Comment décourager la consommation de marijuana chez les adolescents?
Essayez de trouver un équilibre qui découragera votre adolescent de consommer de la marijuana, mais ne le découragera pas de venir vous voir s'il l'essaie.
Les opinions sur la marijuana changent lentement mais sûrement, avec l'utilisation croissante de la substance à des fins médicales et les efforts croissants pour dépénaliser l'utilisation récréative. Cependant, l'acceptation sociale ou la légalisation ne rendent pas automatiquement une substance sûre, et la marijuana comporte un large éventail de risques pour la santé, en particulier pour les adolescents qui grandissent encore physiquement et émotionnellement. De plus, malgré les modifications des lois, il est toujours illégal pour un adolescent de posséder ou d'utiliser de la marijuana à des fins récréatives dans tous les États américains. Que vous essayiez d'empêcher un adolescent d'essayer la marijuana ou que vous travailliez pour l'aider à cesser de consommer, abordez la situation avec compassion, persévérance et suffisamment d'informations sur les risques de la consommation de marijuana.
Partie 1 sur 2: décourager l'expérimentation de la marijuana chez les adolescents en tant que parent
- 1Commencez la conversation le plus tôt possible. Comme pour la plupart des sujets de conversation potentiellement délicats que vous devez aborder à un moment donné avec votre enfant - alcool, tabac, sexe, etc. - il est préférable d'entamer la discussion plus tôt que vous ne le pensez nécessaire. Alors que la majorité des adolescents ne fument jamais de marijuana, ceux qui l'essaient peuvent commencer avant même d'être officiellement «adolescents». De nombreux experts sur le sujet vous conseillent de commencer à parler des dangers de la consommation de drogues avant que votre enfant ait dix ou onze ans.
- Ne donnez pas de conférence, cependant; entamez un vrai dialogue avec votre enfant. Commencez par poser des questions - "Savez-vous ce qu'est la marijuana?" "Avez-vous déjà entendu des enfants en parler à l'école ou entendu des gens en parler à la télévision ou au cinéma?" "Que pensez-vous que la marijuana fait à quelqu'un?". Cela peut aider à réduire la gêne, vous donner une meilleure idée de la façon de continuer à aborder le sujet et de stimuler une conversation continue avec votre enfant.
- 2Fais tes devoirs. Dire simplement «la marijuana est mauvaise pour vous et illégale, alors ne l'utilisez pas» est peu susceptible d'être suffisant. Surtout si vous n'êtes pas particulièrement bien informé sur le sujet, prenez un peu de temps à l'avance pour rechercher les impacts médicaux, physiques, émotionnels et sociaux de la marijuana. Ne bloquez pas votre adolescent avec des points de données, mais ayez des preuves spécifiques à portée de main.
- Pour ne citer que quelques exemples, vous pourriez mentionner certains des éléments suivants: la fumée de marijuana est plus dangereuse pour les poumons que le tabac; fumer de la marijuana vous rend deux fois plus susceptible d'être dans un accident de voiture; La marijuana d'aujourd'hui est deux fois plus puissante qu'il y a vingt ans; et la plupart des adolescents ne consomment pas de marijuana.
Un adolescent consommant de la marijuana qui veut arrêter de fumer ou qui a besoin d'arrêter mais ne le fera pas, a besoin de beaucoup d'amour et de soutien. - 3Soyez clair que c'est un «gros problème» et que ce n'est pas un «rite de passage». Selon de nombreux films, émissions de télévision, chansons et autres médias populaires, il peut sembler que chaque adolescent fume de la marijuana au moins parfois, mais aucun d'entre eux ne fait face à des conséquences plus graves que d'avoir des hijinks occasionnels. Cependant, la réalité est claire: la plupart des adolescents ne consomment pas de marijuana, mais certains de ceux qui deviennent accros et subissent des conséquences négatives. Venez à la discussion armé des faits et soyez prêt à contrer les perceptions populaires.
- Expliquez à votre adolescent qu'il est possible de devenir dépendant de la marijuana et que les adolescents sont plus susceptibles de devenir dépendants que les adultes.
- Vous pouvez vous sentir hypocrite ou hésiter à adopter une position ferme si vous avez fumé de la marijuana à l'adolescence et que vous n'avez subi aucune conséquence négative importante. Cependant, rappelez-vous que la marijuana est maintenant beaucoup plus puissante qu'il y a encore vingt ans.
- Au lieu de cacher ou de «fuir» votre propre expérience, vous pouvez l'accepter et l'utiliser comme un outil pédagogique. Par exemple, vous pourriez parler à votre enfant d'un moment où vous vous êtes senti obligé de consommer de la marijuana, de ce que vous avez ressenti lorsque vous l'avez consommée et de ce que vous avez fait en conséquence.
- 4Préparez-vous ensemble à gérer les situations difficiles et la pression des pairs. Bien que vous puissiez rencontrer une certaine résistance initiale de la part de votre adolescent ou vous sentir mal à l'aise dans la tentative, l'une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pendant votre conversation est de vous engager dans un jeu de rôle situationnel. Créez des scénarios possibles auxquels votre enfant pourrait faire face et entraînez-vous à faire des réponses qui peuvent aider à contrer les tentations et la pression des pairs.
- Par exemple, créez un scénario lors d'une fête dans laquelle l'adolescent subit des pressions pour essayer la marijuana. Pratiquez des réponses qui changent de sujet, soulèvent des préoccupations pratiques (comme ce grand test du lendemain) ou expriment simplement mais clairement un «non» de l'adolescent.
- 5Définissez et appliquez des attentes et des conséquences claires. À un moment donné au cours de la conversation, vous, en tant que parent, devez «établir la loi». Indiquez clairement que la consommation de marijuana n'est pas un comportement acceptable, et établissez clairement les punitions ou autres conséquences pour le faire. Efforcez-vous d'être ferme mais juste.
- Indiquez clairement que vous ne «balayez» ou «ne laisserez pas glisser» une erreur de jugement de votre adolescent, mais en même temps que votre objectif principal est sa santé et son bien-être. Essayez de trouver un équilibre qui découragera votre adolescent de consommer de la marijuana, mais ne le découragera pas de venir vous voir s'il l'essaie.
De plus, malgré les modifications des lois, il est toujours illégal pour un adolescent de posséder ou d'utiliser de la marijuana à des fins récréatives dans tous les États américains.
Partie 2 sur 2: Décourager la consommation continue de marijuana par un adolescent
- 1Reconnaissez les signes de consommation continue de marijuana. Dans les films, les effets de la consommation de marijuana sont toujours évidents et généralement joués pour rire - les yeux rouges vitreux, le discours lent, les «grignotines», etc. Ces signes indiquent en fait une consommation potentielle de marijuana, mais il existe également de nombreux autres signes physiques. et les signes émotionnels à surveiller chez un adolescent qui pourrait en consommer.
- Surveillez, par exemple, les changements d'humeur ou de comportement, qui tendent généralement à la léthargie, à la confusion et parfois à la peur. Une «maladresse» excessive ou des changements dans les habitudes de sommeil peuvent également être des indicateurs.
- Recherchez des signes d'attirail de drogue en possession de l'adolescent si vous soupçonnez une consommation possible de marijuana.
- Consultez cet article de guide sur l'identification de la consommation de marijuana chez les adolescents pour plus d'exemples.
- 2Identifiez les façons spécifiques dont la consommation de marijuana cause des dommages. Si vous savez déjà que l'adolescent consomme de la marijuana, prenez le temps de prendre en compte toutes les façons dont sa consommation a eu un impact négatif sur l'adolescent, vous et votre relation. Portez ces exemples spécifiques à son attention lorsque vous décidez qu'il est temps de résoudre le problème.
- Par exemple: "J'ai été en retard au travail trois fois ce mois-ci parce que tu étais trop gaspillé pour me déposer."; "Nous ne jouons plus jamais au basket et ne courons plus parce que vous n'avez ni intérêt ni énergie."; "Vos notes sont passées de As et Bs à Cs et Ds presque du jour au lendemain."
- 3Réitérez les dangers de la consommation de marijuana chez les adolescents. Peu importe le nombre de fois où une personne en a été informée auparavant, répétez-vous les risques physiques, mentaux et émotionnels (sans parler juridiques) de la consommation continue de marijuana. Ne donnez pas de conférence, mais ne vous retenez pas non plus d'exprimer les faits.
- Mentionnez, par exemple, que les adolescents qui consomment régulièrement de la marijuana ont un taux d'abandon plus élevé, des cas plus élevés d'anxiété et de troubles sociaux, une diminution de la mémoire et des capacités de résolution de problèmes, et une plus grande probabilité d'utiliser d'autres drogues, parmi de nombreux autres éléments de preuve importants à votre disposition. disposition.
Dites à votre adolescent que vous l'aiderez, par exemple en l'aidant à trouver d'autres moyens de se détendre et en écoutant quand votre adolescent a envie de fumer de la marijuana. - 4Soutenez l'utilisateur sans devenir un facilitateur. Un adolescent consommant de la marijuana qui veut arrêter de fumer ou qui a besoin d'arrêter mais ne le fera pas, a besoin de beaucoup d'amour et de soutien. Cependant, un certain «amour dur» peut également être de mise. Soyez compatissant sans être un jeu d'enfant.
- Dites à votre adolescent que vous l'aiderez, par exemple en l'aidant à trouver d'autres moyens de se détendre et en écoutant quand votre adolescent a envie de fumer de la marijuana. Cependant, ne devenez pas un facilitateur (surtout en tant que parent) en laissant continuer un comportement irrespectueux ou désobéissant.
- Voir cet article de guide sur l'aide à quelqu'un pour surmonter sa dépendance à la marijuana à l'aide de mesures à la fois rigoureuses et compatissantes.
- 5Aidez l'utilisateur à obtenir de l'aide. Malgré les affirmations contraires, la marijuana crée une dépendance et peut être très difficile à abandonner. À un moment donné, pratiquement tous les utilisateurs voudront cesser de fumer et ils bénéficieront immédiatement de vos efforts pour trouver le bon thérapeute.
- Aidez l'adolescent à trouver un thérapeute spécialisé en toxicomanie. Accédez aux sessions avec l'utilisateur si cela est autorisé et / ou utile. Indiquez clairement que vous êtes là pour aider sur le long terme.
- De nombreux thérapeutes de la toxicomanie utilisent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour récupérer les utilisateurs. La TCC aide un utilisateur à identifier ses facteurs de stress, ses habitudes et de nombreux autres facteurs d'abus de drogues, ainsi que des conseils sur la façon d'arrêter de fumer et de continuer à vivre.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
