Comment vivre avec l'herpès?
Pour vivre avec l'herpès génital, il est important de prendre des médicaments antiviraux sur ordonnance, qui peuvent aider à guérir les épidémies plus tôt, à réduire leur gravité et à minimiser la transmission. Si vous êtes sexuellement actif, communiquez avec votre partenaire au sujet du virus et prenez des mesures pour empêcher sa propagation, comme s'abstenir de relations sexuelles pendant les épidémies et utiliser des préservatifs en latex. Pour prévenir les épidémies et garder votre système immunitaire fort, faites de l'exercice régulièrement, adoptez une alimentation équilibrée et minimisez le stress. Pour obtenir des conseils sur la gestion d'une épidémie, lisez la suite!
Pour vivre avec l'herpès génital, il est important de prendre des médicaments antiviraux sur ordonnance, qui peuvent aider à guérir les épidémies plus tôt, à réduire leur gravité et à minimiser la transmission.
L'herpès est un virus qui a deux souches, HSV-1 et HSV-2. Celles-ci se manifestent soit par des plaies génitales (ou HSV-2) soit par des cloques buccales (HSV-1 ou herpes simplex). Bien qu'il n'y ait pas de remède contre l'herpès, vous pouvez gérer le virus. En prenant activement des médicaments, en faisant face aux épidémies et en communiquant avec les autres, vous pourrez peut-être réduire et minimiser les récurrences de l'herpès.
Méthode 1 sur 2: vivre avec l'herpès génital
- 1Prenez des médicaments antiviraux sur ordonnance. Puisqu'il n'y a pas de remède contre l'herpès génital, le traiter avec des médicaments antiviraux peut aider à guérir les épidémies plus tôt et à réduire la gravité des récidives. Cela peut également minimiser les risques de transmission du virus à d'autres personnes.
- Il est important d'obtenir un diagnostic et de commencer le traitement dès que vous présentez des symptômes d'herpès génital, ce qui peut réduire la gravité du virus à long terme.
- Les médicaments courants contre l'herpès génital sont l'acyclovir (Zovirax), le famciclovir (Famvir) et le valacyclovir (Valtrex).
- Votre médecin peut vous conseiller de prendre des médicaments uniquement si vous présentez des symptômes ou une épidémie réelle, ou il peut recommander une utilisation quotidienne même si aucun signe d'épidémie n'est présent.
- 2Communiquez avec votre ou vos partenaires. Une partie importante de la vie avec l'herpès génital consiste à communiquer avec votre ou vos partenaires au sujet du virus. C'est la chose gentille et responsable à faire et peut aider à éviter des problèmes plus tard.
- Ne blâmez pas votre partenaire pour quoi que ce soit. N'oubliez pas que l'herpès peut rester dormant dans votre corps pendant des années, il peut donc être difficile de dire qui vous a infecté.
- Parlez à votre partenaire de la maladie et des meilleurs moyens de minimiser les risques de l'infecter ou d'avoir d'autres épidémies.
- 3Empêchez la transmission de l'herpès génital à votre partenaire. Que la maladie soit en sommeil ou que vous ayez une poussée de lésions, vous devez prendre des mesures pour empêcher votre partenaire de contracter l'herpès génital. Il existe plusieurs façons de minimiser le risque de transmettre la maladie à vous ou à votre partenaire.
- Évitez ou limitez les contacts sexuels avec une personne qui n'est pas infectée si vous le pouvez.
- Abstenez-vous de relations sexuelles si vous ou votre partenaire avez une poussée d'herpès génital.
- Utilisez des préservatifs en latex à chaque rapport sexuel ou contact génital.
- Si vous êtes enceinte et que vous souffrez d'herpès génital, assurez-vous d'en informer votre médecin afin de ne pas le transmettre à votre enfant à naître.
- 4Soyez conscient des stigmates sociaux. Même si la politique sexuelle a progressé, il existe encore souvent des stigmates sociaux liés à l'herpès génital. Ces stigmates peuvent vous causer de la honte, du stress, de l'anxiété ou de la dépression. Aborder les connotations négatives et vos propres sentiments associés à l'herpès génital peut vous aider à aller de l'avant et à mener une vie normale.
- De nombreuses personnes ressentent de la honte et de l'embarras lorsqu'elles reçoivent un diagnostic d'herpès génital pour la première fois et elles peuvent même se demander si quelqu'un voudra à nouveau avoir des relations sexuelles avec elles. Il s'agit d'une réaction initiale tout à fait normale, mais vous devez savoir que l'herpès génital est courant et que vous n'avez pas besoin de ressentir cela.
- Consulter un conseiller, un médecin ou un ami peut vous aider à gérer vos sentiments.
Abstenez-vous de relations sexuelles si vous ou votre partenaire avez une poussée d'herpès génital. - 5Rejoignez un groupe de soutien pour les personnes souffrant d'herpès génital. Rejoindre un groupe de soutien d'autres personnes souffrant d'herpès génital peut vous offrir le soutien inconditionnel d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez. Il peut également vous aider à faire face efficacement aux divers aspects du virus.
- 6Surveillez les symptômes des épidémies et traitez-les rapidement. Si vous voyez les symptômes d'une récidive d'herpès génital, traitez-les rapidement. Cela peut aider à minimiser la durée de l'épidémie et peut la rendre moins grave.
- Les symptômes d'une épidémie peuvent inclure: des lésions herpétiques, de la fièvre, des courbatures, des ganglions lymphatiques enflés et des maux de tête.
- Appelez votre médecin et obtenez une ordonnance pour aider à minimiser et à guérir la récidive.
- 7Casser et nettoyer les ampoules. Si vous avez des cloques externes pendant une épidémie, cassez-les et lavez-les immédiatement. Cela peut aider à guérir l'épidémie et à l'empêcher de se propager.
- Brisez les ampoules sous la douche en utilisant un gant de toilette propre imbibé d'eau chaude savonneuse. Assurez-vous de laver le chiffon dans un cycle savonneux chaud dans votre machine à laver avant de le réutiliser.
- Nettoyez les ampoules avec de l'alcool à friction les premier et deuxième jours pour tuer tout virus et stériliser la zone. Vous pouvez également utiliser de l'eau chaude savonneuse si l'alcool est trop douloureux.
- Couvrez la zone avec de la gaze ou un tampon stérile pour empêcher le liquide de la cloque de se répandre.
- Ne pas casser les lésions internes. Consultez votre médecin si vous avez une épidémie à l'intérieur de votre corps.
- 8Menez une vie saine. Faire de l'exercice régulièrement, avoir une alimentation équilibrée et être hygiénique vous gardera, vous et votre système immunitaire, forts et en bonne santé. S'assurer que vous maintenez votre état de santé général peut réduire le risque de récidive.
- Certaines personnes signalent que l'alcool, la caféine, le riz ou même les noix peuvent déclencher leurs poussées. Tenez un journal alimentaire quotidien pour voir si vous pouvez identifier les déclencheurs alimentaires.
- Limitez la quantité de stress dans votre vie, ce qui peut aider à minimiser la récurrence des épidémies.
- 9Faites de l'hygiène une priorité. Les conditions sanitaires favoriseront la propreté et réduiront les épidémies. Prendre une douche, changer de vêtements et se laver les mains peut minimiser les récidives ou aider à guérir plus rapidement les épidémies en cours.
- Prenez une douche au moins une fois par jour et envisagez de prendre deux douches par jour si vous présentez les symptômes d'une épidémie.
- Portez des vêtements propres et amples et changez vos sous-vêtements quotidiennement.
- Lavez-vous les mains régulièrement pour ne pas tomber malade, mais aussi à chaque fois que vous entrez en contact avec une épidémie.
Méthode 2 sur 2: vivre avec l'herpès oral
- 1Laissez le bouton de fièvre ou les ampoules tranquilles. Si une poussée d'herpès buccal, qui consiste en des boutons de fièvre ou des cloques autour de la bouche, n'est pas trop grave, vous pouvez la laisser tranquille et ne pas la traiter. Vos symptômes peuvent disparaître en une à deux semaines sans traitement.
- N'utilisez cette option que si vous vous sentez bien et que vous n'êtes pas susceptible d'entrer en contact avec qui que ce soit.
Celles-ci se manifestent soit par des plaies génitales (ou HSV-2) soit par des cloques buccales (HSV-1 ou herpes simplex). - 2Prenez des médicaments antiviraux sur ordonnance. Il n'y a pas de remède contre l'herpès buccal et le traiter avec des médicaments antiviraux peut aider à guérir les épidémies plus tôt et à réduire la gravité des récidives. Cela peut également minimiser les risques de transmission du virus à d'autres personnes.
- Les médicaments courants contre l'herpès oral sont l'acyclovir (Zovirax), le famciclovir (Famvir) et le valacyclovir (Valtrex).
- Votre médecin peut également vous prescrire une crème antivirale pour la peau comme le penciclovir au lieu d'une pilule. Ces crèmes ont fondamentalement le même effet que les pilules mais sont très chères.
- Votre médecin peut vous conseiller d'utiliser le médicament uniquement si vous présentez des symptômes ou une épidémie, ou il peut recommander une utilisation quotidienne même si aucun signe d'épidémie n'est présent.
- 3Communiquez avec votre ou vos partenaires. Une partie importante de la vie avec l'herpès oral consiste à communiquer avec votre ou vos partenaires que vous avez le virus. Vous pourrez alors décider des meilleures façons de gérer le virus en couple. L'herpès buccal est très courant et vous ne devriez pas vous soucier de ressentir une stigmatisation avec eux.
- Discutez avec votre partenaire des meilleurs moyens de minimiser les risques de l'infecter ou d'avoir d'autres épidémies.
- 4Empêcher la transmission de l'herpès buccal. Que votre herpès buccal soit en sommeil ou que vous ayez une poussée de boutons de fièvre, vous devez prendre des mesures pour empêcher votre partenaire de contracter la maladie. Il existe plusieurs façons de minimiser le risque de transmission de l'herpès buccal à vous ou à votre partenaire.
- Évitez le contact peau à peau lorsque vous avez des ampoules ou des boutons de fièvre. Le liquide sécrété par les lésions propage la maladie.
- Ne partagez pas d'articles si vous avez des ampoules ou des boutons de fièvre. Cela comprend les ustensiles pour manger et boire, les serviettes, le baume à lèvres ou la literie.
- Évitez le sexe oral si vous avez des boutons de fièvre ou des ampoules.
- Lavez-vous les mains fréquemment, surtout si vous touchez votre bouche ou entrez en contact avec d'autres personnes.
- 5Soyez conscient des stigmates sociaux possibles. Même si l'herpès buccal est très courant, certaines personnes peuvent encore ressentir des stigmates sociaux qui leur sont attachés, ce qui peut provoquer des sentiments de honte, de stress, d'anxiété ou de dépression. Aborder les stigmates possibles et vos propres sentiments peut vous aider à faire face à l'herpès buccal.
- Vous pouvez vous sentir gêné lorsque vous recevez un diagnostic d'herpès buccal pour la première fois. C'est une réaction initiale tout à fait normale.
- Consulter un conseiller, un médecin ou un ami peut vous aider à gérer vos sentiments.
- 6Surveillez les symptômes des épidémies et traitez-les rapidement. Si vous voyez les symptômes d'une poussée d'herpès buccal, traitez-les rapidement. Cela peut aider à minimiser la durée de l'épidémie et peut la rendre moins grave.
- Les symptômes d'une poussée d'herpès buccal peuvent inclure: des démangeaisons, des brûlures ou des picotements près ou sur la bouche et les lèvres; mal de gorge; fièvre; difficulté à avaler; ou des ganglions enflés.
- Appelez votre médecin et obtenez une ordonnance pour aider à minimiser et à guérir la récidive si nécessaire.
Une partie importante de la vie avec l'herpès génital consiste à communiquer avec votre ou vos partenaires au sujet du virus. - 7Lavez délicatement les ampoules. Lavez tous les boutons de fièvre dès que vous les remarquez. Cela peut aider à guérir l'épidémie et à l'empêcher de se propager.
- Utilisez un gant de toilette imbibé d'eau chaude savonneuse et lavez délicatement les ampoules. Assurez-vous de laver le chiffon dans un cycle savonneux chaud avant de le réutiliser.
- Vous pouvez mettre une crème topique telle que la tétracaïne ou la lidocaïne sur les ampoules après les avoir lavées pour soulager la douleur et les démangeaisons.
- 8Soulager la douleur des boutons de fièvre. Les ampoules ou boutons de fièvre associés à l'herpès buccal sont souvent très douloureux. Il existe plusieurs façons d'aider à minimiser la douleur et l'inconfort des boutons de fièvre.
- Si vous ressentez de la douleur, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour aider à minimiser votre inconfort.
- L'application de glace ou de débarbouillettes chaudes peut aider à soulager la douleur.
- Se gargariser avec de l'eau froide ou de l'eau salée, ou manger des sucettes glacées peut soulager la douleur causée par les ampoules.
- Ne consommez pas de boissons chaudes, d'aliments épicés ou salés, ni d'aliments acides comme les agrumes.
- 9Prévenir les ampoules et les épidémies. Certains facteurs peuvent contribuer aux poussées d'herpès buccal. En prenant les précautions appropriées, vous pouvez aider à prévenir ou à minimiser les récidives.
- Appliquez un écran solaire ou un baume à lèvres avec FPS et/ou oxyde de zinc pour aider à prévenir les épidémies de boutons de fièvre dus à l'exposition au soleil. Cela permettra également à vos lèvres d'être hydratées et moins susceptibles d'avoir une poussée.
- Ne partagez aucun type d'ustensiles pour manger ou boire si vous ou quelqu'un d'autre souffrez d'herpès buccal.
- Faites de l'exercice régulièrement, mangez une alimentation équilibrée et soyez détendu vous gardera, vous et votre système immunitaire, forts et en bonne santé.
- Limitez la quantité de stress dans votre vie, ce qui peut aider à minimiser la récurrence des épidémies.
- Lavez-vous les mains régulièrement pour ne pas tomber malade, mais aussi à chaque fois que vous entrez en contact avec une épidémie.
- Informez votre famille et vos amis proches de l'herpès, ce qui élargira votre cercle de soutien.
- Évitez de porter des sous-vêtements serrés pendant les épidémies.
- Évitez les relations sexuelles pendant les épidémies ou vous pourriez courir le risque de le transmettre à votre partenaire.
Lisez aussi: Comment reconnaître et prévenir la fièvre typhoïde?
Questions et réponses
- Comment puis-je éviter de contracter l'herpès buccal?Évitez d'embrasser quelqu'un qui a des plaies actives sur la bouche.
Questions sans réponse
- Comment le stress contribue-t-il au HSV1 sur les lèvres?
Les commentaires (2)
- J'aime votre site, il est très important pour toutes les personnes souffrant d'herpès.
- L'épidémie est dans le bas de mon dos. Cela m'a aidé à savoir comment casser les ampoules et nettoyer.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
