Comment éviter que les calculs rénaux ne se reproduisent?

Buvez plus de liquides. Les liquides aident à éliminer les substances qui provoquent la formation de calculs rénaux. L'eau est votre meilleur choix. Il nettoie les reins sans ajouter d'éléments supplémentaires tels que le sucre, le sodium ou d'autres ingrédients présents dans d'autres boissons. Buvez au moins dix verres d'eau de 8 grammes par jour. Évitez les boissons caféinées (et autres diurétiques) car elles vous dessèchent au lieu de vous hydrater. Vous devriez avoir au moins deux litres d'urine par jour, et elle devrait être de couleur claire, à peine jaune.

Évitez le sel. L'urine concentrée est l'une des principales causes des calculs rénaux. Le sel peut vous déshydrater, aidant à créer une urine concentrée. Si vous mangez du sel, vous devez contrer ses effets en buvant un grand verre d'eau par la suite.

Mange moins de viande. Les protéines animales peuvent provoquer une concentration d'urine, l'un des facteurs de risque de calculs rénaux. Les déchets des protéines pénètrent dans l'urine et peuvent augmenter la possibilité de formation de calculs rénaux.

Consommez plus de fibres. Certaines recherches indiquent que les fibres insolubles se combinent avec le calcium dans l'urine et sont excrétées dans les selles. Cela aide à diminuer la quantité de calcium laissée dans l'urine. Les bonnes sources de fibres comprennent:

• Grains entiers comme la farine d'avoine, le son ou le quinoa
• Pruneaux et jus de pruneaux
• Légumes-feuilles comme les épinards, les bettes ou le chou frisé

Faites attention à votre consommation d'oxalate si vous avez eu des calculs d'oxalate de calcium. La meilleure façon de gérer votre alimentation est de consommer à la fois du calcium et de l'oxalate au même repas. De cette façon, le calcium et l'oxalate peuvent se lier dans votre estomac, plutôt que d'attendre que votre rein commence à le traiter et éventuellement à le convertir en un calcul rénal.

• Les épinards, le chocolat, les betteraves et la rhubarbe sont tous riches en oxalate. Les haricots, les poivrons verts, le thé et les arachides contiennent également de l'oxalate.
• Le lait, le fromage, le jus d'orange enrichi en calcium et le yogourt sont tous de bonnes formes de calcium que vous pouvez combiner avec des aliments riches en oxalate.

Prenez des médicaments pour les calculs calciques. Les prescriptions les plus courantes sont un diurétique thiazidique ou une préparation contenant du phosphate. L'hydrochlorothiazide (un diurétique thiazidique) diminue la quantité de calcium libérée dans l'urine en aidant à le retenir dans vos os et aide à réduire le risque de développer un calcul de calcium. Ce médicament fonctionne mieux lorsque vous réduisez également votre consommation de sel.

Obtenez une ordonnance de votre médecin pour soulager les calculs d'acide urique. L'allopurinol (Zyloprim, Aloprim) maintient votre urine alcaline et réduit les niveaux d'acide urique dans votre sang et votre urine. Parfois, l'allopurinol et une sorte d'agent alcalinisant peuvent être combinés pour dissoudre complètement la pierre d'acide urique.

Prenez des antibiotiques pour les calculs de struvite. Prendre de courtes cures d'antibiotiques peut empêcher la formation de bactéries dans votre urine qui causent les calculs de struvite. Votre médecin ne voudra généralement pas que vous preniez des antibiotiques sur une longue période, mais des traitements de courte durée peuvent être d'une grande aide.

Réduisez les calculs de cystine en alcalinisant l'urine. Ce traitement implique généralement un cathéter et injectera un agent alcalinisant dans votre rein. La pierre de cystine répond généralement bien au traitement, en particulier lorsqu'elle est associée à de grandes quantités d'eau, de jour comme de nuit.