Comment comprendre le syndrome de Gilles de la Tourette?
Faire preuve de compréhension peut grandement aider une personne atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette à se sentir à l'aise avec vous.
Le syndrome de Gilles de la Tourette est une affection qui provoque des mouvements involontaires appelés «tics». Il est souvent permanent et le plus grave pendant l'adolescence. Faire preuve de compréhension peut grandement aider une personne atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette à se sentir à l'aise avec vous.
Méthode 1 sur 2: comprendre le syndrome de la Tourette
- 1Connaître certains types courants de tics. Les tics sont classés comme simples (comme le fait de hausser les épaules) ou complexes (comme dire des mots ou des phrases spécifiques). Voici quelques exemples de tics courants:
- Clignement des yeux
- grimaçant
- Secouer la tête ou les épaules
- Se racle la gorge
- Grognement
- Reniflement
- Répéter des mots
- 2Reconnaissez que les tics sont difficiles à contrôler. Si les gens pouvaient tout arrêter d'eux-mêmes, alors le syndrome de Gilles de la Tourette n'existerait pas. Ils peuvent essayer de supprimer le tic, mais c'est stressant et ils peuvent ne pas se sentir mieux jusqu'à ce qu'ils le lâchent.
- Si vous aviez une très grosse démangeaison, vous la gratteriez et les autres ne vous jugeraient pas pour cela. De même, essayez de ne pas juger quelqu'un pour ses tics.
- Le jugement et la critique stresseront la personne, aggravant les tics.
- 3Reconnaître les choses qui peuvent rendre les tics plus fréquents. Lorsque la personne est calme et concentrée, ou lorsqu'elle dort, les tics diminuent. Les tics ont tendance à devenir plus prononcés lorsque la personne éprouve des choses comme:
- Stress ou anxiété
- Excitation
- Somnolence ou maladie
- Vêtements serrés sur la zone touchée (par exemple un col serré lorsque la personne a un tic au cou)
- Voir ou entendre une autre personne faire l'action (par exemple, se racler la gorge)
Lorsque vous parlez de la personne, n'insistez pas trop sur son syndrome de Gilles de la Tourette. - 4Gardez à l'esprit que les tics ont tendance à être plus importants pendant l'adolescence. Les tics ont tendance à devenir plus graves au milieu de l'adolescence et commencent souvent à diminuer à la fin de l'adolescence et au début de l'âge adulte. Certaines personnes "dépassent" complètement le syndrome de Gilles de la Tourette. La plupart des gens continuent de l'avoir, mais constatent qu'il devient beaucoup plus doux.
- 5Sachez que les problèmes d'estime de soi peuvent être un problème pour les personnes atteintes du syndrome de la Tourette. Malheureusement, tout le monde n'est pas compréhensif et patient à propos du syndrome de Gilles de la Tourette, et les personnes atteintes peuvent être critiquées ou jugées pour leurs mouvements involontaires. Cela peut les amener à se sentir mal dans leur peau.
- Si vous connaissez une personne atteinte du syndrome de Gilles de la Tourette, vous pouvez aider en montrant que vous acceptez ses tics et en évitant les commentaires grossiers comme «arrête ça» ou «tu es bizarre».
- 6Comprendre les traitements du syndrome de la Tourette. Certaines personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette n'ont pas besoin de traitement car les tics sont mineurs. D'autres peuvent demander un traitement si leurs tics interfèrent avec leur vie. Voici quelques traitements qu'ils peuvent essayer:
- Les neuroleptiques sont des pilules qui peuvent supprimer les tics. Ils ne sont généralement utilisés que lorsque les tics interfèrent avec le fonctionnement de la personne, car les effets secondaires peuvent être difficiles à gérer.
- L'intervention cognitivo-comportementale pour les tics (CBIT) peut réduire les symptômes en aidant la personne à apprendre à bouger volontairement en fonction de ses envies, empêchant le tic d'être aussi grave.
- Les thérapies comportementales telles que la formation à la sensibilisation et la formation à la réponse concurrentielle peuvent être utiles.
- 7Reconnaître que les personnes atteintes du syndrome de la Tourette souffrent souvent d'affections concomitantes. Le syndrome de Gilles de la Tourette implique des différences dans les neurotransmetteurs, et ces différences sont souvent liées à d'autres conditions liées au cerveau. Il est courant que les personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette présentent également un ou plusieurs des symptômes suivants:
- TDAH
- Problèmes de gestion de la colère
- Anxiété
- Autisme
- Dépression
- Troubles d'apprentissage (comme la dyslexie et la dyscalculie)
- TOC
- Douleur liée au tic-tac (par exemple, douleurs aux doigts dues à un tic du doigt)
- Les troubles du sommeil
Laissez les choses avancer et vous pourrez passer un bon moment sans que le syndrome de Gilles de la Tourette ne vous gêne.
Méthode 2 sur 2: comprendre l'étiquette
- 1Ne faites pas trop attention aux tics. Concentrez-vous sur votre propre entreprise ou sur votre conversation avec la personne. Il vaut mieux ne pas faire grand cas des tics. Si vous parlez à quelqu'un avec Tourette, laissez-le tic-tac, puis continuez la conversation comme si rien d'important ne s'était passé.
- Lorsque vous parlez de la personne, n'insistez pas trop sur son syndrome de Gilles de la Tourette. Par exemple, au lieu de dire «la fille de cette Tourette», essayez «Emily, l'étudiante blonde en informatique atteinte du syndrome de Tourette».
- 2Évitez les questions intrusives. Bien que vous soyez peut-être curieux au sujet du syndrome de Gilles de la Tourette, ne vous attendez pas à ce que quelqu'un qui en souffre vous donne une leçon détaillée. (Ils peuvent avoir d'autres choses qu'ils veulent faire de leur temps.) N'oubliez pas de respecter leur droit à la vie privée et ne les forcez pas à parler s'ils ne le souhaitent pas.
- Il n'y a rien de mal à demander «Puis-je vous poser quelques questions sur le syndrome de Gilles de la Tourette?»
- Si vous pensez qu'une question peut être embarrassante à poser en public, essayez de la rechercher sur Internet.
- 3Évitez les commentaires grossiers et maladroits. Évitez de les plaindre, d'envahir leur intimité ou de leur dire quoi faire.
- "Avez-vous essayé des médicaments/huiles essentielles/herbes/yoga/salades/exorcisme?"
- «Vous avez celui de Tourette? Oh, je suis vraiment désolé! Cela doit être incroyablement difficile à vivre.»
- «Est-ce que cela interfère avec la toilette/le sexe?»
- «Vous êtes-vous fait tomber sur la tête quand vous étiez bébé?»
- «Donc, si je fais un bruit/mouvement étrange, me copierez-vous? Faites-le!»
- "Alors tu jures beaucoup? Genre, qu'est-ce que tu jures?"
- "Est-ce que tu fais semblant pour attirer l'attention?"
- 4Soyez rassurant si quelqu'un est frustré par ses tics. Cela peut aider si vous y répondez avec compréhension et acceptation. Aidez-les à comprendre que ce n'est pas grave et que cela ne vous dérange pas. Qu'ils le sortent de leur système.
- "Prenez votre temps."
- "Ne vous inquiétez pas. Ce n'est pas grave."
- «Tu as l'air assez stressé. As-tu besoin d'une pause?
Même si vous vous sentez peut-être curieux au sujet du syndrome de Gilles de la Tourette, ne vous attendez pas à ce qu'une personne atteinte de la maladie vous donne une leçon détaillée. - 5Gardez les choses normales et positives. Continuez une conversation normale, sans trop vous soucier des parties inhabituelles. Laissez les choses avancer et vous pourrez passer un bon moment sans que le syndrome de Gilles de la Tourette ne vous gêne.
- La plupart des personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette ne jurent pas involontairement. La corprolalia (un tic de jurons) ne survient que chez 10 à 15% des personnes atteintes du syndrome de Gilles de la Tourette. Il y a de fortes chances qu'ils en soient tout aussi mortifiés que vous.
- Protégez-les du harcèlement. Si quelqu'un les maltraite (comme se moquer d'eux, imiter leurs tics ou essayer de déclencher leurs tics), intervient. Éloignez la victime de la situation ou demandez de l'aide à une figure d'autorité.
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