Comment traiter le psoriasis en plaques?

À traiter le psoriasis en plaques — Le sel d'Epsom riche en minéraux peut aider à lisser et à adoucir les plaques squameuses sur la peau, à réduire l'inflammation et à traiter le psoriasis en plaques.

Le psoriasis est l'une des maladies de la peau les plus courantes. Il s'agit d'une maladie cutanée chronique récurrente et squameuse qui peut apparaître à tout âge et affecter n'importe quelle partie de la surface de la peau. Pour mémoire, cette maladie de peau n'est pas contagieuse. Le psoriasis, que ce soit sur votre cuir chevelu ou sur votre corps, se traite facilement grâce à des hydratants, des remèdes naturels et des médicaments. Voir l'étape 1 ci-dessous pour commencer à redonner à votre peau un état naturel, sain et éclatant.

Partie 1 sur 5: hydrater votre peau

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Appliquez des hydratants non parfumés sur votre peau chaque jour pour aider à combattre le psoriasis en plaques. Il est important de garder votre peau bien hydratée, car le psoriasis en plaques la rend très sèche et provoque des démangeaisons.
- Appliquez des crèmes hydratantes pour retenir l'humidité dans votre corps, surtout après avoir pris un bain ou une douche.
- Vous devez utiliser des hydratants et des lotions doux et non parfumés pour éviter le dessèchement de la peau, les démangeaisons et les problèmes de desquamation. Les crèmes hydratantes parfumées peuvent parfois contenir des allergènes ou des irritants.
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Appliquez de l'huile d'olive sur les zones touchées. Cette huile, que l'on trouve facilement dans la plupart des cuisines, peut vous aider à traiter le psoriasis. Il suffit d'en appliquer une petite quantité sur les zones concernées, de masser en mouvements circulaires et de laisser agir plusieurs minutes sur la peau.
- Une fois que les plaques squameuses se sont ramollies, vous pouvez enlever la peau morte en douceur avec un luffa ou un gommage cutané.
- Vous pouvez utiliser ce soin plusieurs fois par jour jusqu'à élimination totale des squames.
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Essayez d'appliquer de l'huile de poisson pour garder votre peau hydratée. Il s'agit d'un supplément qui se présente sous la forme d'une capsule de type gel qui est généralement prise pour améliorer la santé cardiaque. Cependant, c'est aussi bon pour la peau. Il contient des acides gras oméga 3 qui aident à guérir les plaques de psoriasis.
- L'huile de poisson pour la peau ne peut pas être prise par voie orale, mais doit plutôt être appliquée par voie topique. Coupez la capsule de gel sur la pointe et laissez l'huile suinter de l'intérieur.
- Appliquez l'huile sur les zones affectées de la peau en effectuant de légers mouvements circulaires. Cela aidera à adoucir et à lisser les plaques squameuses de la peau.
- Vous pouvez appliquer l'huile de poisson plusieurs fois par jour jusqu'à élimination totale des écailles.
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Essayez les huiles de paraffine ou la pommade émulsifiante BP. Le psoriasis léger sur les genoux et les coudes peut être traité avec un émollient doux, tel que la pommade émulsifiante BP ou la paraffine molle blanche. Ces deux substances réduiront l'entartrage et empêcheront le développement de fissures sur la peau.
- Ceux-ci sont disponibles dans de nombreux magasins de soins de la peau et d'hygiène, dans certaines épiceries et en ligne.
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N'oubliez pas d'utiliser des savons doux pour éviter que votre peau ne se dessèche et ne s'irrite. De nombreux savons contiennent des produits chimiques agressifs qui peuvent irriter la peau et aggraver le psoriasis. Par conséquent, il est important que vous choisissiez des savons hypoallergéniques qui contiennent des ingrédients doux. Un savon doux et de l'eau tiède vous aideront à éviter que votre état ne s'aggrave.
- Des exemples de savons doux comprennent les barres nettoyantes Aveeno, les barres crème Nivea ou les savons phisoderm.

Appliquez des hydratants non parfumés sur votre peau chaque jour pour aider à combattre le psoriasis en plaques.

Partie 2 sur 5: se débarrasser de la plaque avec des remèdes naturels

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Trempez la zone touchée dans du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre contient ses propres propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et antifongiques. Il est également connu pour soigner les brûlures et les inflammations cutanées. Vous pouvez faire tremper la partie du corps affectée dans un mélange à parts égales de vinaigre de cidre de pomme et d'eau.
- Vous pouvez également utiliser des boules de coton pour appliquer le vinaigre de cidre de pomme sur la peau. Versez simplement de petites quantités de vinaigre de cidre de pomme sur les boules de coton et appliquez directement sur les zones touchées.
- Vous pouvez le faire deux fois par jour jusqu'à ce que les taches et les rougeurs se soient améliorées. Si votre peau s'irrite facilement, évitez d'utiliser cette méthode, car le vinaigre de cidre est assez acide.
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Appliquez de l'aloe vera sur la plaque. Si vous avez une plante d'aloe vera à la maison, vous pouvez simplement couper une de ses feuilles horizontalement et appliquer la sève gélatineuse directement sur la plaque. Cela va lisser et hydrater naturellement les plaques sèches squameuses.
- Vous pouvez également acheter du gel d'aloès dans les pharmacies et les épiceries locales.
- Appliquer 3 fois par jour ou plus, selon la sécheresse des patchs.
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Exposez la zone touchée à beaucoup de soleil. L'exposition au soleil est la méthode la plus simple mais la plus efficace pour traiter le psoriasis en plaques. Essayez d'exposer les parties du corps affectées au soleil pendant 10 minutes de soleil à midi chaque jour et augmentez progressivement le temps d'exposition de 30 secondes chaque jour.
- Prenez des précautions car la chaleur du soleil provoque des coups de soleil. Si vous choisissez de vous exposer au soleil, n'appliquez pas de crème car cela peut vous rendre plus sensible à la chaleur, mais vous devez appliquer des écrans solaires sur les zones non affectées.
- Si vous exposez quotidiennement la peau affectée au soleil, vous remarquerez progressivement que vos symptômes s'améliorent avec le temps.
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Achetez du goudron de houille dans un magasin de remèdes naturels ou chez un pharmacien. Le goudron de houille est un traitement efficace pour le psoriasis en plaques. Il est composé de charbon et de bois et aide à réduire l'inflammation, à éliminer les squames et à ralentir la croissance des cellules cutanées en excès.
- Le goudron de houille pénètre les couches de la peau et réduit l'épaississement excessif et la desquamation de la peau - il le fait en décomposant une protéine appelée kératine, qui est responsable de la croissance et de la formation de la peau.
- Il s'agit également d'un médicament/onguent/crème en vente libre qui peut être acheté dans la plupart des pharmacies. Plus la concentration de ce produit est élevée, plus il est efficace.
- Le shampooing au goudron peut être particulièrement efficace pour traiter la plaque sur le cuir chevelu.

Car le psoriasis en plaques la rend très sèche — Il est important de garder votre peau bien hydratée, car le psoriasis en plaques la rend très sèche et provoque des démangeaisons.

Partie 3 sur 5: prendre des bains nourrissants

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Essayez de prendre un bain par jour. Se tremper dans une baignoire ou une douche peut aider à hydrater et hydrater votre peau, ainsi qu'à adoucir et éliminer les plaques squameuses.
- Assurez-vous d'utiliser de l'eau tiède et non chaude, car l'eau chaude élimine les huiles naturelles de la peau et peut aggraver la sécheresse.
- Après avoir pris un bain, appliquez toujours des hydratants, des lotions et des crèmes émollientes dans les 5 minutes pour emprisonner l'hydratation. Sinon, vous pourriez constater que votre peau vous démange encore plus qu'avant.
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Tremper dans un bain à l'avoine. La farine d'avoine contient des saponines qui sont saines pour la peau. Il a également des propriétés anti-inflammatoires qui sont également bonnes pour d'autres problèmes de peau. Il aide à neutraliser le pH de la peau et soulage également les démangeaisons. Ajoutez simplement 1 à 2 tasses de flocons d'avoine non cuits dans une baignoire tiède et faites tremper votre corps pendant au moins 25 minutes, rincez à l'eau et appliquez immédiatement des crèmes hydratantes.
- La farine d'avoine contient également des phénols et des flavonoïdes qui aident à protéger la peau des rayons UV nocifs du soleil.
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Créez vous-même un bain de sel d'Epsom. Le sel d'Epsom riche en minéraux peut aider à lisser et à adoucir les plaques squameuses sur la peau, à réduire l'inflammation et à traiter le psoriasis en plaques. Vous pouvez ajouter 1 tasse de sel d'Epsom dans une baignoire tiède et tremper votre corps pendant 15 minutes et rincer à l'eau uniquement. Appliquez immédiatement une crème hydratante.
- Les cristaux de sel d'Epsom partiellement dissous peuvent être utilisés pour frotter votre peau - assurez-vous simplement d'appliquer une pression minimale car un frottement vigoureux peut irriter la peau.
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Utilisez de l'huile végétale dans votre bain. Cette huile contient de la glycérine, qui fonctionne très bien pour les peaux sèches. La peau sèche peut aggraver les démangeaisons et les rougeurs, c'est pourquoi il est important de garder la peau bien hydratée. Vous pouvez verser 0,5 tasse d'huile végétale dans la baignoire et faire tremper votre corps pendant 10 minutes pour profiter de ses bienfaits.
- Rincez à l'eau et au savon doux et appliquez ensuite une crème hydratante, comme d'habitude. Le résidu de l'huile végétale ne doit pas être laissé sur votre peau.

Partie 4 sur 5: utiliser des crèmes et un traitement médical

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Appliquez une crème médicale qui en contient. 075% de capsaïcine. Il s'agit d'un ingrédient présent dans le poivre de Cayenne qui est responsable de la préparation des piments forts. La capsaïcine bloque les terminaisons nerveuses qui produisent la douleur - en d'autres termes, elle aide à résoudre les démangeaisons et guérit le psoriasis en plaques. Vous pouvez appliquer la crème comme indiqué dans la notice d'information du patient fournie avec l'achat.
- Il provoquera une sensation de brûlure lorsqu'il est appliqué sur la plaque et il faut généralement 1 semaine pour que cela fonctionne. Cependant, en général, il est efficace.
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Utilisez une crème ou un gel à l'acide salicylique. Ce traitement contient des propriétés kératolytiques qui aident à peler la couche la plus externe de la peau et aident à éliminer les squames et les cellules mortes de la peau. On le trouve dans de nombreux produits tels que les crèmes, les shampooings, les gels et les onguents. Vous pouvez acheter n'importe quelle crème topique contenant de l'acide salicylique.
- Il s'agit d'un médicament en vente libre qui peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie locale. Cependant, pour des concentrations plus fortes, vous aurez besoin d'une ordonnance de votre médecin.
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Étalez une crème corticostéroïde en vente libre sur la plaque pour un soulagement rapide et à court terme. L'hydrocortisone à 1% est une crème stéroïde douce qui réduit l'inflammation de la peau. Il est largement disponible dans les pharmacies, les épiceries et les magasins de proximité.
- Si votre psoriasis est léger, cela fonctionnera probablement bien pour vous. Cependant, dans les cas graves de psoriasis, il vous sera conseillé d'appliquer des stéroïdes sur ordonnance plus puissants.
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Essayez la pommade à la vitamine D. Le calcipotriène (Dovonex) est un médicament d'ordonnance qui aide à ralentir le processus de croissance des cellules. Il aide également à éliminer les écailles et à réduire les lésions cutanées. Parlez-en d'abord à votre médecin car cette crème peut provoquer une irritation de la peau.
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Appliquez de l'anthraline sur la plaque. L'anthraline (Drithocreme 0,1%, 0,25% HP, Micanol 1%) est utile pour les problèmes chroniques de plaque de surface des extenseurs et de cuir chevelu. Avec la méthode de contact court, le patient applique le médicament et se lave en 20 minutes. Le Dithranol reste sur l'épiderme en petite quantité après lavage.
- Le médicament doit être confiné à la plaque. Il peut provoquer des rougeurs et des irritations sur une peau par ailleurs saine.
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Utilisez le gel de tazarotène (tazorac) la nuit. Le gel de tazarotène (Tazorac) 0,05% et 0,1% peut être utilisé localement une fois par nuit. Le médicament doit être confiné à la plaque. Demandez à votre médecin si c'est une option viable pour vous.
- Les stéroïdes topiques sont appliqués une fois par jour pour contrôler l'irritation qui est un effet secondaire de Tazorac.
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Envisagez de commencer la photothérapie. La photothérapie est généralement un traitement efficace pour le psoriasis. La lumière ultraviolette peut être utilisée en combinaison avec un traitement topique. L'ultraviolet B (UVB) est généralement administré 3 à 5 fois par semaine. Ce sont des longueurs d'onde trouvées dans la lumière naturelle du soleil et sont administrées à des doses soigneusement mesurées à partir de sources lumineuses.
- Les UVB à bande étroite sont encore plus efficaces pour éliminer rapidement les plaques psoriasiques. Le goudron et les lubrifiants améliorent l'efficacité des UVB. Les effets secondaires incluent les coups de soleil et le vieillissement prématuré de la peau.
- Le psoralène plus ultraviolet (PUVA) nécessite un traitement trois fois par semaine jusqu'à ce que la maladie se résolve, puis il est progressivement diminué. Les patients prennent un agent photosensibilisant psoralène 1,5 à 2 heures avant l'exposition aux UVA.
- Les patients doivent porter des lunettes noires pendant le traitement et pendant 24 heures par la suite. Ce traitement est utilisé pour le contrôle symptomatique du psoriasis en plaques sévère, récalcitrant et invalidant.
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Discutez avec votre médecin de la possibilité de subir des traitements au laser. Le laser Excimer utilise des faisceaux de haute intensité de rayons UVB (lumière ultraviolette B) qui traitent les plaques de psoriasis. Cette méthode de traitement est approuvée par les Food and Drug Administrators (FDA). Il est réservé aux cas graves de psoriasis et doit être recommandé par votre médecin.
- Il faut généralement 4 à 10 séances jusqu'à ce que l'amélioration soit visible.
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Prenez des médicaments systémiques. Si tous ces traitements ne vous répondent pas, il vous sera conseillé de prendre des médicaments qui agissent dans tout le corps. Ces médicaments seront prescrits par votre médecin et aideront à réduire l'inflammation, à supprimer le système immunitaire et à réduire la production de cellules de la peau.
- Les médicaments couramment recommandés sont le méthotrexate, l'hydroxyurée, les rétinoïdes et la cyclosporine.
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Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre du méthotrexate en dernier recours. Le méthotrexate est très utile pour contrôler le psoriasis en plaques sévère. Il est administré par voie orale, intramusculaire ou sous-cutanée. Le régime doit être travaillé jusqu'à une dose de 12,5 à 50 mg/semaine.
- L'acide folique, 1 mg/jour, est également administré mais pas le jour de l'administration du MTX. Ce médicament nécessite des suivis étroits comprenant la surveillance de la formule sanguine complète et des tests de la fonction hépatique.

Guérit le psoriasis en plaques — La capsaïcine bloque les terminaisons nerveuses qui produisent la douleur - en d'autres termes, elle aide à résoudre les démangeaisons et guérit le psoriasis en plaques.

Partie 5 sur 5: traitant spécifiquement des plaques du cuir chevelu

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Utilisez un shampooing à l'acide salicylique ou au goudron pour éliminer les plaques superficielles. Les squames superficielles sont éliminées avec des shampooings à l'acide salicylique [T/Sal] ou au goudron [T/Gel, Reme-T, Pentrax]. Tout comme l'acide salicylique peut aider le psoriasis sur votre peau, il peut également être efficace sur le cuir chevelu. Et cela n'endommagera pas non plus vos cheveux.
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Essayez d'appliquer la fluocinolone le soir et de la laver le matin. Les squames diffuses du cuir chevelu peuvent être éliminées avec une lotion à la fluocinolone (Derma-Smoothe/FS) au coucher et lavées le matin. Ce régime doit être répété pendant 5 à 10 jours. Il enlève les écailles et contrôle l'inflammation.
- Essayez également d'appliquer d'autres onguents au coucher. Le phénol, le chlorure de sodium et la paraffine liquide (Baker P et S) peuvent être appliqués au coucher et lavés le matin.
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Envisagez d'essayer un turban à l'huile d'olive si vous avez de la plaque sur votre cuir chevelu. Les turbans à l'huile d'olive chaude aident également à éliminer les écailles très épaisses. Ils sont exactement ce à quoi ils ressemblent - votre cuir chevelu trempé dans de l'huile d'olive, enveloppé dans une ou deux serviettes humides et chaudes. Laissez-les enrouler autour de votre tête pendant 30 minutes pour combattre le psoriasis.
- Vous pouvez répéter ce traitement aussi souvent que vous le souhaitez ou aussi souvent que votre médecin vous le recommande.
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Essayez d'appliquer des gels stéroïdes sur votre cuir chevelu. Les solutions et gels de stéroïdes pénètrent dans les cheveux et dans les écailles. Les noms de marque courants sont Cormax, Luxiq, Lidex, Temovate, Topicort. Ils sont disponibles dans certaines pharmacies, en ligne ou par l'intermédiaire de votre médecin.

Conseils

Le stress peut précipiter un épisode et il sera plus grave lorsqu'il est associé au virus VIH.

Mises en garde

Alors que le traitement topique contrôlera la grande majorité des lésions psoriasiques, certains patients auront besoin d'un traitement systémique plus puissant. Les personnes atteintes de psoriasis touchant plus de 20% de la surface corporelle ou qui sont très mal à l'aise devraient envisager un traitement systémique. Les choix pour le psoriasis en plaques sont la photochimiothérapie [PUVA] et le méthotrexate.

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