Comment soulager l'engorgement mammaire?

Pour soulager l'engorgement mammaire, allaitez votre bébé toutes les 1 à 3 heures si possible, car l'engorgement mammaire est causé par une accumulation de lait.

L'engorgement mammaire est une condition qui affecte presque toutes les nouvelles mères dans les premières semaines suivant l'accouchement. Cela peut également se produire lors du sevrage de l'allaitement. La condition est douloureuse et, si elle n'est pas traitée, peut entraîner d'autres conditions telles que des conduits lactifères bouchés et une infection mammaire (appelée «mammite»). Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à le soulager.

Partie 1 sur 3: reconnaître les symptômes de l'engorgement mammaire

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Comprenez ce qui cause l'engorgement mammaire. Elle est causée par un déséquilibre entre l'offre de lait et la demande infantile. En d'autres termes, vos seins produisent plus de lait que votre bébé n'en consomme.
- L'engorgement mammaire peut survenir dans les premiers jours de l'allaitement, car votre corps détermine la quantité de lait à conserver pour nourrir votre bébé.
- L'engorgement mammaire peut également survenir lors du sevrage de l'allaitement et même du sevrage nocturne. À mesure que vous diminuez la consommation de lait de votre bébé, vos seins mettront un certain temps à s'adapter et à produire moins de lait.
- Cela peut également survenir lorsque votre bébé est malade, car il aura tendance à moins se nourrir pendant ces périodes.
- Enfin, l'engorgement mammaire est courant chez les femmes qui ont choisi de ne pas allaiter, car leurs seins s'adaptent au fait qu'elles n'auront pas besoin de continuer à produire du lait.
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Connaissez les symptômes de l'engorgement mammaire. Lorsque vos seins commencent à produire du lait après l'accouchement, ils peuvent sembler chauds, enflés et lourds, même inconfortables. Les symptômes d'un engorgement prolongé du sein après les 2 à 5 premiers jours comprennent:
- seins gonflés, fermes et douloureux
- aréoles aplaties et dures (la partie la plus foncée du sein autour du mamelon). Cela peut rendre la prise du sein plus difficile pour le bébé.
- seins qui semblent brillants, chauds, durs ou légèrement grumeleux au toucher (dans les cas plus graves)
- une légère fièvre et / ou une hypertrophie des ganglions lymphatiques dans les aisselles
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Renseignez-vous sur les complications de l'engorgement mammaire et sur le moment de demander de l'aide. Si vous constatez que la douleur de vos seins s'aggrave, ou si vous remarquez une rougeur ou des bosses sur la peau, ou une douleur ou une sensation de brûlure lors de l'allaitement, vous pouvez avoir des canaux lactifères bouchés ou une «mammite» (une infection du sein).
- Des conduits de lait bouchés signifient généralement des symptômes de rougeur, de grumeaux et / ou de douleur accrue dans le sein secondaire à une trop grande quantité de lait. Il s'agit essentiellement d'une forme plus grave d'engorgement mammaire, et vous êtes également plus enclin à développer une infection au sein lorsque vous avez un faible débit de lait (appelé «mammite»).
- Des conduits bouchés peuvent également se produire pour d'autres raisons (lorsque le conduit est vraiment bloqué par autre chose, autre que le lait), mais c'est moins courant.
- Si vous pensez avoir des canaux galactophores obstrués ou une mammite (les deux présentent des symptômes similaires, mais la mammite a généralement le symptôme supplémentaire d'une fièvre et / ou de frissons), il est important de consulter rapidement votre médecin pour un traitement. Vous devrez peut-être prendre un antibiotique.
- Si vous ne traitez pas rapidement la mammite, elle peut se transformer en abcès qui pourrait nécessiter une chirurgie défigurante pour être traitée.

Le plus rapide d'atténuer l'engorgement mammaire consiste à nourrir votre bébé avec le sein engorgé — Le moyen le plus simple et le plus rapide d'atténuer l'engorgement mammaire consiste à nourrir votre bébé avec le sein engorgé.

Partie 2 sur 3: Traitement de l'engorgement chez les femmes qui allaitent

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Allaitez votre bébé régulièrement. L'engorgement mammaire résulte d'une surproduction de lait ou d'une sous-alimentation par le bébé. Le moyen le plus simple et le plus rapide d'atténuer l'engorgement mammaire consiste à nourrir votre bébé avec le sein engorgé.
- La plupart des médecins conseillent à une nouvelle mère d'allaiter son bébé toutes les 1 à 3 heures. L'engorgement mammaire peut être diminué si vous suivez ce calendrier.
- Nourrissez votre nouveau-né chaque fois qu'il a faim. N'essayez pas de mettre un nouveau-né sur un horaire d'alimentation.
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Assurez-vous que vos seins sont mous avant d'allaiter. Cela permet une livraison maximale de lait à votre bébé. Massez doucement les points douloureux pour les adoucir. Vous pouvez le faire avant et pendant l'alimentation. Une compresse chaude appliquée avant l'allaitement peut également aider.
- N'appliquez pas de compresse chaude pendant plus de 5 minutes. Si votre engorgement est dû à un œdème (rétention d'eau), l'utilisation d'une compresse chaude pendant trop longtemps pourrait aggraver le problème.
- De nombreuses femmes utilisent une pompe ou leur main pour «exprimer» (retirer) l'excès de lait avant de commencer une séance d'allaitement. Cela permettra à votre bébé de prendre plus facilement le sein et maximisera la quantité de lait qu'il peut boire (ce qui réduira à son tour la pression et l'inconfort dans vos seins).
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Utilisez une pompe pour retirer le lait maternel si votre bébé ne peut pas téter (par exemple pendant une maladie). Cela vous permet de suivre votre routine quotidienne et vous pouvez conserver ce lait maternel au congélateur une autre fois.
- Vos seins se seront habitués à produire une certaine quantité de lait chaque jour, il est donc important de vous en tenir à votre routine consistant à vider vos seins régulièrement afin d'éviter qu'ils ne deviennent plus engorgés.
- Souvent, le lait pompé qui est stocké peut être utile à d'autres moments. Par exemple, si vous devez vous éloigner de votre bébé pour quelque raison que ce soit, quelqu'un d'autre peut nourrir votre bébé avec le lait pompé pendant votre absence et cela veillera à ce qu'il continue à suivre le même régime.
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Prenez une douche chaude. Prendre une douche chaude déclenche ce qu'on appelle le «réflexe de laisser tomber», qui fait en fait une partie de l'excès de lait s'échapper. Ceci, à son tour, adoucit votre sein et réduit l'inconfort.
- Laissez le spray commencer au sommet des seins et ajustez votre corps pour qu'il descende. Vous pouvez également les masser en même temps. Ce sera un peu douloureux au début, mais cela atténuera la sensibilité et la dureté des seins.
- Vous pouvez également remplir deux bols avec de l'eau tiède. Placez-les sur une surface stable, comme une table ou un comptoir. Penchez-vous et laissez vos seins tremper dans l'eau tiède pendant quelques minutes.
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Utilisez des compresses froides entre les tétées ou l'allaitement.
- Essayez des compresses froides pour aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur si vos seins sont toujours douloureux et difficiles au toucher, même après l'allaitement ou le pompage du lait. Appliquez la compresse plusieurs fois pendant 15 minutes maximum. Les sacs de légumes surgelés fonctionnent bien pour cette méthode. Assurez-vous d'envelopper la compresse ou le sac dans une serviette légère pour protéger votre peau.
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Essayez les feuilles de chou. Les feuilles de chou froides appliquées contre vos seins sont un remède naturel séculaire qui peut réduire l'engorgement mammaire.
- Placez les feuilles de chou froides autour de vos seins et laissez-les contre votre peau pendant environ 20 minutes à la fois, au besoin.
- Notez que les feuilles de chou ne doivent pas être placées contre une peau cassée ou irritée, car cela peut aggraver la condition. N'utilisez cette méthode que si vous avez un engorgement mammaire simple sans autres complications.
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Portez un soutien-gorge ample. Les soutiens-gorge ajustés peuvent comprimer la partie inférieure de la poitrine à la cage thoracique. Cela a pour effet de piéger le lait dans les canaux lactifères inférieurs et aggravera le problème.
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Utilisez des médicaments pour soulager la douleur et l'inflammation. Vous pouvez obtenir de l'ibuprofène (Advil ou Motrin) ou de l'acétaminophène (Tylenol) en vente libre dans n'importe quelle pharmacie. Ceux-ci sont sûrs à utiliser tout en continuant à allaiter votre bébé.
- Suivez les instructions sur le biberon et utilisez au besoin pour réduire la douleur et l'inconfort dans vos seins.
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Demandez de l'aide supplémentaire si nécessaire. Consultez votre médecin de famille ou une consultante en allaitement (quelqu'un qui aide les mères à apprendre à allaiter) si vous souhaitez obtenir un soutien et des conseils supplémentaires sur la façon de gérer l'engorgement mammaire.
- Si vous ressentez une douleur, une dureté, une rougeur et / ou une gêne croissantes au niveau des seins, en particulier si vous êtes également associé à de la fièvre, demandez rapidement l'aide de votre médecin. Il peut s'agir d'une infection des seins (appelée «mammite») des canaux lactifères obstrués, ce qui nécessite un traitement antibiotique.

Comme comment utiliser des médicaments en vente libre pour soulager la douleur d'engorgement mammaire — Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment utiliser des médicaments en vente libre pour soulager la douleur d'engorgement mammaire, faites défiler vers le bas.

Partie 3 sur 3: traitement de l'engorgement au sevrage et chez les femmes qui n'allaitent pas

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Renseignez-vous sur les stratégies pour réduire l'inconfort dans vos seins. Si vous avez commencé le sevrage de l'allaitement, ou si vous avez décidé de ne pas allaiter en premier lieu, il faudra quelques jours à vos seins pour s'y adapter. Normalement, il faut entre 1 et 5 jours pour que vos seins s'adaptent à la demande réduite (ou absente) de lait et commencent à produire moins (ou ne produisent pas du tout de lait). D'ici là, voici quelques stratégies à essayer:
- appliquer des compresses froides sur les seins
- porter un soutien-gorge ample
- essayer des feuilles de chou froides
- pomper ou utiliser votre main pour retirer un peu de lait en excès (notez qu'il est important de ne pas en retirer trop, sinon cela stimulera vos seins à produire plus de lait; cependant, une petite quantité est acceptable).
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Évitez de pomper si vous le pouvez. Même si un peu de pompage si vous ressentez beaucoup de douleur peut parfois être utile, il s'agit généralement d'une mauvaise stratégie car cela encourage vos seins à produire plus de lait. Cela peut aggraver le problème plutôt que le résoudre.
- Que vous soyez en sevrage de l'allaitement ou que vous n'allaitiez pas pour commencer, sachez que si vous donnez à vos seins le signal "il faut moins (ou pas) de lait en ce moment" en résistant à l'envie de pomper, ils s'adapteront pour ne produire que le lait maternel. quantité de lait requise.
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Évitez certaines choses lorsque vous faites face à un engorgement mammaire. Ceux-ci inclus:
- Chaleur ou chaleur des seins, car cela favorise la production de lait.
- Stimulation ou massage de vos seins, car cela favorise également la production de lait.
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Essayez des médicaments. Utilisez de l'ibuprofène (Advil ou Motrin) ou de l'acétaminophène (Tylenol) au besoin pour soulager la douleur et l'inconfort au niveau des seins. Ceux-ci sont disponibles en vente libre dans toutes les pharmacies.

Les symptômes d'un engorgement prolongé du sein après les 2 à 5 premiers jours comprennent: des aréoles aplaties et dures (la partie la plus sombre du sein autour du mamelon).

Conseils

Lorsque le sein est engorgé, il peut être difficile pour votre bébé de prendre le sein correctement pour se nourrir. Si cela se produit, retirez manuellement un peu de lait afin que la dureté du sein soit suffisamment réduite pour que le bébé puisse téter.

Mises en garde

L'engorgement mammaire apparaît normalement dans les deux premiers jours à une semaine après l'accouchement. Si vous ressentez cette condition après avoir établi une bonne routine d'alimentation avec votre bébé, cela pourrait être quelque chose de plus grave et vous devriez consulter votre médecin.
Bien que les médecins prescrivaient un médicament pour «sécher le lait», les médecins ne prescrivent généralement plus ces médicaments car les effets secondaires peuvent être très graves.

Les choses dont vous aurez besoin

Tire-lait
Packs de glace ou compresses
Soutien-gorge ample
Feuilles de chou

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