Comment arrêter de transpirer sous les aisselles (pour les filles)?

Pourquoi mes aisselles transpirent-elles si je n'ai que 9 ans?

La transpiration est une fonction corporelle normale. Bien que les hommes aient tendance à transpirer plus que les femmes, les femmes ont en fait plus de glandes sudoripares. Si la transpiration des aisselles est quelque chose qui vous gêne ou que vous souhaitez contrôler, vous pouvez prendre certaines mesures pour limiter la quantité de sueur produite par vos aisselles.

Méthode 1 sur 3: réduire la transpiration naturellement

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Évitez les températures chaudes. Une des raisons pour lesquelles la transpiration se produit est de garder le corps au frais. Si vous vivez dans un endroit où le temps est chaud ou si votre travail ou votre école maintient le thermostat à un niveau élevé, votre corps est plus susceptible de produire de la sueur. Ainsi, si vous ne voulez pas transpirer, vous devez faire de votre mieux pour éviter les températures chaudes.
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Essayez de rester calme dans les situations où vous vous sentez gêné, nerveux, en colère ou effrayé. Ce n'est pas facile à faire, mais lorsque vous ressentez ces sentiments, votre système nerveux autonome réagit en produisant de la sueur. Par conséquent, faites de votre mieux pour rester calme.
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Évitez de faire de l'exercice. Bien que l'exercice soit important pour maintenir un mode de vie sain, c'est aussi une autre raison pour laquelle votre corps produit de la sueur. Lorsque vous faites de l'exercice, vous augmentez la température de votre corps, donc vous transpirez pour rester au frais. Ainsi, si vous ne voulez pas transpirer, vous devez vous en tenir à des exercices comme la natation, où il ne sera pas évident que vous transpirez.
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Portez des vêtements amples ou des chemises sans manches. Si vos vêtements sont serrés et près de votre peau, les vêtements sont plus susceptibles d'absorber la sueur. De plus, des vêtements près du corps peuvent vous faire vous sentir plus chaud, ce qui provoque la transpiration. Par conséquent, vous devez vous en tenir à des vêtements amples. Cela permettra également à l'air de circuler.
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Évitez les vêtements en maille serrée. Plus une chemise est tricotée serrée, moins elle respire et plus vous vous sentirez chaud. La soie, par exemple, est un mauvais choix si vous voulez éviter de transpirer car elle est bien tricotée. Les chemises au tissage lâche permettront à plus d'air de circuler.
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Portez des couches. Pour les hommes, cette étape est facile, car ils portent souvent des sous-vêtements. Cependant, en tant que femme, vous pouvez également utiliser cette méthode. L'idée est qu'en portant quelques couches, vous avez plus de tissu pour absorber la sueur. Ainsi, il est moins probable que la sueur transparaisse à travers la couche la plus externe.
- Pensez à des camisoles ou des chemises fines que vous pouvez porter sous votre chemise pour la journée. Vous pouvez même en apporter un supplémentaire au cas où vous voudriez changer.
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Portez des vêtements de couleur foncée. Des couleurs telles que le bleu marine et le noir cachent bien la plupart des marques de sueur humide qui apparaissent sous vos bras. De plus, le blanc fait généralement un très bon travail pour cacher la sueur.
- Les couleurs à éviter incluent: le gris, les couleurs vives, ainsi que la plupart des couleurs claires, qui montreront toutes de la sueur. Vous devriez les éviter, donc si vous transpirez, ce ne sera pas si évident.
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Pensez à acheter des boucliers vestimentaires. Ce produit porte de nombreux noms (par exemple, boucliers sous les aisselles, protecteurs de vêtements, coussinets anti-transpiration, etc.), mais la fonction est la même. Les coussinets colleront à votre peau ou auront des sangles autour de vos bras. Lorsque vous transpirez, les boucliers absorbent la sueur pour qu'elle n'apparaisse pas sur vos vêtements.
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Utilisez de la poudre pour bébé sur vos aisselles. La poudre pour bébé (qui est généralement composée de talc et de parfum ajouté) peut aider à absorber l'excès de transpiration. De plus, le talc agit comme un astringent, ce qui signifie qu'il restreint vos pores, ce qui peut aider à la transpiration.
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Donnez à vos aisselles le temps de respirer. Cela peut sembler idiot, mais si vous transpirez beaucoup, vous pouvez lever les bras au-dessus de votre tête pendant quelques minutes (si vous êtes seul) ou placer vos coudes sur votre bureau (si vous êtes à l'école ou au travail) pour permettre à certains l'air circule sous vos bras.
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Évitez les aliments épicés. Les aliments très épicés peuvent vous faire transpirer davantage. Si vous voulez réduire la quantité de sueur, évitez les aliments épicés tels que les jalapeños.
- De plus, les aliments comme l'ail et les oignons peuvent aggraver l'odeur de votre sueur. Si cela vous préoccupe, vous devez également les éviter.
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Portez un mouchoir. Bien que vous n'ayez pas toujours la possibilité d'essuyer la sueur discrètement, avoir un mouchoir avec vous vous donnera quelque chose pour essuyer la sueur lorsque cela est inévitable.

Est un mauvais choix si vous voulez éviter de transpirer car elle est bien tricotée — La soie, par exemple, est un mauvais choix si vous voulez éviter de transpirer car elle est bien tricotée.

Méthode 2 sur 3: réduire la transpiration avec des produits en vente libre

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Utilisez un antisudorifique. Comme son nom l'indique, les antisudorifiques sont destinés à éviter la transpiration (transpiration). Les antisudorifiques sont largement disponibles et la plupart des déodorants vendus aujourd'hui contiennent un antisudorifique.
- En règle générale, ces produits ont des forces différentes. Il est préférable de commencer avec le produit le moins résistant. Si cela ne résout pas votre problème de transpiration, essayez le niveau de force suivant.
- Les antisudorifiques agissent en créant un coagulant qui obstrue les pores.
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Appliquez un antisudorifique le soir, avant de vous coucher. La solution anti-transpirante sera diluée si vous transpirez peu de temps après son utilisation. La nuit, vous vous déplacez moins et vous risquez moins de transpirer.
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Assurez-vous que votre peau est complètement sèche avant d'appliquer l'antisudorifique. Cela aidera votre peau à ne pas devenir irritée et aidera également l'anti-transpirant à mieux fonctionner (car il fonctionne mieux s'il ne se dilue pas).
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Donnez à un produit que vous essayez au moins 10 jours de travail. L'antisudorifique peut mettre du temps à obstruer les pores. Si le produit ne fonctionne pas après seulement quelques jours, ne vous inquiétez pas, le produit peut avoir besoin de quelques jours de plus.
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Utilisez un déodorant pour éviter les odeurs corporelles. En plus d'un anti-transpirant, vous pouvez également appliquer un déodorant. Lorsque la sueur interagit avec les bactéries sur la peau, elle devient odorante. Le déodorant tue les bactéries pour éviter cette odeur. Un parfum est couramment ajouté pour masquer toute odeur qui pourrait se produire.
- Parfois, les antisudorifiques peuvent également inclure un déodorant et vice versa. Lisez attentivement l'étiquette de votre antisudorifique ou déodorant actuel pour vérifier.

Il peut également être utilisé pour les aisselles — Bien que le plus couramment utilisé pour la transpiration des mains et des pieds, il peut également être utilisé pour les aisselles.

Méthode 3 sur 3: envisager des traitements médicaux pour la transpiration excessive

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Consultez un dermatologue. Si vous ne parvenez pas à contrôler votre transpiration en utilisant les méthodes précédentes, une visite chez votre dermatologue est une bonne idée. Les dermatologues sont généralement le meilleur type de médecin à consulter pour ce problème, car ils s'occupent de la peau et sont souvent familiarisés avec les traitements contre la transpiration excessive (également appelée hyperhidrose).
- Sachez que vous pourriez avoir besoin d'une recommandation de votre médecin traitant pour voir un dermatologue, assurez-vous de vérifier auprès de votre compagnie d'assurance pour voir si cela est nécessaire.
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Demandez un antisudorifique sur ordonnance. Si aucun des produits en vente libre que vous avez essayés ne fonctionne, votre dermatologue pourra peut-être vous prescrire un antisudorifique sur ordonnance que vous ne pourriez pas acheter vous-même.
- La même procédure que pour les produits en vente libre s'appliquera probablement pour l'application. Assurez-vous de le faire la nuit avant de vous coucher et que vos aisselles sont complètement sèches.
- Lisez attentivement les informations fournies avec votre ordonnance. Il peut y avoir des instructions d'application spéciales, des instructions sur la fréquence d'utilisation, des effets secondaires à connaître, etc.
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Pensez à essayer l'iontophorèse. Si l'antisudorifique sur ordonnance ne vous aide pas, vous pouvez envisager des traitements alternatifs. L'un d'eux est connu sous le nom d'iontophorèse. Bien que le plus couramment utilisé pour la transpiration des mains et des pieds, il peut également être utilisé pour les aisselles.
- La procédure consiste à placer la zone touchée dans l'eau, à travers laquelle un léger courant électrique est passé. La procédure fonctionne bien pour beaucoup, mais plusieurs traitements sont souvent nécessaires et la structure physique de l'aisselle peut souvent rendre le traitement un peu impraticable.
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Renseignez-vous sur les injections de toxine botulique de type A (botox). Vous avez peut-être entendu parler des injections de Botox comme méthode pour éviter les rides; cependant, il peut également être utilisé pour traiter la transpiration excessive. Le Botox fonctionne essentiellement en «éteignant» les glandes sudoripares dans la zone touchée.
- Sachez que ce traitement peut être douloureux et ne fonctionne que quelques mois à la fois.
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Renseignez-vous sur les traitements miradry. MiraDry est une méthode de traitement relativement nouvelle, approuvée par la Food and Drug Administration en 2011. Ce traitement fonctionne en utilisant l'énergie électromagnétique pour détruire les glandes sudoripares dans la zone touchée (et est le plus couramment utilisé pour les aisselles). En règle générale, deux traitements sont effectués sur une période de quelques mois. À partir de maintenant, il ne semble pas que les glandes sudoripares repoussent.
- La procédure dure généralement environ une heure et utilise un anesthésique local. Il peut y avoir un peu de rougeur, de sensibilité et de gonflement pendant quelques jours après la procédure, mais des analgésiques légers peuvent être utilisés pour aider avec cela, ainsi que l'utilisation de sacs de glace.
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Envisagez des méthodes chirurgicales pour réduire la transpiration. Bien qu'elle ne soit généralement utilisée que dans les cas très graves d'hyperhidrose, la chirurgie offre une autre option pour contrôler la transpiration. Il existe de nombreuses techniques chirurgicales utilisées pour traiter le problème, mais elles ont toutes pour objectif ultime d'éliminer les glandes sudoripares dans la zone touchée.
- En règle générale, ces interventions chirurgicales sont effectuées dans un cabinet médical sous anesthésie locale, ce qui signifie que vous ne dormirez pas. Seule la zone touchée est engourdie.

Ce qui signifie qu'il restreint vos pores — De plus, le talc agit comme un astringent, ce qui signifie qu'il restreint vos pores, ce qui peut aider à la transpiration.

Conseils

Lavez soigneusement vos aisselles lorsque vous vous baignez. Cela aide à se débarrasser des bactéries sur la peau qui causent des odeurs.
Portez du déodorant tous les jours.
Si vous utilisez un déodorant en gel, assurez-vous qu'il a le temps de sécher avant de mettre des vêtements.
Transportez du déodorant ou de la poudre pour bébé dans votre sac à main. De cette façon, si vous remarquez que vous sentez un peu mauvais, vous pouvez présenter une nouvelle demande.
Si vous utilisez un déodorant, appliquez-le deux fois par jour. Une fois avant le coucher et une fois au réveil.

Mises en garde

N'oubliez pas que la transpiration est une fonction corporelle tout à fait normale et nécessaire. Bien qu'une bonne hygiène soit importante et qu'une transpiration excessive puisse être gênante, elle fait également partie de la vie.
Évitez de vous essuyer les aisselles ou de mettre du déodorant dans un lieu public. Si vous voulez faire cela, excusez-vous aux toilettes. Certaines personnes peuvent trouver ce comportement impoli ou offensant.

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Comment arrêter de transpirer sous les aisselles (pour les filles)?

Pas

Méthode 1 sur 3: réduire la transpiration naturellement

Méthode 2 sur 3: réduire la transpiration avec des produits en vente libre

Méthode 3 sur 3: envisager des traitements médicaux pour la transpiration excessive

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