Comment se souvenir des signes et symptômes de déséquilibres électrolytiques?

LES ÉLECTROLYTES LES PLUS COURANTES INCLUENT LE SODIUM, le potassium, le calcium et le magnésium. Lorsque les niveaux de votre corps de l'un de ces nutriments se déséquilibrent, cela est considéré comme un déséquilibre électrolytique.

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   Recherchez les symptômes qui signifient que vous avez trop peu de sodium dans votre corps. Le sodium est l'un des électrolytes les plus courants dans le corps. Lorsque vos électrolytes sont équilibrés, vous avez généralement 135-145 mmol / L de sodium dans votre sang. Vous obtenez la plus grande partie de votre sodium grâce aux aliments salés que vous mangez. Il est donc logique que lorsque votre taux de sodium est trop bas, ce qui est connu sous le nom d'hyponatrémie, vous avez envie d'aliments salés.

   • Symptômes: vous aurez envie d'aliments salés. D'autres symptômes courants comprennent une sensation de fatigue intense accompagnée d'une faiblesse musculaire et une augmentation de la miction.
   • Lorsque votre taux de sodium devient extrêmement bas, des convulsions peuvent survenir, ainsi qu'un coma et une incapacité à respirer. Ceux-ci ne se produisent que dans des circonstances très extrêmes.
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   Soyez conscient des symptômes qui signifient que vous avez trop de sodium dans votre corps. Comme indiqué ci-dessus, vous avez normalement de 135 à 145 mmol / L de sodium dans votre sang. Lorsque vos taux dépassent 145 mmol / L, on parle d'hypernatrémie. La perte d'eau due aux vomissements, à la diarrhée et aux brûlures peut provoquer cette affection. Vous pouvez également obtenir trop de sodium lorsque vous ne buvez pas assez d'eau ou que vous mangez trop d'aliments salés.

   • Symptômes: vous commencerez à avoir envie d'eau et votre bouche sera très sèche. Vous remarquerez peut-être que vos muscles commencent à se contracter, que vous vous sentez irritable et que vous avez des difficultés à respirer.
   • Lorsque vous avez des quantités très élevées de sodium dans votre sang, vous pouvez avoir des convulsions ou une diminution des niveaux de conscience.
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   Surveillez toute carence en potassium que vous pourriez avoir. 98% du potassium de votre corps se trouve à l'intérieur des cellules et votre sang contient normalement 3,5 à 5 mmol / L de potassium. Le potassium favorise des mouvements squelettiques et musculaires sains, ainsi que des contractions saines du cœur. L'hypokaliémie survient lorsque vous n'avez pas assez de potassium dans votre corps et que vos taux chutent en dessous de 3,5 mmol / L. Cela peut se produire lorsque vous transpirez trop pendant l'exercice, ou si vous prenez des diurétiques ou des laxatifs.

   • Symptômes: vous vous sentirez vraiment fatigué et faible. Vous pouvez également ressentir de la constipation, des crampes dans les jambes et une diminution des réflexes tendineux.
   • Lorsque votre taux de potassium chute à un niveau sévère, vous pouvez avoir un rythme cardiaque irrégulier, également connu sous le nom d'arythmie.

   

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   Faites attention à la faiblesse musculaire comme signe de trop de potassium. Vous ne développerez généralement des niveaux élevés de potassium que si vous souffrez d'une maladie sous-jacente telle que l'insuffisance rénale et le diabète sucré.

   • Symptômes: vous vous sentirez vraiment faible car de faibles taux de potassium provoquent une faiblesse musculaire. Vous pourriez également ressentir des picotements et des engourdissements dans vos muscles. Dans certains cas, vous pouvez également développer une confusion mentale.
   • Des niveaux très élevés de potassium peuvent provoquer des battements cardiaques irréguliers qui pourraient, s'ils sont suffisamment extrêmes, entraîner une crise cardiaque.
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   Recherchez les signes indiquant que votre taux de calcium peut être bas. Le calcium est peut-être l'électrolyte le plus largement annoncé (on a du lait, n'importe qui?) Il se trouve dans la plupart des produits laitiers et renforce vos os et vos dents. Normalement, vous avez entre 2,25 et 2,5 mmol / L de calcium dans votre sang. Lorsque vos niveaux chutent en dessous, vous développez une hypocalcémie.

   • Symptômes: L'hypocalcémie peut provoquer des crampes et des tremblements musculaires. Vos os peuvent devenir fragiles et fragiles.
   • Vous pouvez commencer à ressentir des battements cardiaques irréguliers ou à développer des convulsions si votre taux de calcium reste bas pendant une longue période.
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   Surveillez les symptômes qui signifient que vous avez trop de calcium dans votre corps. Lorsque votre taux de calcium dépasse 2,5 mmol / L, vous développez une hypercalcémie. Votre hormone parathyroïdienne dans votre corps aide à créer du calcium dans votre corps. Lorsque votre parathyroïde devient hyperactive (une condition appelée hyperparathyroïdie), vous avez trop de calcium dans votre corps. Cela peut également être provoqué par l'immobilisation.

   • Symptômes: L'hypercalcémie qui n'est pas trop proche des niveaux normaux de calcium ne présente généralement aucun symptôme. Cependant, à mesure que votre taux de calcium augmente, vous pouvez développer une faiblesse, des douleurs osseuses et de la constipation.
   • Dans les cas graves, vous pourriez développer des calculs rénaux si vos taux élevés de calcium ne sont pas traités.
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   Surveillez les faibles niveaux de magnésium si vous êtes à l'hôpital. Le magnésium est le quatrième électrolyte le plus abondant dans votre corps. Le corps humain moyen contient 24 grammes de magnésium, dont 53% se trouvent dans vos os. L'hypomagnésémie ne survient généralement que chez les personnes hospitalisées et est rarement retrouvée chez les personnes non hospitalisées.

   • Symptômes: Les symptômes comprennent de légers tremblements, une désorientation et des difficultés à avaler.
   • Les symptômes graves comprennent des difficultés respiratoires, une anorexie et des convulsions.
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   Sachez que des niveaux élevés de magnésium sont rarement observés chez les personnes en dehors de l'hôpital. L'hypermagnésémie se produit lorsque vous avez trop de magnésium dans votre corps. Ceci est très rarement vu et se trouve principalement chez les personnes qui sont à l'hôpital. La déshydratation, le carcinome osseux, les déséquilibres hormonaux ou l'insuffisance rénale sont quelques-unes des causes les plus courantes d'hypermagnésémie.

   • Symptômes: votre peau peut devenir rouge et chaude. Vous pourriez également ressentir une diminution des réflexes, une faiblesse et des vomissements.
   • Les symptômes graves comprennent le coma, la paralysie et la dépression respiratoire. Le ralentissement de votre rythme cardiaque peut également survenir.