Comment utiliser l'acide fulvique pour améliorer la santé?
Vous avez peut-être entendu parler de personnes prenant de l'acide fulvique et vous vous demandez quels sont les avantages potentiels pour la santé.
Vous avez peut-être entendu parler de personnes prenant de l'acide fulvique et vous vous demandez quels sont les avantages potentiels pour la santé. Certaines personnes prétendent que cela peut aider à résoudre divers problèmes, de la santé du cerveau au vieillissement. Cependant, il est important de comprendre que la science médicale ne soutient pas ces affirmations. Il y a très peu de recherches dignes de confiance pour montrer que l'acide fulvique est utile, et dans certains cas, il peut même être nocif. Si vous choisissez de prendre un supplément, assurez-vous d'abord d'en parler à votre médecin.
Méthode 1 sur 2: prendre des suppléments pour le corps et l'esprit
- 1Choisissez de l'acide fulvique liquide ou en poudre pour ajouter des oligo-éléments à votre corps. Vous pouvez acheter en ligne ou dans de nombreux magasins qui vendent des vitamines. La forme en poudre doit être d'un noir pur et vous devez vous assurer d'acheter auprès d'un détaillant réputé. Vous pouvez mélanger 1 cuillère à soupe (14,8 ml) de poudre une fois par jour avec de l'eau ou du jus.
- Si vous choisissez la forme liquide, vous prendrez 1 oz. le matin et le soir. Vous pouvez le mélanger avec de l'eau ou du jus si vous n'aimez pas le goût.
- Certains fabricants prétendent que la prise de ce produit améliorera la digestion et neutralisera l'acidité dans le corps. N'oubliez pas de parler à votre médecin avant d'essayer des suppléments.
- 2Combattez le vieillissement avec l'acide fulvique. Certains suggèrent que l'acide fulvique a des propriétés qui peuvent ralentir ou réduire les signes du vieillissement. Vous pouvez essayer de prendre un supplément pour voir si vous remarquez des signes d'une plus grande vitalité. Vous pourriez vous retrouver avec plus d'énergie et une peau éclatante!
- 3Améliorer la fonction cérébrale en prenant de l'acide fulvique. Un autre avantage supposé de l'acide fulvique est l'amélioration de la fonction cognitive. Certaines personnes ont connu une meilleure mémoire et une plus grande clarté mentale après avoir ajouté ce supplément.
- D'autres suggèrent que l'acide fulvique peut être utile pour contrôler certains troubles cognitifs, tels que la maladie d'Alzheimer.
Il est possible qu'il y ait des avantages à prendre de l'acide fulvique. - 4Ajoutez des suppléments pour des effets immunostimulants et antioxydants. Un autre avantage possible de l'ajout d'acide fulvique à votre routine est qu'il pourrait renforcer votre système immunitaire. En plus de vous empêcher de tomber malade, vous pourriez également remarquer moins de symptômes d'allergies.
- Certains pensent que les antioxydants peuvent aider à protéger le corps contre le cancer. Rappelez-vous simplement qu'il n'y a pas de preuves solides pour soutenir cela pour l'acide fulvique.
- 5Choisissez des aliments riches en acide fulvique pour l'approche la plus sûre. Bien qu'il puisse y avoir certains risques liés aux suppléments, il est probablement prudent d'ajouter plus d'acide fulvique à votre alimentation. La mélasse Blackstrap contient de l'acide fulvique et vous pouvez l'acheter en bouteille dans de nombreuses épiceries. Les meilleures sources d'acide fulvique sont les légumes biologiques.
- Vérifiez avant d'acheter des produits pour vous assurer qu'ils sont biologiques pour obtenir le plus d'impact possible.
Méthode 2 sur 2: faire preuve de prudence avec l'acide fulvique
- 1Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément. Étant donné que les suppléments peuvent avoir un impact considérable sur votre santé, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'en commencer un. Chaque individu a également des besoins différents, donc ce qui convient à certains peut ne pas être le meilleur choix pour d'autres. Votre médecin se fera un plaisir de répondre à vos questions sur l'acide fulvique.
- 2Comprenez qu'il n'y a pas de recherche complète sur l'acide fulvique. Il est possible qu'il y ait des avantages à prendre de l'acide fulvique. Cependant, il est important de savoir qu'aucune recherche approfondie et approfondie n'a été menée. Vous pouvez toujours demander à votre médecin de vous informer s'il entend parler de mises à jour de la recherche.
- 3Évitez de prendre de l'acide fulvique si vous prenez certains médicaments. Comme tous les suppléments, l'acide fulvique peut avoir des interactions négatives avec certains médicaments. Ne prenez pas d'acide fulvique si vous prenez l'un des médicaments suivants:
- Aspirine
- Anticoagulants tels que la warfarine ou l'héparine
- AINS tels que l'ibuprofène ou le naproxène
Bien qu'il puisse y avoir certains risques liés aux suppléments, il est probablement prudent d'ajouter plus d'acide fulvique à votre alimentation. - 4Découvrez comment l'acide fulvique peut interagir avec les herbes et les suppléments. Par exemple, de nombreuses personnes prennent du ginkgo biloba, qui peut agir comme un anticoagulant. Étant donné que l'acide fulvique peut éventuellement augmenter les saignements, cela pourrait entraîner une interaction négative. Si vous utilisez des antihistaminiques ou des anti-inflammatoires naturels, ceux-ci pourraient également interagir avec l'acide fulvique.
- Informez votre médecin de toutes les herbes ou suppléments que vous prenez afin qu'il puisse vous avertir des interactions possibles.
- 5Ne prenez pas d'acide fulvique si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d'une maladie auto-immune. Étant donné que la recherche est limitée, il n'est pas possible de savoir si l'acide fulvique est totalement sûr. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, jouez la sécurité et ne le prenez pas.
- Il est possible que l'acide fulvique puisse potentiellement aggraver certaines maladies auto-immunes. Évitez de le prendre si vous souffrez de sclérose en plaques, de lupus ou de polyarthrite rhumatoïde.
- Discutez avec votre médecin des remèdes naturels qui vous conviennent.
- Il n'y a aucune preuve scientifique que l'acide fulvique puisse être bénéfique pour votre santé. Il peut en fait y avoir des effets négatifs à sa prise. Consultez votre médecin.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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