Comment éviter les réactions allergiques sévères en voyage?
Le médecin peut vous conseiller des moyens d'éviter une réaction allergique grave à votre destination.
Les vacances sont censées être un moment amusant pour tout le monde. Mais si vous avez des allergies saisonnières, animales, de poussière ou de nourriture, les vacances à venir peuvent être une source d'inquiétude. Vous pourriez être préoccupé par des réactions allergiques potentiellement graves qui pourraient nuire à vos projets et rendre les vacances moins agréables. Avoir des allergies ne signifie pas que vous devez annuler votre voyage ou rester à l'intérieur tout le temps. Vous pouvez éviter une réaction allergique sévère en préparant votre voyage avant votre date de départ et en prenant des précautions une fois arrivé à destination.
Partie 1 sur 2: organiser vos fournitures et informations
- 1Déterminez quels allergènes sont présents à votre destination. La connaissance est souvent le meilleur moyen de prévenir une situation désagréable comme une réaction allergique grave. Vérifier votre destination pour voir quels allergènes peuvent être présents dans l'environnement, les aliments ou d'autres éléments peut vous aider à les éviter et à éviter une réaction potentielle. Cela peut également vous aider à connaître les types de médicaments et les autres précautions à prendre.
- Regardez les conditions environnementales si vous avez des allergies saisonnières. Des organisations telles que l'Agence de protection de l'environnement et les extensions locales des comtés peuvent fournir des informations sur des facteurs tels que les allergènes extérieurs dominants et la qualité de l'air en Europe.
- Pensez à des choses comme la cuisine, l'hébergement et les voyages secondaires pour déterminer les types d'allergènes présents dans votre destination. Par exemple, si vous voyagez en Asie du Sud-Est et êtes allergique aux arachides, vous voudrez peut-être apprendre le mot pour les arachides afin de pouvoir l'éviter dans les plats.
- 2Consultez votre médecin. Quelle que soit votre allergie, parlez à votre médecin de vos projets de voyage. Le médecin peut vous conseiller des moyens d'éviter une réaction allergique grave à votre destination. Ils peuvent également vous fournir des ordonnances pour des médicaments supplémentaires ou des doses d'urgence d'épinéphrine.
- Informez votre médecin de votre destination. Si vous avez identifié des allergènes spécifiques présents à votre destination, assurez-vous d'en informer également votre médecin.
- Posez à votre médecin toutes les questions que vous pourriez avoir sur la prévention d'une réaction sévère. Voyez si vous devez mettre à jour votre programme d'action contre les allergies pour tenir compte de vos projets de voyage. Votre médecin voudra peut-être remplir un formulaire de plan d'action d'urgence contre l'anaphylaxie ou rédiger une lettre confirmant vos allergies, vos médicaments et toutes les précautions spéciales que vous pourriez devoir prendre, ce qui peut vous aider à vous déplacer.
- Dites, par exemple, "Bonjour Dr del Toro, je me prépare à partir en vacances au Pérou. Je serai dans le désert, les montagnes et un peu de forêt tropicale. Avez-vous des suggestions pour éviter mes allergies? à distance pendant que je voyage? Pensez-vous qu'il soit logique de doubler la prise de médicaments ou de porter un stylo à épinéphrine? "
- 3Apportez des médicaments supplémentaires. Votre médecin vous indiquera si vous devez prendre une dose différente de vos médicaments contre les allergies pendant votre voyage. Vérifiez vos ordonnances pour vous assurer que vous en avez assez et un peu plus en cas d'urgence ou de perte de vos médicaments.
- Assurez-vous d'avoir 1-2 Epipens, des stéroïdes oraux et un inhalateur de secours si vous souffrez d'asthme allergique ou êtes à risque d'anaphylaxie. Assurez-vous de les conserver dans le contenant original de la pharmacie étiqueté avec votre nom. Conservez uniquement les médicaments prescrits dans chaque contenant pour éviter toute confusion lors de vos voyages.
- Pensez à emballer en vente libre les topiques et / ou les stéroïdes et les antihistaminiques comme une sauvegarde de vos médicaments sur ordonnance.
- Rangez vos médicaments dans vos bagages à main au cas où vos bagages seraient perdus.
Planifier les imprévus peut vous aider à éviter ou à faire face rapidement à une réaction allergique grave. - 4Appelez votre compagnie d'assurance. Si vous avez une assurance, contactez votre représentant ou agent pour voir si votre police couvre les soins médicaux à votre destination. Dans certains cas, votre police peut payer les visites chez le médecin ou les soins d'urgence. Envisagez d'acheter une police de voyage supplémentaire pour couvrir toute réaction allergique grave que vous pourriez avoir.
- Informez votre assureur de vos allergies et du risque de réaction grave. Votre agent peut vous donner des informations et des conseils sur la navigation dans les soins médicaux avec votre police en vacances. Demandez si votre compagnie d'assurance propose des polices pour les personnes voyageant à l'étranger si vous n'êtes couvert que dans votre pays d'origine.
- Dites, par exemple, "Bonjour, c'est April Harris et j'ai une police d'assurance avec vous. Je suis sur le point de voyager aux îles Turques et Caïques et je souffre d'allergies susceptibles de provoquer des réactions graves. Ma police couvrira-t-elle les soins médicaux lorsque je suis à l' extérieur? Si ce n'est pas le cas, puis-je souscrire une police de voyage qui couvrira d'éventuelles urgences? "
- 5Contactez les services de transport. Si vous voyagez en avion, en train ou en bus, informez à l'avance les compagnies avec lesquelles vous voyagez de vos allergies. Dans certains cas, les agences de voyages et les sociétés de transport peuvent - ou doivent - faire un hébergement spécial pour vous et vos allergies.
- Demandez si possible des repas et des collations anti-allergiques. Vous pouvez également éviter complètement la nourriture des compagnies aériennes en emballant vos propres collations et repas légers.
- Demandez une zone tampon aux autres passagers si vous avez des allergies alimentaires, animales ou autres.
- 6Enregistrement avec hébergement. Si vous séjournez dans un hôtel, une auberge de jeunesse, un appartement en location ou même entre amis et en famille, informez-les de vos allergies. Ils peuvent avoir des services spéciaux, des chambres ou d'autres hébergements pour vous aider à éviter une réaction allergique grave pendant votre séjour.
- Demandez si vos hébergements disposent de chambres spéciales adaptées aux personnes souffrant d'allergies. Vérifiez si la climatisation est disponible, ce qui peut également réduire le nombre d'allergènes environnementaux dans votre chambre.
- Demandez des chambres non-fumeurs, sans moisissure ou sans animaux. Vous pouvez également demander que des collations et / ou des boissons ne soient pas mises dans votre chambre.
Partie 2 sur 2: prendre des précautions à destination
- 1Planifiez votre itinéraire quotidien. Pour une personne allergique, le potentiel de réaction peut se situer presque n'importe où. Cela peut être dû à la marche dans des endroits comme les marchés, dans la nature ou même dans un restaurant populaire. Avoir un programme quotidien peut vous aider à éviter les allergènes et à minimiser le risque de réaction grave.
- Rédigez un plan quotidien détaillé avant chaque matin. Cela peut garantir que vous pouvez vous amuser sans vous exposer aux allergènes. Par exemple, répartissez chaque jour: "Dimanche 5 janvier: Randonnée de Lauterbrunnen à Wengen. Déjeuner au restaurant sur la Kleine Scheidegg. Train disponible si l'herbe ou le pollen provoquent de graves allergies. Lingettes pour nettoyer la table au restaurant. Train ou randonnée jusqu'à Grindelwald. "
- Laissez de la place à la flexibilité en fonction de ce que vous ressentez. Par exemple, vous constaterez peut-être que vos allergies ne vous dérangent pas vraiment et que vous pouvez essayer quelque chose que vous pensiez ne pas pouvoir faire, comme un voyage dans une ferme ou un restaurant spécial.
Ils peuvent avoir des services spéciaux, des chambres ou d'autres hébergements pour vous aider à éviter une réaction allergique grave pendant votre séjour. - 2Parlez à votre hôte. Si vous avez des allergies liées à l'environnement, à la fumée ou aux animaux et que vous les remarquez là où vous séjournez, parlez-en à vos hôtes ou à votre personnel. Ils peuvent être en mesure de déplacer votre chambre ou de fournir une literie anti-allergique pour aider à minimiser le risque de réaction grave.
- Lorsque vous vous enregistrez, rappelez au personnel que vous avez réservé une chambre spéciale en raison de vos allergies. Par exemple, "Bonjour, je m'appelle Sam Corinthos. J'ai appelé et j'ai fait une réservation à l'avance pour une chambre sans allergène en raison de mes allergies sévères. Je veux juste m'assurer que c'est le type de chambre que j'ai et qu'il y a il n'y a pas d'animaux dans les chambres proches de la mienne. "
- Apportez votre ou vos oreillers si vous êtes allergique aux acariens ou à d'autres allergènes environnementaux. Cela peut réduire votre exposition et minimiser le risque de réaction grave.
- 3Montez le courant alternatif. Si vous voyagez dans des climats plus chauds, activez la climatisation de votre chambre. La fermeture de la fenêtre aidera également. Envisagez de voyager dans des véhicules climatisés pour réduire la quantité d'allergènes auxquels vous êtes exposé.
- Utilisez un spray nasal ou un gel pour réduire les allergènes dans votre nez si vous n'avez pas accès à la climatisation.
- Portez un masque contre les allergies ou rendez-vous à la plage, ce qui peut également réduire le nombre d'allergènes auxquels vous êtes exposé.
- 4Sélectionnez les aliments avec soin. Certaines personnes ont des allergies alimentaires qui peuvent entraîner des réactions sévères, y compris une anaphylaxie. Si vous en souffrez, il est important de faire des choix alimentaires judicieux. Posez des questions sur les ingrédients si vous n'êtes pas sûr de quelque chose. Cela peut minimiser le risque d'exposition aux allergènes ainsi qu'une réaction grave.
- Gardez une liste des aliments auxquels vous êtes allergique. Demandez au personnel du restaurant ou à vos hôtes si la nourriture contient l'un de ces ingrédients ou a touché une surface avec eux. Si vous voyagez à l'étranger, gardez une liste des aliments dans la langue locale afin que vous puissiez faire savoir aux gens ce que vous devez éviter.
- Pensez à emporter des aliments et des collations supplémentaires au cas où vous ne pourriez pas avoir de repas.
- Évitez les aliments dont vous n'êtes pas sûr. Il vaut mieux prévenir que guérir. Par exemple, si vous êtes allergique aux arachides, vous voudrez peut-être choisir du poisson et des légumes grillés au lieu d'un curry de noix de coco.
- Ayez toujours un Epipen sur vous pour gérer les réactions potentiellement graves aux aliments.
- 5Emballez des lingettes nettoyantes. Quelle que soit votre allergie, toute surface avec laquelle vous entrez en contact peut vous exposer à un allergène qui provoque une réaction sévère. Essuyer ces surfaces peut limiter votre exposition et vous aider à éviter une réaction allergique.
- Essuyez les surfaces telles que les plateaux, les tables à manger et les sièges avec une lingette nettoyante. Si ceux-ci ne sont pas disponibles ou si vous les oubliez, le simple fait d'essuyer une surface peut limiter votre exposition aux allergènes qui provoquent des réactions sévères.
Vous pouvez éviter une réaction allergique sévère en préparant votre voyage avant votre date de départ et en prenant des précautions une fois arrivé à destination. - 6Prévoyez des réactions inattendues. Vous pouvez contrôler un grand nombre de situations qui peuvent vous exposer à des allergènes qui provoquent des réactions sévères. Mais vous ne pouvez pas toujours tout contrôler, surtout lorsque vous voyagez. Planifier les imprévus peut vous aider à éviter ou à faire face rapidement à une réaction allergique grave. Porter de l'épinéphrine injectable, comme un Epipen, peut ajouter une mesure de sécurité en cas de réaction grave.
- 7Gardez les informations d'urgence avec vous. Même si vous vous êtes préparé à l’inattendu, ayez toujours sur vous une liste d’informations d’urgence. Vous devez inclure vos médicaments, vos allergies et les numéros de téléphone ou les adresses des médecins locaux. Cela peut garantir que d'autres voyageurs ou un médecin vous prodiguent des soins appropriés et rapides en cas de réaction allergique grave.
- Gardez une liste de vos médicaments et des allergies médicales que vous pourriez avoir.
- Recherchez les médicaments disponibles à votre destination et où vous pouvez les acheter si nécessaire. Des médicaments équivalents peuvent être disponibles sans ordonnance, mais sous un nom différent.
- Ayez une liste des numéros de téléphone de votre médecin, du personnel médical local, de votre assurance et des contacts d'urgence tels que les membres de votre famille. Si vous voyagez à l'étranger, indiquez les informations de l'ambassade ou du consulat local de votre destination.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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