Comment identifier les contractions de Braxton Hicks?
Si vous pensez avoir une contraction de Braxton Hicks, essayez d'identifier d'où vient votre douleur, car les contractions de Braxton Hicks se resserrent généralement dans une bande sur votre abdomen, par opposition à la douleur au bas du dos présente dans la vraie douleur du travail. Vous pouvez également essayer de chronométrer vos contractions, car les Braxton Hicks sont souvent irrégulières et ne se rapprochent pas comme de véritables contractions. De même, les Braxton Hicks ne sont généralement pas très douloureux et n'augmentent pas en intensité comme les véritables douleurs de l'accouchement. Si vous n'avez pas encore atteint 37 semaines, vos contractions sont très probablement des contractions de Braxton Hicks. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment faire face aux contractions de Braxton Hicks et quand appeler un médecin, lisez la suite!
Si vous n'avez pas encore atteint 37 semaines, vos contractions sont très probablement des contractions de Braxton Hicks.
Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions de l'abdomen qui peuvent facilement être confondues avec des douleurs du travail. Ils sont causés par le resserrement et le relâchement de votre utérus en vue d'un éventuel travail, mais ils ne sont pas un signe que le travail a commencé. Les Braxton Hicks commencent dès le deuxième trimestre, mais sont plus fréquents au troisième trimestre. Toutes les personnes enceintes ont des Braxton Hicks, mais tout le monde ne les ressent pas. Les contractions de Braxton Hicks ont tendance à augmenter en fréquence et en intensité vers la fin de la grossesse et sont souvent confondues avec le travail.
Partie 1 sur 3: faire la différence entre les braxton hicks et les vraies contractions du travail
- 1Localisez la douleur. Votre contraction se resserre-t-elle dans une bande sur votre abdomen? Si c'est le cas, il s'agit probablement d'une contraction de Braxton Hicks. La véritable douleur du travail commence généralement dans le bas du dos et se déplace vers l'abdomen, ou de l'abdomen vers le bas du dos.
- Les véritables douleurs de l'accouchement sont souvent décrites comme des crampes menstruelles.
- Des douleurs dans le bas du dos qui vont et viennent et une pression dans le bassin sont souvent des signes que vos contractions sont réelles.
- 2Évaluez la douleur. Les contractions sont-elles inconfortables ou très douloureuses? Est-ce qu'ils deviennent plus douloureux à chaque contraction? Les Braxton Hicks ne sont généralement pas douloureux et ne deviennent pas plus douloureux à chaque contraction. Ils restent généralement faibles, ou commencent fort et s'affaiblissent.
- Les véritables douleurs du travail augmenteront régulièrement en force.
- 3Chronométrez les contractions. Les Braxton Hicks sont souvent irréguliers. Ils ne se rapprochent pas. Le vrai travail se produit à intervalles réguliers qui se rapprochent lentement, commençant à 15 à 20 minutes d'intervalle et augmentant jusqu'à moins de cinq minutes d'intervalle. Les véritables douleurs du travail durent de 30 à 90 secondes.
- 4Changer de poste. Si vous ressentez une contraction en étant assis, essayez de marcher. Si vous marchez ou êtes debout, asseyez-vous. Une contraction de Braxton Hicks s'arrête souvent lorsque vous changez de position. Les vraies contractions du travail ne s'arrêtent pas lorsque vous changez de mouvement et s'intensifient souvent lorsque vous marchez.
- 5Notez où vous en êtes dans votre grossesse. Si vous n'êtes pas encore à 37 semaines, vos contractions sont probablement celles de Braxton Hicks. Si vous avez plus de 37 semaines et que vous présentez d'autres signes tels que des mictions fréquentes, des selles molles, des taches vaginales ou la perte de votre bouchon muqueux, vos contractions peuvent être réelles.
- De vraies contractions avant 37 semaines peuvent être le signe d'un travail précoce: contactez votre fournisseur de soins de santé si vous pensez avoir de vraies contractions précoces.
Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions de l'abdomen qui peuvent facilement être confondues avec des douleurs du travail.
Partie 2 sur 3: faire face aux braxton hicks
- 1Faire une promenade. Si vos contractions de Braxton Hicks vous mettent mal à l'aise, bouger les fera souvent disparaître. Si vous avez marché, prendre le temps de vous asseoir peut également les arrêter.
- 2Relaxer. Se faire masser, prendre un bain ou simplement prendre un temps de repos bien mérité peut aider à apaiser vos contractions. Lire, écouter de la musique ou faire la sieste peuvent tous être utiles.
- Si vous pouvez dormir pendant vos contractions, ce ne sont probablement pas des contractions du travail.
- 3Connaissez vos déclencheurs. Braxton Hicks est un exercice sain que votre utérus fait pour se préparer au travail. Ils se produisent naturellement, mais certaines personnes enceintes trouvent qu'ils sont déclenchés par des activités particulières. Vous pourriez rencontrer un Braxton Hicks après un exercice ou une activité intense. Certains sont déclenchés par le sexe ou l'orgasme. Certaines personnes souffrent de Braxton Hicks lorsqu'elles sont fatiguées ou déshydratées.
- Apprendre vos déclencheurs peut vous aider à reconnaître une contraction de Braxton Hicks lorsqu'elle se produit.
- Les Braxton Hicks n'ont pas besoin d'être prévenus, mais ils peuvent être un bon rappel pour boire de l'eau et se reposer.
Vous pouvez également essayer de chronométrer vos contractions, car les Braxton Hicks sont souvent irrégulières et ne se rapprochent pas comme de véritables contractions.
Partie 3 sur 3: savoir quand appeler un médecin
- 1Appelez votre médecin si vous avez des signes de travail réel. Si vous avez des contractions toutes les cinq minutes pendant plus d'une heure, ou si vos eaux se brisent, appelez votre professionnel de la santé. Si vous n'êtes pas sûr de la présence des signes, un médecin ou une infirmière peut vous aider à les identifier par téléphone ou en personne.
- Vous n'aurez peut-être pas besoin d'aller à l'hôpital tout de suite, mais appeler peut vous aider à déterminer vos prochaines étapes.
- Les fausses alarmes sont fréquentes, en particulier lors des premières grossesses. Ne vous inquiétez pas de vous embarrasser en vous rendant tôt à l'hôpital: cela fait partie de l'expérience.
- 2Appelez si vous avez des signes de travail prématuré. Si vous présentez des signes de travail avant 36 semaines, consultez votre fournisseur de soins de santé. Si vous présentez des signes de travail associés à un spotting vaginal avant 36 semaines, appelez immédiatement.
- Si vous présentez des saignements vaginaux plutôt que des saignotements à tout moment de votre grossesse, appelez votre professionnel de la santé.
- 3Appelez votre médecin si votre bébé semble bouger moins que d'habitude. Une fois que votre bébé est devenu un kicker régulier, un manque de mouvements peut nécessiter des soins médicaux. Si vous ne ressentez pas au moins dix mouvements sur une période de deux heures, ou si les mouvements se sont considérablement ralentis, appelez votre médecin.
Partie 1 sur 3: faire la différence entre les braxton hicks et les vraies contractions du travail.
- Vider votre vessie ou prendre du Tylenol peut également aider à arrêter les contractions et à augmenter votre confort.
- Des douleurs aiguës et lancinantes sur les côtés de votre abdomen ne sont probablement pas un vrai travail. Ces douleurs sont appelées douleurs ligamentaires rondes et elles se propagent dans votre aine. Ils peuvent être causés par l'étirement des ligaments qui soutiennent votre utérus. Pour soulager ces douleurs, essayez de changer votre position ou votre niveau d'activité.
- L'anxiété peut rendre l'inconfort plus grave qu'il ne l'est en réalité. S'il s'agit de votre première grossesse, ou si vous avez vécu une grossesse traumatisante, vous risquez de vous retrouver plus perturbée par de fausses contractions. Évitez les situations stressantes et reposez-vous adéquatement tout au long de la grossesse. Parler de vos problèmes de grossesse peut apporter un soulagement nécessaire.
- Il est important de comprendre qu'il n'y a rien de mal à contacter votre médecin à tout moment. Si quelque chose ne va pas, appelez votre médecin.
- Il est essentiel d'appeler votre médecin si vous avez des saignements vaginaux, une fuite continue de liquide, des contractions qui durent toutes les cinq minutes pendant une heure ou si vous sentez moins de dix mouvements de bébé toutes les deux heures.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si je perds du liquide brun?Selon la distance à laquelle vous vous trouvez, le liquide brun peut être du vieux sang ou de la liqueur tachée de méconium. Rendez-vous aux urgences pour le faire vérifier. MSL est une urgence obstétricale, ce qui signifie que votre bébé peut être en détresse.
- Le travail est-il proche si je suis dans mon neuvième mois et que j'éprouve des douleurs dans le bas du dos et près du nombril et que j'ai la diarrhée?Les sensations de douleur, de pression ou les deux qui s'enroulent de votre dos à votre abdomen ou de votre abdomen à votre dos peuvent être une contraction. La diarrhée ou les troubles gastro-intestinaux peuvent souvent accompagner les contractions pendant le travail. Essayez de chronométrer ces contractions pour voir si vous êtes vraiment en travail.
- Je suis enceinte de 38 semaines. Jusqu'à présent, je ne ressens rien qui ressemble aux contractions de Braxton Hicks. Pas de règles comme des crampes ou des resserrements. Devrais-je m'inquiéter?Pas du tout, je n'ai pas ressenti de contractions de Braxton Hicks avant d'avoir presque 40 semaines.
- Si une éruption cutanée apparaît sur le ventre pendant la grossesse, est-ce le signe d'un problème à l'intérieur de l'utérus?Pas nécessairement. Il pourrait s'agir de PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy), une éruption cutanée souvent ressentie au cours du dernier trimestre. PUPPP ne blesse pas le bébé à l'intérieur, c'est juste une éruption cutanée agaçante.
Questions sans réponse
- Que faire si j'ai des contractions de Braxton Hicks?
Les commentaires (10)
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- Connaître la différence entre Braxton Hicks et le vrai travail. Je voulais aussi savoir si douleur à l'intérieur du vagin signifiait contraction, car j'en suis à ma 39e semaine.
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- L'explication de la douleur ligamentaire ronde dans cet article a grandement aidé à soulager mon anxiété à 36 semaines de grossesse. En outre, il a fait un excellent travail de distinction entre le vrai et le faux travail. Bref, j'ai beaucoup apprécié l'article!
- J'ai des contractions douloureuses de Braxton Hicks depuis deux jours, qui sont très douloureuses. Je voulais vérifier s'il s'agissait de douleurs de l'accouchement, mais après avoir lu cet article, je me sens mieux. C'est définitivement Braxton Hicks, car tous les signes correspondent. Merci.
- Excellent article! Je pensais avoir un vrai travail, mais maintenant je peux me rassurer, ce n'est que Braxton Hicks, alors merci.
- Ma soeur jumelle est enceinte de sa 1ère grossesse. Je l'aide et cette information est très utile. J'apprends et elle aussi.
- Ce post m'a vraiment beaucoup aidé car il s'agit de ma première grossesse et de vouloir ce qu'il y a de mieux pour ma petite fille à naître, en particulier la partie sur les fausses alarmes et les mouvements de mon bébé.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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