Comment se venger d'un mec qui vous a fait du mal?
Si vous avez été gravement blessé par un homme, le meilleur moyen de vous venger est de travailler sur vous-même et d'apprendre à être heureux sans lui. Essayez de faire de l'exercice, de prendre soin de vous et de réfléchir à la possibilité de lui pardonner. Si vous voulez vous venger, vous pouvez l’inscrire au spam ou ignorer ses tentatives de vous contacter. Il est préférable d'éviter tout acte vindicatif ou agressif, car cela ne vous fera pas vous sentir mieux à long terme. Pour plus d'idées sur la façon de passer d'un gars qui vous a blessé, comme écrire vos sentiments ou demander des excuses, faites défiler vers le bas.
Vous ne vous sentirez peut-être pas mieux après avoir cherché à vous venger si le gars ne comprend pas pourquoi vous êtes en colère.
Si un gars vous fait du mal, vous voudrez peut-être lui faire mal en retour. Il peut y avoir une base biologique à la vengeance, car les gens ont tendance à ressentir du plaisir lorsqu'ils fantasment sur la recherche de vengeance. Si vous avez du mal à gérer vos sentiments, vous voudrez peut-être faire de petites choses pour vous venger d'un homme. Cependant, essayez de garder vos émotions sous contrôle. Être vindicatif ou agressif ne fera que créer plus de conflits. La meilleure façon de revenir sur quelqu'un qui vous a blessé est de travailler sur vous-même. Travaillez à vous mettre en forme et à avancer. Si votre ex voit que vous n'avez pas besoin de lui pour être heureux, ce sera une vengeance suffisante.
Partie 1 sur 3: À la recherche d'une petite vengeance
- 1Publiez une photo peu flatteuse de votre ex sur les réseaux sociaux. Vous ne voulez pas publier quoi que ce soit d'incriminant ou de très embarrassant. Cependant, une photo peu flatteuse peut être un excellent moyen de faire un peu tortiller votre ex.
- Passez en revue les vieilles photos que vous avez de votre ex. A-t-il l'air plus lourd sur certaines images? En avez-vous où il fait une grimace bizarre? Trouvez quelques photos extrêmement peu flatteuses.
- Publiez-les sur un site de médias sociaux où vous savez qu'il les verra. Si vous êtes toujours des amis Facebook, par exemple, vous pouvez le taguer sur les photos afin qu'il reçoive une notification à ce sujet.
- 2Inscrivez-le pour le courrier indésirable. Si vous avez son adresse e-mail, inscrivez-le pour recevoir du spam. N'utilisez pas de services qui tenteront d'obtenir ses informations personnelles. Vous ne voulez rien faire d'illégal. Cependant, vous pouvez trouver des sites de spam qui sont tout simplement ennuyeux. Vous pouvez par exemple l'inscrire à un horoscope quotidien.
- Vous pouvez également donner ses e-mails aux magasins qui ne l'intéressent pas. Si votre magasin de maquillage préféré vous demande votre e-mail, donnez-leur l'adresse de votre ex. Cela spammera sa boîte de réception avec des promotions non pertinentes.
- 3Flirtez avec certains de ses amis. Si vous le voyez encore lors d'événements sociaux, essayez de flirter un peu avec ses amis. Cela peut le rendre jaloux ou anxieux. Engagez une conversation avec un de ses amis et agissez de manière flirteuse. Brossez le bras de l'ami avec désinvolture, par exemple, tout en souriant et en établissant un contact visuel.
- Attention cependant à ne pas entraîner ses amis. Cela peut être amusant d'être un peu séduisant, mais vous ne voulez pas que quelqu'un pense que vous êtes intéressé par une relation alors que vous ne l'êtes pas.
Essayez de rendre cela apparent pour que vous vous sentiez mieux après avoir repris contact avec le gars. - 4Essayez quelques coups de téléphone farce. Les appels téléphoniques de farce peuvent être un moyen amusant et relativement inoffensif d'ennuyer votre ex. Demandez à un ami de l'appeler et de faire semblant d'être une société de cartes de crédit se renseignant sur un retard de paiement. Vous pouvez également vous faire passer pour une entreprise de services publics qui menace de fermer les services.
- Essayez de rester silencieux pendant que votre ami passe l'appel. Si votre ex vous entend rire en arrière-plan, il comprendra peut-être que c'est vous.
- 5Embarrassez-le devant un nouvel intérêt romantique. Si vous voyez que votre ex est à un rendez-vous, faites quelque chose pour le mettre dans l'embarras. Vous pouvez vous approcher de lui et lui poser des questions bruyantes sur quelque chose d'embarrassant qu'il a laissé dans votre appartement, par exemple. Vous pouvez également faire semblant de vous présenter poliment et de travailler sur une anecdote embarrassante sur votre ex.
- Cependant, ne soyez pas méchant avec la nouvelle fille. Souvenez-vous que votre ex vous a fait du mal et pas elle. Vous ne voulez pas éliminer votre colère sur quelqu'un qui ne la mérite pas.
- 6Ignore le. C'est un moyen simple de blesser votre ex. S'il essaie de vous contacter ou de maintenir une amitié, vous devez simplement l'ignorer. Ne renvoyez pas de SMS, d'e-mails ou d'appels téléphoniques. Cela enverra un message que vous êtes fou et que vous ne lui avez pas pardonné de vous avoir maltraité.
- Pensez à le supprimer sur les réseaux sociaux. De nombreuses personnes se sentent piquées si elles découvrent qu'elles n'ont pas été amies ou n'ont pas été suivies.
- 7Assurez-vous que le gars comprend pourquoi vous êtes en colère. Vous ne vous sentirez peut-être pas mieux après avoir cherché à vous venger si le gars ne comprend pas pourquoi vous êtes en colère. Le but de la vengeance est de faire voir à quelqu'un comment il vous a blessé. Essayez de rendre cela apparent pour que vous vous sentiez mieux après avoir repris contact avec le gars.
- Il existe de nombreuses façons de faire comprendre au gars pourquoi vous vous fâchez. Vous pourriez lui dire directement. Par exemple, "Je ne vous renvoie pas vos textes à cause de la façon dont vous m'avez traité."
- Si vous n'êtes pas d'accord, vous pouvez essayer de publier quelque chose sur les réseaux sociaux que vous saurez qu'il verra.
Partie 2 sur 3: bien vivre
- 1Considérez si c'est la bonne décision. Avez-vous vraiment besoin de vous venger? Avant de prendre des mesures, réfléchissez attentivement à vos motivations. Qu'allez-vous gagner en essayant de vous venger de cette personne?
- La vengeance peut en fait augmenter la colère plutôt que la diminuer. Si vous finissez par blesser votre ex, vous pourriez vous sentir coupable, triste ou vide par la suite.
- Attendez et réfléchissez à vos actions pendant un moment avant de vous déchaîner. Assurez-vous de tout savoir sur la situation pour vous assurer que la vengeance est justifiée. Réfléchissez longuement à la question de savoir si vous vous sentirez vraiment plus heureux si vous revenez sur le gars.
- Essayez d'accepter votre envie de vengeance, c'est naturel. Cependant, rappelez-vous que l'anticipation peut être meilleure que la réalisation de l'acte. Vous feriez peut-être mieux de fantasmer sur la vengeance que de vous y adonner.
Réfléchissez longuement à la question de savoir si vous vous sentirez vraiment plus heureux si vous revenez sur le gars. - 2Commencez à vous entraîner. Si vous êtes à votre meilleur après une rupture, c'est un excellent moyen de vous venger. Vous voulez que votre ex ait l'impression que vous ne vous êtes amélioré qu'après son départ. Commencez un programme d'entraînement pour vous sentir mieux et vous sentir mieux.
- Choisissez une forme d'exercice que vous aimez et à laquelle vous êtes susceptible de vous en tenir. Si vous aimez faire du vélo, par exemple, commencez à faire de longues randonnées à vélo plusieurs fois par semaine.
- Soyez prudent en entrant dans une nouvelle routine d'entraînement. Parlez toujours à un médecin avant de commencer un nouveau programme et adonnez-vous à toute forme d'activité physique. Vous voulez éviter les tensions.
- 3Prends soin de toi. Si vous êtes ébranlé par le chagrin, c'est important. Vous devez accepter ce que vous ressentez et prendre quelques mesures pour faire face à votre propre douleur.
- Permettez-vous de vivre et de gérer vos émotions. Si vous avez besoin de ressentir de la douleur, faites-le. Si vous avez besoin de pleurer, pleurez longuement.
- Faites des choses qui vous rendent heureux. Sortez et regardez un film avec des amis. Allez rendre visite à votre famille.
- Parfois, être heureux peut être une forme de vengeance en soi. Imaginez que votre ex voit de joyeuses publications sur les réseaux sociaux en train de prospérer sans lui. Cela peut le blesser plus que toute action directement vindicative de votre part.
- 4Concentrez-vous sur le présent. Vivez dans le présent plutôt que dans le passé. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas défaire le passé. Vous pouvez cependant travailler à tirer le meilleur parti du présent.
- Il est naturel de se concentrer sur la douleur de temps en temps. Lorsque vous vous sentez en train de le faire, trouvez un moyen de vous replonger doucement dans le moment présent. Pensez à vous-même, "C'était alors et c'est maintenant. Je veux aller de l'avant."
- Pensez à toutes les bonnes choses de votre vie. Concentrez-vous sur vos loisirs, votre carrière et votre vie sociale. Ne vous laissez pas distraire par des pensées mesquines.
- 5Considérez le pardon. Après un certain temps de guérison, vous voudrez peut-être penser au pardon. Pardonner à la personne qui vous a blessé peut vous aider à trouver une solution.
- Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec ce que le gars a fait pour lui pardonner. Vous pouvez simplement reconnaître que les actions négatives ne font pas de lui une mauvaise personne dans l'ensemble. Pensez à vous-même: "Ce type a fait une erreur, comme nous le faisons tous. Je suis prêt à laisser tomber."
- N'oubliez pas que le pardon n'est pas un signe de faiblesse. Il faut en fait beaucoup de force de caractère pour pardonner à quelqu'un de vous avoir fait du mal.
Partie 3 sur 3: affronter le gars qui vous a blessé
- 1Écrivez vos pensées. Parfois, faire savoir à quelqu'un pourquoi et comment il vous fait du mal peut vous donner l'impression que vous vous êtes retourné contre lui. Si possible, faites savoir à votre ex que vous voulez parler. Une confrontation productive peut vous aider à vous sentir mieux. Avant la conversation, essayez d'écrire vos pensées.
- Écrivez ce que vous ressentez et pourquoi. Essayez de trouver la meilleure façon d'exprimer la façon dont vous avez été blessé.
- Concentrez-vous sur ce que vous attendez de la situation. Voulez-vous des excuses? Voulez-vous que votre ex comprenne à quel point il vous a blessé et qu'il se sent mal?
Si vous avez du mal à gérer vos sentiments, vous voudrez peut-être faire de petites choses pour vous venger d'un homme. - 2Libérez les attentes. Les attentes peuvent fausser votre comportement. Lorsque vous êtes blessé et en colère, il peut être particulièrement difficile de contrôler vos émotions. Si vous vous engagez dans la conversation en vous attendant à ce que votre ex réagisse d'une manière particulière, vous pourriez vous sentir en colère ou frustré si les choses se déroulent différemment.
- Vous voulez que la conversation se déroule naturellement. Vous ne voulez pas réagir avec surprise ou frustration si les choses se déroulent légèrement différemment de ce que vous imaginiez.
- Entrez dans la conversation en reconnaissant que vous n'êtes pas sûr de ce qui va se passer. De cette façon, vous serez mieux équipé pour gérer les virages inattendus.
- 3Utilisez les déclarations "i". Les déclarations "I" sont des déclarations formulées de manière à réduire le blâme. Ils mettent l'accent sur vos sentiments plutôt que sur un jugement extérieur de la situation. Une déclaration «I» comporte trois parties. Cela commence par "Si ressentez...", après quoi vous énoncez immédiatement votre sentiment. À partir de là, vous énoncez l'action qui a conduit à ce sentiment. Enfin, vous expliquez pourquoi vous avez ressenti ce que vous avez fait.
- Par exemple, vous pourriez être enclin à dire quelque chose comme: "C'était incroyablement blessant que vous m'ayez menti sur le fait que vous aviez besoin de temps pour vous-même. Vous avez immédiatement commencé à sortir avec quelqu'un d'autre. Vous auriez pu juste me dire que je ne vous intéressais pas de façon romantique. "
- Reformulez le sentiment ci-dessus en utilisant une déclaration "I". Par exemple, "Je me suis senti incroyablement blessé lorsque vous m'avez dit que vous ne vouliez pas être en couple et que vous aviez ensuite une nouvelle petite amie dans une semaine parce que j'aurais aimé que vous soyez honnête avec moi."
- 4Demandez des excuses. Des excuses peuvent vraiment vous aider à vous sentir mieux. Cela réduit le besoin de vengeance et vous aide à pardonner à quelqu'un qui vous a blessé. Terminez la discussion en demandant poliment des excuses.
- Vous pouvez terminer la conversation en disant quelque chose comme: "Je sais que vous ne pensez peut-être pas que vous avez fait quelque chose de mal, mais j'ai besoin que vous vous excusiez."
- Vous vous sentirez beaucoup mieux pour exprimer vos sentiments et recevoir des excuses. Une fois que vos sentiments sont confirmés, vous serez peut-être mieux équipé pour passer à autre chose.
- La vengeance n'est pas nécessairement saine. Bien que vous puissiez faire de petites choses pour vous sentir mieux, concentrez-vous sur la santé et le progrès. Cela ne vaut pas la peine d'être obsédé par quelqu'un qui n'était pas gentil avec vous.
Questions et réponses
- Devriez-vous blesser quelqu'un?Non. Vous pourriez vous exposer à des problèmes juridiques si vous blessez physiquement quelqu'un pour vous venger.
- Et si un gars avec qui je sortais était extrêmement collant et immature et répandait des rumeurs?Ensuite, vous avez esquivé une balle en rompant avec lui. S'il continue de répandre des rumeurs, ignorez-les. Si quelqu'un vous pose des questions sur une rumeur, dites simplement «Ce n'est pas vrai» et passez à autre chose. Soyez la plus grande personne et ne laissez pas votre ex vous entraîner dans un tas de drames inutiles.
- Et s'il dit toujours de mauvais mots ou commence à vous frapper?C'est de l'abus. Vous devez immédiatement mettre fin à la relation et signaler ce qui se passe aux autorités. Évitez de vous venger, car cela peut aggraver la situation. Vous devriez également envisager de vous lancer dans une thérapie.
- Et si au lieu de quitter la relation, il m'agressait sexuellement et voulait ensuite me larguer le lendemain?Allez voir la police et signalez l'agression.
- Que devriez-vous faire s'ils ne vous ont pas brisé le cœur, mais ils sont énervants comme l'enfer?Si quelqu'un est simplement ennuyeux, évitez de lui faire du mal. Les gens ne peuvent pas nécessairement aider la façon dont ils se comportent. Si quelqu'un vous ennuie, c'est peut-être pour des raisons complètement subjectives.
- Mon gars est très possessif et se met en colère et impoli pour de très petites choses. Il dit même qu'il ne m'appellera pas à certains moments. Est-il avec quelqu'un d'autre?C'est possible, mais on ne peut pas savoir sans lui faire face. Cependant, ce comportement frôle la violence psychologique. Vous devez évaluer sérieusement si vous souhaitez rester dans la relation.
- Et s'il veut rompre à chaque fois qu'il me voit avec mes amis?La confiance est un élément important dans une relation. Expliquez-lui qu'il peut vous faire confiance et cela ne signifie en aucun cas que vous devriez arrêter de parler à vos amis.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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