Comment comprendre le score de densité osseuse?

SI VOUS NE COMPRENEZ PAS VOTRE score de densité osseuse ou si votre score indique une perte importante de densité osseuse, il est essentiel de discuter de vos résultats avec un professionnel de la santé.

Si vous avez subi un test de densité osseuse, savoir interpréter et comprendre les résultats peut être important pour votre santé et votre tranquillité d'esprit. Suivez les étapes ci-dessous pour apprendre à comprendre votre score de densité osseuse.

Méthode 1 sur 3: test de densité osseuse

DES TESTS DE DENSITÉ OSSEUSE SONT SOUVENT EFFECTUÉS sur des femmes ménopausées et d'autres personnes ayant un squelette potentiellement faible pour estimer la probabilité de fracture des os. Le test est un dépistage standard de l'ostéoporose chez les femmes âgées, mais votre médecin peut également vous prescrire une analyse de la densité osseuse si vous avez récemment subi une greffe d'organe ou de moelle osseuse, pris certains médicaments stéroïdiens à long terme, récemment cassé un os, subi une immersion dans certains niveaux d'hormones, ou une perte de hauteur. Les tests fournissent une lecture de la force de vos os en fonction de la présence de calcium et d'autres minéraux dans l'os.

1
Comprendre les différences entre les scintigraphies osseuses périphériques et centralisées. Outre le coût et la facilité de dépistage, ces tests varient également en précision. Certains médecins commenceront par le test périphérique et ne réaliseront le test centralisé que si le premier écran indique une faible densité osseuse.
- Les machines périphériques sont petites et portables, et elles vérifient la densité osseuse à la périphérie de votre squelette, comme les os des doigts ou le talon. Ils sont beaucoup moins chers mais pas toujours un bon indicateur de la santé des os des os les plus susceptibles de se briser.
- Les scans osseux centralisés impliquent une grande machine à rayons X avec un bras mobile qui scannera différentes parties de votre squelette pendant que vous vous allongez sur une table rembourrée. Cette machine teste la densité osseuse au niveau de la hanche, du bas du dos et des avant-bras pour obtenir une bonne mesure de la résistance des os les plus susceptibles de se briser lors d'une glissade ou d'une chute.
2
Connaître le but d'un test de densité osseuse. La plupart des individus reçoivent des analyses de densité osseuse pour vérifier les signes d'ostéoporose.
- Les scintigraphies de densité osseuse sont souvent utilisées pour détecter votre risque individuel de fracture osseuse et votre risque personnel de développer une ostéoporose si vous ne souffrez pas actuellement de cette maladie.
- Les analyses de densité osseuse peuvent également être utilisées pour surveiller l'efficacité des traitements contre l'ostéoporose.

Il est également important de discuter de la santé osseuse avec un professionnel pour comprendre — Si vous êtes jeune ou en bonne santé, il est également important de discuter de la santé osseuse avec un professionnel pour comprendre votre risque personnel de perte de densité osseuse.

Méthode 2 sur 3: résultats des tests de densité osseuse

LA PLUPART DES SCAN DE DENSITÉ OSSEUSE FOURNISSENT 2 scores séparés: les scores T et Z-scores. Chaque score indique une mesure différente de la santé osseuse et peut vous donner des informations sur la force de vos os par rapport à des individus en bonne santé et à d'autres personnes du même milieu que vous. Ceux-ci vous donnent une indication de la façon dont votre densité osseuse se compare à l'idéal ainsi qu'à la densité attendue pour les personnes dans votre situation de vie.

1
Évaluez votre score t. Les scores T sont généralement rapportés en termes d'écarts-types par rapport au score moyen de densité osseuse pour les jeunes adultes en bonne santé de votre sexe. Le nombre indique à quel point votre mesure de densité osseuse est proche ou éloignée de la moyenne.
- Si votre score T est de -1, 0 ou un nombre positif, votre densité osseuse est considérée comme normale et saine.
- Si votre score T est compris entre -1 et -2,5, votre score indique que vous pourriez être à risque d'ostéoporose. Votre densité osseuse est inférieure à la moyenne et vous pouvez souffrir d'ostéopénie, ce qui peut conduire à l'ostéoporose.
- Si votre score T est inférieur à -2,5, vous souffrez probablement d'ostéoporose. Vos os sont probablement faibles, cassants et sujets à des ruptures à la suite de chutes ou même de certaines activités régulières.
2
Évaluez votre score z. Ce score donne une lecture de votre densité osseuse en comparaison avec d'autres individus de votre poids, sexe, origine raciale ou ethnique et âge.
- Si votre score Z est de -1, 0 ou un nombre positif, votre densité osseuse est comparable à celle d'autres personnes de vos caractéristiques démographiques.
- Si votre score Z est de -2 ou moins, votre densité osseuse est pire que la moyenne pour les personnes de vos caractéristiques démographiques. Ce résultat indique la possibilité qu'il y ait une cause de votre perte osseuse autre que le vieillissement; vous pourriez avoir besoin de tests et de traitements supplémentaires pour retarder ou prévenir une perte supplémentaire de densité osseuse.

Si vous avez un faible score de densité osseuse, il est essentiel de prendre des mesures pour éviter une nouvelle perte de densité osseuse afin que vous soyez moins susceptible de vous casser des os lors d'activités régulières ou de chutes.

Méthode 3 sur 3: discuter de la densité osseuse avec des professionnels de la santé

Lisez aussi: Comment se sentir à nouveau comme un enfant?

SI VOUS NE COMPRENEZ PAS VOTRE score de densité osseuse ou si votre score indique une perte importante de densité osseuse, il est essentiel de discuter de vos résultats avec un professionnel de la santé. Si vous êtes jeune ou en bonne santé, il est également important de discuter de la santé osseuse avec un professionnel pour comprendre votre risque personnel de perte de densité osseuse. Dans de nombreux cas, de simples mesures préventives peuvent réduire considérablement votre risque de perte osseuse et de fracture, même avec certains risques héréditaires. Les médecins, les infirmières, les diététistes et les spécialistes en gériatrie ou en orthopédie peuvent vous donner des conseils sur l'amélioration de la santé des os par le biais d'un régime alimentaire, de l'exercice et de suppléments ou de médicaments si nécessaire.

1
Demandez comment éviter la perte de densité osseuse. Même si vous avez un score de densité osseuse normal ou sain, vous voudrez peut-être discuter des moyens de protéger et de promouvoir la santé des os par le biais d'un régime alimentaire, de l'exercice et de suppléments de calcium ou de multi-vitamines.
- Les hommes et les femmes âgés de 18 à 50 ans ont besoin en moyenne de 1000 mg de calcium et de 1000 à 4000 UI de vitamine D par jour. Les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans devraient augmenter leur apport en calcium à 1200 mg par jour grâce à des suppléments ou à un régime alimentaire ciblé.
- Obtenez du calcium à partir de suppléments ou de légumes à feuilles vertes, de produits laitiers faibles en gras, de poisson en conserve avec des os et de jus ou de céréales enrichis. La vitamine D est nécessaire pour que votre corps absorbe le calcium; vos besoins quotidiens peuvent être satisfaits grâce au soleil et aux suppléments ou aux aliments enrichis tels que les produits laitiers ou le jus d'orange.
2
Discutez de la santé de vos os avant que cela ne soit nécessaire. Si vous avez des proches souffrant d'ostéoporose ou qui souffrent fréquemment de fractures osseuses, ou si vous êtes autrement à risque de perte de densité osseuse, il est important de discuter de la santé osseuse avec un professionnel pendant que vous êtes encore en bonne santé.
- Assurez-vous d'atteindre votre apport quotidien recommandé chaque jour et faites régulièrement de l'exercice pour favoriser la santé des os. Avec les premières étapes vers le maintien de la densité osseuse, de nombreuses personnes peuvent prévenir l'ostéoporose chez les personnes âgées.
3
Demandez si des tests supplémentaires peuvent être nécessaires. Si votre score Z est très bas ou si vous n'avez reçu qu'un écran périphérique indiquant une perte de densité osseuse, discutez du type de test supplémentaire dont vous pourriez avoir besoin.
- Si vous avez une densité osseuse très faible, votre médecin peut recommander des tests d'hyperparathyroïdie ou une autre scintigraphie osseuse pour confirmer l'ostéoporose. L'hyperparathyroïdie peut résulter d'une trop grande quantité de calcium dans le sang ou d'une deuxième affection entraînant un déficit en calcium dans tout votre corps.
- En fonction de vos habitudes alimentaires et d'autres informations sur la santé, votre médecin peut rechercher des carences en vitamines ou en minéraux.

Ou si vous êtes autrement à risque de perte de densité osseuse — Si vous avez des proches souffrant d'ostéoporose ou qui souffrent fréquemment de fractures osseuses, ou si vous êtes autrement à risque de perte de densité osseuse, il est important de discuter de la santé osseuse avec un professionnel pendant que vous êtes encore en bonne santé.

Conseils

Une fois que vous êtes au courant des résultats de vos tests de densité osseuse, vous pouvez prendre des mesures pour promouvoir la santé des os et prévenir les fractures en fonction de vos besoins individuels.
Surtout chez les femmes ménopausées, la densité osseuse peut diminuer avec l'âge à moins que des suppléments de calcium ou d'autres mesures diététiques ne soient prises pour soutenir la santé des os.
Si vous avez des questions, essayez d'appeler le médecin qui a effectué l'analyse ou le numéro de téléphone du laboratoire indiqué sur votre rapport de score.
Les scans de densité osseuse émettent une petite quantité de rayonnement, mais la quantité est considérablement inférieure à une radiographie standard et il est très peu probable qu'elle cause un dommage.

Mises en garde

Si vous avez un faible score de densité osseuse, il est essentiel de prendre des mesures pour éviter une nouvelle perte de densité osseuse afin que vous soyez moins susceptible de vous casser des os lors d'activités régulières ou de chutes.