Comment retarder ses règles?
Si vous prenez des pilules contraceptives, vous pouvez retarder vos règles pour un événement spécial en prenant les "pilules actives" pendant plus de 21 jours, car votre corps ne devrait pas avoir de règles tant que vous n'avez pas pris les "pilules inactives". Ensuite, lorsque votre événement spécial est passé, prenez les «pilules inactives» pour recommencer vos règles. Une alternative à l'utilisation du contrôle des naissances pour retarder vos règles est de discuter d'une prescription de norenthistérone avec votre médecin, que vous prendriez 3 fois par jour avant vos règles pour maintenir vos niveaux de progestérone, ce qui vous empêche d'avoir vos règles. Sachez simplement que cette méthode peut avoir des effets secondaires, notamment des ballonnements, des maux d'estomac et une réduction de la libido. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment discuter d'un dispositif intra-utérin progestatif avec votre médecin,continue de lire!
Si vous prenez des pilules contraceptives, vous pouvez retarder vos règles pour un événement spécial en prenant les "pilules actives" pendant plus de 21 jours, car votre corps ne devrait pas avoir de règles tant que vous n'avez pas pris les "pilules inactives".
Parfois, vous pouvez vous retrouver dans une situation dans laquelle vous aimeriez retarder vos règles. Peut-être avez-vous une occasion spéciale à venir, ou vous serez dans un événement sportif où vous préférez ne pas avoir à gérer vos règles. Pour la plupart des femmes, il est sûr de retarder vos règles, mais vous devriez toujours en parler d'abord à votre médecin, d'autant plus que les moyens les plus simples et les meilleurs de retarder vos règles impliquent la contraception ou d'autres médicaments sur ordonnance.
Méthode 1 sur 2: utiliser des pilules contraceptives et des hormones
- 1Marquez sur votre calendrier les dates auxquelles vous ne souhaitez pas avoir de règles, puis regardez devant vous pour voir si vous vous attendez à avoir vos règles à ce moment-là. Pour les femmes ayant des cycles menstruels réguliers ou qui prennent déjà la pilule, elles devraient savoir à peu près exactement quand leurs prochaines règles arrivent.
- Vous pouvez alors déterminer si votre cycle menstruel se produira les jours où vous ne le souhaitez pas. Si un conflit existe, ne vous inquiétez pas car vous pouvez éviter d'avoir vos règles ce jour-là, à condition de les planifier à l'avance!
- Notez que pour les femmes ayant des cycles menstruels irréguliers, il n'est pas toujours possible de savoir à l'avance quand vos prochaines règles auront lieu.
- 2Utilisez des pilules contraceptives pour retarder vos règles. La plupart des pilules contraceptives sont présentées en boîtes de 21 pilules actives (contenant des hormones), suivies de sept pilules inactives (placebo ou «pilules de sucre»). Les pilules sont emballées de cette façon pour vous aider à rester dans votre «routine» de prendre une pilule par jour, tout en permettant un saignement de retrait (une période) pendant les jours de pilules inactives. On vous demande ensuite de répéter le cycle tous les mois: 21 jours de pilules actives, suivis de sept jours de pilules inactives. Cependant, si vous avez un événement sportif important à venir, ou une raison pour laquelle vous souhaitez retarder vos règles, vous pouvez utiliser vos pilules contraceptives pour le faire. Voici comment:
- Il n'est pas nécessaire que vous suiviez la routine exacte de 21 pilules actives suivies de sept pilules inactives. Le rapport de 21 à sept est tout à fait arbitraire. Il était censé imiter le cycle menstruel naturel d'une femme d'environ 28 jours, mais il n'est en aucun cas essentiel de suivre ce ratio tout le temps.
Utilisez des pilules contraceptives pour retarder vos règles. - 3Prenez les "pilules actives" pendant plus de 21 jours. Pendant que vous prenez les pilules actives, votre corps ne devrait pas avoir de règles. Cela fonctionne la plupart du temps pour la plupart des femmes. Cependant, ne comptez pas sur son efficacité à 100% car le corps de certaines femmes ne répond pas à un changement aussi «soudain» de leur régime de contraception.
- S'il s'agit d'une «réalisation de dernière minute» que vous souhaitez retarder vos règles, votre meilleur pari est de continuer à prendre les «pilules actives» tout au long du 21e jour jusqu'à la fin de l'événement. Arrêtez ensuite les pilules actives et prenez les sept pilules inactives pour permettre un saignement de privation.
- Si vous faites cela, la plupart des médecins conseillent de jeter le paquet de pilules contraceptives partiellement utilisé (le paquet à partir duquel vous avez pris les pilules "supplémentaires" pour vous permettre d'accéder à l'événement important). De cette façon, vous ne perdrez pas le compte des futurs cycles d'utilisation de la pilule contraceptive. La façon dont les pilules sont emballées (normalement avec 21 pilules actives et sept pilules inactives) est essentielle pour que la plupart des femmes gardent une trace du nombre de pilules qu'elles ont prises et quand elles sont censées prendre chaque type.
- 4Ajustez votre régime de contrôle des naissances plus tôt. Une façon plus "certaine" de retarder vos règles serait de commencer à ajuster votre régime de contrôle des naissances plus tôt - comme quelques mois avant l'événement pour lequel vous essayez d'éviter d'avoir des règles. Si vous faites le changement plus tôt (en prenant des pilules plus actives un mois plus tôt, puis en poursuivant la routine une fois par mois), votre corps aura tout le temps de s'adapter au changement.
- Pour ce faire, vous devrez consulter votre calendrier bien à l'avance. Si, par exemple, vous remarquez que dans quatre mois vous devez retarder vos règles de 10 jours, prolongez la durée de prise de vos pilules actives de 10 jours pendant votre cycle actuel, au lieu de simplement pendant le mois que vous devez sauter votre période.
- Ensuite, prenez les sept pilules inactives.
- En effectuant le changement quelques mois à l'avance (par exemple, les athlètes de compétition peuvent le faire si un événement important comme les provinciaux ou les nationaux se prépare), vous donnez à votre corps les meilleures chances de s'adapter et de ne pas avoir de problèmes de règles sur votre gros journée.
- 5Essayez les pilules contraceptives à cycle prolongé. Si vous souhaitez sauter ou retarder vos règles pendant des périodes plus longues plutôt que juste une semaine ou un mois, certaines pilules contraceptives sont conçues pour allonger les périodes entre les règles. La plupart d'entre eux vous donnent une période une fois tous les trois mois plutôt qu'une fois par mois. Ces méthodes sont appelées dosage continu ou cycle prolongé.
- Les pilules contraceptives à cycle prolongé sont destinées à être prises en continu pendant plusieurs semaines. La plupart des marques sont prises pendant 12 semaines à la fois.
- Parce que cela modifie votre équilibre hormonal (avoir vos règles une fois tous les trois mois plutôt qu'une fois par mois), il est important de parler à votre médecin pour confirmer qu'il s'agit d'un choix sain pour vous. D'une manière générale, il devrait y avoir aucun problème si vous avez été approuvé pour prendre le contrôle des naissances pilule en premier lieu.
Si j'ai commencé à avoir des taches, y a-t-il un moyen de retarder mes règles de 2 jours? - 6Demandez à votre médecin une prescription de noréthistérone. Si vous n'êtes pas à l'aise avec la pilule contraceptive ou si vous êtes incapable de le faire, votre médecin peut vous prescrire un comprimé hormonal appelé noréthistérone. Vous prenez des comprimés de noréthistérone trois fois par jour dans les jours précédant vos règles.
- La norenthistérone est une hormone progestérone. Les niveaux de progestérone chutent dans le temps qui précède vos règles, provoquant la perte de la muqueuse utérine et le début de vos règles. Garder les niveaux élevés avant vos règles peut retarder ou arrêter les menstruations.
- Les effets secondaires peuvent inclure des ballonnements, des maux d'estomac, une gêne mammaire et une diminution de la libido.
- 7Envisagez un dispositif intra-utérin (DIU) progestatif. Si vous savez bien à l'avance que vous souhaitez éviter vos règles, vous voudrez peut-être parler à votre médecin d'un DIU progestatif. Votre médecin insèrera le DIU - un petit dispositif en plastique en forme de T - dans votre utérus. Le DIU libérera un progestatif et pourrait réduire la durée de vos règles ou les arrêter complètement.
- Les DIU durent de cinq à sept ans.
Méthode 2 sur 2: prendre des précautions
- 1Discutez de tout changement dans votre mode de vie avec un médecin. Si vous envisagez de modifier votre programme de contraception ou votre routine d'entraînement, parlez-en toujours à votre médecin à l'avance. Par exemple, il est généralement prudent de manipuler la façon dont vous prenez votre contraception pour retarder vos règles. Cependant, vous devriez demander à votre médecin de retarder occasionnellement vos règles lorsqu'on vous prescrit un contraceptif, et voir s'il pense que c'est sans danger pour vous compte tenu de votre santé et de vos antécédents médicaux.
Pour la plupart des femmes, il est sûr de retarder vos règles, mais vous devriez toujours en parler d'abord à votre médecin, d'autant plus que les moyens les plus simples et les meilleurs de retarder vos règles impliquent la contraception ou d'autres médicaments sur ordonnance. - 2Assurez-vous que vous êtes protégé contre la grossesse. Retarder vos règles n'est pas un moyen de se prémunir contre une grossesse. À moins que vous ne preniez des pilules contraceptives ou que vous n'ayez un dispositif comme un stérilet, vous n'êtes pas protégée contre la grossesse parce que vous avez réussi à manquer ou à retarder vos règles. Utilisez une protection (comme des préservatifs) et connaissez les signes courants de la grossesse.
- Si vous retardez ou manquez délibérément une période de règles, il peut être plus difficile de dire si vous êtes enceinte, car une période manquée est généralement le premier signe. La grossesse peut également être marquée par une sensibilité mammaire, de la fatigue et des nausées. Surveillez les signes de grossesse et faites un test de grossesse si vous présentez des symptômes.
- 3Utilisez une protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Sauter les pilules inactives si vous prenez une plaquette de 28 jours ne devrait pas diminuer l'efficacité globale de votre contraceptif existant. Cependant, les pilules contraceptives ne protègent pas contre les IST, donc à moins que vous et votre partenaire n'ayez tous les deux été testés, vous devriez toujours utiliser des préservatifs.
- Consultez toujours votre médecin avant d'apporter des changements majeurs concernant les médicaments ou le mode de vie.
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Questions et réponses
- Existe-t-il une pilule pour retarder vos règles?Les pilules contraceptives et la noréthistérone, deux pilules délivrées uniquement sur ordonnance dans la plupart des endroits, peuvent être utilisées pour retarder vos règles. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils et une ordonnance.
- Que se passe-t-il lorsque vous sautez une période?Lorsque vous sautez une période, la muqueuse de l'utérus ne se détache pas. Sauter une période peut être dû à une grossesse, à une contraception ou à un certain nombre de raisons telles que le stress, une mauvaise santé, une mauvaise alimentation, un changement de routine, etc. Une période sautée signifie généralement que vous ne saignez pas; cependant, vous pouvez avoir des saignements intermenstruels, surtout lorsque vous sautez artificiellement une période en utilisant une pilule contraceptive pour la première fois. Sauter une période peut apporter à certaines femmes des avantages tels qu'une amélioration de l'humeur, une absence de douleurs/crampes et un style de vie plus facile.
- Comment savoir si j'ai commencé mes règles ou si elles arrivent?Vous aurez mal au bas du ventre, causé par des crampes, et vous pourriez trouver un écoulement jaune ou blanc dans vos sous-vêtements.
- Si j'ai commencé à avoir des taches, y a-t-il un moyen de retarder mes règles de 2 jours?Non, une fois que vos règles ont commencé, elles doivent continuer jusqu'à ce qu'elles soient terminées.
- Ai-je le droit de porter un tampon si j'ai 12 ans?Oui, vous pouvez en porter un dès que vos règles commencent.
- Pouvez-vous éviter les règles même si vous n'avez jamais eu de relations sexuelles et que vous n'êtes pas marié?Les règles n'ont rien à voir avec la virginité ou l'état matrimonial.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut-il retarder vos règles?Non, contrairement à diverses affirmations circulant en ligne, le vinaigre de cidre de pomme (également appelé ACV) ne retarde pas vos règles. Certaines études scientifiques ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut réduire le flux menstruel ou aider à l'irrégularité menstruelle, ce qui peut être particulièrement utile pour certaines femmes qui ont des règles abondantes en raison du SOPK. Cependant, ce n'est pas une solution viable pour retarder vos règles. Si vous choisissez de l'utiliser de toute façon, n'oubliez pas qu'il s'agit d'un liquide acide, il faut donc veiller à ne pas trop le consommer car il peut user l'émail des dents; et si vous prenez des médicaments de quelque nature que ce soit, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme, pour éviter les effets indésirables.
- J'ai deux voyages prévus quand j'aurai mes règles et les deux nécessitent de nager. Je n'ai pas de serviettes ou de tampons, j'ai peur de demander à ma mère. Que devrais-je faire? J'ai 12 ans.Demandez à votre maman. N'oubliez pas que votre maman est aussi une fille et a eu/a encore ses règles et pourra vous aider. Il n'y a rien à craindre, ce sera plus facile que vous ne le pensez.
- Combien de retard dans les règles est normal?Habituellement, un délai allant jusqu'à 5 jours est considéré comme «normal», mais cela dépend également des conditions médicales que vous pourriez avoir et de la possibilité ou non que vous soyez enceinte. Si plus de 6 semaines se sont écoulées depuis le début de vos dernières règles, on considère que vous avez manqué une période. Les règles peuvent être retardées pour diverses raisons qui n'ont rien à voir avec la grossesse, telles qu'une mauvaise santé, le stress, un changement dans votre routine normale, un exercice excessif, un manque de sommeil, une perte ou un gain de poids ou simplement parce que vous avez fait une erreur. dans le calcul de l'échéance du délai.
- Est-il possible d'utiliser une coupe menstruelle?Oui. À moins que vous n'ayez un problème de santé particulier, les coupes menstruelles peuvent être utilisées en toute sécurité. Cela ne retarde pas vos règles, mais attrape le flux et peut être utilisé jusqu'à 12 heures. Il n'y a pratiquement aucun risque de SCT, comme c'est le cas avec les tampons.
Les commentaires (11)
- Cela m'a aidé en me faisant savoir quoi faire quand j'ai mes règles.
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- Très clair. J'ai appris à connaître plus d'informations. Merci.
- Rien qu'en lisant, la douleur a disparu. Maintenant, je sais que je n'ai pas besoin de boire de café quand mes règles sont proches. Merci.
- J'ai besoin de savoir comment contrôler mes douleurs menstruelles.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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