Comment arrêter de ronfler en utilisant des dispositifs médicaux?
Si une condition médicale sous-jacente est responsable de votre ronflement, vous serez probablement en mesure d'arrêter le ronflement en utilisant des appareils médicaux.
Le ronflement peut perturber à la fois votre propre sommeil et celui de votre partenaire (si vous partagez un lit avec quelqu'un). Heureusement, il existe une variété de stratégies qui peuvent aider à lutter contre le ronflement, y compris des dispositifs médicaux tels que l'obtention d'un appareil buccal ou l'utilisation d'un appareil CPAP, et même des procédures chirurgicales si les dispositifs médicaux seuls sont insuffisants. Si vous avez un problème de ronflement, il vaut la peine de consulter votre médecin de famille pour discuter des options de traitement.
Partie 1 sur 3: utilisation d'un appareil buccal ou d'un appareil CPAP
- 1Demandez à votre dentiste un appareil buccal. Un appareil buccal est un appareil moulé que vous pouvez porter pendant votre sommeil pour garder votre mâchoire, votre langue et votre palais mou correctement positionnés pour dormir. Un appareil buccal fonctionne pour garder vos voies respiratoires ouvertes et efficaces pour respirer, en espérant réduire ou éliminer complètement votre problème de ronflement.
- Il est important de vous présenter à des rendez-vous de suivi avec votre dentiste tous les 6 mois, ou selon les instructions, pour vous assurer que l'ajustement ou votre appareil buccal fonctionne de manière optimale.
- Lors de ces rendez-vous, votre médecin peut apporter les ajustements nécessaires à votre appareil buccal afin de maximiser son efficacité pour vous.
- 2Consultez votre médecin si votre ronflement reste un problème. Si votre ronflement n'est toujours pas résolu après les méthodes que vous avez essayées, il est important de ne pas simplement abandonner et d'ignorer le problème. C'est parce qu'il peut y avoir une condition médicale sous-jacente, telle que l'apnée du sommeil ou une autre condition respiratoire, qui est responsable de votre ronflement. Si tel est le cas, il est essentiel de le faire diagnostiquer et de le traiter par un médecin.
- Si une condition médicale sous-jacente est responsable de votre ronflement, vous serez probablement en mesure d'arrêter le ronflement en utilisant des appareils médicaux.
- Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d'apnée du sommeil, cela sera diagnostiqué lors d'une étude du sommeil
Partie 1 sur 3: utilisation d'un appareil buccal ou d'un appareil CPAP. - 3Procurez-vous une machine cpap si votre ronflement est dû à l'apnée du sommeil. Une machine «CPAP» signifie «pression positive continue des voies respiratoires». Le fonctionnement de l'appareil consiste à porter un masque sur le nez pendant que vous dormez; il utilise une pression positive pour forcer l'air dans vos poumons pendant que vous dormez, en veillant à ce que vos voies respiratoires ne s'effondrent pas pendant la nuit.
- Pour recevoir un diagnostic d'apnée du sommeil (ou pour être testé pour la cause de votre ronflement), votre médecin peut vous demander de passer la nuit dans un hôpital ou un autre établissement de santé pour recevoir une étude sur le sommeil d'une nuit.
- Les informations recueillies au cours de l'étude sur le sommeil pendant la nuit peuvent être extrêmement informatives pour vos médecins sur le meilleur traitement pour votre problème de ronflement.
- Ils peuvent également vous dimensionner pour une machine CPAP, ou un autre dispositif médical, pour s'assurer qu'il s'adapte bien et que vous êtes configuré de manière optimale pour avoir la meilleure gestion possible de votre problème de ronflement une fois que vous êtes renvoyé chez vous.
- Si l'appareil CPAP n'est pas efficace, vous devrez peut-être essayer un appareil BiPAP (pression positive à deux niveaux). Un BiPAP fournit une pression dans vos poumons, comme la machine CPAP, mais contrairement au CPAP, il utilise également la pression pour vous aider à expirer.
Partie 2 sur 3: subir un traitement chirurgical
- 1Subissez une chirurgie traditionnelle pour le ronflement. Pour le ronflement causé par des structures anatomiques bloquant vos voies respiratoires pendant que vous dormez, une autre option (si les dispositifs médicaux échouent d'eux-mêmes) est de subir une intervention chirurgicale. La chirurgie spécifique est appelée «uvulopalatopharyngoplastie».
- Vous serez mis sous anesthésie générale et le chirurgien coupera ou coupera tout excès de tissu dans votre zone buccale qui pourrait bloquer vos voies respiratoires pendant que vous dormez, entraînant votre problème de ronflement.
- Une autre option est d'avoir une «uvulopalatopharyngoplastie au laser», qui consiste à utiliser un laser pour raccourcir et rétrécir les tissus de votre bouche par opposition à la chirurgie traditionnelle. Cela peut nécessiter plusieurs séances avec le laser pour être efficace.
- 2Optez pour des implants palatins. Une autre option de traitement médical pour le ronflement est les implants palatins. C'est à ce moment que de petits implants en plastique sont insérés sur votre palais mou de manière à empêcher l'affaissement du palais mou (et des structures environnantes) pendant que vous dormez. L'objectif est d'aider à garder vos voies respiratoires ouvertes pendant que vous dormez, évitant ainsi le ronflement.
Un appareil buccal fonctionne pour garder vos voies respiratoires ouvertes et efficaces pour respirer, en espérant réduire ou éliminer complètement votre problème de ronflement. - 3Envisagez une procédure appelée «somnoplastie». La somnoplastie consiste à utiliser des ondes de radiofréquence pour rétrécir les tissus de votre bouche qui peuvent bloquer vos voies respiratoires. Vous recevrez une anesthésie locale pour bloquer toute douleur pendant la procédure.
- Comme vous pouvez le voir, il existe une variété de procédures médicales disponibles pour aider à «guérir» (ou traiter) le ronflement lié aux blocages anatomiques des voies respiratoires.
- Votre chirurgien peut vous conseiller sur la procédure qui vous convient le mieux, en fonction de vos symptômes de ronflement spécifiques et de votre anatomie.
Partie 3 sur 3: Comprendre l'importance du traitement
- 1Comprenez comment le ronflement peut avoir un impact sur le sommeil. Le ronflement peut être plus un problème qu'il n'y paraît à première vue. En plus de perturber votre partenaire (si vous partagez un lit avec quelqu'un), cela peut également vous amener à avoir plusieurs réveils par inadvertance pendant la nuit.
- Si le ronflement est causé par un problème médical sous-jacent, comme l'apnée du sommeil ou un autre problème respiratoire sous-jacent, vos voies respiratoires peuvent s'effondrer pendant la nuit au point où vous arrêtez temporairement de respirer.
- En plus du ronflement, cela peut entraîner des habitudes de sommeil très perturbatrices pour vous - et vous ne savez peut-être même pas que cela se produit.
- C'est pour cette raison que le ronflement non résolu justifie une évaluation et un traitement médicaux professionnels.
- 2Informez votre médecin si vous ressentez une somnolence diurne. L'un des signes cardinaux indiquant que votre ronflement pourrait affecter considérablement la qualité de votre sommeil (sans parler de celui de votre partenaire, si vous partagez un lit) est lorsque vous commencez à ressentir une somnolence diurne inhabituelle. Cela peut inclure des signes et des symptômes tels que:
- Se sentir inhabituellement fatigué
- Irritabilité accrue
- Diminution de la concentration et de la concentration
- S'endormir ou perdre la concentration à des moments inappropriés, par exemple pendant une conversation, au travail ou, le plus dangereux de tous, au volant de votre voiture en conduisant.
Si vous avez un problème de ronflement, il vaut la peine de consulter votre médecin de famille pour discuter des options de traitement. - 3Connaissez les risques potentiels du ronflement non traité. Un certain nombre d'accidents de voiture sont causés par des personnes atteintes d'apnée du sommeil non diagnostiquée et / ou non traitée qui s'endorment temporairement au volant en raison de troubles du sommeil et d'une fatigue accrue. L'apnée du sommeil non diagnostiquée et non traitée (et d'autres conditions médicales pouvant causer le ronflement) peut également entraîner un certain nombre d'autres problèmes de santé sur la route. C'est pourquoi il est essentiel de recevoir un diagnostic officiel et un plan de traitement le plus tôt possible.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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