Comment utiliser le sel d'Epsom comme laxatif?
Si vous souhaitez utiliser le sel d'Epsom comme laxatif, assurez-vous de choisir un sel contenant du sulfate de magnésium comme ingrédient principal. Faites chauffer 8 grammes d'eau dans une casserole jusqu'à ce qu'elle soit plus chaude que la température ambiante, puis ajoutez 2 à 4 cuillères à café rases de sel d'Epsom. Remuez bien jusqu'à ce que tout le sel soit dissous, puis buvez le mélange. Si le goût vous dérange, ajoutez un peu de jus de citron à l'eau. Répétez deux fois par jour jusqu'à 4 jours au besoin. Continuez à lire pour obtenir les conseils de notre critique médical sur les médicaments à ne pas mélanger avec du sel d'Epsom.
Pour commencer un mélange de sel d'Epsom pour un laxatif, faites chauffer huit grammes d'eau dans une casserole sur la cuisinière à feu moyen.
La constipation peut être une condition inconfortable et gênante. Tout le monde souffre de constipation de temps en temps, mais généralement, c'est à court terme et pas très grave. Il existe des moyens de lutter contre la constipation, comme la prise de sels d'Epsom comme laxatif. Le sel d'Epsom est un mélange de différents sels, mais le principal est le sulfate de magnésium. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l'utilisation orale de sel d'Epsom pour la constipation occasionnelle.
Partie 1 sur 3: Prendre des laxatifs au sel d'Epsom
- 1Achetez le bon sel d'Epsom. Il existe de nombreux types de sel d'Epsom que vous pouvez acheter. Assurez-vous que le type de sel d'Epsom que vous achetez contient du sulfate de magnésium comme ingrédient principal. S'il contient un autre type d'ingrédient comme ingrédient principal, ne l'achetez pas. Vous pourriez vous empoisonner si vous achetez le mauvais type.
- Essayez des marques telles que Epsoak Epsom Salt.
- 2Faites chauffer de l'eau. Pour commencer un mélange de sel d'Epsom pour un laxatif, faites chauffer huit grammes d'eau dans une casserole sur la cuisinière à feu moyen. Ne laissez pas l'eau bouillir, mais assurez-vous qu'elle est plus chaude que la température ambiante.
- Cela peut prendre quelques minutes.
- 3Ajoutez le sel. Ajoutez deux à quatre cuillères à café rases de sel d'Epsom au mélange d'eau tiède si le mélange est destiné à un adulte. Remuez bien à feu doux jusqu'à ce que tout le sel soit dissous. Si le goût salé vous dérange, ajoutez une petite quantité de jus de citron pour améliorer le goût.
- Vous pouvez d'abord utiliser le micro-ondes pour chauffer l'eau, puis ajouter le sel.
Ajoutez deux à quatre cuillères à café rases de sel d'Epsom au mélange d'eau tiède si le mélange est destiné à un adulte. - 4Buvez le mélange. Une fois que vous le retirez du feu, mettez-le de côté dans une tasse ou une tasse pour qu'il refroidisse. Laisser refroidir le mélange à une température confortable et potable. Lorsqu'elle est suffisamment fraîche pour que vous puissiez la boire mais qu'elle est encore chaude, buvez la tasse entière en une seule fois.
- 5Buvez seulement deux fois par jour. Ce mélange est sûr à utiliser deux fois par jour. Buvez les doses à au moins 4 heures d'intervalle chaque jour. Vous pouvez continuer à boire ce mélange jusqu'à 4 jours. Si après 4 jours vous n'avez pas été à la selle ou si vous vous sentez toujours constipé, appelez votre médecin pour obtenir des conseils.
- Les sels d'Epsom pris comme laxatif agissent généralement entre 30 minutes et six heures. Assurez-vous de le prendre à un moment où vous avez un accès facile à une salle de bain pour éviter les accidents ou l'inconfort.
- Si vous donnez le laxatif à un enfant de moins de 12 ans, vous pouvez utiliser une à deux cuillères à café rases. Ne donnez pas ce mélange aux enfants de moins de 6 ans. La sécurité du sel d'Epsom en tant que laxatif sur ce groupe d'âge n'a pas été testée.
- 6Boire plus d'eau. Pendant que vous prenez du sel d'Epsom comme laxatif, augmentez votre consommation d'eau. Le mélange peut provoquer une déshydratation et vous devez maintenir votre niveau d'eau afin de rester hydraté et en bonne santé.
- Une consommation d'eau accrue peut également aider à vos selles, elle est donc utile de plusieurs manières.
Partie 2 sur 3: savoir quand éviter le sel d'Epsom
- 1Évitez le sel d'Epsom si vous présentez certains symptômes. La constipation peut s'accompagner d'autres symptômes. Si vous présentez des symptômes autres que la constipation, évitez de prendre du sel d'Epsom ou tout autre laxatif jusqu'à ce que vous appeliez votre médecin.
- Ne prenez jamais de sel d'Epsom comme laxatif si vous ressentez de graves douleurs à l'estomac, des nausées, des vomissements, un changement soudain des habitudes intestinales qui a duré deux semaines ou plus, si vous souffrez de saignements rectaux ou si vous avez des selles sombres et goudronneuses.
Si vous souhaitez utiliser le sel d'Epsom comme laxatif, assurez-vous de choisir un sel contenant du sulfate de magnésium comme ingrédient principal. - 2Ne prenez pas de sels d'Epsom pendant que vous prenez certains médicaments. Certains médicaments ne peuvent pas être pris avec des sels d'Epsom. N'utilisez pas le sel d'Epsom comme laxatif si vous prenez des antibiotiques tels que la tobramycine, la gentamicine, la kanamycine, la néomycine et l'amikacine.
- Si vous prenez actuellement d'autres médicaments tels que des corticostéroïdes, des antihypertenseurs, des diurétiques, des analgésiques, des antiacides ou des antidépresseurs, consultez votre médecin avant d'utiliser les sels d'Epsom comme laxatif.
- 3Consultez un médecin si vous avez certaines conditions. Certaines conditions peuvent être compliquées si vous prenez du sel d'Epsom. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser le sel d'Epsom comme laxatif si vous souffrez d'une maladie rénale, de diabète, d'hypertension artérielle, de toute arythmie cardiaque connue ou si vous avez un trouble de l'alimentation.
- Demandez également à votre médecin si vous pouvez l'utiliser sans danger si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Contactez également votre médecin avant de l'utiliser si vous avez utilisé un autre laxatif au cours des deux dernières semaines qui n'a pas fonctionné pour vous.
Partie 3 sur 3: Comprendre la constipation
- 1Reconnaissez la constipation. La constipation est le passage difficile ou inconfortable des selles. Les symptômes les plus courants de la constipation sont une diminution du nombre de selles, des selles plus petites que la normale, des selles difficiles à évacuer et des douleurs ou des ballonnements dans l'abdomen.
- Si la constipation devient chronique ou à long terme, elle peut être grave et vous devriez consulter un médecin.
Si vous présentez des symptômes autres que la constipation, évitez de prendre du sel d'Epsom ou tout autre laxatif jusqu'à ce que vous appeliez votre médecin. - 2Découvrez les causes de la constipation. La constipation survient généralement parce que les gens n'incluent pas suffisamment de fibres ou d'eau dans leur alimentation. La constipation peut également être due à un manque d'exercice ou à un effet secondaire d'un certain nombre de médicaments différents. Ceux-ci comprennent les antiacides, les diurétiques, les analgésiques narcotiques, les antidépresseurs et les relaxants musculaires. La constipation peut également être causée par des troubles pelviens ou être le signe du syndrome du côlon irritable (SCI), une forme de diarrhée et de constipation.
- Il est important de se rappeler et de comprendre que la constipation peut être le symptôme d'un certain nombre de troubles médicaux plus graves, notamment le diabète, une thyroïde sous-active, une maladie inflammatoire de l'intestin et certains troubles neurologiques.
- D'autres causes de constipation sont des changements dans votre routine quotidienne comme les voyages et le manque de temps pour aller à la selle. Cela peut se produire si vous avez un style de vie particulièrement chargé ou si vous êtes occupé à aider votre conjoint, votre partenaire ou vos enfants ou si vous êtes le fournisseur de soins d'un parent âgé.
- 3Surveillez vos selles. Il n'y a pas vraiment de règle fixe sur la fréquence à laquelle vous devez aller à la selle. La plupart des gens se sentent plus à l'aise lorsqu'ils ont au moins une selle chaque jour, mais il existe une grande variation pour les selles normales. Certaines personnes vont à la selle de deux à trois par jour et c'est parfaitement normal. D'autres personnes vont à la selle tous les deux jours, et c'est normal pour elles.
- En général, au moins quatre à huit fois par semaine semble être le plus courant. La clé est votre alimentation et votre niveau de confort. Les personnes dont les selles sont plus fréquentes ont tendance à avoir une alimentation riche en fibres et sont souvent végétariennes ou végétaliennes. Ceux qui ont moins de selles ont tendance à avoir une teneur plus élevée en viande dans leur alimentation.
- N'utilisez jamais de sel d'Epsom comme lavement. Il n'est pas sûr d'administrer le sel d'Epsom de cette façon.
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Questions et réponses
- Puis-je utiliser du sel d'Epsom sur un cheval souffrant de coliques?Si un cheval a des coliques, appelez immédiatement un vétérinaire. Si elles ne sont pas traitées correctement, les coliques peuvent être mortelles - ne vous embêtez pas avec des remèdes maison.
- Combien de temps dois-je prendre du sel d'Epsom?De nombreuses personnes l'ont pris en toute sécurité pendant un mois pour se nettoyer et / ou se préparer au jeûne aux fruits et à l'eau, mais il n'est pas recommandé de durer plus de trente jours. Des améliorations propres à votre alimentation doivent être apportées afin d'avoir un système digestif sain au lieu de compter sur des laxatifs ou des suppléments manufacturés.
- Puis-je prendre des sels d'Epsom lorsque je prends de l'amoxicilline?Vous devez vous abstenir de prendre d'autres médicaments qui ne sont pas essentiels lors de la prise d'un antibiotique, juste pour être sûr.
- Le sel d'Epsom peut-il aider à perdre du poids ou à réduire la graisse du ventre?Vous pouvez perdre du poids en raison du sel d'Epsom qui élimine l'excès de déchets de votre côlon, mais rien de plus. Cela n'aura pas beaucoup d'effet sur la graisse du ventre.
- Comment puis-je savoir si mon laxatif fonctionne?Vous ressentirez le besoin d'évacuer des gaz ou d'aller à la selle. Parfois, vous pouvez entendre des bruits de type liquide dans vos intestins. Allez aux toilettes même si vous pensez que ce n'est que du gaz, car cela pourrait en fait être une selle à la sortie.
- Où puis-je acheter des sels d'Epsom pour la constipation?Vous pouvez acheter des sels d'Epsom pour la constipation dans n'importe quel magasin d'aliments naturels, épicerie ou pharmacie.
- Le sel d'Epsom peut-il être administré aux enfants?Oui, le sel d'Epsom peut être administré aux enfants. Cependant, il est recommandé de réduire la posologie et de consulter un professionnel de la santé pour s'assurer qu'il s'agit du traitement approprié pour eux.
- Puis-je prendre du sel d'Epsom pendant que je suis enceinte?Consultez toujours un médecin. En fonction de vos antécédents médicaux et de ceux de votre famille, vous pourriez être à risque d'effets secondaires dangereux qui pourraient amener votre enfant à naître prématurément ou, pire encore, à mourir in utero.
- Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre du sel d'Epsom?J'ai trouvé que c'était mieux juste avant le coucher, car je dois aller aux toilettes dès que je me réveille et je n'ai pas à m'en soucier le reste de la journée.
- Pour une utilisation comme laxatif, combien de cuillères à soupe dois-je utiliser?La plupart des emballages ont des recettes au dos, mais généralement 1 cuillère à soupe. par 8 oz. eau chaude. Ajoutez du jus de citron ou des gouttes Mio Water Enhancer pour aider à masquer le goût.
Questions sans réponse
- Puis-je utiliser le sel d'Epson comme laxatif si je souffre d'hypertension ou d'hypotension?
- Puis-je mélanger du sel d'Epsom avec du jus de fruits après l'avoir dissous dans de l'eau tiède?
- Puis-je utiliser du sel d'Epsom si j'ai des hémorroïdes?
- Cela fait deux jours que je n'ai pas bu du sel d'Epsom, mais j'ai encore beaucoup de selles, et je me demande, devrais-je m'inquiéter?
Les commentaires (11)
- Grand détail! Continue comme ça!
- Comment utiliser les sels d'Epsom pour une utilisation orale a aidé.
- J'avais besoin de savoir combien de temps prend les sels d'Epsom pour soulager les problèmes de constipation majeurs. Réponse générale trouvée rapidement. Merci!
- La ligne téléphonique de conseil de l'infirmière du cabinet de mon médecin a pris quelques heures pour répondre lorsque j'avais la constipation. Donc, je suis rapidement allé en ligne et j'ai cherché des moyens d'adoucir mes selles, et par grâce j'ai trouvé votre site Web qui m'a donné des détails. Je me sens mieux maintenant.
- Merci pour les informations directes et faciles à comprendre, ainsi que pour des images sympas.
- Aide à la constipation.
- Le père de mon ami s'était blessé à la cheville et nous avions obtenu du sel d'Epsom pour tremper son pied. Après avoir ri et discuté de la façon de l'administrer, j'ai décidé de le chercher et j'ai trouvé ce spectacle très instructif.
- Ce guide m'a rassuré. J'ai pris une dose beaucoup plus faible que dans l'article, donc maintenant je peux être sûr que je n'en prends pas trop.
- Je ne savais pas qu'il y avait plus d'un type de sel d'Epsom. Bon à savoir lequel utiliser. Merci.
- Très bon article informatif.
- Très utile de savoir avec quel médicament je ne devrais pas utiliser les sels d'Epsom et les effets secondaires possibles. Merci beaucoup. Cet article m'a également montré que je devais demander une aide professionnelle pour ma constipation. Très intéressant.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
