également aider à soulager vos symptômes d'asthme. - 4Fermez vos fenêtres. Bien que vous souhaitiez peut-être laisser entrer l'air frais du printemps dans votre maison, il est préférable de les garder fermées, surtout lorsque le taux de pollen est élevé. Si vous avez chaud, utilisez un ventilateur de plafond ou allumez le climatiseur, qui a des filtres pour aider à débarrasser l'air des allergènes.
- Les mêmes règles s'appliquent à votre voiture. Fermez les fenêtres et gardez le climatiseur en recirculation.
- 5Retirez les allergènes saisonniers de votre maison. Une façon d'aider votre maison à avoir moins d'allergènes est d'utiliser un filtre à air HEPA. Le meilleur endroit pour en avoir un est dans votre chambre, car il filtre les allergènes de l'air. Un déshumidificateur peut également aider, car il peut réduire les allergènes.
- Assurez-vous également de passer l'aspirateur régulièrement, car cela aide à éliminer les allergènes. Assurez-vous simplement que votre aspirateur est équipé d'un filtre anti-allergène HEPA.
- 6Gardez vos vêtements et votre peau exempts d'allergies. Comme indiqué, il est préférable d'enlever vos vêtements d'extérieur lorsque vous entrez dans la maison, car ils peuvent avoir des allergènes. C'est aussi une bonne idée de prendre une douche lorsque vous entrez, en éliminant les allergènes de votre peau. De cette façon, vous serez relativement sans allergène pendant que vous êtes dans la maison.
- C'est aussi une bonne idée de porter des articles comme un chapeau à large bord, des lunettes de soleil et même un masque contre les allergies pour éloigner autant que possible les allergènes de votre visage pendant que vous êtes à l'extérieur. Lorsque vous entrez, essayez d'utiliser des gouttes pour les yeux pour éliminer les allergènes.
- De même, essayez d'utiliser régulièrement des rinçages salins dans votre nez pour aider à débarrasser vos sinus des allergènes.
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