Comment traiter la goutte avec des alternatives naturelles?
Prenez 3000 milligrammes de luzerne par jour pour aider à traiter la goutte et réduire votre taux d'acide urique.
La goutte est un type d'arthrite qui se développe lorsque l'acide urique s'accumule dans votre corps, généralement dans les gros orteils, les pieds, les genoux et les poignets. L'accumulation d'acide urique entraîne un gonflement, une sensibilité et une douleur incessante. Bien que des médicaments sur ordonnance soient disponibles pour atténuer ces symptômes, il existe également des alternatives naturelles pour traiter la goutte.
- 1Incorporez des cerises noires et des baies à votre alimentation quotidienne. Buvez un verre de jus de cerise ou grignotez une douzaine de cerises fraîches. Les myrtilles, les mûres, les framboises et les baies d'aubépine soulageront également les symptômes de la goutte. La coloration foncée de ces fruits sert d'agent anti-inflammatoire et contrebalance l'acide urique.
- 2Participez à l'hydrothérapie. Plongez la zone irritée dans de l'eau tiède à chaude (environ 35°C ou 35°C) pendant environ 20 minutes. Ajouter un tiers à un quart de tasse de gingembre moulu. L'eau détend et soulage la région sensible, libère les endorphines et induit la transpiration, ce qui aide à éliminer l'acide urique superflu.
- Alternez les compresses chaudes et froides pour réduire la douleur et améliorer votre circulation.
- 3Envisagez l'acupuncture ou l'acupression pour un soulagement rapide.
- Restaurez le flux d'énergie de votre corps et permettez-lui de s'auto-guérir. La pratique traditionnelle chinoise connue sous le nom d'acupuncture y parvient avec des aiguilles.
- Profitez de l'acupression, une autre méthode de guérison ancienne. L'acupression applique une pression sur les points pivots de la surface de votre peau, ce qui dynamise les propres pouvoirs de guérison de votre corps. Les mains et les pieds font le travail au lieu des aiguilles.
- 4Augmentez votre apport en vitamine C en mangeant des légumes à feuilles vertes, des poivrons verts, des agrumes et des fraises. Les suppléments de vitamine C peuvent également réduire les taux d'acide urique de votre sang. Trop de bonnes choses ne sont pas toujours meilleures, alors demandez à votre médecin quelle quantité de vitamine C est sans danger pour vous. En prendre trop pourrait en fait être contre-productif.
- 5Modifiez votre alimentation. Évitez de manger des aliments frits et sucrés et limitez la quantité de haricots, de volaille, de levure, de poisson, de noix et de viande rouge que vous mangez. En même temps, augmentez vos portions de légumes verts et féculents, de maïs, de fruits, de riz et de produits laitiers et buvez beaucoup de liquides contenant de l'eau purifiée.
Frotter la zone avec une pâte de gaulthérie et de poudre de poivre de Cayenne aide également à traiter la goutte naturellement. - 6Ajoutez deux cuillères à café. (10 mg chacun de miel et de vinaigre de cidre de pomme biologique dans un verre d'eau et boire le matin et le soir pour soulager une partie de la douleur provoquée par la goutte.
- 7Cherchez les épices. La griffe du diable, la myrtille, l'achillée millefeuille, le yucca, le genévrier, la calotte, la camomille, l'hysope, le curcuma, la bardane et la boswelia sont efficaces pour traiter la douleur de la goutte.
- 8Appliquez des feuilles de chou congelées sur la zone enflammée. Une enzyme qui est logée dans les feuilles se débarrasse du cristal qui s'accumule autour de l'articulation. Frotter la zone avec une pâte de gaulthérie et de poudre de poivre de Cayenne aide également à traiter la goutte naturellement.
- 9Prenez 3000 milligrammes de luzerne par jour pour aider à traiter la goutte et réduire votre taux d'acide urique.
- Remplacez le gingembre par des sels d'Epsom lorsque vous trempez vos pieds.
- Trop de vitamine C peut élever les niveaux d'acide urique.
- les sels d'Epsom
- Gingembre
- Cerises ou autre type de baie
- Les agrumes
- Légumes verts feuillus
- Suppléments de vitamine C
- Mon chéri
- vinaigre de cidre de pomme
- Épices
- L'eau
- Feuilles de chou
- Wintergreen
- Poudre de Cayenne
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Les commentaires (1)
- Informations très utiles. Je vais certainement essayer certains des remèdes suggérés.
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