Comment soigner sa vésicule biliaire sans chirurgie?

Faire quelques changements de style de vie pour aider à guérir votre vésicule biliaire — À la maison, vous pouvez changer votre alimentation et faire quelques changements de style de vie pour aider à guérir votre vésicule biliaire.

Avoir des crises de vésicule biliaire peut être une expérience douloureuse. Dans certains cas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale, que cela vous plaise ou non, en particulier si votre vésicule biliaire entraîne des complications. Néanmoins, si vous ne rencontrez que des attaques mineures, vous pourrez peut-être essayer d'autres options. C'est toujours une bonne idée de consulter d'abord votre médecin, et il peut vous suggérer de prendre des médicaments ou de suivre une thérapie par ondes sonores pour réduire vos calculs biliaires. À la maison, vous pouvez changer votre alimentation et faire quelques changements de style de vie pour aider à guérir votre vésicule biliaire.

Méthode 1 sur 5: consultez votre médecin

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Consultez le médecin si vous avez des douleurs abdominales soudaines. Généralement, la douleur sera dans le coin supérieur droit de votre abdomen ou au centre directement sous le sternum. Cette douleur peut survenir d'un seul coup, puis s'aggraver rapidement. Vous pouvez également ressentir une douleur référée dans votre épaule droite ou entre vos omoplates, ainsi que des vomissements et des nausées.
- Si vous avez une douleur si intense que vous avez du mal à vous sentir à l'aise ou si vous avez une forte fièvre avec ces symptômes, rendez-vous aux urgences. La jaunisse (jaunissement de la peau et du blanc de vos yeux) est également un symptôme qui nécessite des soins médicaux immédiats.
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Soyez prêt pour un examen physique. Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes, alors préparez-vous à parler de leur apparition, de leur nature et de leur fréquence. En outre, ils peuvent toucher la région de votre estomac pour voir où se trouve la douleur et si elle pourrait être causée par autre chose.
- Par exemple, le médecin voudra peut-être s'assurer que la douleur ne vient pas de quelque chose comme l'appendicite.
- Votre médecin peut également vouloir passer des tests d'imagerie, tels que des tomodensitogrammes, des IRM, un scanner HIDA ou un scan ERCP.
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Jeûnez pendant 8 heures si votre médecin demande une échographie. Avec certains tests d'imagerie, tels que les échographies, ils voudront peut-être que vous alliez à jeun pour voir plus facilement ce qui se passe. Habituellement, vous ne pouvez avoir de l'eau que pendant ces jeûnes, mais consultez votre médecin pour obtenir des instructions précises.
- Avec une échographie, ils mettront généralement un gel sur votre abdomen et passeront un appareil en forme de baguette dessus pour examiner votre vésicule biliaire. Ça ne fera pas de mal.
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Attendez-vous à des tests sanguins pour rechercher d'autres problèmes. Un test sanguin peut révéler si vous avez des complications de votre vésicule biliaire, telles que des infections ou une pancréatite. Vous pouvez également avoir la jaunisse en raison de complications avec votre vésicule biliaire.
- Pour un test sanguin, un technicien prélèvera votre sang avec une aiguille puis l'envoyera pour être testé.

Méthode 2 sur 5: essayer des interventions médicales

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Discutez des comprimés d'acide ursodésoxycholique ou d'autres médicaments pour dissoudre les calculs biliaires. Ce traitement est parfois utilisé pour les personnes qui ne peuvent pas subir de chirurgie. Votre médecin peut vous laisser essayer ce traitement, mais gardez à l'esprit qu'il n'est pas toujours efficace. De plus, ce traitement peut mettre du temps à fonctionner.
- Vous devrez peut-être prendre ces médicaments jusqu'à 2 ans avant qu'ils ne soient efficaces, si jamais ils le sont.
- Les médicaments typiques prescrits pour les calculs biliaires sont l'ursodiol (Actigall) et le chenodiol (Chenix). Les calculs biliaires peuvent réapparaître après l'arrêt de ces médicaments.
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Demandez si la lithotritie est une option pour vous. Ce traitement utilise des ondes sonores pour briser les calculs biliaires. Cela ne se fait que dans une clinique ou un hôpital, et les machines pour effectuer la procédure ne sont pas si courantes. Cependant, cela peut être une option non chirurgicale pour traiter les calculs biliaires.
- Habituellement, ce traitement n'est utilisé que pour les personnes qui ont de minuscules pierres molles.
- Les calculs biliaires peuvent réapparaître après ce traitement.
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Attendez de voir si vous avez une autre attaque. Si vous n'avez qu'une attaque légère, il est possible que vous n'ayez plus de symptômes. En fait, environ un tiers des personnes ne subissent pas une autre attaque. Vous pouvez attendre de voir si votre situation s'améliore ou s'aggrave avant de décider si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale.

Un test sanguin peut révéler si vous avez des complications de votre vésicule biliaire, telles que des infections ou une pancréatite.

Méthode 3 sur 5: changer votre alimentation

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Réduisez la graisse, mais pas trop. Les aliments gras peuvent contribuer à certains calculs biliaires, donc limiter votre consommation est une bonne idée. Cependant, une réduction excessive peut entraîner une perte de poids trop rapide, ce qui n'est pas non plus une bonne idée. Par conséquent, mangez des aliments gras avec modération.
- Discutez avec votre médecin de la quantité appropriée de graisses dans votre alimentation. Ils peuvent vous suggérer de vous concentrer sur les graisses saines comme les noix, les avocats, l'huile végétale et l'huile d'olive.
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Discutez de la suppression des produits laitiers de votre alimentation. Avec certains types de calculs biliaires, les produits laitiers peuvent les aggraver. Demandez à votre médecin si c'est le cas pour vous et, si vous le pouvez, réduisez votre consommation ou éliminez ces aliments de votre alimentation.
- Les produits laitiers comprennent des aliments comme le lait de vache, le fromage, le yogourt, la crème glacée et le beurre.
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Augmentez la teneur en fibres de votre alimentation. Une augmentation des fibres peut réduire votre probabilité d'avoir besoin d'une intervention chirurgicale. Les fibres se trouvent dans les aliments comme les légumes, les fruits et les grains entiers, alors essayez d'en incorporer davantage dans votre alimentation.
- Essayez de manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour. Vous n'êtes pas obligé de manger des fruits et légumes frais. Les surgelés et les conserves peuvent avoir autant d'avantages pour la santé. Assurez-vous simplement d'opter pour des options sans sucre et faibles en sodium.
- Les grains entiers comprennent le pain de blé entier, les pâtes de blé entier, la farine d'avoine, le boulgour, le quinoa, l'orge et le sarrasin, pour n'en nommer que quelques-uns.
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Mangez 4 à 5 portions de 1 gramme (28 grammes) de noix par semaine. Tout type de noix convient, y compris les amandes, les noix, les pacanes, les pistaches et les arachides. Manger des noix tout au long de la semaine peut réduire vos chances d'avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
- Les scientifiques ne savent pas exactement pourquoi les noix vous aident à éviter une chirurgie de la vésicule biliaire, mais cela est probablement dû aux fibres, aux composants bioactifs, au magnésium et aux phytostérols que les noix contiennent. Les phytostérols peuvent abaisser le cholestérol, tandis que le magnésium peut aider à augmenter votre sensibilité à l'insuline, ce qui peut tous deux diminuer vos chances de développer des calculs biliaires.
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Essayez d'éviter de perdre du poids rapidement si vous avez besoin de perdre du poids. Bien qu'avoir un poids santé puisse aider avec les calculs biliaires, perdre du poids rapidement peut vous rendre plus susceptible d'en avoir. Par conséquent, si vous avez besoin de perdre du poids, allez-y à un rythme lent et régulier.
- Parlez à votre médecin de la vitesse à laquelle vous devriez perdre du poids si nécessaire. Essayez de ne perdre que 5 à 10% de votre poids corporel en 6 mois.
- Perdre du poids progressivement est non seulement plus sûr qu'une perte de poids rapide, mais finalement plus efficace. Vous êtes plus susceptible de maintenir le poids si vous perdez du poids à raison de 1-1 kg (0,45-0,91 kg) par semaine que si vous le perdez plus rapidement.
- Afin de réussir à perdre du poids et de ne pas le reprendre, vous devrez vous engager à changer de mode de vie à long terme, y compris une alimentation saine et des habitudes d'exercice.

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Méthode 4 sur 5: faire des changements de style de vie

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Limitez votre consommation de boissons alcoolisées. Un peu d'alcool est acceptable, tant que vous restez dans les limites recommandées. Cependant, essayez de ne pas en abuser, en particulier si vous avez une maladie du foie contribuant à votre maladie de la vésicule biliaire.
- Selon la plupart des recommandations, les femmes peuvent consommer jusqu'à 1 verre par jour et les hommes jusqu'à 2.
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Arrêtez de fumer pour réduire vos chances d'obtenir des calculs biliaires. Vous savez probablement que fumer comporte de nombreux risques. Vous ne savez peut-être pas que cela peut contribuer à des problèmes de vésicule biliaire. Arrêtez de fumer pour réduire vos risques.
- Parlez à votre médecin de l'arrêt du tabac. Vous voudrez peut-être essayer des patchs à la nicotine ou de la gomme pour vous aider à arrêter de fumer.
- Discutez de l'arrêt du tabac avec vos amis et votre famille afin qu'ils puissent vous aider à éviter le tabac.
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Faites de l' exercice au moins 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine. L'exercice peut réduire votre risque de développer d'autres calculs biliaires, probablement en augmentant votre production de bile. Vous n'êtes pas obligé de faire 30 minutes en une seule fois! Essayez des incréments de 10 minutes tout au long de la journée.
- Faire de l'exercice ne signifie pas forcément aller au gymnase. Essayez de faire une promenade au déjeuner, de prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur et de vous garer plus loin dans le magasin. Les travaux ménagers et le jardinage peuvent également être considérés comme de l'exercice.
- Essayez différents exercices pour voir ce que vous aimez. Si la course n'est pas votre truc, essayez la natation ou le basket-ball. Si vous n'aimez pas le vélo, essayez la Zumba ou le yoga.
- Si vous êtes en surpoids, vous voudrez peut-être augmenter votre temps à 45 minutes par jour.

En particulier si votre vésicule biliaire entraîne des complications — Dans certains cas, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale, que cela vous plaise ou non, en particulier si votre vésicule biliaire entraîne des complications.

Méthode 5 sur 5: utiliser des traitements alternatifs

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Essayez les aliments probiotiques. Certains praticiens de la médecine holistique croient que les probiotiques peuvent aider à soulager les symptômes de calculs biliaires. Essayez d'incorporer des aliments tels que le yogourt probiotique, le kéfir, la choucroute ou le kimchi, le kombucha ou le fromage cru dans votre alimentation.
- Parlez à votre médecin des risques liés à la consommation d'aliments probiotiques si vous êtes enceinte, si votre système immunitaire est affaibli ou si vous avez d'autres problèmes de santé graves.
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Demandez à votre médecin d'essayer des compléments alimentaires. Les spécialistes de la médecine alternative recommandent une variété d'herbes et de suppléments pour traiter et prévenir les symptômes de la vésicule biliaire. Parlez à votre médecin d'essayer des traitements naturels tels que le chardon-Marie, la racine de pissenlit, le curcuma, l'huile essentielle de romarin, les sels biliaires ou les enzymes lipases pour aider à gérer vos symptômes.
- Parlez toujours à votre médecin avant d'essayer une herbe ou un complément alimentaire. Faites-leur savoir si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous souffrez d'autres problèmes de santé ou si vous prenez actuellement d'autres suppléments ou médicaments.
- Il n'est pas toujours clair si les suppléments à base de plantes sont réellement utiles dans le traitement des maladies de la vésicule biliaire. Par exemple, il n'y a pas beaucoup de preuves définitives pour soutenir l'utilisation du chardon-Marie pour traiter les affections du foie et de la vésicule biliaire.
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Remplacez les produits de soins de la peau artificiellement formulés par des huiles naturelles. Certains produits chimiques courants dans les produits de soin de la peau, tels que les phtalates et les parabens, peuvent perturber l'équilibre naturel de vos hormones. Les déséquilibres hormonaux peuvent contribuer à divers problèmes de santé, y compris les maladies de la vésicule biliaire. Essayez de remplacer ces produits par des alternatives plus naturelles, telles que:
- Huile de noix de coco
- beurre de karité
- Huiles essentielles, telles que la sauge sclarée, le géranium et le thym
- Soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles, car certaines d'entre elles, y compris l'huile de lavande et d'arbre à thé, peuvent également perturber votre équilibre hormonal.

Bien que la chirurgie puisse être effrayante (et coûteuse), une approche laparoscopique est généralement utilisée, ce qui signifie que votre récupération serait assez rapide.

Conseils

Bien que la chirurgie puisse être effrayante (et coûteuse), une approche laparoscopique est généralement utilisée, ce qui signifie que votre récupération serait assez rapide.
Vous pouvez avoir un risque plus élevé de développer des calculs biliaires si vous êtes une femme, âgée de plus de 40 ans, enceinte, sédentaire, appartenez à certains groupes ethniques (par exemple, si vous êtes d'origine européenne ou mexicaine européenne), ou si vous mangez un régime riche en graisses et le cholestérol ou faible en fibres. Certaines conditions médicales (comme le diabète ou une maladie du foie) et certains médicaments (comme l'hormonothérapie substitutive ou les contraceptifs oraux) peuvent également vous mettre en danger.
Un surpoids ou une perte de poids rapide peut augmenter vos chances de développer des calculs biliaires. Discutez avec votre médecin ou une diététiste de la façon de maintenir un poids santé.