Comment faire de la banane à tartiner?
Pâte à tartiner au beurre de cacahuète.
La tartinade à la banane est un moyen facile d'ajouter une douceur sans sucre à un sandwich ou à un craquelin. Il peut également être utilisé comme garniture de gâteau, garniture de gâteau et garniture de dessert.
Banane à tartiner nature
- 1 banane, la plus mûre possible
- Jus de citron, fraîchement pressé
- Cannelle, moulue
Pâte à tartiner au beurre de cacahuète
- 1 banane, mûre
- Beurre de cacahuète, sans sucre et suffisamment fraîchement moulu pour un sandwich
- Raisins secs ou raisins secs
Pâte à tartiner avocat-banane
- 0,5 tasse de banane, mûre
- 0,5 tasse d'avocat, mûr
- 1 cuillère à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
Méthode 1 sur 3: tartinade à la banane nature
- 1Écrasez la banane.
- 2Arroser de jus de citron. Fouetter rapidement.
- 3Si vous aimez la cannelle, saupoudrez également un peu de cannelle.
- 4Servir. Cela peut être utilisé dans des sandwichs, sur des craquelins ou comme garniture ou garniture de gâteau. Pour la garniture du gâteau, il est généralement préférable d'utiliser 2-3 bananes.
- Si vous mangez dans un sandwich, ajoutez du cresson, de la laitue ou des germes de luzerne.
Méthode 3 sur 3: tartinade avocat-banane.
Méthode 2 sur 3: tartinade de banane au beurre de cacahuète
- 1Écrasez la banane.
- 2Incorporer le beurre de cacahuètes.
- 3Étaler sur du pain. Saupoudrer de raisins secs ou de raisins secs sur le dessus et manger en sandwich. Vous pouvez également l'utiliser comme garniture de gâteau.
Méthode 3 sur 3: tartinade à l'avocat et à la banane
- 1Pelez la banane et coupez-la en tranches. Coupez l'avocat en morceaux.
- 2Placez les tranches et les morceaux dans le mélangeur. Versez le jus de citron.
- 3Mélanger ou traiter jusqu'à consistance lisse. Il peut être utilisé maintenant ou, si vous ne l'utilisez pas à des fins alimentaires crues, procédez comme suit:
- Mettre la purée dans une casserole
- Porter à ébullition, puis baisser à feu doux et laisser mijoter.
- Remuer fréquemment. C'est prêt quand il s'épaissit à une consistance que vous aimez.
- Laisser refroidir avant utilisation.
- 4Utiliser dans les 24 heures et conserver au réfrigérateur si vous ne l'utilisez pas immédiatement. Comme ci-dessus, cela peut être utilisé comme garniture de sandwich, tartinade de craquelins ou utilisé comme garniture de gâteau.
- Le jus de citron aide à empêcher la banane ou l'avocat de brunir.
- Fourchette pour écraser
- bol
- Mixeur ou robot culinaire
- Outil de jus d'agrumes (facultatif)
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