Comment faire face aux symptômes de l'endométriose?

Connaissez votre tolérance. Malheureusement, l'endométriose s'accompagne généralement de douleurs chroniques. L'une de vos méthodes d'adaptation les plus importantes est d'apprendre non seulement à contrôler la douleur, mais aussi à la comprendre. Gardez une trace de vos symptômes physiques et de la façon dont ils vous font vous sentir. Si vous savez que vous passez une journée particulièrement mauvaise, essayez de rester à la maison pour ne pas travailler ou aller à l'école afin de pouvoir traiter efficacement votre douleur.

• Suivez votre douleur et vos symptômes en tenant un journal. Avec le temps, vous pourrez peut-être prédire quels jours du mois seront les plus douloureux. Vous pouvez essayer d'éviter de programmer des réunions importantes ou des événements sociaux ces jours-là. Il existe également des applications que vous pouvez télécharger pour vous aider à suivre votre douleur.
• Faites attention à la façon dont la douleur vous affecte. En prenant conscience de l'impact de votre douleur sur votre vie quotidienne, vous pourrez trouver des moyens plus efficaces pour y faire face.

Utilisez des analgésiques. Les médicaments peuvent être très utiles pour réduire la douleur causée par l'endométriose. Il existe plusieurs pilules en vente libre que vous pouvez prendre. Si votre douleur est intense, vous pouvez également demander à votre médecin de vous prescrire un médicament que vous pourrez prendre lors de vos pires jours.

• Une bonne alternative en vente libre consiste à utiliser un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS). Les AINS sont généralement la première ligne de traitement pour les femmes atteintes d'endométriose. Les AINS courants comprennent Advil, Motrin et Aleve. Assurez-vous de suivre le bon dosage - une utilisation chronique peut entraîner une gastrite, des ulcères à l'estomac et des saignements gastro-intestinaux.
• Discutez des analgésiques sur ordonnance avec votre médecin. Sachez que bon nombre de ces médicaments entraînent des effets secondaires tels que la somnolence et des nausées possibles.

Essayez des traitements alternatifs. Certaines personnes rapportent que l'acupuncture a réussi à soulager leur douleur chronique. Cette technique utilise de fines aiguilles insérées à des points spécifiques du corps. L'acupuncture n'est pas une science exacte, mais peut être très utile lorsqu'elle est pratiquée par un technicien compétent. Assurez-vous de lire les critiques de l'entreprise avant d'essayer l'acupuncture.

• Le shiatsu est une technique japonaise qui s'apparente au massage. Cette thérapie peut être très utile pour soulager la douleur. Demandez à vos amis et à votre famille s'ils connaissent un praticien local.
• Utilisez la thermothérapie. La thermothérapie est une technique de soulagement de la douleur que vous pouvez essayer à la maison. Investissez dans un coussin chauffant ou fabriquez le vôtre. Vous pouvez remplir un sac en tissu (ou une chaussette) de riz et le chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes. Ensuite, placez-le sur votre abdomen ou le bas du dos pour soulager la douleur.

Renseignez-vous auprès de votre médecin sur l'hormonothérapie. Votre médecin peut vous prescrire des hormones pour aider à réguler vos règles, soulageant ainsi vos symptômes. Les méthodes populaires d' hormonothérapie comprennent les contraceptifs oraux. Lorsqu'elles sont prises en continu, ces pilules peuvent réduire ou même arrêter vos règles.

• L' hormonothérapie combinée à l'œstrogène et à la progestérone est souvent utilisée pour traiter l'endométriose. Ils peuvent être utilisés à long terme, sont relativement peu coûteux et sont bien tolérés. Les avantages de la thérapie œstrogène-progestérone comprennent la diminution du risque de cancer de l'ovaire et de l'endomètre.
• La thérapie combinée œstrogène-progestérone comprend les pilules contraceptives orales, les timbres transdermiques et les anneaux vaginaux.
• Pour les femmes qui ne peuvent pas prendre ou préfèrent une option sans œstrogènes, il existe un médicament à base de progestérone uniquement. Les progestatifs les plus couramment utilisés dans le traitement de l'endométriose sont l'acétate de médroxyprogestérone et la noréthindrone.
• Votre médecin pourrait vous recommander une autre forme d'hormonothérapie, comme une injection. Depo-Provera est une option dont vous pourriez demander à votre médecin de discuter.

Envisagez les options chirurgicales. Si vous avez un cas d'endométriose particulièrement grave et que d'autres lignes de traitement n'ont pas fonctionné, votre médecin pourrait discuter d'une intervention chirurgicale. Une procédure, appelée excision, implique qu'un chirurgien coupe le tissu endométrial. Le succès de cette procédure dépend de la gravité de l'endométriose. Assurez-vous de trouver un chirurgien qui a beaucoup d'expérience dans la réalisation de cette opération.

• Parfois, les médecins recommandent une hystérectomie. Cette procédure enlève l'utérus et les ovaires. Avant de décider de cette procédure, vous voudrez bien réfléchir à la façon dont cela vous affectera si vous envisagez d'avoir des enfants à l'avenir.