Comment arrêter les shakes de sevrage alcoolique?

Les delirium tremens sont similaires aux shakes de sevrage alcooliques, mais ils affectent tout votre corps et sont beaucoup plus graves.

Les tremblements, ou «les tremblements», sont un symptôme courant du sevrage alcoolique. Bien que ces tremblements surviennent généralement dans les mains, ils peuvent survenir n'importe où dans le corps. Les shakes de sevrage d'alcool peuvent être inconfortables et effrayants, mais heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour gérer ce symptôme. Dans la plupart des cas, ces tremblements disparaissent d'eux-mêmes une fois que vous êtes complètement détoxifié, bien que cette période de désintoxication puisse durer de quelques jours à plusieurs mois ou plus, selon les dommages causés à votre foie et le niveau de votre dépendance. Pendant ce temps, votre médecin peut vous aider à réduire les tremblements de sevrage avec des médicaments, bien que vous deviez les prendre avec une grande prudence afin de ne pas remplacer une dépendance par une autre. L'anxiété et le stress peuvent aggraver les tremblements, il est donc également important de gérer votre niveau de stress pendant le sevrage et la récupération.Prévenez les futurs symptômes de sevrage en arrêtant l'alcool ou en réduisant votre consommation d'alcool.

Méthode 1 sur 3: traiter les shakes de sevrage avec des médicaments

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Discutez avec votre médecin de la meilleure façon de gérer vos tremblements. Si vous ressentez des symptômes de sevrage après avoir cessé de consommer de l'alcool, ou si vous envisagez d'arrêter et que vous souhaitez minimiser les symptômes de sevrage, il est important de discuter des options de traitement et de rétablissement avec votre médecin. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan pour traverser votre période de retrait de la manière la plus sûre et la plus confortable possible. Bien que ce rendez-vous soit un bon début, n'oubliez pas que vous devrez probablement vous rendre dans un centre de récupération pour patients hospitalisés pour vous rétablir complètement. Vous devrez peut-être également assister à des réunions des Alcooliques anonymes tout en continuant à recevoir des soins médicaux de votre médecin. Votre médecin vous posera probablement des questions sur:
- Vos habitudes de consommation régulières (c'est-à-dire combien vous buvez et à quelle fréquence).
- Tous les symptômes que vous avez éprouvés, même s'ils ne sont manifestement pas liés à la consommation d'alcool.
- Tous les médicaments, suppléments ou drogues que vous utilisez.
- D'autres problèmes de santé que vous pourriez avoir.
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Discutez de l'utilisation du baclofène comme alternative aux benzodiazépines. Le baclofène (Lioresal) est un type de relaxant musculaire qui agit en affectant votre système nerveux central. Le baclofène peut être efficace pour traiter une variété de symptômes de sevrage alcoolique, y compris les tremblements.
- N'arrêtez jamais brusquement de prendre du baclofène sans consulter votre médecin. Discutez avec votre médecin de la façon la plus sûre d'arrêter de prendre du baclofène.
- Informez votre médecin de tout autre médicament que vous prenez avant de commencer à prendre du baclofène. Le baclofène peut augmenter les effets d'autres dépresseurs du système nerveux central, tels que les antihistaminiques, les sédatifs ou les analgésiques sur ordonnance.
- Les effets secondaires légers incluent la somnolence, les étourdissements, les problèmes de vision ou la maladresse.
- Parlez à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires graves, tels que des urines foncées ou sanglantes, des hallucinations, des changements d'humeur, des douleurs thoraciques, des évanouissements, des bourdonnements dans les oreilles ou des éruptions cutanées. Ces effets secondaires sont beaucoup moins fréquents, mais doivent être traités si vous les ressentez.
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Renseignez-vous sur le traitement des shakes avec des benzodiazépines. Les benzodiazépines sont une classe de médicaments utilisés pour traiter de nombreux symptômes du sevrage alcoolique, y compris les tremblements. Ce sont des médicaments sérieux, et votre médecin ne vous les prescrira probablement pas au début, ou si vous les prenez en dehors d'un établissement hospitalier. Discutez avec votre médecin de cette possibilité pour voir si les benzodiazépines vous seront nécessaires.
- Les benzodiazépines couramment utilisées pour traiter le sevrage alcoolique comprennent le diazépam (Valium), le chlordiazépoxide (Librium), le lorazépam (Ativan) et l'oxazépam (Serax).
- Si elles sont mal utilisées, les benzodiazépines peuvent être dangereuses. N'utilisez des benzodiazépines que sous la surveillance étroite de votre médecin.
- Les effets secondaires possibles de la benzodiazépine comprennent des étourdissements, une somnolence, des tremblements, une mauvaise coordination, une confusion, une dépression, une vision altérée ou des maux de tête. L'utilisation à long terme s'accompagne d'un risque de dépendance.
- Les benzodiazépines peuvent interagir dangereusement avec certains types de drogues et de médicaments, tels que les opioïdes, les barbituriques, l'alcool et les antidépresseurs tricycliques. Informez votre médecin de tout autre médicament ou médicament que vous prenez.
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Soyez très prudent lorsque vous commencez de nouveaux médicaments. Lorsque les alcooliques cessent de boire, ils transfèrent souvent leur dépendance à une autre source. Cette source peut souvent être un médicament prescrit par les médecins pour traiter l'alcoolisme et les symptômes associés, tels que les secousses de sevrage. Discutez de cette possibilité avec votre médecin et discutez de ce que vous pouvez faire tous les deux pour l'empêcher.

Prévenez les futurs symptômes de sevrage en arrêtant l'alcool ou en réduisant votre consommation d'alcool.
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Reconnaître les limites des médicaments. Les médicaments peuvent aider à soulager la souffrance du sevrage et ses symptômes, tels que les secousses de sevrage. Cependant, ils ne peuvent jamais éliminer complètement tous les symptômes. Vous pouvez toujours avoir des tremblements, mais avec des soins et un traitement appropriés, vous pouvez le rendre gérable.

Méthode 2 sur 3: gérer les shakes liés à l'anxiété et au stress

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Compléter les traitements médicaux par des techniques de gestion du stress. Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les tremblements de sevrage alcoolique. Bien que vous deviez travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement médical sûr pour faire face au sevrage alcoolique, les techniques de gestion du stress peuvent être utiles pour soulager davantage les tremblements et autres symptômes de sevrage. Essayez quelques activités simples pour soulager le stress, telles que:
- Exercice léger, comme faire des promenades ou faire du vélo.
- Faire de l'art et de l'artisanat. Si vous n'êtes pas particulièrement artistique, vous pouvez obtenir bon nombre des mêmes avantages anti-stress en faisant des activités simples comme le coloriage.
- Tenir un journal.
- S'adonner à ses passe-temps préférés ou s'adonner à un nouveau passe-temps amusant.
- Passer du temps avec des amis qui vous soutiennent.
- Lire un livre que vous aimez ou regarder des films ou des émissions de télévision amusantes.
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Pratiquez le yoga pour vous aider à vous détendre. Des études montrent que le yoga peut avoir de nombreux avantages pour les personnes en sevrage ou en rétablissement d'une dépendance à l'alcool. En plus d'avoir des qualités antidépressives, la pratique régulière du yoga peut aider à réduire les concentrations d'hormones de stress dans le corps pendant et après la désintoxication. Si vous n'avez pas d'expérience en yoga, envisagez de vous inscrire à un cours pour débutants dans votre salle de sport ou votre centre communautaire local.
- Certains spécialistes de la toxicomanie intègrent le yoga dans leur pratique. Demandez à votre médecin de vous recommander un thérapeute qui est également un praticien de yoga certifié.
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Faites de la méditation consciente pour réduire le stress et l'anxiété. La méditation peut réduire le stress et l'anxiété chez les personnes qui se remettent d'une dépendance à l'alcool et peut également jouer un rôle dans la prévention des fringales et des rechutes futures. Demandez à votre médecin ou à votre spécialiste de la toxicomanie d'incorporer la méditation dans votre routine de traitement de sevrage.
- Vous pouvez également essayer la méditation par vous-même en trouvant des vidéos et des applications de méditation guidée en ligne.
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Essayez l'acupuncture pour gérer l'anxiété et la dépression. L'efficacité de l'acupuncture pour réduire les symptômes de sevrage de l'alcool n'est pas claire. Cependant, certaines personnes le trouvent utile pour réduire l'anxiété, le stress et la dépression. Soulager ces symptômes peut indirectement réduire les secousses de sevrage et d'autres symptômes aggravés par le stress et l'anxiété. Envisagez de compléter les traitements médicaux des tremblements de sevrage alcoolique par l'acupuncture.

Méthode 3 sur 3: arrêter l'alcool en toute sécurité

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Élaborez un plan avec votre médecin. Si vous luttez contre l'abus d'alcool et que vous souhaitez arrêter de boire, votre médecin peut vous aider à trouver des moyens sûrs et efficaces d'arrêter de boire. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de la meilleure approche pour vous en fonction de vos habitudes de consommation et de votre état de santé général. Demandez à votre médecin toutes les questions que vous pourriez avoir, telles que:
- «Devrais-je arrêter la dinde froide, ou est-il plus sûr de réduire progressivement?»
- «Quels sont les principaux avantages de cesser de fumer?»
- «Quels sont les risques et les avantages des différentes options de traitement?»
- «Comment mes habitudes de consommation affectent-elles ma santé?»
- «Quels sont les effets possibles à long terme si je ne change pas mes habitudes de consommation?»
Les médicaments peuvent aider à soulager la souffrance du sevrage et ses symptômes, tels que les secousses de sevrage.
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Renseignez-vous sur un centre de récupération pour patients hospitalisés si votre dépendance est grave. La désintoxication alcoolique des patients hospitalisés a lieu dans un centre de réadaptation, où les médecins et le personnel seront à votre disposition 20,57 pour vous aider tout au long de votre rétablissement. Cette cure de désintoxication peut durer de 5 à 14 jours et convient particulièrement aux personnes souffrant d'alcoolisme très sévère et de symptômes de sevrage, tels que le delirium tremens. Vous pouvez récupérer dans une installation apaisante, vous permettant d'échapper aux pressions de la vie quotidienne.
- Certaines personnes peuvent bien se désintoxiquer dans un établissement, mais ont du mal à rentrer chez elles. Avoir le soutien de la famille et des amis peut rendre cette transition un peu plus facile.
- La désintoxication en milieu hospitalier peut également être assez coûteuse. Demandez à votre assurance si elle offre une couverture, ou renseignez-vous au centre pour voir s'il existe un plan de paiement qui vous permet de payer les frais sur quelques mois.
- Vous devez consulter un médecin avant de vous rendre dans un centre de désintoxication pour patients hospitalisés. Ils seront en mesure de déterminer s'il s'agit de la bonne marche à suivre pour votre rétablissement.
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Parlez à votre médecin de la désintoxication ambulatoire si votre dépendance est modérée. Le traitement de désintoxication ambulatoire vous obligera à passer du temps dans une clinique de désintoxication chaque jour. Cela peut durer de plusieurs jours à 2 semaines. Vous n'aurez pas à passer la nuit dans l'établissement, mais vos médicaments et la progression de votre rétablissement seront étroitement surveillés par les professionnels qui s'y trouvent. La désintoxication ambulatoire offre l'avantage de pouvoir vivre à la maison et d'avoir plus de liberté, tout en étant moins chère que la désintoxication en milieu hospitalier.
- Cependant, la désintoxication ambulatoire facilite également les rechutes et la reprise de l'alcool. C'est particulièrement difficile si vous avez une vie familiale difficile ou si un autre membre de la famille est alcoolique.
- La désintoxication ambulatoire ne convient qu'aux personnes présentant des symptômes d'alcoolisme légers à modérés, qui n'ont pas bu beaucoup ou depuis très longtemps.
- Vous devez consulter un médecin avant de vous rendre dans un centre de désintoxication ambulatoire. Ils seront en mesure de déterminer s'il s'agit de la bonne marche à suivre pour votre rétablissement.
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Demandez à votre médecin si vous utilisez des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer. Si vous êtes chimiquement dépendant de l'alcool, il peut être très difficile d'arrêter ou de réduire votre consommation d'alcool. Heureusement, il existe des médicaments qui peuvent faciliter le processus. Discutez avec votre médecin de la possibilité d'essayer l'un de ces médicaments couramment prescrits:
- Le disulfirame (Antabuse) décourage la consommation d'alcool en interagissant avec l'alcool pour produire des réactions physiques désagréables comme des nausées et des maux de tête. Cependant, ce médicament peut également créer une dépendance et ne doit être pris que sous la surveillance très étroite d'un médecin.
- La naltrexone (Revia) vous empêche de ressentir l'agréable «bourdonnement» que l'alcool produit normalement. La naltrexone est également disponible dans une version injectée appelée Vivitrol.
- L'acamprosate (Campral) réduit les envies d'alcool.
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Reconnaître les symptômes du delirium tremens. Les delirium tremens sont similaires aux shakes de sevrage alcooliques, mais ils affectent tout votre corps et sont beaucoup plus graves. Si vous ressentez de graves tremblements de tout le corps après avoir cessé de boire, ainsi que d'autres symptômes tels que des hallucinations, de la confusion, une désorientation et des convulsions, consultez immédiatement un médecin. Vous devrez peut-être prélever du sang pour voir si des dommages au foie sont à blâmer.
- Si vous vous trouvez face à quelqu'un d'autre en délire, il peut être difficile de savoir quoi faire. Renseignez-vous sur la façon de prendre soin d'une personne atteinte de délire afin de savoir quoi faire.
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Surveillez les symptômes de la cirrhose du foie. La cirrhose du foie se produit lorsque du tissu cicatriciel s'accumule sur le foie et rend son fonctionnement difficile. Une cirrhose sévère met la vie en danger, mais lorsqu'elle est détectée à un stade précoce, les lésions hépatiques peuvent être traitées et limitées (mais pas guéries). Si vous remarquez des symptômes, consultez immédiatement un médecin. Les symptômes incluent:
- Fatigue
- Saignements et ecchymoses faciles
- Décoloration jaune de la peau et des yeux
- Vaisseaux sanguins araignées
- Gonflement dans les jambes
- Rougeur sur vos paumes
Les benzodiazépines sont une classe de médicaments utilisés pour traiter de nombreux symptômes du sevrage alcoolique, y compris les tremblements.
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Obtenez une thérapie comportementale. La thérapie comportementale, ou le counseling en toxicomanie, peut vous aider à développer des stratégies d'adaptation saines et des objectifs réalisables pendant que vous travaillez à arrêter ou à réduire votre consommation d'alcool. Ce type de thérapie peut également vous aider à découvrir et à résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent contribuer à vos habitudes de consommation. Demandez à votre médecin de vous recommander un thérapeute spécialisé dans la toxicomanie ou la toxicomanie.
- Un conseiller en toxicomanie peut également évaluer votre niveau de dépendance et recommander le meilleur traitement.
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Rejoignez un groupe de soutien. Obtenir le soutien d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez est un élément important pour faire face à la dépendance à l'alcool. Les membres de votre groupe de soutien peuvent vous apporter sympathie et amitié, et peuvent également vous aider à vous responsabiliser ou vous offrir de l'aide si vous vous trouvez en crise ou en difficulté. Demandez à votre médecin de vous recommander une thérapie de groupe ou des groupes de soutien dirigés par des pairs dans votre région.
- Faites des recherches pour voir quels groupes sont disponibles, comme les Alcooliques anonymes.
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Cherchez le soutien de la famille et des amis. Votre famille et vos amis peuvent jouer un rôle clé pour vous aider à récupérer avec succès de l'abus d'alcool. Informez les personnes les plus proches de vous que vous vous efforcez d'arrêter ou de réduire votre consommation d'alcool. Demandez-leur de respecter votre décision et de vous aider en ne buvant pas autour de vous ou en vous mettant la pression pour que vous buviez dans des situations sociales. Identifiez quelques amis proches ou membres de la famille auxquels vous pouvez faire appel pour obtenir de l'aide si vous êtes dans une mauvaise situation ou si vous luttez contre la tentation de boire.
- Si vous avez des amis ou des parents qui boivent régulièrement autour de vous ou ne respectent pas votre décision d'arrêter ou de réduire votre consommation, vous devrez peut-être limiter votre temps avec ces personnes.

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Méthode 1 sur 3: traiter les shakes de sevrage avec des médicaments

Méthode 2 sur 3: gérer les shakes liés à l'anxiété et au stress

Méthode 3 sur 3: arrêter l'alcool en toute sécurité

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