Comment surmonter le dumping?
Peut-être passer du temps avec de vieux amis que vous n'avez pas vus depuis un certain temps, parce que vous avez été trop occupé à passer du temps avec lui / elle.
Lorsque vous avez été largué, vous pouvez normalement vous sentir très blessé et bouleversé la plupart du temps, surtout s'il / elle est votre tout premier amour ou votre toute première relation sérieuse, mais avec l'aide et le soutien appropriés, vous pouvez vaincre le blues!
- 1Sortez de la maison. Ne restez pas enfermé à pleurer sur lui / elle. Cela ne fera qu'empirer les choses en y réfléchissant encore et encore. Peut-être passer du temps avec de vieux amis que vous n'avez pas vus depuis un certain temps, parce que vous avez été trop occupé à passer du temps avec lui / elle. Ou peut-être regarder un film au cinéma. Ne vous torturez pas.
- 2Retirez leurs objets de valeur. Débarrassez-vous de ces vieux cadeaux de la Saint-Valentin. Enfermez-les dans une boîte, sous le lit, derrière le placard ou même jetez-les à la poubelle. Ne passez pas de temps à regarder et à admirer le bon vieux temps, oubliez tout ce qu'il vous a donné pour votre anniversaire et passez à autre chose.
- 3Trouver quelqu'un d'autre. C'est encore le temps de se mêler. Partez à nouveau à la recherche de quelqu'un de spécial, ce n'est pas la fin d'une relation, c'est le début d'une nouvelle. Ne pensez pas que vous ne retrouverez plus jamais l'amour, car vous le trouverez! Peut-être qu'il y a toujours eu quelqu'un qui t'aimait secrètement alors que tu n'étais pas disponible.
- 4Tenir à l'écart. N'essayez plus de l'appeler ou de lui envoyer un texto. Et ne dites pas que vous avez «accidentellement» appuyé sur envoyer à la mauvaise personne. Supprimez son numéro de votre téléphone, enlevez sa photo de votre fond d'écran et mettez une photo de fantaisie de vous et vous êtes amis, supprimez-le en tant qu'ami sur Facebook ou MSN. Ne retournez pas leurs appels et ne décrochez pas le téléphone s'ils essaient de vous contacter. Ils t'ont jeté, tu te souviens? C'était sa perte. Alors oubliez.
- 5Écris quelque chose. Notez toutes les raisons pour lesquelles vous n'étiez pas censé être.
- 6Pleure un bon coup. Ne le gardez pas enfermé trop longtemps. Ayez un bon, long cri et laissez tout sortir! Parlez à des amis et voyez s'ils ont déjà eu ce problème, et je suis sûr que vous le trouverez. Parlez à vos frères et sœurs plus âgés, demandez conseil et soutien. N'oubliez pas que les petits amis et les copines vont et viennent, mais les amis et la famille ne disparaîtront jamais.
- 7Supprimez les chansons tristes. Ne continuez pas à écouter ces tristes chansons de Taylor Swift, «Tear Drops On My Guitar», et mettez de la nouvelle musique funky sur votre iPod, et peut-être entrez dans un nouveau groupe. Cela aide toujours à l'oublier.
- 8Criez dans un oreiller pour évacuer le stress. si vous ne pouvez tout simplement pas le laisser partir, essayez de le rattraper et de le récupérer. Soyez beau ou beau pour un changement. Faites quelque chose qui les fera se sentir coupables de vous quitter.
- Obtenir de l'aide. Si personne n'a vécu une expérience similaire à vous, essayez de parler à une infirmière ou à un enseignant de l'école. Ils comprennent ce que vous traversez et ils pourraient peut-être vous expliquer quelque chose de nouveau.
- Parlez. Parlez du problème à vos amis et à votre famille. Ils vous aideront et vous soutiendront.
- S'amuser. Profitez de la vie et ne passez pas votre temps à le gaspiller sur de petites choses comme les petits amis et les copines.
Enfermez-les dans une boîte, sous le lit, derrière le placard ou même jetez-les à la poubelle.
- Si vous le gardez enfermé à l'intérieur pendant trop longtemps, cela peut entraîner une dépression. Si cela se produit, parlez à quelqu'un de vos problèmes.
- Ne vous attardez pas dessus. Éloignez-vous de ses amis au cas où ils ramèneraient de vieux souvenirs.
- Je sais que vous êtes bouleversé et surtout si c'est parce qu'ils vous ont laissé pour quelqu'un d'autre, détruire leurs vêtements et verser de la peinture sur leur petite voiture de sport préférée pourrait vous faire vous sentir mieux mais c'est en fait des dommages criminels et dans une situation domestique, où la police est appelée, vous n’aurez pas à prendre le dessus même si vous êtes celui qui a été jeté.
- Si vous avez vécu ensemble et que vous avez du mal à décider qui obtient la nouvelle télé sympa, etc. lorsque vous l'avez réunie, vous voulez bien vous asseoir en regardant des feuillets sur un écran qui vous les rappelle. Et avec la possession d'une voiture, si vous ne parvenez pas à trouver une solution, rappelez-vous simplement le nom sous lequel elle est enregistrée.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si un homme me laisse avec neuf enfants?S'il ne paie pas déjà, traduisez-le en justice et poursuivez-le pour une pension alimentaire pour enfants. N'ayez pas peur de contacter vos amis et votre famille lorsque vous avez besoin d'aide avec vos enfants. Aussi, en supposant que vous ne soyez pas indépendamment riche, vous devriez demander une aide gouvernementale (bons alimentaires, Medicaid, etc.).
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
