Comment nager pendant ses règles avec un coussin?
Avant de nager pendant vos règles avec une serviette, gardez à l'esprit que l'utilisation d'un tampon ou d'une coupe menstruelle sera plus efficace, car une serviette absorbera beaucoup d'eau de la piscine. Cependant, si un coussin est votre seule option, optez pour un coussin fin et assurez-vous de le coller sur le bas de votre maillot de bain lorsqu'il est encore sec. Essayez de porter un maillot de bain foncé, qui peut aider à masquer les fuites accidentelles, et choisissez un costume qui s'adapte parfaitement à votre corps pour éviter les éclaboussures et maintenir le coussin en place. Si vous craignez des fuites ou que le coussin soit visible, vous pouvez porter un joli maillot de bain par-dessus votre bas de maillot de bain! Pour plus de conseils, y compris la fréquence de changement de coussin pendant que vous nagez, lisez la suite!
Avant de nager pendant vos règles avec une serviette, gardez à l'esprit que l'utilisation d'un tampon ou d'une coupe menstruelle sera plus efficace, car une serviette absorbera beaucoup d'eau de la piscine.
Vous voulez aller à la fête à la piscine à laquelle tout le monde va cet été, mais vous craignez de ne pas pouvoir le faire parce que vous aurez vos règles? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours nager pendant vos règles! Dans la mesure du possible, vous serez plus à l'aise pour nager avec un tampon ou une coupe menstruelle au lieu d'un coussin, car ils seront meilleurs pour cacher vos règles. Cependant, si vous n'avez qu'un coussin à votre disposition, vous pouvez nager avec un seul. Il est particulièrement double si vous prévoyez simplement de vous accrocher au bord de la piscine ou de patauger dans l'eau sans pour autant mouiller votre combinaison.
Méthode 1 sur 2: porter un coussin
- 1Collez le coussin pendant que votre maillot de bain est sec. Sortez-le de son emballage et collez le dos de celui-ci sur le bas de votre maillot de bain. Choisissez-en un fin pour qu'il ne gonfle pas et assurez-vous de porter un costume qui épouse parfaitement votre corps. Si votre coussin est mouillé, il ne sera plus aussi collant, donc porter un costume plus serré peut aider à le maintenir en place.
- 2Changez souvent de coussin lorsque vous nagez. Parce que les coussinets absorbent l'eau, ils deviennent moins efficaces lorsque vous nagez. De plus, ils se sentiront humides et détrempés. Chaque fois que vous sortez de la piscine, changez de coussin pour être toujours protégé. Gardez à l'esprit, cependant, qu'il peut être difficile de coller un nouveau tampon car vous le mettrez sur un maillot de bain mouillé.
Remarque: Bien que vos règles ne s'arrêtent pas lorsque vous êtes dans l'eau, le manque de gravité et la pression de la piscine aident à garder le sang à l'intérieur de vous. Lorsque vous sortez de la piscine, vous êtes plus susceptible de fuir. Enroulez une serviette autour de vous et allez à la salle de bain aussi vite que possible.
Si je porte des sous-vêtements et des shorts avec une chemise, mon coussin sera-t-il visible et fuira-t-il? - 3Optez pour un maillot de bain de couleur foncée. Les couleurs foncées masquent mieux les fuites que les couleurs plus claires. Par conséquent, si vous avez un petit problème avec votre serviette, il sera moins susceptible de s'afficher si vous choisissez un maillot de bain foncé.
- Cependant, les coussinets avec des ailes sont plus susceptibles de s'afficher à l'extérieur de ces combinaisons. Si vous ne prévoyez pas de mettre de maillot de bain, choisissez des coussinets sans ailes.
- 4Jetez un maillot de bain par-dessus le bas de votre maillot de bain. Cela permettra de masquer plus facilement le fait que vous portez un coussin, car les ailes ne seront pas visibles. De plus, cela aidera à maintenir le coussin en place pendant que vous vous déplacez.
Méthode 2 sur 2: utiliser d'autres options
- 1Mettez un maillot de bain absorbant et étanche pour une expérience similaire à un coussin. Ce type de maillot de bain s'adapte près de votre corps pour ne pas fuir. Il a également une doublure pour absorber votre flux afin qu'il ne passe nulle part sauf dans votre maillot de bain. C'est une bonne option si vous ne vous sentez pas prêt pour les tampons ou les coupes menstruelles ou si vous ne pouvez tout simplement pas les porter.
- Vous pouvez principalement trouver ce type de maillot de bain en ligne.
En effet, la couche collante au bas du coussin s'usera dans l'eau, entraînant le flottement du coussin. - 2Portez un tampon pour une alternative jetable. Les tampons sont une excellente option pour l'eau car ils restent en place et ne sont qu'un peu gorgés d'eau. Assurez-vous de replier la ficelle le long de votre corps pour qu'elle ne soit pas visible sous le bord du maillot de bain. N'oubliez pas non plus de changer votre tampon toutes les 4 à 8 heures.
- Pour insérer un tampon, déroulez le plastique ou l'emballage autour de celui-ci, mais laissez l'applicateur en place (si le vôtre en a un). Vous voudrez peut-être vous accroupir ou soutenir une jambe si cela est plus confortable. Appuyez sur la pointe du tampon dans votre ouverture vaginale, en écartant vos lèvres vaginales (lèvres) au besoin. Avec la ficelle à l'opposé de votre corps, poussez le tampon dans votre vagin aussi loin que possible confortablement. Assurez-vous que la chaîne pend.
- Si le vôtre a un applicateur, poussez-le jusqu'à ce que seuls la poignée et le piston soient placés à l'extérieur de votre corps. Tenez la poignée avec 2 doigts et appuyez sur le piston pour pousser le tampon dans votre ouverture vaginale. Retirez l'applicateur en laissant la ficelle pendante.
- Même si vous n'avez pas encore eu de relations sexuelles, vous pouvez toujours porter un tampon. Choisissez simplement une version mince si vous n'en avez jamais utilisé auparavant. Contrairement à la croyance populaire, cela ne «fera pas éclater» votre hymen. Votre hymen s'étend autour d'une partie de votre ouverture vaginale; il ne le couvre pas réellement. Ou, vous pouvez porter un préservatif même une fille.
- 3Essayez une coupe menstruelle pour une option réutilisable et étanche. Une coupe menstruelle est une petite coupe flexible qui s'insère à l'intérieur de votre vagin. Plutôt que d'absorber le sang comme un tampon ou une serviette, il le recueille. Il est maintenu en place en formant un joint avec votre paroi vaginale, de sorte qu'il ne fuira généralement pas une fois que vous l'aurez compris. Cela le rend parfait pour la baignade. Pour en insérer un, pliez-le en deux une fois, puis à nouveau en deux pour qu'il forme un "C" en haut. Ensuite, poussez-le dans votre ouverture vaginale. Une fois qu'il est en place, aidez-le à sortir en le mettant en place.
- Vous pouvez trouver des coupes menstruelles en ligne, dans les pharmacies ou dans les grandes surfaces.
- Tout comme un tampon, vous pouvez utiliser ces tasses même si vous n'avez pas eu de relations sexuelles. Cependant, vous devriez en choisir un qui est le plus petit.
- 4Allez sans produit si vous avez un débit très léger qui s'arrête dans l'eau. Si vous êtes comme certaines femmes, votre débit peut être si léger que vous n'avez pas besoin d'utiliser une serviette hygiénique, un tampon ou une tasse. De plus, certaines règles féminines ralentissent dans l'eau car l'eau pousse contre l'ouverture vaginale. Assurez-vous simplement d'avoir une serviette à enrouler autour de vous lorsque vous sortez pour cacher les fuites.
- Le chlore s'occupera des petites taches dans l'eau, protégeant les autres nageurs de toute fuite.
- Cependant, vous ne voulez pas faire cela si vous avez des règles abondantes, car d'autres peuvent être en mesure de détecter des fuites dans l'eau.
Si vous craignez des fuites ou que le coussin soit visible, vous pouvez porter un joli maillot de bain par-dessus votre bas de maillot de bain! - 5Évitez de nager pendant vos règles si cela vous met mal à l'aise. Personne ne peut vous faire nager pendant vos règles si vous n'êtes pas à l'aise de le faire. Si vous êtes jeune, la plupart des adultes comprendront si vous leur dites. Vous pouvez simplement dire que vous ne vous sentez pas bien si vous êtes trop gêné pour dire que vous avez vos règles.
- Évitez d'utiliser une serviette en nageant si vos règles sont très abondantes. Choisissez plutôt une autre option ou ne nagez pas.
Questions et réponses
- Si je porte des sous-vêtements et des shorts avec une chemise, mon coussin sera-t-il visible et fuira-t-il?Bien sûr que non; deux couches de vêtements signifient que toute fuite devrait être extrêmement lourde pendant une longue période de temps.
- Puis-je encore nager les jours difficiles?Oui vous pouvez. Si vous vous sentez fatigué, ne vous épuisez pas à nager.
- Est-il possible que je fuie dans la piscine et que tout soit ensanglanté?Soi-disant, lorsque vos règles touchent l'eau, elles ne se mélangent pas, donc le sang reste avec vous. Si vous remarquez une fuite, excusez-vous subtilement et allez à la salle de bain la plus proche et changez votre serviette.
- Dois-je porter des shorts?Vous n'êtes pas obligé de le faire, mais cela serait une bonne idée. En effet, la couche collante au bas du coussin s'usera dans l'eau, entraînant le flottement du coussin. De plus, si vous finissez par fuir, le short le rendra moins visible. Vous pouvez essayer d'utiliser un pad avec des ailes, mais sans short, cela se verra.
- À quelle fréquence devrais-je changer ma serviette?Étant donné que le coussin sera mouillé, changez-le en un nouveau juste après la douche après la baignade. Si vous allez nager pendant quelques heures, changez-le comme vous le feriez normalement: toutes les 3 heures environ.
- Dois-je porter un short de bain ou est-ce que le short régulateur fonctionnera?Si vous n'avez pas de short de bain, vous pouvez utiliser des shorts de sport ou des shorts en élasthanne pour de meilleurs résultats.
- Dois-je obtenir un certain type de coussin?Obtenez des coussinets avec des ailes et mettez un short par-dessus votre maillot de bain. Si vous ne voulez pas porter de shorts, portez simplement une doublure.
- Et si je ne suis pas à l'aise avec un coussin avec des ailes? Que devrais-je faire?Votre meilleur pari est celui avec des ailes, mais si vous n'êtes pas à l'aise avec cela, mettez-le dans vos sous-vêtements puis enfilez votre maillot de bain ainsi qu'un short. Beaucoup de couches pour couvrir ces ailes.
- Comment puis-je être sûr que le coussin ne se détachera pas de mon maillot de bain? J'ai lu qu'il pouvait flotter dans la piscine!Obtenez les coussinets avec des ailes car ils aident le coussin à rester en place. Vous pouvez également porter le coussin dans une paire de sous-vêtements, puis enfiler le maillot de bain. Le coussin n'échappera pas facilement à deux couches de vêtements.
- Comment mettre le coussin sans que cela se fasse remarquer?Courez vite à la salle de bain pour vous changer, comme vous le feriez de toute façon pour vous changer en maillot de bain. Pour ce qui est de le couvrir, portez simplement votre short de bain par-dessus le maillot de bain tout le temps.
Les commentaires (19)
- Cela a fonctionné, mais je ne nagerais pas longtemps avec le même, continuez à le changer.
- Je vais beaucoup nager et j'ai des règles abondantes. Cela m'a aidé à résoudre certains de mes problèmes. Merci, guide!
- Le simple fait qu'il y ait de l'aide pour quelque chose comme ça est utile. Je pensais que je ne pouvais pas nager pendant mes règles parce que ma mère a dit que si vous fuyiez, ils vous expulseront de la piscine.
- Ils m'ont dit tout ce que j'avais besoin de savoir. Je pensais que ma journée amusante serait terminée, mais j'ai vu cela.
- Cela m'a aidé à savoir que je peux utiliser un tampon.
- Les conseils donnés sont vraiment utiles pour toutes les femmes ayant la même préoccupation.
- L'étape par étape m'a vraiment aidé à propos de mes fuites et de la natation pendant mes journées et sans avoir à m'inquiéter autant, maintenant je peux profiter de ma journée à Beach et m'amuser!
- L'information la plus utile était que le simple fait de porter une doublure, un coussin et une combinaison de plongée conviendrait.
- J'ai mes règles et ma meilleure amie organise une fête à la piscine et j'avais très peur d'aller dans l'eau. Cette aide a tout changé!
- Cela m'a vraiment aidé.
- Sachant que le sang cessera probablement de couler dans l'eau.
- Il donne des exemples de ce qu'il faut faire si vous n'avez pas quelque chose et explique clairement tout!!
- Cette page a été très utile. Pas de manière spécifique mais de nombreuses manières différentes. Par exemple, vous pouvez poser toutes les questions que vous voulez et c'est vraiment bien de parler à une personne expérimentée de ce que vous faites, surtout si vous n'en avez parlé à personne.
- Les conseils ont aidé, merci beaucoup.
- Je n'ai que onze ans et je viens de commencer et c'est un excellent conseil, ça aide vraiment beaucoup!
- Je suis très content de cet article. Je sais maintenant ce que je dois faire.
- Je viens d'avoir mes règles - qui durent toujours 5 jours - et je vais dans un chalet dans 2 jours. Ma famille et moi passons presque tous les jours à la plage et j'adore nager. Je n'aime pas utiliser de tampons, alors ça m'a aidé.
- Le mien a commencé à la piscine dans l'eau et je ne l'ai pas remarqué jusqu'à la pause, mais dès que je suis rentré dans la piscine, j'ai brossé le sang sur mon maillot de bain et j'ai nagé le reste de la journée et personne d'autre que de mon mieux ami qui était sur le sien a vu le mien donc j'étais bon.
- J'étais vraiment bouleversée lorsque mes règles ont commencé hier soir. Ma famille, moi et nos amis allons nager demain. J'étais vraiment énervée parce que maman m'a dit que je ne sais pas nager pendant mes règles, mais grâce au guide je vais nager!
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
