Comment donner des probiotiques à votre bébé?
Consultez votre pédiatre avant de donner à votre bébé, y compris des probiotiques dans du jus de légumes ou du kéfir.
Les probiotiques sont une bactérie bénéfique pour le système digestif humain. Non seulement ils améliorent la santé digestive, mais il a également été démontré qu'ils améliorent la santé globale. En raison des avantages des probiotiques, les professionnels recommandent de plus en plus qu'ils soient administrés aux bébés. En fin de compte, en découvrant les bienfaits des probiotiques, en choisissant les bons produits et en sachant préparer les aliments qui en contiennent, vous serez mieux outillé pour les donner à votre bébé. La plupart des pédiatres recommandent de ne donner à votre bébé que du lait maternel ou du lait maternisé jusqu'à l'âge de 4 à 6 mois.
Partie 1 sur 3: choisir les probiotiques
- 1Consultez un pédiatre. Avant de choisir des probiotiques et de les donner à votre bébé, vous devriez consulter un pédiatre. Ceci est important, car chaque enfant a des antécédents médicaux uniques que seuls les professionnels de la santé sont en mesure d'évaluer.
- Votre pédiatre peut vous conseiller de ne pas donner de probiotiques à un enfant gravement malade ou dont le système immunitaire est affaibli.
- Vous apprendrez que les bébés aussi jeunes que quelques jours peuvent bénéficier des probiotiques.
- Un pédiatre peut recommander des préparations pour bébés ou des aliments contenant des probiotiques.
- Votre pédiatre peut vous prescrire des probiotiques dans le cadre d'un traitement.
- Demandez à votre pédiatre s'il pense que vous devriez donner des probiotiques à votre enfant. Par exemple, dites "J'ai entendu parler des avantages des probiotiques pour les bébés. Pensez-vous qu'ils sont sans danger pour mon bébé?"
- 2Faites-leur découvrir du jus de légumes cultivés. Le jus de légumes de culture est une excellente source de probiotiques, facile à acquérir et à donner à votre bébé. Il peut avoir les mêmes qualités bénéfiques que d'autres sources de probiotiques, y compris les suppléments.
- Commencez à fournir du jus lorsque votre bébé a quelques jours.
- Donnez à votre bébé une petite cuillère remplie de jus.
- Répétez cette opération trois fois par jour.
- Le jus de légumes de culture peut également être administré à votre bébé entre 10 et 20 minutes avant l'heure du repas. Cela peut faciliter la digestion.
- Remplacez le jeune kéfir de noix de coco par du jus de légumes de culture dilué avec de l'eau.
- Consultez votre pédiatre avant de donner à votre bébé, y compris des probiotiques dans du jus de légumes ou du kéfir.
Un pédiatre peut recommander des préparations pour bébés ou des aliments contenant des probiotiques. - 3Utilisez des suppléments probiotiques. Comme les adultes, il existe des suppléments probiotiques pour les bébés, les tout-petits et les enfants. Ces produits se présentent sous de nombreuses formes, notamment des gouttes, des poudres, etc.
- Suivez les instructions sur le produit spécifique que vous achetez.
- Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour plus d'informations sur la fourniture de suppléments probiotiques à votre bébé.
- Voici quelques exemples de suppléments probiotiques pour bébés: Probiotiques pour nourrissons Udo's Choice ou Garden of Life RAW Probiotics Kids.
- 4Donnez-leur certains produits laitiers. Discutez avec votre pédiatre du meilleur moment pour présenter les produits laitiers à votre bébé. Les produits laitiers sont l'une des sources de probiotiques les plus courantes et les plus populaires. Les produits laitiers contenant des probiotiques peuvent être trouvés dans presque tous les supermarchés et dans toutes les régions du monde. Recherchez les produits qui ont «Culture vivante et active» ou «LAC» sur l'étiquette. Certains des meilleurs produits laitiers contenant des probiotiques comprennent:
- Kéfir
- Yaourt
- Fromage vieilli comme le cheddar ou le gouda.
Partie 2 sur 3: créer des plats contenant des probiotiques
- 1Préparez une soupe de cantaloup probiotique. Non seulement la soupe de cantaloup probiotique sera facile à manger pour votre bébé, mais elle vous sera également facile à préparer. Pour créer une soupe de cantaloup:
- Mélanger 1 tasse de cantaloup et 1 tasse de mangue jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
- Ajouter 0,5 tasse de kéfir nature et mélanger vigoureusement pendant 30 secondes.
- Laisser refroidir au réfrigérateur 1 à 2 heures avant de servir.
Avant de choisir des probiotiques et de les donner à votre bébé, vous devriez consulter un pédiatre. - 2Créez un smoothie au yogourt aux fraises. Les smoothies à la fraise sont un moyen amusant et facile d'amener les bébés de plus de six mois à manger des probiotiques. Non seulement votre bébé bénéficiera des probiotiques, mais il en profitera et vous jetterez les bases de saines habitudes alimentaires à l'avenir. Pour faire un smoothie aux fraises avec des probiotiques:
- Versez 0,5 tasse de lait, 0,5 tasse de baies surgelées de votre choix et 0,5 tasse de yogourt dans un mélangeur.
- Mélanger pendant 2 à 3 minutes. Assurez-vous que le mélange ne devienne pas trop aqueux.
- Placez le smoothie dans une tasse adaptée à l'âge et saupoudrez-y des cheerios ou des céréales similaires.
- 3Préparez un sandwich à la salade de poulet pour votre tout-petit. Les sandwichs à la salade de poulet, faits avec du yogourt, sont un excellent moyen pour les bébés d'un an ou plus de manger des solides contenant des probiotiques. Pour faire un sandwich à la salade de poulet au yogourt:
- Couper en dés ou couper la poitrine de poulet en très petits morceaux.
- Mélangez-le avec de la mayonnaise, du yogourt et du céleri coupé en dés.
- Étalez le mélange de salade de poulet sur un morceau de pain.
- 4Servez votre choucroute pour bébé ou tout-petit. La choucroute est un autre excellent plat riche en probiotiques que vous pouvez servir à votre bébé. En fin de compte, si la choucroute n'est peut-être pas la friandise la plus alléchante pour votre bébé, elle est facile à préparer et peut être servie avec un large éventail de plats. Pour faire de la choucroute:
- Épépiner et déchiqueter un chou moyen.
- Ajoutez 2 cuillères à soupe de sel.
- Placer le mélange dans un bol et le piler avec un marteau à viande pendant 5 à 10 minutes.
- Versez le mélange dans un bocal et couvrez-le.
- Conservez le pot à température ambiante pendant trois jours, puis mettez-le au réfrigérateur.
- Servez la choucroute à votre bébé en accompagnement.
Le jus de légumes de culture est une excellente source de probiotiques, facile à acquérir et à donner à votre bébé.
Partie 3 sur 3: En savoir plus sur les avantages des probiotiques
- 1Fournissez des probiotiques pour soulager les coliques. Une nouvelle étude a montré que les probiotiques pourraient atténuer la gravité des coliques. Les coliques se caractérisent par des douleurs à l'estomac, des pleurs et des problèmes digestifs. Certains avantages spécifiques comprennent:
- Les bébés qui reçoivent des probiotiques pour les coliques ont tendance à pleurer environ deux fois moins que les bébés qui n'en reçoivent pas.
- Les enfants qui prennent des probiotiques pour soulager les coliques peuvent vomir moins que les enfants qui n'en ont pas.
- Les bébés qui reçoivent des probiotiques ont tendance à avoir plus de selles que les bébés qui n'en reçoivent pas.
- Ne fournissez à votre bébé des probiotiques contre les coliques que sur l'avis d'un professionnel de la santé.
- 2Donnez des probiotiques pour aider à prévenir les allergies. Les médecins conviennent de plus en plus que les bébés qui reçoivent des probiotiques peuvent présenter un risque moindre de développer des allergies pendant l'enfance. Ceci est important, car la plupart des allergies à vie se développent chez les enfants.
- Les bébés qui ne sont pas exposés à de bonnes bactéries peuvent être plus susceptibles de développer des allergies alimentaires.
- Des études ont montré que certaines allergies peuvent être liées au fait qu'un bébé n'est pas exposé à suffisamment de bactéries bénéfiques au cours des premières semaines de vie.
- En outre, les probiotiques peuvent réduire le risque de développer une dermatite atopique ou un eczéma chez certains bébés.
- Si votre médecin est d'accord, donnez à votre bébé des probiotiques peu de temps après la naissance.
- 3Servez des probiotiques à votre bébé pour réduire le risque de diarrhée. Une étude récente a montré que les bébés recevant des préparations contenant des probiotiques courent un risque réduit de développer une diarrhée causée par des infections ou l'utilisation d'antibiotiques. Ceci est important, car la diarrhée peut entraîner une déshydratation et d'autres problèmes médicaux.
- Mélangez de petites quantités de probiotiques dans le lait maternisé de votre bébé.
- Suivez toujours les instructions lorsque vous fournissez des suppléments.
- Considérez le jus de légumes de culture, le kéfir ou d'autres suppléments.
- Les probiotiques diminuent probablement la diarrhée car ils introduisent de bonnes bactéries, comme le lactobacillus plantarum, dans le tube digestif du bébé.
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