Comment encourager les enfants à développer des attachements sains?
De plus, des liens sains avec d'autres personnes, comme les fournisseurs de services de garde d'enfants, les membres de la famille et les enseignants, peuvent profiter aux enfants.
Les attachements sains sont les plus importants avec le ou les soignants principaux, comme les parents. Il est important pour un enfant de se sentir en sécurité avec les adultes de sa vie. De plus, des liens sains avec d'autres personnes, comme les fournisseurs de services de garde d'enfants, les membres de la famille et les enseignants, peuvent profiter aux enfants. Construire des liens sains avec les adultes peut aider dans l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte. Il peut être difficile pour un enfant de construire des attachements sains, mais vous pouvez encourager ce processus en utilisant des activités spéciales, en améliorant la sécurité émotionnelle de l'enfant et en aidant l'enfant à construire des liens avec de nouvelles personnes.
Partie 1 sur 3: Utiliser des activités pour développer des pièces jointes
- 1Jouer ensemble. Les enfants apprennent et grandissent par le jeu. Passez du temps à jouer avec votre enfant. Lorsque vous jouez, laissez l'enfant diriger ce qui se passe et suivez son exemple. Il est facile pour les adultes de prendre en charge la pièce, mais laissez l'enfant prendre la tête.
- Par exemple, vous pouvez poser des questions, mais laissez l'enfant choisir quoi et comment jouer. Si vous jouez avec des poupées, dites: "Que font-ils ensemble?" Si vous construisez avec des blocs, dites: "Qu'est-ce que vous construisez? Pouvons-nous construire quelque chose ensemble?"
- 2Créez des routines. Un environnement prévisible peut aider un enfant à se sentir en sécurité et à réduire sa détresse. Plus un enfant peut anticiper, moins il ressentira de stress. Alors que les adultes choisissent souvent les événements de leur journée, les enfants ont peu de contrôle sur leur journée. Pour rendre l'expérience plus tolérable, alertez votre enfant des activités de la journée chaque matin et assurez-vous de discuter de tout changement à la routine.
- Appliquez systématiquement les transitions. Une transition peut être: "Nous allons jouer avec des voitures pendant 3 minutes de plus, puis il est temps pour votre bain."
- Si votre enfant va chez le médecin, dites quelque chose ce matin-là. Dites: «Aujourd'hui, les choses seront un peu différentes. Nous allons chez le médecin. Nous allons attendre dans une grande pièce avec d'autres personnes, puis dans une pièce plus petite où il n'y a que nous. Le médecin peut vous poser quelques questions à vous et à moi.. Ensuite, le médecin examinera votre pied, car il vous fait mal. Le médecin et moi travaillerons ensemble pour vous aider à vous sentir mieux. "
- 3Faites des choses qui vous font rire, vous et votre enfant. Rire ensemble est un excellent moyen d'aider votre enfant à développer un attachement à vous, alors cherchez des moyens de vous amuser avec votre enfant et de le faire rire. Certaines choses que vous pouvez faire avec votre enfant pour le faire rire ou le faire rire comprennent:
- Regarder un film drôle ensemble.
- Jouer à un jeu de société ou à un jeu de cartes ensemble.
- Inventer une histoire idiote ou faire des libs fous.
- Se raconter des blagues.
Construire des liens sains avec les adultes peut aider dans l'enfance, l'adolescence et l'âge adulte. - 4Aidez votre enfant à identifier et à exprimer ses émotions. Amener votre enfant à s'ouvrir à vous sur ce qu'il ressent est un élément important de la construction de l'attachement.
- Encouragez votre enfant à partager ses sentiments avec vous. Rassurez votre enfant qu'il peut vous parler de certaines choses. Essayez de dire quelque chose comme: "Je tiens à vous et je suis toujours là pour écouter si vous voulez parler."
- Essayez d'encourager votre enfant à dessiner des images qui représentent ce qu'il ressent. Si votre enfant ne veut pas parler de ce qu'il ressent, vous pouvez essayer de lui demander de dessiner une image pour représenter ses émotions. Par exemple, si votre enfant semble en colère à propos de quelque chose, vous pouvez l'encourager à dessiner une image de ce à quoi ressemble sa colère.
Partie 2 sur 3: accroître la sécurité émotionnelle de l'enfant
- 1Soyez prévisible sur le plan émotionnel. Plus l'enfant peut anticiper, plus il peut se sentir ajusté. Si votre enfant pleure ou exprime un besoin, essayez de répondre au besoin dans les quinze secondes. Assurez-vous que votre enfant sait que s'il a besoin de vous, vous serez là.
- Lorsque votre enfant exprime un besoin tel que la faim, le sommeil ou des vêtements propres, vous réagissez rapidement et de manière prévisible à la situation. Vous pouvez emporter des vêtements supplémentaires avec vous dans un sac, avoir des collations à disposition ou définir des heures de sieste.
- 2Valorisez vos enfants. Les enfants veulent être respectés et traités avec valeur. Lorsque vous prenez des décisions, incluez autant que possible l'enfant dans le processus de prise de décision. Demandez les opinions, les pensées et les sentiments de l'enfant. Cela aidera l'enfant à comprendre que vous vous souciez de ce qu'il pense et ressent et que l'enfant participe à la prise de décision. Si un enfant se sent écouté et valorisé, il est plus probable qu'il se sentira en sécurité en développant un lien avec l'adulte.
- Si vous avez besoin d'une baby-sitter, demandez à vos enfants s'ils ont une préférence pour les personnes avec qui ils passent du temps cette nuit-là.
- Laissez votre enfant choisir ses propres vêtements.
- Demandez l'avis de votre enfant sur ce qu'il doit préparer pour le dîner ou sur ce qu'il doit emporter dans son déjeuner.
- 3Exprimez la sensibilité. Apprenez les signaux de votre enfant et réagissez de manière significative. Même lorsque vous vous sentez frustré, fatigué ou épuisé, répondez par douceur et soutien à votre enfant et non par colère. Même si vous ne savez pas pourquoi votre enfant peut être bouleversé, soyez sensible aux besoins de votre enfant pendant que vous essayez de trouver une solution. Évitez les réponses sévères, même si vous êtes ennuyé ou au milieu de quelque chose.
- Demandez-vous: "Qu'est-ce que l'enfant pense et ressent en ce moment?"
- 4Soyez affectueux. Laissez votre enfant ressentir de l'affection de votre part. Cela comprend le contact visuel, le sourire et l'expression de la chaleur et du toucher. Certains enfants peuvent aimer les câlins, les baisers et les câlins, d'autres non. Si votre enfant n'aime pas ce genre de contact, utilisez une main douce sur l'épaule ou une tape dans le dos.
- Si l'affection n'est pas désirée, ne la poussez pas. Suivez l'exemple de l'enfant et répondez à ce que votre enfant veut.
- Assurez-vous d'enseigner à votre enfant la différence entre le toucher positif et le toucher négatif. Par exemple, vous pourriez dire à votre enfant que si la façon dont quelqu'un le touche le met mal à l'aise, c'est probablement un mauvais contact. Assurez-vous également que votre enfant sait qu'il est inapproprié pour quiconque de le toucher dans des espaces privés, à moins que la personne l'aide à faire quelque chose, comme aller aux toilettes ou réparer ses vêtements.
Si vous formez un attachement sain avec votre enfant, il sera alors plus facile pour votre enfant de comprendre à quoi ressemblent des limites saines. - 5Écoutez l'enfant. Si l'enfant a un problème, prenez le temps d'écouter ce qui se passe. Exprimez à l'enfant l'expérience et les sentiments que vous voyez qu'il exprime. Retenez vos jugements ou critiques et soyez plutôt là pour l'enfant. Montrez à l'enfant que vous pouvez voir les situations de son point de vue.
- Évitez de dire des choses comme: "Je me souviens avoir pensé que tout était la fin du monde quand j'avais votre âge. Arrêtez d'en faire un si gros problème." Cela invalide les sentiments et l'expérience de l'enfant. Si vous pensez que l'enfant est ridicule, dépassez vos jugements pour le moment et offrez-lui votre soutien. Dites: "Je suis désolé que ces enfants soient méchants avec vous. Cela ne fait pas du bien."
- 6Vérifie toi-même. Il y a une différence entre être ferme et sévère dans la discipline. Des interactions incohérentes et dures peuvent conduire à un attachement désorganisé, ce qui peut nuire à un enfant. Ne pas répondre aux besoins fondamentaux d'un enfant, rabaisser un enfant ou ignorer ou rejeter un enfant comme punition ou à tout autre moment sont tous des moyens considérés comme abusifs ou négligents. Si vous pensez que vos comportements nuisent à votre enfant, demandez de l'aide.
- Lorsque vous traitez avec l'enfant, posez-vous la question suivante: "Est-ce que j'agis par frustration ou par colère? Cette punition aide-t-elle l'enfant à apprendre une leçon? Dois-je prendre quelques instants pour me calmer avant de gérer cette situation?"
- Si vous vous demandez si vos comportements sont négligents ou abusifs, il existe des ressources pour vous. En Europe et au Canada, contactez https://childhelp.org ou appelez le 1-800-422-4453. Au Royaume-Uni, rendez-vous sur https://nspcc.org.uk/ ou appelez le 0800 1111. En Australie, visitez http://childabuseprevention.com.au/ ou appelez le 1800688 009.
Partie 3 sur 3: Aider l'enfant à créer de nouvelles pièces jointes
- 1Reconnaissez que les autres attachements ne menacent pas l'attachement parental. À aucun moment l'attachement qu'un enfant noue avec un fournisseur de soins ne remplace l'amour que l'enfant a pour un parent ou un soignant principal. Il est avantageux pour un enfant d'avoir plus d'un attachement sécurisé avec des adultes. Plus d'occasions pour l'enfant de vivre des relations sûres et sûres signifie plus d'avantages pour son développement.
- Apprenez à communiquer avec un fournisseur de soins et à travailler ensemble. Reconnaissez que les sentiments positifs que votre enfant éprouve pour les autres adultes contribuent à son développement social.
- 2Vas-y doucement. Alors que certaines relations avec de nouveaux adultes (comme de nouveaux partenaires ou beaux-parents) sont faciles pour les enfants, certaines sont plus difficiles. Il est important de ne pas faire pression ou précipiter la relation. Allez-y doucement et suivez le rythme de l'enfant dans le développement de la relation. Si l'enfant veut de la distance, donnez-lui de la distance. Réchauffez-vous lentement pour passer du temps ensemble.
- Les parents peuvent choisir leurs intérêts amoureux, mais les enfants ne peuvent pas choisir s'ils ont des beaux-parents, et encore moins qui ils ont. Cela ne signifie pas que l'enfant ne se réchauffera jamais avec l'adulte, mais cela peut prendre un certain temps et beaucoup d'efforts continus.
- 3Encouragez la tenue d'un journal. Un journal est un espace privé pour explorer les pensées, les sentiments, les réactions et les situations à votre manière. Si un enfant a du mal à s'adapter à de nouvelles personnes ou à de nouvelles pièces jointes, achetez-lui un journal et encouragez votre enfant à écrire. L'enfant peut écrire sur les changements qui se produisent et sur la façon dont il ou il les traverse. Même si ce n'est qu'un endroit pour évacuer la frustration, cela peut être utile.
- Ne lisez jamais le journal de votre enfant. Cela peut ressembler à une grave violation de la confiance, même si vous le faites par inquiétude. Si vous avez des inquiétudes à propos de votre enfant, parlez-lui.
Il peut être difficile pour un enfant de construire des attachements sains, mais vous pouvez encourager ce processus en utilisant des activités spéciales, en améliorant la sécurité émotionnelle de l'enfant et en aidant l'enfant à construire des liens avec de nouvelles personnes. - 4Faites parler votre enfant. Si votre enfant a du mal à s'adapter à de nouvelles personnes, permettez-lui de chercher des débouchés pour parler de ses sentiments. Cela peut être un chef religieux ou spirituel, un enseignant, un voisin ou un conseiller. Il est important pour un enfant d'avoir un espace dans lequel il ou elle se sent en sécurité pour exprimer ses pensées et ses sentiments.
- Vous pouvez envisager une thérapie pour un enfant qui a de la difficulté à exprimer ses émotions. Un thérapeute peut aider à introduire un vocabulaire émotionnel et poser des questions auxquelles l'enfant se sentira plus à l'aise de répondre.
- 5Trouvez un exutoire émotionnel. Même si votre enfant ne veut pas parler, offrez une sorte d'exutoire à ses émotions. Cela peut inclure la peinture, le dessin, l'écriture, l'exercice ou le sport, ou l'écoute de musique.
- L'art et l'art-thérapie sont un moyen d'entrer en contact avec les sentiments et les émotions. Encouragez votre enfant à utiliser des couleurs, des textures et différents coups de pinceau pour capturer différentes émotions.
- 6Apprenez à votre enfant à avoir des relations saines avec d'autres adultes. Votre enfant peut nouer de nouveaux liens avec d'autres adultes de sa vie, comme les enseignants. Cependant, assurez-vous que votre enfant comprend ce que sont les limites saines et peut reconnaître si elles sont violées. Si vous formez un attachement sain avec votre enfant, il sera alors plus facile pour votre enfant de comprendre à quoi ressemblent des limites saines.
- Par exemple, vous pourriez expliquer à votre enfant qu'il est normal que quelqu'un le serre dans ses bras, mais qu'aucun adulte ne doit toucher l'enfant dans des espaces privés.
- Vous pourriez également expliquer que si des adultes disent des choses abusives à l'enfant, cela n'est pas non plus approprié. Par exemple, si un adulte qualifie l'enfant de gros ou de stupide, cela est inapproprié.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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