Comment pratiquer la méditation des couleurs?
Cette couleur représente le chakra racine, situé à la base de votre colonne vertébrale.
La couleur joue un rôle dans notre vie quotidienne, parfois subtilement, parfois dramatiquement. Certaines cultures anciennes pratiquaient la chromothérapie ou utilisaient des couleurs pour guérir. La chromothérapie, parfois appelée thérapie par la lumière, continue d'être un traitement de guérison holistique populaire. Des psychologues et des chercheurs en médecine ont mené des centaines d'études sur l'effet de la couleur sur le psychisme. La couleur est utilisée dans la publicité pour nous inciter à formuler certains sentiments sur les produits et les lieux. Par exemple, des études ont montré que la combinaison du bleu et du jaune attire plus d'acheteurs que toute autre combinaison; il a été démontré que la couleur rouge a un impact négatif sur les élèves «performance aux examens; Il a été démontré que les chambres peintes en bleu ont un effet apaisant sur les prisonniers. Pour les mêmes raisons, se concentrer sur la couleur lors de votre médiation quotidienne peut avoir un impact significatif sur votre bien-être.
- 1Comprenez la relation entre la couleur et les chakras. Chakra est le mot sanskrit pour roue. Il y a sept chakras dans le corps, situés en ligne droite avec votre colonne vertébrale; cette ligne descend au centre de votre corps, du haut de votre tête à la base de votre colonne vertébrale. Chaque chakra est un centre d'énergie et est représenté avec sa couleur unique. La méditation des couleurs implique de se concentrer sur chacun de vos chakras et leur vibration de couleur afin d'apporter un équilibre dans votre esprit et votre corps; promouvoir la guérison et la tranquillité d'esprit. (Chacun des chakras se rapporte aux éléments de la Terre, de l'air, du feu, de l'eau, de l'éther, de l'éveil spirituel et de l'illumination). Les sept chakras et leurs associations de couleurs sont:
- Rouge. Cette couleur représente le chakra racine, situé à la base de votre colonne vertébrale. Ceci est votre force vitale et représente la stabilité. Se concentrer sur la couleur rouge et votre chakra racine vous aidera à atténuer les sentiments de frustration, de colère et de passion brute. Physiquement, le rouge est la couleur qui stimule votre corps et votre esprit et augmente votre circulation.
- Orange. Cette couleur représente le chakra sacré, situé dans la zone de votre naval. Se concentrer sur la couleur orange et votre chakra sacré vous aidera à résoudre les problèmes de sensualité, de relations, de plaisir physique, d'expression émotionnelle et de créativité. Physiquement, l'orange est la couleur qui stimule votre système nerveux.
- Jaune. Cette couleur représente le chakra du plexus solaire, situé juste en dessous de votre sternum. Se concentrer sur la couleur jaune et votre chakra du plexus solaire affectera votre bonheur, votre optimisme et vos processus de pensée. Physiquement, le jaune est la couleur qui aide à augmenter votre vitalité globale, votre vigilance mentale et votre pensée analytique.
- Vert. Cette couleur représente le chakra du cœur, situé au centre de votre poitrine. Se concentrer sur la couleur verte et votre chakra du cœur stimule la paix, l'amour et l'éducation. Physiquement, le vert est la couleur qui induit la guérison.
- Bleu. Cette couleur représente le chakra de la gorge, situé à la base de votre larynx. Se concentrer sur la couleur bleue et votre chakra de la gorge vous aide à vous exprimer et à prendre confiance en vous. Physiquement, le bleu est la couleur qui contrôle votre glande thyroïde et votre système lymphatique et affecte votre gorge, votre cou et votre voix.
- Indigo. Cette couleur représente le chakra du troisième œil, situé au milieu de votre front. Se concentrer sur la couleur indigo et votre chakra du troisième œil augmente votre intuition et votre tranquillité d'esprit. Physiquement, l'indigo est la couleur qui affecte votre système endocrinien.
- Violet. Cette couleur représente le chakra de la couronne, situé au sommet de votre crâne. Se concentrer sur la couleur Violet et votre chakra couronne vous aide à vous aligner sur la conscience universelle. Physiquement, le violet est la couleur qui affecte votre glande pituitaire.
- 2Méditez sur une couleur spécifique pour résoudre tout dilemme émotionnel ou physique auquel vous êtes confronté. Avant de commencer votre médiation, évaluez mentalement vos pensées et vos sentiments physiques. Avez-vous un problème relationnel qui vous préoccupe? Concentrez-vous sur le rouge et votre chakra racine. Avez-vous du mal à vous exprimer? Concentrez-vous sur la couleur bleue et votre chakra de la gorge. Si vous ressentez une faiblesse physique n'importe où dans votre corps, concentrez-vous sur la couleur et le chakra qui affectent ces conditions.
Cette couleur représente le chakra sacré, situé dans la zone de votre naval. - 3Essayez une méditation globale des couleurs.
- Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable dans une pièce calme.
- Prenez quelques respirations de nettoyage profondes.
- Commencez à respirer lentement et uniformément.
- Visualisez une lumière dorée au-dessus de votre tête et tirez la lumière à travers votre corps, jusqu'aux orteils.
- Laissez la lumière illuminer chaque aspect de votre être.
- Lorsque vous vous sentez complètement détendu, commencez à méditer sur chaque chakra et sa couleur. Commencez par votre chakra racine, qui est rouge, et concentrez-vous sur les aspects de ce chakra pendant que vous visualisez la couleur rouge. Continuez à vous concentrer sur chaque couleur et chakra jusqu'à ce que vous atteigniez le chakra couronne.
- Terminez votre méditation en prenant quelques respirations de nettoyage plus profondes.
- Une fois de plus, visualisez votre être avec une lumière dorée avant de sortir de votre état méditatif.
- Il n'est pas nécessaire de se concentrer sur chaque chakra lors de chaque méditation; vous pouvez vous concentrer sur une ou deux couleurs et chakras pour résoudre les problèmes immédiats.
Cette couleur représente le chakra du cœur, situé au centre de votre poitrine. - Vous pouvez facilement vous souvenir de la couleur associée à chacun de vos chakras en pensant à un arc-en-ciel; les couleurs de votre chakra racine à votre chakra couronne correspondent aux couleurs dans le même ordre qu'elles apparaissent dans un arc-en-ciel: rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet.
- N'y pensez pas trop. Laissez votre intuition vous guider; si vous vous sentez attiré par une certaine couleur avant de commencer votre méditation, concentrez-vous sur cette couleur et son chakra. Votre inconscient vous dit que c'est le domaine sur lequel vous devez travailler pour équilibrer votre état émotionnel ou physique.
Cette couleur représente le chakra du plexus solaire, situé juste en dessous de votre sternum. - Améliorez votre séance de méditation en portant certaines couleurs. Si vous ressentez le besoin de vous concentrer sur votre chakra de la gorge (bleu), vous pouvez porter des vêtements bleus ou mettre un foulard bleu autour de votre cou. Si vous travaillez sur votre chakra racine (rouge), essayez de vous asseoir sur une chaise rouge ou couvrez votre chaise de méditation avec une serviette ou une couverture rouge.
- La méditation des couleurs est grandement améliorée lorsque vous répondez aux besoins physiques de votre corps. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments frais et biologiques. Évitez la caféine, l'alcool et le tabac. Faites de l'exercice tous les jours et adoptez une alimentation équilibrée qui vous fournira toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires.
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Questions et réponses
- Cela aide-t-il à la projection astrale?Malheureusement non. C'est un moyen de méditation, tandis que la projection astrale est un sort de 8ème niveau, et prend donc du temps. Cependant, vous pourriez éventuellement parler à votre maître de donjon pour l'obtenir plus tôt.
- Quelle couleur induit l'intuition, les capacités psychiques et la conscience spirituelle?Je ne sais pas si vous utilisez des pierres précieuses en méditation, mais essayez d'obtenir un morceau d'améthyste ou de labradorite. Ceux-ci aideront avec la perspicacité divine et les capacités psychiques. Il n'y a pas de couleurs spécifiques en ce qui me concerne, car je pense que ces couleurs dépendent de ce que la personne voit et médite. Donc, si vous pensez que le violet est une couleur pour les capacités psychiques, utilisez le violet. Tout commence par les croyances et votre intention. Alors faites d'abord une méditation normale et laissez aller toutes choses. Voyez-vous gagner en perspicacité, quelle couleur est autour de vous dans cette méditation, puis utilisez cette couleur. Obtenez ces cristaux parce qu'ils aident avec ces capacités. Concentrez votre méditation et voyez-vous avoir un aperçu.
- Quelle méditation de couleur donne la richesse et la puissance cosmique?Vert.
Les commentaires (1)
- Méditation des couleurs et mesure corrective sous sa forme simple.
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