Comment se débarrasser d'un mal de tête chez les enfants?
La meilleure façon de se débarrasser d'un mal de tête chez un enfant est de lui donner la dose recommandée d'un analgésique en vente libre. Assurez-vous que votre enfant a au moins 6 mois et optez pour la formule pour enfants pour éviter tout risque potentiel. Cependant, si votre enfant a des maux de tête récurrents, demandez à votre médecin s'il y a quelque chose qu'il pourrait vous prescrire, comme le triptan, qui est généralement destiné aux enfants de plus de 6 ans qui souffrent de migraines. Vous pouvez également essayer des remèdes maison, comme utiliser une compresse froide sur le front ou leur donner une collation pour augmenter leur glycémie. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, par exemple comment prévenir de futurs maux de tête chez les enfants, lisez la suite!
Il existe plusieurs options, des remèdes maison aux médicaments, pour aider votre enfant à se débarrasser d'un mal de tête.
Les maux de tête chez les enfants sont courants et ne sont généralement pas le signe d'une maladie grave. Cependant, ils peuvent être douloureux et stressants pour un enfant. Il existe plusieurs options, des remèdes maison aux médicaments, pour aider votre enfant à se débarrasser d'un mal de tête.
Partie 1 sur 4: utilisation de médicaments
- 1Essayez des analgésiques en vente libre. Une variété de médicaments contre la douleur en vente libre vendus dans la plupart des pharmacies ou des grands magasins peut aider à atténuer les symptômes des maux de tête d'un enfant.
- L'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil et Motrin IB) agissent bien pour diminuer les maux de tête et sont sans danger pour la plupart des enfants de plus de 6 mois. Si vous souhaitez d'autres options, vous pouvez en parler à votre pédiatre ou à votre pharmacien.
- Assurez-vous que vous obtenez une formule pour enfants de tous les médicaments en vente libre. Les formules pour adultes peuvent être dangereuses à utiliser sur les enfants.
- Les analgésiques doivent généralement être pris au premier signe d'un mal de tête. Suivez les instructions de dosage, en vous assurant que vous donnez à l'enfant la quantité recommandée compte tenu de son âge.
- Bien que les médicaments en vente libre puissent apporter un soulagement, ils peuvent provoquer des maux de tête de rebond s'ils sont surutilisés. Cela signifie que votre enfant commencera à avoir des maux de tête en réponse au médicament lui-même. Les médicaments en vente libre ont également tendance à devenir moins efficaces au fur et à mesure que vous les utilisez.
- 2Cherchez des médicaments sur ordonnance. Si les maux de tête de votre enfant sont récurrents, vous voudrez peut-être demander une ordonnance à votre pédiatre.
- Les migraines sont généralement traitées avec des médicaments sur ordonnance. Les migraines sont des maux de tête récurrents et sévères. Les triptans sont généralement prescrits aux enfants de plus de 6 ans. Le médicament est très sûr et a des effets secondaires minimes.
- Certains types de maux de tête chroniques, y compris les migraines, sont accompagnés de nausées. Votre médecin pourrait suggérer des médicaments pour traiter les nausées de votre enfant.
- Parlez à votre médecin des effets secondaires potentiels de tout médicament et fournissez autant d'informations que possible sur votre enfant et les antécédents médicaux de votre famille.
- 3Soyez prudent avec l'aspirine. L'aspirine est généralement sans danger pour les enfants de plus de 2 ans. Cependant, dans de rares cas, elle peut contribuer au développement du syndrome de Reye et ne doit donc pas être administrée aux enfants présentant certains facteurs de risque. La plupart des médecins ne recommandent pas du tout d'utiliser l'aspirine chez les enfants.
- Le syndrome de Reye provoque un gonflement du foie et du cerveau. Cela peut entraîner des convulsions et une perte de conscience. Un traitement rapide est important car le syndrome de Reye peut devenir mortel rapidement.
- Si le mal de tête de votre enfant est causé par une infection virale, comme la grippe ou la varicelle, l'aspirine n'est pas recommandée. Traiter de telles conditions avec de l'aspirine augmente le risque de syndrome de Reye.
- Si votre enfant a un trouble d'oxydation des acides gras sous-jacent, cela augmente le risque de syndrome de Reye. Vous ne devez pas traiter votre enfant avec de l'aspirine.
Si le mal de tête de votre enfant est causé par une infection virale, comme la grippe ou la varicelle, l'aspirine n'est pas recommandée.
Partie 2 sur 4: essayer des remèdes maison
- 1Utilisez une compresse froide. Une compresse froide peut aider à apaiser les douleurs d'un enfant en cas de maux de tête.
- Passez une débarbouillette propre sous l'eau froide et placez-la sur le front de votre enfant.
- Ayez quelque chose à portée de main pour divertir l'enfant, comme de la musique ou la télévision, pour qu'il reste immobile tout en portant la compresse.
- 2Donnez à votre enfant une collation saine. Comme les maux de tête sont parfois causés par la glycémie, donner à votre enfant une collation saine lorsqu'il commence à se plaindre d'un mal de tête peut aider.
- Certains fruits et légumes sont connus pour réduire les symptômes des maux de tête. Essayez de donner à votre enfant une collation contenant des épinards, de la pastèque ou des cerises.
- Les enfants apprécient souvent le beurre d'arachide, dont il a été démontré qu'il réduit les symptômes des maux de tête. Comme le lait aide également à combattre les maux de tête, vous pouvez essayer le beurre d'arachide sur des craquelins avec un verre de lait.
- 3Pratiquez les techniques de repos et de relaxation. Comme les maux de tête sont souvent causés par un sommeil insuffisant ou un stress, aider votre enfant à se détendre en cas de mal de tête peut aider.
- Encouragez votre enfant à dormir dans une pièce fraîche et sombre. Parfois, les symptômes des maux de tête s'améliorent avec une sieste.
- Les techniques de relaxation peuvent aider un enfant à soulager les muscles tendus, ce qui peut modifier la douleur et réduire la fréquence des maux de tête. Demandez à votre enfant de s'allonger et de se détendre, d'étirer tous ses muscles et de détendre progressivement les différentes parties de son corps.
- Vous pouvez également encourager les bains chauds ou les douches pour réduire le stress.
- Assurez-vous que votre enfant prend des pauses dans les activités qui provoquent des maux de tête, comme des périodes prolongées devant l'ordinateur ou l'écran de télévision.
La meilleure façon de se débarrasser d'un mal de tête chez un enfant est de lui donner la dose recommandée d'un analgésique en vente libre.
Partie 3 sur 4: comprendre quand chercher des soins médicaux
- 1Gardez une trace de la fréquence des maux de tête. Si votre enfant semble avoir souvent des maux de tête, vous devez les suivre. De cette façon, si vous avez besoin de soins médicaux, vous aurez à portée de main une liste détaillée des symptômes.
- Sachez approximativement quand les maux de tête sont survenus, combien de temps ils surviennent généralement et si les maux de tête sont de la même variété.
- Il existe différents types de maux de tête et le traitement varie d'un type à l'autre. Les maux de tête en grappes viennent en groupes et sont accompagnés de symptômes semblables à ceux du rhume. Les migraines sont souvent associées à des vomissements, des douleurs abdominales et une sensibilité à la lumière et aux sons. Les céphalées de tension comprennent souvent des douleurs au cou et aux épaules. Documentez tous les symptômes de votre enfant pour avoir une idée du type de mal de tête qu'il éprouve.
- Les enfants, en particulier les jeunes enfants, ont souvent du mal à expliquer leurs symptômes. Posez des questions suggestives à votre enfant, comme "Où est-ce que ça fait mal?" et "Pouvez-vous indiquer où se trouve la douleur?"
- 2Comprenez le lien entre les maux de tête fréquents et les problèmes de santé mentale. Souvent, les enfants se plaignent de maux de tête ou d'autres maux lorsqu'ils souffrent de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale. Les enfants manquent généralement de vocabulaire pour expliquer les problèmes de santé mentale et cherchent du réconfort en se plaignant de maux physiques.
- Un vrai mal de tête chez un enfant est facile à repérer. Un enfant souffrant d'un mal de tête légitime sera généralement calme et voudra s'asseoir ou s'allonger. Ils pourraient s'endormir et éviteront de se dépenser de quelque manière que ce soit. La lumière et le bruit les dérangent et ils peuvent avoir des problèmes d'estomac, comme des nausées.
- Si votre enfant ne présente pas les symptômes typiques d'un mal de tête mais s'en plaint fréquemment, il se peut qu'il ait un problème de santé mentale. Parlez à votre pédiatre de vos inquiétudes. Votre médecin devrait être en mesure de parler à votre enfant de sa santé émotionnelle d'une manière qu'il comprend et peut référer un thérapeute si nécessaire.
- 3Familiarisez-vous avec les symptômes inquiétants. Bien que les maux de tête ne soient généralement pas le signe d'une maladie grave, vous devez surveiller certains symptômes. Consultez un médecin si votre enfant présente l'une des situations suivantes:
- Maux de tête assez forts pour réveiller un enfant du sommeil
- Vomissements tôt le matin, surtout en l'absence d'autres symptômes
- Changements de personnalité
- Aggravation des maux de tête dont la fréquence augmente
- Maux de tête consécutifs à une blessure
- Maux de tête accompagnés d'une raideur de la nuque
Une variété de médicaments contre la douleur en vente libre vendus dans la plupart des pharmacies ou des grands magasins peut aider à atténuer les symptômes des maux de tête d'un enfant.
Partie 4 sur 4: prévenir les maux de tête
- 1Donnez beaucoup d'eau à votre enfant. La déshydratation peut provoquer de nombreux symptômes, y compris des maux de tête récurrents. Afin d'éviter les maux de tête chez votre enfant, assurez-vous qu'il reçoit suffisamment d'eau tout au long de la journée.
- Un enfant devrait boire environ 4 verres de huit grammes d'eau chaque jour. Cependant, votre enfant pourrait avoir besoin de plus s'il est particulièrement actif physiquement.
- Évitez les boissons caféinées et sucrées. Non seulement ils décourageront les enfants de simplement boire de l'eau, mais ils peuvent aussi déshydrater votre enfant. Une forte consommation de sucre ou de caféine a également été associée à des maux de tête.
- 2Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment. Les enfants ont besoin de beaucoup de repos, c'est pourquoi la sieste est souvent une partie importante de la routine d'un enfant. Un sommeil insuffisant peut entraîner des maux de tête.
- Selon l'âge de votre enfant, il aura besoin de différentes quantités de sommeil chaque nuit. Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire ont besoin de 11 à 13 heures de sommeil. Les enfants de 6 à 13 ans ont besoin de 9 à 11 heures chaque nuit.
- Fixez une heure de coucher pour votre enfant, si vous n'en avez pas déjà, et assurez-vous qu'elle se lève à peu près à la même heure chaque jour.
- 3Donnez à votre enfant des repas équilibrés à des heures régulières. Parfois, la faim peut déclencher des maux de tête. Assurez-vous de ne pas attendre trop longtemps entre les repas.
- Les baisses de sucre dans le sang associées à des repas manquants peuvent déclencher des maux de tête. Assurez-vous que votre enfant prend son petit-déjeuner avant de partir à l'école. Les enfants peuvent parfois être têtus à propos des repas scolaires et jeter les articles indésirables. Si votre enfant a manqué le déjeuner, pensez à préparer un déjeuner pour elle afin que vous sachiez qu'elle va manger.
- Les enfants passent souvent par des phases où ils ne veulent pas manger, en particulier dans la petite enfance. Établir une routine de repas stricte et interdire les distractions comme les jouets et la télévision pendant les repas peuvent encourager votre enfant à manger. Si vous continuez à avoir des problèmes, parlez-en à votre pédiatre pour écarter les problèmes médicaux sous-jacents.
- Offrez des collations nutritives entre les repas, comme des fruits, des craquelins de blé entier, du yogourt, du fromage et des légumes.
- 4Comprenez la cause sous-jacente des maux de tête de votre enfant. Les causes courantes de maux de tête chez les enfants comprennent:
- Les allergies
- Une infection des sinus
- problèmes de vision
- S'ils ont également mal à la gorge et fièvre, cela pourrait aussi être un signe de demi-gorge.
- Vous devriez consulter votre médecin si vous pensez que les maux de tête de votre enfant peuvent être dus à une autre condition
- Assurez-vous de lire attentivement les étiquettes des médicaments et ne donnez pas de dose supplémentaire à votre enfant avant que la durée recommandée ne soit écoulée.
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Questions et réponses
- J'ai 14 ans et je n'ai ces très gros maux de tête qu'à l'école. Comment puis-je l'arrêter et pourquoi?Assurez-vous de manger suffisamment et de rester hydraté. Le sommeil et l'exercice sont également importants pour éviter les maux de tête. Si vous excluez ces préoccupations comme causes possibles, vous devriez peut-être consulter un professionnel de la santé.
- Comment puis-je guérir instantanément un mal de tête à l'école?Vous ne pouvez pas le guérir instantanément, mais demandez à l'infirmière un sac de glace. Vos professeurs peuvent être disposés à éteindre les lumières pour vous et peut-être vous laisser mettre des écouteurs pour bloquer le son ou baisser la tête. Essayez de rester hydraté et, si vous utilisez un ordinateur, réduisez la luminosité. Frottez ou étirez votre cou et vos épaules pour aider à relâcher une certaine tension.
- Comment puis-je me débarrasser des autres trucs qui font mal?Essayez de prendre un bain chaud avec du sel d'Epsom. Le sel d'Epsom est en fait du sulfate de magnésium. Les bienfaits pour la santé de tremper vos pieds ou de prendre un bain dans du sel d'Epsom comprennent l'apaisement des douleurs musculaires, le traitement des coups de soleil et l'élimination des éclats. Les coussins chauffants peuvent également aider, ainsi que les compresses froides.
- Pourquoi les maux de tête surviennent-ils?Les maux de tête peuvent être déclenchés par de nombreux facteurs, notamment le manque de sommeil, les bruits forts, le stress, la déshydratation et le fait de sauter des repas. Ils peuvent également être le symptôme d'un problème sous-jacent.
- J'ai 10 ans et j'ai des maux de tête la nuit quand mes parents dorment. Ils m'ont dit de ne pas les réveiller. Est-ce que je peux faire autre chose que réveiller mes parents?Vous pouvez essayer de vous masser les tempes (pour les trouver, commencer par les coins extérieurs de vos yeux et vous déplacer vers l'extérieur), fermer les yeux et respirer profondément, ou mettre une compresse fraîche ou chaude sur votre front. Pour faire une compresse efficace, trouvez un gant de toilette ou une autre serviette, imbibez-la soigneusement de la température de l'eau que vous préférez, essorez-la soigneusement et posez-la sur votre front.
- Pourquoi mettez-vous un chiffon frais sur votre tête ou votre front?Les vaisseaux sanguins de votre tête peuvent créer de la tension lors d'une migraine, alors mettre quelque chose de frais sur votre tête brise la tension pour aider le sang à circuler à nouveau.
- Suis-je toujours en bonne santé si j'ai beaucoup de maux de tête?Oui, les maux de tête arrivent à tout le monde. S'ils commencent à affecter négativement votre vie, consultez un médecin.
- Pouvez-vous avoir mal à la tête en nageant?Oui, la pression de l'eau peut vous faire mal à la tête. Faites des pauses pour nager et buvez plus de liquides / d'eau.
- Puis-je avoir mal à la tête en écoutant de la musique?Oui, à peu près tout, vous pouvez avoir mal à la tête, y compris la musique forte. Essayez de baisser la musique ou de prendre des médicaments.
- Est-il courant que les enfants aient des maux de tête à cause du fait de parler à l'école?Ils ont probablement des maux de tête parce qu'ils sont fatigués. Assurez-vous qu'ils se reposent suffisamment.
Les commentaires (3)
- Je suis un étudiant de première année au lycée et j'ai eu un mal de tête instantané en milieu de classe. J'ai essayé de prendre Advil, mais cela a à peine fonctionné. Je suis ensuite tombé sur ce site Web. Frotter mes tempes et baisser la luminosité de mon ordinateur a aidé.
- C'est un site Web génial, il m'a aidé à savoir quoi faire et comment guérir un mal de tête. Aimer.
- C'était aussi simple que 1-2-3. Très bonnes étapes.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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