Comment traiter les problèmes de thyroïde?

Alexia De Coster
Alexia De Coster
• 11 min de lecture
Les problèmes thyroïdiens courants comprennent les glandes thyroïdiennes sur- ou sous-actives
Les problèmes thyroïdiens courants comprennent les glandes thyroïdiennes sur- ou sous-actives, le cancer de la thyroïde et les nodules thyroïdiens.

Les glandes thyroïdiennes et parathyroïdes sont situées dans la partie avant de la base de votre cou. Ces glandes aident à réguler vos niveaux d'énergie, votre température corporelle, votre poids et la réponse de votre corps aux hormones. Les problèmes thyroïdiens courants comprennent les glandes thyroïdiennes sur- ou sous-actives, le cancer de la thyroïde et les nodules thyroïdiens. Consultez un médecin pour diagnostiquer correctement tout problème de thyroïde et travaillez avec lui pour créer un plan de traitement. Vous pouvez gérer certains problèmes de thyroïde en ajustant votre alimentation et votre mode de vie ainsi qu'en prenant certains suppléments et traitements hormonaux.

Méthode 1 sur 4: obtenir des soins médicaux

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    Consultez un médecin si vous soupçonnez un problème de thyroïde. Votre médecin peut effectuer des tests pour déterminer si vous avez un problème de thyroïde et, le cas échéant, de quel type. Prenez rendez-vous avec votre médecin de soins primaires si vous présentez des symptômes courants de maladie thyroïdienne et faites-lui savoir s'il y a des antécédents de problèmes thyroïdiens dans votre famille. Les symptômes thyroïdiens courants comprennent:
    • Changements de poids inexpliqués.
    • Fatigue et difficulté à dormir.
    • Faiblesse musculaire et tremblements.
    • Douleur articulaire.
    • Amincissement des cheveux.
    • Changements d'humeur, tels que dépression ou anxiété.
    • Des bosses ou des renflements dans la gorge, ce qui peut entraîner des difficultés à avaler ou des changements dans votre voix.
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    Prenez rendez-vous avec un spécialiste. Si un problème de thyroïde vous est diagnostiqué, votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la thyroïde ou un endocrinologue. Un médecin spécialisé dans les problèmes liés à la fonction thyroïdienne peut vous aider à déterminer le traitement qui vous convient le mieux.
    • Si vous recevez un diagnostic de cancer de la thyroïde, vous devrez travailler avec un oncologue (quelqu'un qui se spécialise dans le cancer) ainsi qu'un spécialiste de la thyroïde.
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    Prenez des médicaments hormonaux pour l'hypothyroïdie. Une thyroïde sous-active ne produit pas suffisamment d'hormone thyroxine, ou T4. Cette condition est appelée hypothyroïdie. Votre médecin peut vous prescrire des hormones pour remplacer celles que votre thyroïde ne produit pas. Vos niveaux d'hormones devront être testés régulièrement pendant que vous suivez un traitement hormonal pour vous assurer que votre posologie est correcte.
    • Les personnes atteintes d'hypothyroïdie reçoivent fréquemment une hormone T4 synthétique connue sous le nom de lévothyroxine. Si votre corps ne traite pas correctement la T4, vous pouvez également prendre du T3 synthétique, connu sous le nom de Liothyronine ou Cytomel.
    • Le T3 synthétique est une bonne option pour les personnes qui ne veulent pas consommer de produits d'origine animale ou de porc.
    • Les hormones thyroïdiennes peuvent être dérivées de sources animales, principalement de porc. Parlez à votre médecin des hormones d'origine animale, telles que Armor, Erfa et Nature-Throid, si vous êtes préoccupé par l'utilisation d'hormones synthétiques.
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    Consommez les hormones de remplacement à jeun. Votre médecin doit vous demander de prendre vos hormones thyroïdiennes de remplacement à jeun pour permettre à votre corps d'absorber correctement la thyroïde. Évitez de manger des aliments qui contiennent trop de fibres alimentaires pendant que vous prenez des médicaments pour la thyroïde.
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    Demandez à votre médecin vos options pour traiter l'hyperthyroïdie. Une variété de traitements sont disponibles pour traiter l'hyperthyroïdie (une glande thyroïde hyperactive). Travaillez avec votre médecin pour déterminer le traitement qui fonctionnera le mieux pour vous. Les traitements courants comprennent:
    • Iode radioactif, pris par voie orale. L'iode radioactif réduira votre thyroïde et réduira les symptômes au cours de plusieurs mois.
    • Médicaments anti-thyroïdiens. Ces médicaments réduisent la production d'hormones thyroïdiennes en excès. Ils peuvent provoquer de graves lésions hépatiques chez certaines personnes.
    • Bêta-bloquants. Ces médicaments n'affectent pas directement votre thyroïde, mais peuvent gérer certains des symptômes dangereux ou désagréables causés par une thyroïde hyperactive (comme une fréquence cardiaque rapide).
    • Chirurgie pour enlever la plupart de votre thyroïde. Cette méthode est généralement utilisée si vous ne tolérez pas l'iode radioactif ou les médicaments anti-thyroïdiens.
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    Explorez les options de traitement du cancer de la thyroïde. Heureusement, le cancer de la thyroïde est très traitable. Cependant, il est important de le traiter le plus rapidement possible. Si votre médecin soupçonne un cancer de la thyroïde, il devra peut-être prélever un échantillon de tissu de votre thyroïde pour le tester. Votre médecin peut recommander une combinaison de traitements pour s'assurer que le cancer est complètement éliminé. Les traitements courants comprennent:
    • Chirurgie pour enlever tout ou partie de la thyroïde et d'autres tissus affectés (tels que les ganglions lymphatiques de votre cou).
    • Traitement hormonal substitutif. Ce traitement est nécessaire si votre thyroïde a été retirée.
    • Iode radioactif oral, pour détruire tout tissu thyroïdien et cellules cancéreuses restants.
    • Radiothérapie externe.
    • Chimiothérapie.
    • Injections d'alcool dans le tissu cancéreux.
    • Médicaments conçus pour ralentir ou arrêter la croissance du cancer.
Si vous avez des problèmes de thyroïde
Si vous avez des problèmes de thyroïde et que vous prenez l'un de ces médicaments, parlez à votre médecin de vos options.

Méthode 2 sur 4: prendre des suppléments pour l'hypothyroïdie

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    Faites-vous tester pour les carences en vitamines et minéraux. Les problèmes de thyroïde peuvent être liés à diverses carences en vitamines et minéraux. Demandez à votre médecin de faire des analyses de sang et de déterminer si votre alimentation contient suffisamment de vitamines et de minéraux. Si vous avez des carences, votre médecin peut vous recommander d'ajuster votre alimentation, de prendre des suppléments ou les deux.
    • Consultez votre médecin ou votre pharmacien si vous êtes préoccupé par la façon dont les suppléments pourraient interagir avec les médicaments que vous prenez.
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    Prenez quotidiennement des suppléments minéraux comme conseillé par votre médecin. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, envisagez de prendre des suppléments minéraux comme le sélénium et le zinc. Ces minéraux peuvent aider votre thyroïde à obtenir les nutriments dont elle a besoin pour fonctionner correctement. Recherchez des suppléments minéraux de haute qualité dans les magasins d'aliments naturels ou les magasins de suppléments, car cela vous assurera de prendre des suppléments contenant suffisamment de minéraux.
    • Ne prenez pas de suppléments minéraux sans consulter d'abord votre médecin.
    • Prenez des suppléments de sélénium, 200-400 mcg / jour ou selon les directives de votre médecin.
    • Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc, 20-40 mg / jour, et des suppléments de cuivre, 4-5 mg / jour, ou aux doses suggérées par votre médecin.
    • Bien que l'hypothyroïdie soit parfois associée à une carence en iode, la plupart des gens peuvent obtenir suffisamment d'iode de leur alimentation. Utilisez du sel de table iodé et recherchez de l'eau en bouteille contenant de l'iode.
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    Prenez quotidiennement des suppléments de vitamines selon les directives de votre médecin. Votre médecin peut vous recommander d'intégrer des suppléments vitaminiques à votre routine quotidienne pour maintenir votre santé et maintenir votre niveau d'énergie.
    • Les huiles de poisson sont anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire les auto-anticorps présents dans votre corps en raison de l'hypothyroïdie. Prenez 2-3 grammes (0,071-0,11 oz) d'huiles de poisson oméga-3 chaque jour.
    • Si vous avez une carence en vitamine B, votre médecin peut vous suggérer de prendre 2 à 3 fois la quantité quotidienne recommandée de vitamines B pour aider à maintenir une énergie élevée tout au long de la journée.
    • Vous pouvez également prendre 1000-2000 UI de vitamine D par jour, ou plus selon les recommandations de votre médecin si vous avez une carence en vitamine D.
    • Vous pouvez prendre des antioxydants comme le bêta-carotène (3-6 mg / jour), la vitamine C (1000-3000 mg / jour) et la vitamine E (400-8000 UI / jour).
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    Utilisez des suppléments botaniques anti-inflammatoires. Vous pouvez également intégrer des suppléments botaniques à votre alimentation ou cuisiner avec des plantes pour améliorer votre fonction thyroïdienne. Par exemple, les épices comme le curcuma, le poivre de Cayenne et le gingembre ainsi que les huiles saines comme l'huile d'olive peuvent toutes être prises comme suppléments ou utilisées en cuisine.
    • Vous pouvez également prendre des suppléments naturels comme la boswellia, l'extrait de pépins de raisin, le thé vert et le pycnogénol ou le pin maritime.
Il devra peut-être prélever un échantillon de tissu de votre thyroïde pour le tester
Si votre médecin soupçonne un cancer de la thyroïde, il devra peut-être prélever un échantillon de tissu de votre thyroïde pour le tester.

Méthode 3 sur 4: prendre des suppléments pour l'hyperthyroïdie

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    Évitez l'iode dans votre alimentation si vous souffrez d'hypothyroïdie. Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, votre corps produit trop d'hormones thyroïdiennes. L'iode peut irriter votre thyroïde et causer des problèmes de santé, il n'est donc pas recommandé aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie.
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    Prenez des suppléments minéraux comme indiqué par votre médecin. Vous pouvez prendre plusieurs suppléments minéraux une fois par jour pour aider à gérer votre hyperthyroïdie, notamment:
    • Sélénium, 200-400 mcg / jour
    • Zinc, 20-40 mg / jour
    • Cuivre, 4-5 mg / jour
    • Calcium: Ce minéral peut aider à prévenir les os fragiles et fragiles ou l'ostéoporose, qui sont des complications courantes de la maladie de Graves. La maladie de Graves est la forme la plus courante d'hyperthyroïdie.
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    Prenez des suppléments vitaminiques. Commencez par une bonne vitamine alimentaire complète, qui est dérivée de la nourriture plutôt que synthétisée en laboratoire et produite avec très peu de traitement. Pour être sûr que vous obtenez des vitamines de haute qualité, recherchez des produits qui ont été vérifiés par un tiers, comme USP, NSF ou ConsumerLab. Achetez vos suppléments dans un magasin d'aliments naturels réputé. Les suppléments vitaminiques utiles comprennent:
    • 2-3 grammes d'huiles de poisson oméga-3 chaque jour. Si vous avez la maladie de Graves, vous devriez viser 3 à 4 grammes d'huile de poisson par jour.
    • Vitamines B pour augmenter votre niveau d'énergie. Prenez deux à trois fois la quantité quotidienne recommandée de vitamines B ou prenez la dose recommandée par votre médecin.
    • Vitamines anti-oxydantes, telles que la vitamine C (2000 mg / jour), la vitamine E (400-800 UI / jour), la l-carnitine (2-4 g / jour) et la CoQ10 (50-100 mg / jour). Il a été démontré que la I-carnitine réduit la production d'hormones thyroïdiennes dans votre corps. La CoQ10 s'est avérée faible chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie.
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    Ajoutez des suppléments botaniques à votre alimentation. Ne prenez des suppléments botaniques qu'après avoir consulté un naturopathe qualifié. Il a été démontré que plusieurs suppléments botaniques bloquent la production d'hormones thyroïdiennes dans votre corps, notamment:
    • Lycopus spp (Bugleweed)
    • Lithospermum officinale
    • Melissa officinalis (mélisse)
    • Iris versicolor
    • Emblica officinalis (groseille à maquereau indienne)
Votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la thyroïde ou un endocrinologue
Si un problème de thyroïde vous est diagnostiqué, votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la thyroïde ou un endocrinologue.

Méthode 4 sur 4: ajuster votre alimentation et votre mode de vie

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    Maintenez un régime alimentaire complet et biologique. Bien qu'il ne soit pas possible de guérir vos problèmes de thyroïde en ajustant votre alimentation, des modifications de votre alimentation peuvent bénéficier à votre thyroïde de manière positive. Pour maintenir votre santé lorsque vous avez des problèmes de thyroïde, vous devez manger des aliments qui ne sont ni transformés ni préemballés, car ils peuvent contenir des additifs et des conservateurs qui peuvent irriter votre thyroïde. Optez pour des aliments entiers, tels que des fruits et légumes frais ainsi que des aliments à grains entiers. Assurez-vous que tous les produits que vous consommez sont biologiques et de préférence frais ou faits maison.
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    Mangez des aliments riches en iode si vous avez une carence en iode. Intégrez des aliments riches en iode dans vos repas, comme des algues, des varech ou du poisson en conserve, si vous souffrez d'une carence en iode en raison de vos problèmes de thyroïde. Cependant, vous ne devriez pas avoir plus de 158 à 175 microgrammes de varech par jour. Évitez de prendre des capsules de varech ou un surplus de varech, car trop d'iode dans votre système peut causer des problèmes.
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    Évitez les aliments qui peuvent réduire la fonction thyroïdienne si vous êtes hypothyroïdien. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, où votre thyroïde est sous-active, vous devez éviter ou limiter votre consommation de certains aliments qui peuvent affecter votre thyroïde. Les légumes comme le chou, les navets, les choux de Bruxelles, les rutabagas, le brocoli, le chou-fleur et le bok choy peuvent tous interférer avec la capacité de votre thyroïde à absorber l'iode.
    • Ne mangez pas de produits à base de soja si vous souffrez d'hypothyroïdie, car le soja peut nuire à la capacité de votre corps à absorber les hormones qui peuvent aider votre thyroïde à fonctionner correctement.
    • Vous devriez également éviter le manioc, un légume racine populaire dans la cuisine caribéenne. Le manioc est connu pour produire des toxines qui peuvent ralentir une thyroïde sous-active.
    • Si vous souffrez d'hyperthyroïdie, vous devez augmenter votre consommation de ces légumes, car ils peuvent aider à contrer une thyroïde hyperactive.
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    Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas de produits du tabac. Ces substances peuvent avoir un effet négatif sur votre thyroïde. Ils peuvent également mal interagir avec les médicaments utilisés pour traiter les affections thyroïdiennes.
    • Si vous n'êtes pas sûr que les médicaments que vous prenez sont sans danger lorsque vous fumez ou buvez de l'alcool, vous devez en parler à votre médecin.
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    Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Certains médicaments, tels que le lithium, les thionamides, l'interféron alpha, l'interleukine-2, la cholestyramine, le perchlorate, les expectorants, l'hydroxyde d'aluminium et le raloxifène, peuvent interférer avec la fonction thyroïdienne. Si vous avez des problèmes de thyroïde et que vous prenez l'un de ces médicaments, parlez à votre médecin de vos options. Ils peuvent être en mesure d'ajuster votre posologie ou de prescrire un médicament différent qui n'affecte pas votre thyroïde.
    • N'arrêtez jamais de prendre un médicament prescrit sans consulter votre médecin.
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    Pratiquez la respiration profonde pour réduire le stress. Le stress peut aggraver les problèmes de thyroïde. Essayez d'utiliser une seule technique de gestion du stress, comme la respiration profonde, chaque jour. Prenez une position assise confortable sur votre chaise ou sur le sol. Entraînez-vous à inspirer profondément par le nez pendant quatre temps, puis à expirer par le nez pendant quatre temps.
    • Les exercices de respiration profonde peuvent être effectués à la maison dans un endroit calme et isolé ou à votre bureau avec la porte de votre bureau fermée.
    • Essayez de respirer profondément avec les yeux fermés et votre corps détendu pendant cinq à dix minutes par jour.
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    Faites du yoga pour réduire le stress. Vous pouvez faire des postures de yoga axées sur la relaxation, comme la posture du cadavre, où vous vous allongez sur le dos, les yeux fermés et le corps détendu. Vous pouvez également suivre un cours de yoga de relaxation, qui se concentrera sur des postures qui encourageront votre corps à se déstresser.
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    Faites 30 minutes d'exercice par jour. Une quantité modérée d'exercice cardio est également recommandée pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde. Faites une promenade de 20 à 30 minutes ou faites du jogging par jour. Vous pouvez également faire 30 minutes de machines cardio dans la salle de sport.
    • L'exercice aidera votre corps à rester en bonne santé et encouragera votre thyroïde à fonctionner correctement. Faire 30 minutes d'exercice par jour peut également aider votre corps à se déstresser et vous permettre de brûler tout sentiment d'anxiété.
Lisez aussi: Comment créer un régime rénal pour inverser la maladie rénale chronique?

Questions et réponses

  • Les compléments alimentaires peuvent-ils faire pousser un goitre?
    Nous ne voulons pas d'aliments riches en iode avec un goitre. Si vous êtes préoccupé par les effets des compléments alimentaires sur votre thyroïde, parlez-en à un médecin.

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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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