Comment vérifier la dilatation d'un col de l'utérus?
Pour vérifier la dilatation de votre col de l'utérus, commencez par vous laver les mains pour éviter de propager des bactéries. Ensuite, enlevez votre pantalon et installez-vous confortablement assis ou couché avec les jambes écartées. Si vous avez peur de passer l'examen par vous-même, demandez à votre partenaire ou à un autre être cher de vous aider. Lorsque vous êtes prêt à vérifier votre col de l'utérus, commencez par insérer 2 doigts dans votre vagin et cherchez votre col de l'utérus. Lorsque vous atteignez votre col de l'utérus, qui ressemble à une paire de lèvres plissées, mesurez l'ouverture avec vos doigts. Si votre col de l'utérus est dilaté de plus de 3 centimètres, soit environ la largeur de 3 doigts, vous devez vous rendre au centre d'accouchement, car cela signifie généralement que vous avez commencé la phase active du travail. Pour plus de conseils, y compris comment vérifier votre col de l'utérus pour d'autres signes de dilatation, lisez la suite!
Pourquoi dois-je utiliser mes doigts pour vérifier la dilatation du col de l'utérus?
La dilatation cervicale se produit lorsqu'une femme enceinte se rapproche de son travail et de son accouchement. Le col de l'utérus se dilate afin de débloquer le chemin de votre bébé de votre utérus à la filière génitale, et enfin à vos bras. Le col de l'utérus doit se dilater de un à 10 centimètres (3,9 pouces), moment auquel vous pouvez accoucher. Dans la plupart des cas, des professionnels agréés tels que des médecins, des infirmières et des sages-femmes vérifieront dans quelle mesure votre col de l'utérus est dilaté, mais vous voudrez peut-être également vous faire une idée. Nous avons fait la recherche pour vous et inclus de nombreux conseils de sources réputées telles que l'Association européenne de la grossesse et le UK National Health Service.
Partie 1 sur 3: Se préparer à vérifier manuellement votre col de l'utérus
- 1Parlez à votre médecin. Avoir une grossesse sans risque est important pour une naissance et un bébé en bonne santé. S'assurer que vous recevez des soins obstétricaux appropriés d'un médecin, d'une infirmière praticienne ou d'une sage-femme peut vous aider à vous assurer non seulement que votre grossesse se déroule normalement, mais aussi que vous pouvez vérifier en toute sécurité votre col de l'utérus pour la dilatation.
- Sachez qu'à partir de votre neuvième mois de grossesse, votre médecin commencera à rechercher des signes indiquant que votre travail se rapproche. Cela comprend la palpitation de votre abdomen et la réalisation d'un examen interne pour vérifier votre col de l'utérus. Il verra si le bébé a «chuté», ce qui signifie que le col de l'utérus a commencé à se dilater et à se ramollir.
- Posez à votre médecin toutes les questions que vous pourriez avoir, y compris si le bébé est tombé. Vous devriez également demander s'il est sécuritaire de vérifier vous-même la dilatation. Si votre grossesse est sans danger, vous pouvez continuer.
CONSEIL D'EXPERTAvertissement d'expert: si vous souffrez d'une affection telle que le placenta praevia, où le placenta recouvre votre col de l'utérus, vous devez éviter de subir un examen vaginal ou d'en effectuer un vous-même, à moins que votre médecin ne le recommande. Ces examens peuvent parfois provoquer des saignements.
- 2Lavez-vous les mains. Avoir les mains sales peut propager des bactéries et des germes qui causent des infections. Pour vérifier votre col de l'utérus, vous devez insérer une main ou des doigts dans votre vagin. Il est impératif pour votre santé et celle de votre bébé à naître de vous laver les mains avant de vérifier la dilatation de votre col de l'utérus.
- Utilisez du savon et de l'eau tiède pour nettoyer vos mains. Mouillez-vous les mains à l'eau courante et appliquez votre savon en faisant bien mousser. Frottez-vous vigoureusement les mains pendant au moins 20 secondes, en vous assurant de frotter chaque surface de vos mains. Rincez le savon puis séchez soigneusement vos mains.
- Utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d'alcool si vous n'avez pas de savon. Appliquez suffisamment de désinfectant pour les deux mains dans la paume d'une main. Tout comme avec du savon, frottez-vous les mains et assurez-vous de couvrir toutes les surfaces, y compris les ongles. Continuez à frotter jusqu'à ce que vos mains soient sèches.
- 3Demandez de l'aide. Si vous êtes un peu inquiet ou effrayé à l'idée de passer l'examen par vous-même, demandez de l'aide à votre partenaire ou à un autre proche. Permettez à la personne d'aider autant que vous le souhaitez et que vous l'aimez. Le soutien peut prendre la forme de tenir un miroir ou de votre main ou même d'offrir des mots apaisants.
Pour vérifier la dilatation de votre col de l'utérus, commencez par vous laver les mains pour éviter de propager des bactéries. - 4Mettez-vous dans une position confortable. Avant de pouvoir vérifier efficacement la dilatation de votre col de l'utérus, vous devez être dans une position confortable. Vous voudrez peut-être vous asseoir sur vos toilettes ou vous allonger sur votre lit avec les jambes écartées, faites simplement ce qui est le plus confortable pour vous.
- Enlevez vos vêtements sur votre moitié inférieure avant de commencer. De cette façon, vous n'avez pas à les retirer maladroitement lorsque vous êtes à l'aise.
- Asseyez-vous ou accroupissez-vous sur les toilettes avec un pied sur le sol et l'autre sur le siège des toilettes. Vous pouvez également vous accroupir sur le sol ou vous allonger sur votre lit si ceux-ci sont plus confortables
- N'oubliez pas que vous n'avez pas de quoi avoir honte. Vous faites quelque chose de tout à fait normal et naturel.
Partie 2 sur 3: vérifier votre col de l'utérus à la maison
- 1Insérez deux doigts dans votre vagin. Vous devrez commencer votre examen en vous faisant une première idée de la mesure dans laquelle vous pourriez être dilaté. Au lieu de mettre toute votre main dans votre vagin, ce qui peut causer de l'inconfort, utilisez votre pointeur et votre majeur pour commencer à vérifier votre col de l'utérus.
- N'oubliez pas de bien vous laver les mains avec du savon et de l'eau avant d'insérer vos doigts dans votre vagin.
- Localisez l'entrée de votre vagin avec le bout de vos doigts. Le dos de votre main doit faire face à votre colonne vertébrale et votre paume doit être tournée vers le haut. Inclinez vos doigts vers votre anus pour sentir plus efficacement votre col de l'utérus. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort extrême, retirez vos doigts.
- 2Poussez vos doigts sur votre col de l'utérus. Le col de l'utérus d'une femme ressemble à une paire de lèvres plissées lorsqu'elle est enceinte. Après avoir inséré vos doigts dans et dans votre canal vaginal, continuez à les pousser jusqu'à ce que vous atteigniez ce qui ressemble à des lèvres plissées.
- Sachez que certaines femmes ont un col haut et d'autres un col bas. Vous devrez peut-être insérer vos doigts plus haut dans votre canal vaginal ou l'atteindre relativement rapidement. Le col de l'utérus est essentiellement «l'extrémité» de votre canal vaginal, quelle que soit sa position dans votre corps.
- Utilisez un toucher doux pour sentir votre col de l'utérus. Le presser ou le piquer avec vos doigts peut entraîner des saignements.
- Sachez qu'un doigt peut facilement glisser au milieu de votre col s'il se dilate. Ce que vous pouvez ressentir au centre de l'ouverture, c'est votre sac d'eau qui recouvre la tête du bébé. Vous pouvez trouver que cela a la sensation d'un ballon en latex rempli d'eau.
- 3Continuez à utiliser vos doigts pour sentir à quel point vous êtes dilaté. Une fois qu'une femme est dilatée de 10 centimètres, elle sera généralement prête à accoucher. Si l'un de vos doigts pénètre facilement au milieu du col de l'utérus, vous pouvez utiliser des doigts supplémentaires pour déterminer à quelle distance se trouve votre dilatation.
- Gardez à l'esprit ce qui suit: si vous pouvez glisser un doigt au milieu de votre col de l'utérus, vous êtes dilaté à environ un centimètre. De même, si vous pouvez insérer cinq largeurs de doigts dans votre col de l'utérus, vous êtes dilaté à environ 5 centimètres. Au fur et à mesure que votre travail progresse, votre col de l'utérus passera d'une sensation de tension à un élastique. À 5 centimètres, il peut ressembler et avoir l'épaisseur d'un anneau de pot circulaire en caoutchouc utilisé dans la mise en conserve.
- Continuez à insérer doucement vos doigts dans votre vagin jusqu'à ce que vous utilisiez toute votre main ou que cela provoque une gêne. Retirez votre main pour voir combien de largeurs de doigts vous avez utilisées. Cela peut vous donner une idée générale de la dilatation de votre col de l'utérus.
- 4Rendez-vous dans votre centre de livraison. Si votre col de l'utérus est dilaté à plus de 3 centimètres, cela signifie généralement que vous êtes en phase active du travail. Vous devez vous rendre au centre d'accouchement que vous avez choisi ou préparer votre maison si vous avez un accouchement à domicile.
- Sachez que vos contractions peuvent également vous indiquer que vous devez vous rendre au centre d'accouchement. Ils seront plus réguliers et plus forts. Ils devraient être espacés d'environ cinq minutes et durer de 45 à 60 secondes.
Lorsque vous êtes prêt à vérifier votre col de l'utérus, commencez par insérer 2 doigts dans votre vagin et cherchez votre col de l'utérus.
Partie 3 sur 3: recherche de signes supplémentaires de dilatation cervicale
- 1Écoutez les sons de la dilatation. Il existe de nombreux indicateurs de dilatation qui ne nécessitent pas d'insérer vos doigts dans votre vagin. Cela peut être particulièrement utile si vous ressentez beaucoup de douleur ou d'inconfort. La plupart des femmes émettent un certain type de son lorsqu'elles sont en travail. Écouter les types de sons que vous émettez peut vous indiquer à quel point votre col de l'utérus s'est dilaté. Les sons suivants peuvent accompagner les différentes étapes du travail et de la dilatation cervicale:
- À 0-4 centimètres dilatés, vous ne faites peut-être pas beaucoup de bruit et pouvez parler à travers une contraction avec peu d'effort.
- À 4-5 centimètres, il peut être difficile voire presque impossible de parler. Vos bruits peuvent encore être silencieux.
- Entre 5 et 7 centimètres, vous pouvez faire des bruits plus forts et saccadés. Il devrait être presque ou complètement impossible de parler à travers les contractions.
- Entre 7 et 10 centimètres (2,8-3,9 pouces), vous émettez peut-être des bruits très forts et ne devriez pas pouvoir parler pendant une contraction.
- Si vous êtes un ouvrier silencieux, vous pouvez également vérifier votre dilatation. Dites à quelqu'un de vous poser une question au début d'une contraction. Moins vous êtes capable de dire une phrase, plus votre dilatation est longue.
- 2Faites attention à vos émotions. L'accouchement est une expérience intrinsèquement émotionnelle pour la femme en travail. Regarder les émotions que vous ressentez peut vous indiquer dans quelle mesure votre col de l'utérus est dilaté. Vous pouvez avoir les émotions suivantes pendant le travail:
- Bonheur et rire entre 1 et 4 centimètres
- Smiley et rire de petites choses entre les contractions entre 4 et 6 centimètres
- Irritation aux blagues et bavardages autour de 7 centimètres jusqu'à la naissance.
- 3Odeur de dilatation. De nombreuses personnes remarqueront certaines odeurs lorsqu'une femme atteint une dilatation de 6 à 8 centimètres. L'odeur du travail est profonde, lourde et sombre et non musquée. Si vous remarquez un changement distinct de ces odeurs dans l'odeur de la pièce dans laquelle vous travaillez, votre col de l'utérus peut être dilaté entre 6 et 8 centimètres.
- 4Recherchez du sang et du mucus. Certaines femmes peuvent voir un écoulement de mucus filandreux à 39 semaines qui est teinté de rose ou de brun avec du sang. Ce spectacle sanglant peut se poursuivre pendant les premiers stades du travail. À 6-8 centimètres dilatés, cependant, beaucoup de sang et de mucus peuvent être présents. La recherche de ces substances peut indiquer que vous êtes dilaté entre 6 et 8 centimètres.
- 5Examinez la ligne violette. La ligne violette est située dans votre fente natale, ou ce que certaines personnes appellent la fissure des fesses. Cette ligne peut être une mesure de la distance à laquelle vous êtes dilaté, atteignant le sommet de votre fente à pleine dilatation. Vous aurez peut-être besoin de quelqu'un pour vous aider à examiner votre ligne violette.
- Reconnaissez que dans les premiers stades du travail, la ligne violette sera plus proche de l'anus. Au fur et à mesure que votre travail progresse, il se glissera entre vos fesses. À pleine dilatation, la ligne violette s'étendra jusqu'au sommet de votre fente natale.
Il est impératif pour votre santé et celle de votre bébé à naître de vous laver les mains avant de vérifier si votre col utérin est dilaté. - 6Analysez comment votre corps se sent. De nombreuses femmes présentent des signes physiques de dilatation visibles sans examen vaginal. En général, beaucoup auront l'impression d'avoir la grippe à mesure qu'ils approchent de 10 cm et / ou de la phase de poussée. L'analyse de votre corps pour ces signes et symptômes peut vous aider à déterminer à quel point votre col de l'utérus s'est dilaté. Dans la plupart des cas, une combinaison de ces signes peut indiquer comment vous êtes votre col de l'utérus est dilaté.
- Avoir envie de vomir, avoir le visage rouge et se sentir chaud au toucher peut signifier que vous êtes dilaté à environ 5 centimètres. Vous pouvez également trembler de manière incontrôlable. Les vomissements seuls peuvent être le résultat d'émotions, d'hormones ou de fatigue.
- Voir si votre visage est rouge sans aucun autre signe peut être un bon indicateur que vous êtes dilaté de 6 à 7 centimètres.
- Sachez que trembler de manière incontrôlable sans aucun autre signe peut indiquer de la fatigue ou de la fièvre.
- Voyez si vous courbez vos orteils ou si vous vous tenez debout sur les orteils, ce qui indique que vous êtes dilaté entre 6 et 8 centimètres.
- Vérifiez vos fesses et le haut de vos cuisses pour la chair de poule, ce qui est un bon signe que vous êtes à 9-10 centimètres.
- Reconnaissez qu'avoir des selles involontaires est également un signe de dilatation complète. Vous pouvez également voir ou sentir la tête au niveau de votre périnée.
- 7Ressentez la pression dans votre dos. Lorsque votre bébé descend dans le canal génital, vous ressentirez une pression à différents endroits le long de votre dos. Plus vous vous dilatez, plus la pression sera plus basse dans votre dos. Il se déplacera généralement du bord de votre bassin vers votre coccyx.
- Soyez doux et lent. Pas de mouvements brusques!
- Lavez-vous les mains après avoir vérifié votre col de l'utérus.
- Arrêtez de vérifier votre col de l'utérus si vous ressentez une douleur, un inconfort extrême ou des contractions associées à une tentative de pénétration dans le canal génital. Dans ces cas, vous devriez laisser la vérification de votre col de l'utérus aux professionnels!
Questions et réponses
- J'ai beaucoup de pression dans le bas de l'estomac et ça fait très mal quand je marche. Mon col de l'utérus pourrait-il se dilater?C'est possible, ou vous pouvez simplement ressentir du stress ou des symptômes de grossesse normaux. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
- Dois-je m'inquiéter d'une décharge laiteuse?Ça dépend. Y a-t-il une odeur nauséabonde? Y a-t-il des démangeaisons? Si tout le reste est normal, je ne serais pas concerné. Apportez-le simplement à votre OB lors de votre prochain rendez-vous et voyez ce qu'il / elle dit.
- Puis-je accoucher naturellement après une césarienne?Oui, il est possible d'accoucher naturellement après une césarienne.
- Je ressens des brûlures et des douleurs vives dans mon vagin lorsque je marche. Serait-ce un signe de dilatation?Cela pourrait être davantage le signe d'une infection des voies urinaires. Informez votre médecin de votre symptôme pendant la marche.
- Comment saurai-je quand mon bébé est sur le point de naître?Tu sauras. Vous aurez une forte envie de pousser et vous aurez l'impression d'aller à la selle.
- Mon bébé est tête baissée depuis la semaine 32 et je ressens suffisamment de pression pour être douloureux quand je me lève. Est-ce un signe de dilatation?C'est un signe de travail prématuré et oui, peut-être dilatant. Vous devriez consulter votre médecin au sujet de ces symptômes.
- Comment savoir si je suis en travail?Vous ressentirez un resserrement des deux côtés de l'abdomen avec une douleur, qui peut durer de 45 à 60 secondes. C'est une contraction.
- Pourquoi dois-je utiliser mes doigts pour vérifier la dilatation du col de l'utérus?Vous ne pourrez pas sentir votre col de l'utérus pour la dilatation si vous utilisez autre chose que vos doigts / main. Même les médecins doivent utiliser leurs mains pour vérifier la dilatation.
- Le travail peut-il commencer sans mucus?Ça peut. Certaines personnes perdent la fiche très tard, ou elle sort si finement qu'elles ne le remarquent pas, cela ressemble juste à une décharge.
- Le bébé deviendra-t-il très immobile si mon col de l'utérus se dilate?Indépendamment de ce qui arrive à votre corps, y compris le travail, votre bébé doit toujours bouger normalement.
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