Comment reconnaître les signes de l'autisme en soi?
L'autisme est un handicap complexe impliquant des différences dans la pensée, la socialisation et le comportement. Vous pouvez être autiste si vous vous sentez souvent confus par les situations sociales, avez besoin de routine et êtes contrarié quand cela change, avez des intérêts inhabituellement passionnés, avez des sensibilités sensorielles inhabituelles, bougez de manière répétitive (comme vous balancer ou gigoter) pour rester calme et concentré, éprouvez des stress et ont du mal à gérer les tâches ménagères. En savoir plus sur l'autisme, répondre à des questionnaires en ligne et parler ou lire avec des personnes autistes peut vous aider à déterminer si cela vaut la peine d'être évalué. Pour en savoir plus sur la façon de reconnaître l'autisme et de prendre des mesures si vous soupçonnez un diagnostic, lisez la suite.
![Pour en savoir plus sur la façon de reconnaître l'autisme](https://cdn.mlesk.fr/img/large/121614_10759783-savoir-plus-facon-reconnaitre-autisme.jpg)
L'autisme est un handicap inné qui dure toute la vie et qui affecte différentes personnes de différentes manières. Alors que les tout-petits peuvent être diagnostiqués autistes, parfois les signes ne sont pas évidents tout de suite, ou ils ne sont pas compris. Cela signifie que certaines personnes autistes ne sont pas diagnostiquées jusqu'à l'adolescence ou l'âge adulte. Si vous vous êtes souvent senti différent mais n'avez jamais compris pourquoi il est possible que vous soyez sur le spectre autistique.
Partie 1 sur 4: observer les caractéristiques générales
- 1Pensez à la façon dont vous réagissez aux signaux sociaux. Les personnes autistes ont du mal à comprendre les signaux sociaux subtils. Cela peut rendre diverses situations sociales difficiles, comme se faire des amis ou s'entendre avec des collègues. Considérez si vous avez vécu des choses comme:
- Avoir du mal à comprendre comment une autre personne se sent (par exemple, se demander si elle a trop sommeil pour parler ou non)
- Se faire dire que votre comportement était inapproprié et se sentir très surpris d'entendre cela
- Ne pas se rendre compte que quelqu'un en a marre de parler et veut faire autre chose
- Se sentir souvent mystifié par le comportement des autres
- 2Demandez-vous si vous avez du mal à comprendre les pensées des autres. Alors que les personnes autistes peuvent ressentir de l'empathie et se soucier des autres, "l'empathie cognitive" (la capacité de comprendre ce que les autres pensent en fonction d'indices sociaux tels que le ton de la voix, le langage corporel ou l'expression du visage) est généralement altérée. Les personnes autistes ont souvent du mal à comprendre les subtilités des pensées des autres, ce qui peut conduire à des malentendus. Ils comptent généralement sur les autres pour être clairs avec eux.
- Les personnes autistes peuvent avoir du mal à comprendre quelle est l'opinion de quelqu'un sur quelque chose.
- Détecter le sarcasme et les mensonges peut être difficile, car les personnes autistes peuvent ne pas se rendre compte que les pensées de quelqu'un sont différentes de ce qu'elles verbalisent.
- Les personnes autistes peuvent ne pas toujours saisir les indices non verbaux.
- Dans les cas extrêmes, les personnes autistes ont des difficultés extrêmes avec «l'imagination sociale» et ne peuvent pas comprendre que d'autres personnes ont des idées différentes des leurs («théorie de l'esprit»).
- 3Réfléchissez à vos réactions aux événements inattendus. Les personnes autistes s'appuient souvent sur des routines familières pour se sentir stables et en sécurité. Les changements programmés dans la routine, les nouveaux événements inconnus et les changements soudains de plans peuvent être bouleversants pour les personnes autistes. Si vous êtes autiste, vous pouvez rencontrer des choses comme:
- Se sentir contrarié, effrayé ou en colère à propos de changements soudains d'horaire
- Oublier de faire des choses importantes (comme manger ou prendre des médicaments) sans horaire pour vous aider
- Paniquer si les choses ne se passent pas quand elles sont censées le faire
- 4Surveillez-vous pour voir si vous stimulez. La stimulation, ou comportement d'autostimulation, ressemble beaucoup à l'agitation, et c'est un type de mouvement répétitif fait pour s'auto-calmer, se concentrer, exprimer des émotions, communiquer et faire face à des situations difficiles. Alors que tout le monde stimule, c'est particulièrement important et fréquent pour les personnes autistes. Si vous n'avez pas encore reçu de diagnostic, vos stimulations peuvent être plus subtiles. Vous avez peut-être également «désappris» certaines stimulations de l'enfance si votre stimulation a été critiquée.
- Battre ou taper des mains
- Balancement
- Se serrer fort dans ses bras, serrer les mains ou empiler de lourdes couvertures sur soi
- Taper des orteils, des crayons, des doigts, etc.
- S'écraser dans les choses pour le plaisir
- Jouer avec les cheveux
- Faire les cent pas, tourner ou sauter
- Regarder des lumières vives, des couleurs intenses ou des GIF en mouvement
- Chanter, fredonner ou écouter une chanson en boucle
- Odeur de savons ou de parfums
Montrez à un ami proche ou à un membre de la famille un article sur les signes de l'autisme (comme celui-ci). - 5Identifiez tout problème sensoriel. De nombreuses personnes autistes souffrent d'un trouble du traitement sensoriel (également connu sous le nom de trouble d'intégration sensorielle), ce qui signifie que le cerveau est trop sensible, ou pas assez, à certaines entrées sensorielles. Vous constaterez peut-être que certains de vos sens sont amplifiés, tandis que d'autres peuvent être émoussés. Voici quelques exemples:
- Vue - Devenir submergé par des couleurs vives ou des objets en mouvement, ne pas remarquer des choses comme les panneaux de signalisation, l'attirance pour la vue de l'agitation
- Audition - Se couvrir les oreilles ou se cacher des bruits forts tels que les aspirateurs et les endroits bondés, ne pas remarquer quand les gens vous parlent, manquer des choses que les gens disent
- Odeur - Se sentir dérangé ou nauséeux par des odeurs qui ne dérangent pas les autres, ne pas remarquer les odeurs importantes comme l'essence, aimer les odeurs fortes et acheter les savons et les aliments les plus odorants disponibles
- Goût - Préférant ne manger que des aliments fades ou "pour enfants", manger des aliments extrêmement épicés et savoureux tout en n'aimant rien de fade ou en n'aimant pas essayer de nouveaux aliments
- Toucher -Être dérangé par certains tissus ou étiquettes de vêtements, ne pas remarquer quand les gens vous touchent légèrement ou que vous êtes blessé, ou passer constamment vos mains le long de tout
- Vestibulaire - Avoir des vertiges ou être malade dans les voitures ou sur les balançoires, ou courir constamment et grimper sur des objets
- Proprioceptive sentiment -Constantly sensations inconfortables dans vos os et les organes, se heurtant les choses, ou ne pas avoir remarqué quand vous avez faim ou fatigué
- 6Déterminez si vous rencontrez des effondrements ou des arrêts. Les crises, une réaction de combat-fuite ou de gel qui peut être confondue avec des crises de colère dans l'enfance, sont des explosions d'émotions qui se produisent lorsqu'une personne autiste ne peut plus contenir son stress. Les arrêts ont des causes similaires, mais la personne autiste devient plutôt passive et peut perdre des compétences (comme parler).
- Vous pouvez vous considérer comme sensible, colérique ou immature.
- 7Pensez à votre fonction exécutive. La fonction exécutive est la capacité à rester organisé, à gérer son temps et à effectuer une transition en douceur. Les personnes autistes ont souvent du mal avec cette compétence et peuvent avoir besoin d'utiliser des stratégies spéciales (telles que des horaires rigides) pour s'adapter. Les symptômes du dysfonctionnement exécutif comprennent:
- Ne pas se souvenir de choses (par exemple, devoirs, conversations)
- Oublier de faire des activités de soins personnels (manger, se laver, se brosser les cheveux/les dents)
- Perdre des choses
- Procrastination et difficultés avec la gestion du temps
- Avoir de la difficulté à démarrer une tâche et à changer de vitesse
- Luttant pour garder votre espace de vie propre
- 8Considérez vos passions. Les personnes autistes ont souvent des passions intenses et inhabituelles, appelées intérêts particuliers. Les exemples incluent les camions de pompiers, les chiens, la physique quantique, l'autisme, une émission de télévision préférée et l'écriture de fiction. Les intérêts particuliers sont remarquables par leur intensité, et trouver un nouvel intérêt particulier peut donner l'impression de tomber amoureux. Voici quelques signes que votre passion est plus forte que ce que vivent les non-autistes:
- Parler de votre intérêt particulier pendant de longues périodes et vouloir le partager avec les autres
- Être capable de se concentrer sur sa passion pendant des heures; perdre la notion du temps
- Organiser des informations pour le plaisir, telles que des graphiques, des tableaux et des feuilles de calcul
- Être capable d'écrire/de dire des explications longues et détaillées sur les nuances de votre intérêt, le tout spontanément, peut-être même en citant des passages
- Ressentir de l'excitation et du bonheur en profitant de votre intérêt
- Corriger les personnes qui connaissent le sujet
- Méfiez-vous de parler de votre intérêt, de peur que vous n'ennuyiez les gens
- 9Pensez à quel point il est facile pour vous de parler et de traiter la parole. L'autisme est souvent associé à des difficultés liées au langage parlé, dont le degré varie grandement d'une personne à l'autre. Si vous êtes autiste, vous pouvez rencontrer des choses comme:
- Apprendre à parler plus tard dans la vie (ou pas du tout)
- Difficulté à parler ou perte de la capacité de parler, lorsqu'il est submergé
- Problèmes de recherche de mots
- De longues pauses dans les conversations pour que vous puissiez réfléchir
- Éviter les conversations difficiles parce que vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous exprimer
- Difficulté à comprendre la parole lorsque l'acoustique est différente, comme dans un auditorium ou à partir d'un film sans sous-titres
- Ne pas se souvenir des informations parlées, en particulier des listes plus longues
- Besoin de plus de temps pour traiter la parole (par exemple, ne pas réagir à temps aux commandes telles que "Attrape!")
- 10Remarquez la pensée littérale. Bien que les personnes autistes soient capables de pensée abstraite, elles ont tendance à être des penseurs littéraux par nature. Parfois, cela est très subtil, surtout lorsque la personne autiste a développé des solutions de contournement et/ou que ses proches font preuve de compréhension. Voici quelques façons dont la pensée littérale peut se présenter:
- Ne pas attraper le sarcasme ou l'exagération, ou être confus quand les autres ne le sont pas
- Une mauvaise compréhension du langage figuré, comme penser «répartir» signifie «répartir le paquet» alors que l'orateur voulait dire «je veux que vous finissiez».
- Ne pas saisir le sous-texte, par exemple lorsque «je ne sais pas si j'ai assez d'argent» signifie en fait «veuillez payer ma nourriture».
- Faire des blagues littérales pour le plaisir des autres, comme gifler le trottoir lorsqu'on lui dit «il est temps de prendre la route».
- 11Examinez votre apparence. Une étude a révélé que les enfants autistes ont des caractéristiques faciales distinctes - un haut du visage large, de grands yeux écartés, un nez/joues courts et une bouche large - en d'autres termes, un peu un "visage de bébé". Vous pouvez avoir l'air plus jeune que votre âge ou on peut vous dire que vous avez l'air attirant/adorable.
- Tous les enfants autistes n'ont pas chacun de ces traits du visage. Vous n'en avez peut-être que quelques-uns.
- Des voies respiratoires inhabituelles (double embranchement des bronches) ont également été trouvées chez les personnes autistes. Les poumons des personnes autistes étaient tout à fait typiques, jusqu'à la double ramification au bout des tubes.
![Le mythe le plus répandu sur les causes de l'autisme est que les vaccins causent l'autisme](https://cdn.mlesk.fr/img/large/121614_10759817-causes-autisme-vaccins-causent.jpg)
Partie 2 sur 4: parcourir Internet
- 1Recherchez des quiz sur l'autisme en ligne. Des quiz tels que l'AQ et le RAADS peuvent vous aider à vous faire une idée si vous faites partie du spectre. Ils ne remplacent pas un diagnostic professionnel, mais ils constituent un outil utile.
- Certains questionnaires professionnels sont disponibles en ligne.
Astuce: gardez à l'esprit que les quiz en ligne ne sont pas de véritables outils de diagnostic. Ils sont là pour vous aider à déterminer si cela vaut la peine de prendre rendez-vous pour enquêter. Gardez à l'esprit que même si vos expériences sont inhabituelles, cela ne signifie pas que vous êtes définitivement autiste. (Il se peut qu'il se passe autre chose.)
- 2Tournez-vous vers les organisations favorables à l' autisme. Une organisation véritablement favorable à l'autisme est généralement gérée partiellement ou entièrement par des personnes autistes, comme l'Autistic Self-Advocacy Network et l'Autistic Women and Nonbinary Network. Ces organisations offrent une vision beaucoup plus claire de l'autisme que les organisations gérées exclusivement par des parents ou des membres de la famille. Les personnes autistes comprennent mieux leur propre vie et peuvent offrir le plus d'idées.
- Évitez les organisations toxiques et négatives pour l'autisme. Certains groupes liés à l'autisme disent des choses terribles sur les personnes autistes et peuvent pousser la pseudoscience. L'autisme parle est un exemple éminent d'une organisation qui utilise la rhétorique du désastre. Recherchez des organisations qui offrent un point de vue plus équilibré et responsabilisent les voix autistes au lieu de les exclure.
- 3Lisez les travaux d'écrivains autistes. De nombreuses personnes autistes aiment la blogosphère, où elles peuvent communiquer librement. De nombreux blogueurs discuteront des signes de l'autisme et offriront des conseils aux personnes qui se demandent si elles font partie du spectre.
- 4Tournez-vous vers les réseaux sociaux. De nombreuses personnes autistes peuvent être trouvées dans des hashtags tels que #ActuallyAutistic et #AskingAutistics. En général, la communauté autiste est très accueillante envers les personnes qui se demandent si elles sont autistes ou qui se sont auto-diagnostiquées.
- 5Commencez à rechercher des thérapies. De quels types de thérapies les personnes autistes ont-elles parfois besoin? L'une des thérapies semble-t-elle vous aider? Vérifiez quelles thérapies ont un soutien scientifique.
- N'oubliez pas que chaque personne autiste est différente. Un type de thérapie qui est utile à quelqu'un d'autre peut ne pas vous être utile, et une thérapie que quelqu'un d'autre a trouvée inutile peut vous aider.
- Attention: les escrocs ciblent souvent les autistes et leurs familles avec de fausses thérapies qui peuvent gaspiller votre argent ou même causer des dommages. Certaines thérapies, notamment l'ABA, peuvent impliquer des méthodes ou des objectifs cruels qui visent à vous entraîner à agir «normalement» au lieu de vous aider à être en bonne santé et heureux.
- 6Recherchez des conditions similaires. De nombreuses personnes autistes souffrent d'affections concomitantes qui peuvent bénéficier d'un traitement. Il est également possible de confondre une autre condition avec l'autisme.
- L' autisme peut venir avec des troubles du traitement sensoriel, troubles de l' anxiété, la dépression, l' épilepsie, problèmes gastro - intestinaux, le TDAH, les troubles du sommeil et d' autres conditions.
- L'autisme peut être confondu avec des conditions telles que le trouble du traitement sensoriel, le TDAH, l'anxiété sociale, le trouble de la personnalité schizoïde, le SSPT complexe, le trouble de l'attachement réactif, le mutisme sélectif et d'autres.
Partie 3 sur 4: confronter vos idées fausses
- 1Gardez à l'esprit que l'autisme est inné et permanent. L'autisme est principalement ou complètement génétique, et il commence dans l'utérus (bien que les signes comportementaux ne deviennent perceptibles qu'à partir de l'âge des tout-petits). Les gens sont nés autistes et seront toujours autistes. Cependant, il n'y a rien à craindre. La vie des personnes autistes peut s'améliorer avec un soutien approprié, et il est possible pour les adultes autistes de mener une vie heureuse et épanouissante.
- Le mythe le plus répandu sur les causes de l'autisme est que les vaccins causent l'autisme, ce qui a été réfuté par plus d'une douzaine d'études. Ce canular a été conçu par un seul chercheur qui a falsifié des données et cachait des conflits d'intérêts financiers. Son travail a été complètement réfuté depuis, et il a perdu son permis pour faute professionnelle.
- Les taux signalés d'autisme n'augmentent pas parce que davantage de personnes autistes naissent. Les experts identifient de mieux en mieux l'autisme, en particulier chez les filles et les personnes de couleur (qui ont été historiquement négligées).
- Les enfants autistes deviennent des adultes autistes. Les histoires de personnes qui «se remettent» de l'autisme mettent en scène des personnes qui ont appris à cacher leurs traits autistiques (et peuvent souffrir de problèmes de santé mentale en conséquence), ou qui n'ont jamais été autistes en premier lieu.
De nombreux blogueurs discuteront des signes de l'autisme et offriront des conseils aux personnes qui se demandent si elles font partie du spectre. - 2Sachez que les personnes autistes ne sont pas automatiquement dépourvues d'empathie. Les personnes autistes peuvent avoir du mal avec les aspects cognitifs de l'empathie, tout en étant profondément attentionnées et gentilles. Bien que les autistes puissent ne pas comprendre les sentiments de quelqu'un, ils ressentent généralement une empathie émotionnelle moyenne et une détresse supérieure à la moyenne lorsqu'ils voient quelqu'un qui est bouleversé.
- Les personnes autistes peuvent avoir un fort désir d'aider les gens, en particulier par des moyens concrets tels que l'organisation ou la fourniture d'articles dont ils ont besoin. Par exemple, une personne autiste peut s'empresser d'offrir des mouchoirs et un objet de réconfort si elle voit quelqu'un pleurer.
- Certaines personnes autistes éprouvent une empathie affective (émotionnelle) intense, parfois au point d'en être douloureuse.
- Les expériences d'empathie peuvent varier en fonction de la présence d'alexithymie, une condition qui a un impact sur la compréhension émotionnelle d'une personne.
Le saviez-vous? L'expérience de l'empathie chez de nombreuses personnes autistes peut se résumer ainsi: «Je ne comprends peut-être pas ce que vous pensez, mais je m'en soucie profondément et je ne peux pas supporter de vous voir bouleversé.»
- 3Ne présumez pas que les personnes autistes sont paresseuses ou intentionnellement impolies. Les personnes autistes doivent faire plus d'efforts pour se conformer à de nombreuses attentes sociales de politesse. Parfois, ils échouent. Ils peuvent s'en rendre compte et s'excuser, ou avoir besoin de quelqu'un pour leur dire qu'ils ont raté leur cible. Les suppositions négatives sont la faute de la personne qui les fait, pas de la personne autiste.
- Plutôt que de penser «hors des sentiers battus», les personnes autistes ne voient pas du tout la boîte. Ainsi, ils peuvent ne pas comprendre ce qui est attendu dans les situations sociales. Cela peut entraîner de nombreuses conjectures.
- Certaines situations quotidiennes peuvent être inconfortables ou accablantes pour les personnes autistes. Cela peut rendre la socialisation plus difficile. Dans ce cas, ce n'est pas n'importe qui qui a besoin de changer, mais l'environnement.
- 4Réalisez que l'autisme est une explication, pas une excuse, pour un comportement inapproprié. La plupart du temps, lorsque l'autisme est évoqué après un désaccord, c'est pour expliquer le comportement de la personne autiste, et non pour tenter d'échapper aux conséquences.
- Par exemple, une personne autiste pourrait dire «Je suis désolé de vous avoir blessé. Je ne voulais pas dire que vous n'êtes pas intelligent. Parfois, j'ai du mal à trouver des mots qui correspondent à ce que je pense vraiment. mes mots ne correspondaient pas à mes pensées."
- Habituellement, les personnes qui se plaignent du fait que les personnes autistes «l'utilisent comme excuse» ont rencontré une mauvaise personne ou sont contrariées par le fait que les personnes autistes montrent des signes de leur handicap. Ce n'est ni utile ni gentil.
- 5Ne croyez pas les mythes sur l'autisme et la violence. Alors que la spéculation médiatique a parfois imputé les comportements violents ou nocifs à l'autisme, la réalité est que la grande majorité des personnes autistes sont non-violentes. En fait, un diagnostic d'autisme est associé à une réduction des comportements violents pendant l'enfance et l'âge adulte.
- Lorsque des enfants autistes se déchaînent, c'est généralement en réaction à une provocation. Ils sont moins susceptibles de commettre des actes de violence que les enfants non autistes.
- Il est très peu probable qu'une personne autiste moyenne blesse quelqu'un et serait probablement très contrariée si elle le faisait accidentellement.
- 6Débarrassez-vous de l'idée qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec la stimulation. La stimulation est un mécanisme naturel qui aide à l'auto-calmant, à la concentration, à la prévention de l'effondrement et à l'expression des sentiments. Empêcher quelqu'un de stimming est dommageable et mauvais. Il n'y a que quelques cas possibles dans lesquels une stimulation est une mauvaise idée:
- Il provoque des lésions corporelles ou des douleurs. Se cogner la tête, se mordre ou se frapper sont de mauvaises choses. Ceux-ci peuvent être remplacés par une stimulation inoffensive, telle que des bracelets à mâcher et à secouer la tête.
- Cela viole l'espace personnel de quelqu'un. Par exemple, jouer avec les cheveux de quelqu'un d'autre sans sa permission est une mauvaise idée. Autistes ou non, les gens doivent respecter l'espace personnel des autres.
- Cela empêche les gens de travailler. Il est bon d'être calme dans les endroits où les gens travaillent, comme les écoles, les bureaux et les bibliothèques. Si les gens essaient de se concentrer, il est bon de stimuler subtilement ou d'aller dans un endroit où le calme n'est pas nécessaire.
- 7Reconnaissez que les gens qui catastrophisent à propos de l'autisme ont tort. L'autisme n'est pas une maladie, ni un fardeau, ni un trouble destructeur de vie. De nombreuses personnes autistes sont capables de mener une vie utile, productive et heureuse. Les personnes autistes ont écrit des livres, fondé des organisations, organisé des événements nationaux ou mondiaux et amélioré le monde de différentes manières. Même ceux qui ne peuvent pas vivre seuls ou travailler peuvent encore améliorer le monde grâce à leur gentillesse et leur amour.
- Certaines organisations utilisent des tactiques alarmistes pour récolter plus d'argent. Ne le laissez pas vous tromper.
- 8Arrêtez de voir l'autisme comme un casse-tête à résoudre. Les autistes sont déjà complets. Ils ajoutent de la diversité et des perspectives significatives au monde. Il n'y a rien de mal avec qui ils sont.
![Vous pouvez consulter Comment aider une personne autiste hypersensible pour plus d'informations](https://cdn.mlesk.fr/img/large/121614_10759745-pouvez-consulter-aider-autiste.jpg)
Partie 4 sur 4: consulter des personnes que vous connaissez
- 1Demandez à vos amis autistes à ce sujet. (Si vous n'avez pas d'amis autistes, allez en trouver et revenez.) Expliquez que vous pensez être autiste et que vous vous demandez s'ils ont observé des signes d'autisme chez vous. Ils peuvent vous poser des questions pour mieux comprendre vos expériences.
- 2Demandez à vos parents ou tuteurs quelles sont vos étapes de développement. Expliquez que vous avez été curieux au sujet de votre petite enfance et demandez quand vous avez atteint différentes étapes de développement. Il est normal que les enfants autistes atteignent leurs objectifs en retard ou en panne.
- Voyez s'ils ont des vidéos de votre enfance que vous pourriez regarder. Recherchez la stimulation et d'autres signes d'autisme chez les enfants.
- Pensez également aux étapes de la fin de l'enfance et de l'adolescence, comme apprendre à nager, faire du vélo, cuisiner, nettoyer une salle de bain, faire la lessive et conduire.
- 3Montrez à un ami proche ou à un membre de la famille un article sur les signes de l'autisme (comme celui-ci). Expliquez que lorsque vous l'avez lu, cela vous a rappelé vous-même. Demandez-leur s'ils voient aussi des similitudes.
- Ils peuvent signaler des choses que vous n'aviez pas réalisées sur vous-même.
- Gardez à l'esprit que personne ne comprend ce qui se passe dans votre tête. Ils ne voient pas tous les ajustements que vous faites pour paraître plus «normaux», et pourraient donc ne pas se rendre compte que votre cerveau fonctionne différemment. Certaines personnes autistes peuvent se faire des amis et interagir avec des personnes sans que personne ne se rende compte qu'elles sont autistes.
- 4Parlez à votre famille une fois que vous vous sentez prêt. Pensez à consulter un spécialiste pour vous faire diagnostiquer. De nombreux régimes d'assurance maladie couvriront diverses thérapies, telles que l'orthophonie, l'ergothérapie et l'intégration sensorielle. Un bon thérapeute peut vous aider à améliorer vos compétences pour vous adapter au mieux à un monde neurotypique.
- N'oubliez pas que vous êtes une personne positive et importante, que vous soyez autiste ou non. L'autisme et la personnalité ne s'excluent pas mutuellement.
- Ne consultez pas les organisations anti-autisme. Ces sites Web sont souvent au mieux inexacts et au pire déshumanisants. En général, soyez critique vis-à-vis des sites Web qui font pression pour des remèdes, claironnent le langage de la personne, déplorent les familles «ruinées» ou dépeignez l'autisme comme l'ennemi. Ce ne sont ni gentils ni exacts.
Questions et réponses
- Quand je pense à des choses qui me donnent de l'anxiété, je me gratte très fort, au point que ça laisse des traces. Est-ce que c'est excitant? (Je suis autiste.)Oui, c'est stimulant, et pas sain. Si une stimulation vous fait mal, alors ce n'est pas bon pour vous, et il est préférable de la réduire ou de la remplacer si vous le pouvez. Pour commencer, ne grattez que les zones de votre peau qui sont couvertes par les vêtements, de sorte que vous risquez moins de laisser des marques. Ensuite, essayez de remplacer par un stimulant plus sûr, comme vous brosser la peau avec une brosse, vous masser ou (en toute sécurité) mettre un coussin sur vous-même et empiler sur des objets lourds pour une pression profonde. Consultez Comment stimuler pour plus d'idées sur les moyens plus sûrs d'obtenir une stimulation sensorielle similaire. Travaillez à développer des habitudes saines et à prendre bien soin de votre corps, surtout lorsque vous êtes stressé.
- Ce site Web incroyablement autiste a l'air génial! Est-ce un vrai site Web où il y a des choses comme la réduction de la fusion?C'est un faux site Web, mais il est basé sur de vrais blogs de personnes autistes. Les réflexions d'une Aspie renvoient à de nombreux autres blogs merveilleux dans la barre latérale de son site. Il existe une énorme communauté autiste en ligne pleine de conseils et de soutien. Vous pouvez également consulter les articles sur l'autisme du guide, sur lesquels de nombreuses personnes autistes et alliés travaillent, et incluent des sujets tels que la réduction des crises.
- J'ai un score plus élevé que les scores non autistes mais inférieurs aux scores autistes en ligne. Est-ce que la chose est à moitié autiste? Beaucoup (mais pas tous) de ces symptômes s'appliquent à moi.La différence entre «autiste» et «non autiste» peut être difficile à interpréter. Gardez à l'esprit que l'autisme est un spectre, englobant de nombreux traits différents, ce qui signifie qu'il existe toutes sortes de variations entre les personnes. Il est possible que vous ayez des traits autistiques mais pas beaucoup. Lisez de la communauté autiste et voyez si cela vous semble familier. Recherchez des conditions similaires, telles que TDA/TDAH et trouble de la personnalité schizoïde pour voir si quelque chose vous convient mieux. C'est normal d'être incertain. Continuez à enquêter, continuez à apprendre et soyez ouvert aux possibilités.
- Je suis autiste. De quelles manières une personne peut-elle être considérée comme hypersensible au goût?Une personne hypersensible au goût peut être incapable de tolérer certains goûts ou textures d'aliments. Cela pourrait signifier être incapable de gérer les aliments épicés, certaines textures de fruits ou des aliments contenant de nombreux ingrédients mélangés et se touchant. Manger dans de nouveaux endroits peut être difficile, car seuls quelques éléments de menu peuvent fonctionner. La personne peut être très hésitante à essayer de nouveaux aliments et avoir peur des aliments inconnus. Vous pouvez consulter Comment aider une personne autiste hypersensible pour plus d'informations.
- Est-ce que toutes les personnes autistes atteignent des étapes de développement tardives lorsqu'elles sont bébés?Non. Certaines personnes autistes atteignent leurs premiers jalons de développement à temps, voire tôt, tandis que d'autres les atteignent tardivement. Il est largement admis que les autistes qui correspondent aux critères des anciens diagnostics du spectre autistique (par exemple, le syndrome d'Asperger) atteignent leurs jalons de développement de l'enfance dans un laps de temps similaire à celui des enfants neurotypiques, mais cela dépend vraiment de la personne, et il convient également de noter que le déséquilibre le développement est un autre trait de l'autisme (il est donc possible pour une personne autiste d'avoir atteint certaines étapes tôt, mais d'autres tardivement).
- Que dois-je faire si je dis à mes parents que je suis peut-être autiste et qu'ils ne font rien à ce sujet?Demandez un rendez-vous chez le médecin. Concentrez-vous sur la façon dont vos symptômes vous affectent personnellement, par exemple: "Je me sens parfois submergé et surchargé par les sons, et c'est affreux. Je veux voir un médecin à ce sujet." Si vous avez un contrôle à venir, parlez-en au médecin de vos préoccupations et demandez-lui de l'expliquer à vos parents. En attendant, plongez dans la communauté autiste en ligne pour en savoir plus.
- J'ai Tourette, est-ce possible que je sois autiste aussi?Oui absolument! Il n'est pas rare que les gens aient plus d'un handicap en même temps. Si vous pensez faire partie du spectre, continuez à faire des recherches et essayez d'en parler lors de votre prochain rendez-vous chez le médecin. Consultez Comment dire à vos parents que vous pensez être autiste pour obtenir des conseils sur la façon de parler à votre famille si vous pensez que vous êtes probablement autiste.
- Je cache le fait que je suis autiste. Dois-je le dire à quelqu'un?Si vous voulez et êtes à l'aise avec cela, alors faites-le. Cependant, vous ne devriez pas vous sentir obligé de partager des informations personnelles vous concernant si vous ne le souhaitez pas.
- Je suis extrêmement antisocial; J'ai du mal à engager des conversations. J'ai du mal à me faire des amis et à parler à des gens que je ne connais pas. Je trouve plus facile de me faire des amis en ligne. Suis-je autiste?Être autiste ne signifie pas que vous êtes antisocial, cela signifie que vous êtes câblé différemment dans votre tête et que vous ne comprenez pas les normes sociales. Être antisocial ne signifie pas que vous êtes autiste. Si vous avez également d'autres symptômes, cela pourrait être possible. Vous pourriez peut-être confondre l'anxiété sociale (ou autre chose) avec l'autisme. Mais dans votre cas particulier, il se peut que vous pensiez trop au fait que vous n'êtes pas doué pour traiter les gens en face à face.
- Je suis un autiste de douze ans. Pourquoi est-ce que je regarde encore "Sesame Street" et "My Little Pony"? C'est étrange.C'est juste un peu bizarre que tu regardes encore Sesame Street et My Little Pony. Ces émissions ne s'adressent pas à votre groupe d'âge, mais il n'y a rien de mal à ce que vous profitiez d'une émission de télévision. Beaucoup de gens aiment beaucoup d'émissions de télévision différentes, ce que vous aimez, c'est votre entreprise.