Comment rétrécir les fibromes utérins?

Soulager les autres symptômes de vos fibromes — Bien qu'il ne réduise pas vos fibromes, un DIU libérant un progestatif peut réduire les saignements et soulager les autres symptômes de vos fibromes.

Les fibromes utérins sont des tumeurs non cancéreuses qui se forment sur votre utérus. Les fibromes sont très courants, car jusqu'à 70% des femmes en souffriront à un moment donné de leur vie. Dans la plupart des cas, les fibromes ne provoquent aucun symptôme, mais ils peuvent provoquer des douleurs et des saignements abondants chez certaines femmes. Ils finiront par se résoudre d'eux-mêmes dans la plupart des cas pendant la ménopause. Votre meilleure option pour réduire vos fibromes est d'utiliser des médicaments ou une procédure médicale. Si vous préférez un traitement naturel, vous pouvez modifier votre mode de vie pour vous aider à gérer vos fibromes.

Méthode 1 sur 3: rétrécissement des fibromes avec des médicaments

1
Obtenez un soulagement avec un agoniste de la gonadolibérine (gn-rh). Ces médicaments limitent la production par votre corps des hormones progestérone et œstrogène. Cela arrêtera temporairement vos règles, ce qui permettra à vos fibromes de rétrécir. Vous ressentirez également moins de crampes. Étant donné que vous n'aurez pas vos règles, votre corps peut également se remettre de l'anémie causée par des règles abondantes.
- Prenez vos médicaments comme indiqué.
- Les agonistes de la Gn-RH sont le meilleur médicament pour le rétrécissement des fibromes. Cependant, vous avez d'autres options pour gérer vos symptômes.
- Si votre médecin vous prescrit un agoniste de la Gn-RH comme Lupron ou Synarel, vous pouvez le prendre pendant 3 à 6 mois. Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme des bouffées de chaleur intenses pendant que vous prenez ce médicament. S'ils sont utilisés à long terme, ces médicaments peuvent provoquer une perte osseuse. Votre médecin peut vous aider à décider si ce traitement est la meilleure option pour vous.
2
Renseignez-vous sur l'acétate d'ulipristal (esmya) pour aider à réduire votre fibrome. Ce médicament peut réduire la taille de votre fibrome. De plus, cela peut aider à soulager vos règles abondantes, ainsi que les crampes. Votre médecin peut vous le prescrire si vous avez au moins 18 ans et ressentez des douleurs modérées à sévères à cause de votre fibrome.
- Suivez toujours les instructions de votre médecin pour la prise de vos médicaments.
- Rarement, l'ulipristal acétate peut causer des dommages au foie. Les symptômes de lésions hépatiques comprennent des nausées, des vomissements, de la fatigue, un jaunissement des yeux ou de la peau, des démangeaisons cutanées, une urine foncée ou une douleur du côté droit de votre torse. Si vous ressentez ces symptômes, appelez votre médecin et arrêtez de prendre le médicament.
3
Utilisez de l'acide tranexamique (lysteda) pour réduire les saignements menstruels abondants. Il s'agit d'un médicament non hormonal que vous ne devez prendre que les jours de règles les plus abondantes. Cela soulagera vos saignements abondants, ce qui réduira vos autres symptômes. Bien que cela ne réduise pas vos fibromes, cela vous aidera à gérer vos symptômes afin que vous vous sentiez mieux.
- Demandez à votre médecin si ce médicament vous convient et prenez-le exactement comme indiqué.
4
Utilisez des AINS en vente libre pour réduire votre douleur fibrome. Les AINS, y compris l'ibuprofène, l'Advil, le Motrin et le naproxène, ne peuvent pas réduire votre fibrome, mais ils aident à soulager votre douleur. Ils peuvent vous aider à minimiser vos symptômes de fibrome pendant que le fibrome se résout de lui-même.
- Ces médicaments sont disponibles en vente libre. Cependant, ils ne sont pas sûrs pour une utilisation à long terme. Si vous souffrez de douleur chronique due à vos fibromes, demandez à votre médecin quelles sont les options les plus sûres.
- Parlez-en à votre médecin avant de prendre tout médicament. Gardez à l'esprit que les AINS ne conviennent pas à tout le monde.
- Prenez le médicament exactement comme indiqué sur l'étiquette.
Cela ne réduira pas vos fibromes, mais cela peut réduire vos symptômes.
5
Prenez une pilule contraceptive combinée pour soulager les règles abondantes. Les pilules contraceptives qui contiennent de la progestérone et des œstrogènes peuvent soulager les saignements menstruels abondants et réduire vos autres symptômes menstruels. Cela ne réduira pas vos fibromes, mais cela peut réduire vos symptômes. Le contrôle des naissances n'est pas une bonne option pour quelqu'un qui veut devenir enceinte bientôt, car il empêche la grossesse.
- Discutez avec votre médecin pour savoir si la contraception vous convient ou non. Prenez-le toujours comme indiqué.
- Comme d'autres médicaments, le contrôle des naissances peut provoquer des effets secondaires comme des maux de tête, des nausées, une rétention d'eau et une sensibilité mammaire. Dans de rares cas, il peut également provoquer des caillots sanguins.
6
Procurez-vous un dispositif intra-utérin (DIU) libérant un progestatif pour soulager les symptômes. Bien qu'il ne réduise pas vos fibromes, un DIU libérant un progestatif peut réduire les saignements et soulager les autres symptômes de vos fibromes. Cependant, ce n'est pas une bonne option si vous envisagez de devenir enceinte bientôt, car cela empêche la grossesse.
- Discutez avec votre médecin de toutes vos options.
- Comme pour tout dispositif médical, les DIU libérant un progestatif peuvent provoquer des effets secondaires. Vous pourriez ressentir des crampes ou des maux de dos juste après l'insertion du DIU. Pendant quelques semaines, vous pouvez avoir des saignements. De plus, les DIU peuvent augmenter votre risque de maladie inflammatoire pelvienne.

Méthode 2 sur 3: subir des procédures médicales

1
Utilisez une échographie focalisée guidée par IRM pour un traitement non invasif. Si les médicaments seuls n'aident pas, cette procédure ambulatoire peut aider à réduire votre fibrome sans blesser votre utérus. Un scanner IRM localisera votre fibrome, puis votre médecin utilisera un transducteur à ultrasons pour envoyer des ondes sonores ciblées à travers le fibrome. Cela chauffe le fibrome et réduit la taille.
- Cette procédure peut causer de l'inconfort mais ne devrait pas être douloureuse.
- Vous devrez rester immobile pendant que vous êtes dans le scanner IRM.
2
Obtenez une injection d'embolisation de l'artère utérine pour réduire vos fibromes. Si vos fibromes ne répondent pas à d'autres traitements non invasifs, votre médecin peut recommander de bloquer leur approvisionnement en sang. Votre médecin vous injectera près de votre utérus de minuscules particules appelées agents emboliques. Ces particules s'écouleront dans votre fibrome, bloquant son approvisionnement en sang et le faisant rétrécir.
- Ce traitement peut entraîner des complications, surtout si les particules bloquent le flux sanguin vers vos ovaires ou vos organes.
- Ce traitement provoque généralement un léger inconfort mais ne devrait pas être douloureux.
3
Utilisez la myolyse ou la cryomyolyse pour détruire ou congeler le fibrome. Ces procédures laparoscopiques peuvent éliminer vos fibromes et réduire le flux sanguin vers eux sans chirurgie. Au cours d'un traitement de myolyse, votre médecin utilisera un courant électrique ou un laser pour cibler et détruire votre fibrome à l'aide de la chaleur. Ensuite, le médecin utilisera le courant électrique ou le laser pour rétrécir les vaisseaux sanguins qui alimentaient le fibrome. Comme alternative au traitement thermique, votre médecin peut utiliser la cryomyolyse pour congeler le fibrome et rétrécir les vaisseaux sanguins qui y conduisent.
- Ces procédures peuvent causer de l'inconfort, mais elles sont peu invasives.
- Vous pourriez envisager ces traitements si vous avez des fibromes douloureux qui ne répondent pas aux autres options de traitement, comme les médicaments.
4
Faites enlever chirurgicalement vos fibromes s'ils interfèrent avec votre vie. Si les autres options de traitement ne fonctionnent pas pour vous ou si vos fibromes vous causent une douleur intense, votre médecin pourrait vous recommander de les retirer chirurgicalement. Vous avez plusieurs options chirurgicales si vous voulez faire enlever vos fibromes. Cependant, la chirurgie comporte souvent des risques supplémentaires, comme endommager votre utérus. Votre médecin peut vous aider à décider quelle chirurgie vous convient:
- Myomectomie laparoscopique ou robotique: Vous pouvez subir une myomectomie laparoscopique ou robotique mini-invasive pour retirer les fibromes autour de votre utérus. Votre médecin fera de petites incisions dans votre abdomen pour accéder aux fibromes.
- Myomectomie hystéroscopique: si les fibromes se trouvent à l'intérieur de votre utérus, votre médecin peut effectuer une myomectomie hystéroscopique pour y accéder et les retirer par le vagin et le col de l'utérus. Ces procédures peuvent causer beaucoup d'inconfort, mais elles peuvent vous soulager de vos symptômes.
- Myomectomie abdominale. Une myomectomie abdominale est une chirurgie traditionnelle, au cours de laquelle votre médecin retirera les fibromes. Bien que ce soit souvent une option pour les femmes qui ne veulent pas subir une hystérectomie, cela peut quand même réduire votre fertilité.
- Hystérectomie: Vous pouvez envisager une hystérectomie si vos fibromes ont un impact significatif sur votre vie. Cette chirurgie retirera votre utérus et mettra efficacement fin à vos fibromes. Cependant, vous ne pourrez plus avoir d'enfants.

Bien que cela ne réduise pas vos fibromes, cela vous aidera à gérer vos symptômes afin que vous vous sentiez mieux.

Méthode 3 sur 3: apporter des changements de style de vie

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Buvez du thé vert ou prenez de l'extrait de thé vert quotidiennement pour réduire vos fibromes. Le thé vert peut soulager ou atténuer vos symptômes de fibrome. Il peut également limiter la croissance de vos fibromes. Si vous n'aimez pas en boire, vous pouvez prendre un extrait de thé vert, qui offre les mêmes bienfaits que le thé.
- Le thé vert contient de la caféine, qui peut provoquer de l'agitation, de l'agitation, de la nervosité et des nausées chez les personnes qui y sont sensibles.
- Si vous prenez de l'extrait de thé vert, assurez-vous de ne pas en prendre plus de 800 mg par jour. Lorsqu'il est pris en grande quantité pendant une période prolongée, l'extrait de thé vert peut causer des dommages au foie. Boire du thé vert ne comporte pas ces risques.
2
Maintenez un poids santé pour aider à minimiser vos cellules graisseuses. Les cellules graisseuses produisent des œstrogènes. Étant donné que les œstrogènes alimentent la croissance des fibromes, un excès de cellules graisseuses peut augmenter la taille ou le nombre de vos fibromes.
- Construisez vos repas autour de légumes non féculents, avec une portion de protéines maigres comme du poisson, du poulet, de la dinde, des haricots ou des lentilles. Mangez des fruits pour le dessert.
- Augmentez votre activité en prenant les escaliers, en marchant plus tout au long de la journée et en faisant de l'exercice quotidiennement.
3
Faites de l' exercice pendant 30 minutes chaque jour. Être actif peut aider à réduire vos symptômes de fibromes, bien que cela ne réduise pas leur taille. L'exercice léger à modéré vous aidera à obtenir un soulagement sans stresser votre corps. Voici quelques exercices à essayer:
- Promenez- vous dans votre quartier.
- Faites du yoga.
- Montez à vélo.
- Prenez un cours d'aérobic.
- Nager des longueurs.
4
Adoptez une alimentation riche en fibres pour garder votre système digestif régulier. Les fibres aident votre corps à produire des selles saines. Cela aide votre corps à se détoxifier naturellement. De plus, les aliments riches en fibres contiennent également des antioxydants qui aident à réduire l'inflammation dans votre corps.
- Les aliments riches en fibres comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les légumineuses, les graines et les noix.
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Mangez une portion de produits laitiers chaque jour pour réduire votre risque de fibrome. La consommation régulière de produits laitiers peut réduire la croissance des fibromes chez certaines femmes. Cela inclut tout produit laitier, comme le lait, le yaourt ou le fromage.
- Par exemple, vous pouvez commencer votre journée avec du yaourt grec pour intégrer facilement les produits laitiers dans votre alimentation.
Si les médicaments seuls n'aident pas, cette procédure ambulatoire peut aider à réduire votre fibrome sans blesser votre utérus.
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Limitez votre consommation de viandes rouges. Les viandes rouges contiennent beaucoup de cholestérol alimentaire, ce qui peut accélérer la croissance de vos fibromes. Remplacez la viande rouge dans votre alimentation par du poisson, des viandes maigres comme le poulet ou la dinde, ou des protéines végétales comme les haricots ou les lentilles.
- Les haricots et les lentilles sont une excellente option car ils contiennent également des antioxydants qui réduisent l'inflammation, ainsi que des fibres.
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Évitez les produits à base de soja, qui contiennent des œstrogènes. Les œstrogènes peuvent également alimenter vos fibromes, les faisant croître. Découpez les produits laitiers à base de soja, le tofu, les noix de soja et les articles qui mentionnent le soja comme ingrédient.
- Lisez attentivement les étiquettes des aliments, car le soja est souvent un ingrédient dans les aliments emballés.
- La quantité d'œstrogènes dans le soja est très faible, mais elle peut vous affecter si vous y êtes sensible.

Conseils

Vos fibromes finiront par disparaître d'eux-mêmes.
La plupart des femmes n'ont pas de fibromes après la ménopause. Ils sont plus fréquents pendant vos années de procréation.

Mises en garde

Certains traitements médicaux qui réduisent la taille de vos fibromes le font en les décomposant. Dans de rares cas, cela peut propager le cancer si les fibromes contiennent des cellules cancéreuses. Votre médecin peut vous conseiller sur ce risque et sur la manière de le réduire.

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