Comment se débarrasser des éruptions cutanées?
Pour vous débarrasser d'une légère éruption cutanée, portez des vêtements amples et respirants dans des matières comme le coton et le jersey, qui permettront à la sueur et à l'humidité de s'évaporer. Évitez les activités physiques intenses ou le temps passé à l'extérieur dans la chaleur, ce qui ne fera qu'aggraver votre éruption cutanée et laissez votre peau sécher à l'air après une douche. Si vous êtes dans un climat chaud et humide, appliquez une petite quantité de talc ou de poudre pour bébé sur la zone touchée pour absorber l'humidité et garder la peau sèche. Pour obtenir des conseils sur le traitement des éruptions cutanées graves, continuez à lire.
C'est une grande aide pour lutter contre les éruptions cutanées, car une humidité élevée empêche la transpiration de s'évaporer, ce qui aggrave les éruptions cutanées.
L'éruption cutanée (également connue sous son nom scientifique, Miliaria) est une affection causée lorsque les glandes sudoripares de la peau sont bloquées, emprisonnant la sueur sous la peau. Il est déclenché par la chaleur, ce qui signifie que travailler dur sous la chaleur ou prendre un bain de soleil peut le provoquer. L'irritation et les éruptions cutanées rouges en pointillés qui en résultent peuvent aller d'une nuisance mineure à un problème grave en fonction de la mesure dans laquelle ils sont autorisés à progresser. Heureusement, la maladie est facile à éliminer si vous la traitez tôt. Utilisez ces astuces simples pour éliminer un cas mineur d'éruption cutanée!
Méthode 1 sur 2: remèdes maison faciles
- 1Restez hors de la chaleur. Comme son nom l'indique, l'une des principales causes d'éruption cutanée est l'exposition au temps chaud qui favorise la transpiration. Moins vous transpirez, moins la transpiration s'accumule derrière vos pores obstrués et moins votre éruption cutanée est irritée. Ainsi, plus vous passerez de temps hors des températures chaudes, mieux ce sera.
- Si vous y avez accès, passer du temps dans un espace climatisé est une très bonne idée. Non seulement la climatisation rend l'air plus frais, mais elle le rend également beaucoup moins humide. C'est une grande aide pour lutter contre les éruptions cutanées, car une humidité élevée empêche la transpiration de s'évaporer, ce qui aggrave les éruptions cutanées.
- 2Portez des vêtements amples et «respirants». Si vous souffrez d'une éruption cutanée, il est sage de porter des vêtements qui exposent votre peau à l'air frais. Cela donne à la sueur et à l'humidité de la peau une chance de s'évaporer et empêche l'humidité de s'accumuler autour de l'éruption cutanée comme avec des vêtements serrés.
- Il ne s'agit pas seulement des vêtements que vous portez, mais aussi de leur composition. Les tissus comme le coton et les tissus d'exercice plus respirants ressemblant à du jersey ont tendance à être les meilleurs, tandis que les tissus artificiels transparents comme le nylon et le polyester sont les moins respirants.
- Si vous êtes par temps chaud, vous ne voudrez peut-être pas porter des vêtements qui exposent carrément votre peau (comme des shorts, des débardeurs, etc.) Ces vêtements courent le risque de coups de soleil, ce qui ne fera que rendre votre peau plus irritée et vulnérable aux dommages. Appliquez un écran solaire généreusement ou collez-le sur des vêtements amples mais couvrant la peau.
- Les travailleurs manuels tels que les tondeuses à gazon peuvent essayer de mouiller leurs vêtements avant le travail. Ils doivent porter des manches longues et continuer à ajouter de l'humidité aux vêtements pour éviter les éruptions cutanées.
- 3Évitez les activités physiques intenses. L'exercice augmente la température de votre corps et vous fait transpirer - exactement ce que vous ne voulez pas lorsque vous avez une éruption cutanée. Bien que l'activité physique soit excellente pour la santé à long terme, à court terme, elle peut empêcher une éruption cutanée de guérir et même l'aggraver. Profitez-en pour éviter les activités physiques intenses pendant que vous attendez que votre éruption cutanée s'améliore, surtout si vous les pratiquez dans des environnements chauds et humides. Ceci comprend:
- Des sports
- Randonnée
- En cours
- Haltérophilie / gymnastique
- ...etc.
Que dois-je faire lorsqu'une éruption cutanée vient de commencer et que je dois marcher pour travailler dans la chaleur? - 4Utilisez une poudre apaisante pour sécher la peau. Parfois, en particulier dans les climats chauds et humides, il peut être difficile de garder la peau affectée par les éruptions cutanées complètement sèche, même si vous évitez de faire de l'exercice. Dans ces cas, essayez d'appliquer une petite quantité de talc, de poudre pour bébé ou d'amidon de maïs (à la rigueur) sur la zone touchée. Ces poudres absorbent l'humidité, gardant la peau sèche.
- Essayez d'abord de vous doucher, de sécher, puis d'appliquer la poudre. L'amidon de maïs peut être plus efficace si vous pouvez passer du temps sans chemise à la maison.
- N'utilisez pas de poudres parfumées ou parfumées, qui peuvent irriter la peau affectée par les éruptions cutanées. Vous ne voudrez pas non plus appliquer aucune sorte de poudre sur les plaies ouvertes, car cela peut entraîner une infection.
- 5Baignez-vous fréquemment et laissez votre peau sécher à l'air. Il est important de garder la peau propre lorsque vous avez pratiquement n'importe quel type d'éruption cutanée. La saleté, la crasse et les bactéries peuvent aggraver une éruption cutanée en provoquant une infection, mais un bain régulier (au moins une fois par jour pendant que vous avez une éruption cutanée) peut aider à garder votre peau exempte de ces contaminants. Lorsque vous vous baignez, ne vous frottez pas avec la serviette. Au lieu de cela, laissez l'eau sécher progressivement à l'air ou séchez-la avec votre serviette. Les serviettes peuvent irriter davantage la peau et y transférer des bactéries infectieuses.
- 6Donnez à la peau une chance de prendre l'air chaque jour. Lorsque vous avez une éruption cutanée, rappelez-vous que vous n'êtes pas obligé de porter les mêmes vêtements toute la journée. Si votre travail ou d'autres responsabilités vous empêchent de porter les types de vêtements respirants qui conviennent le mieux aux éruptions cutanées, enlevez-les lorsque vous aurez l'occasion de vous reposer. Ce n'est pas une situation idéale, mais donner à la peau une chance de respirer de temps en temps est mieux que de ne jamais lui donner une chance de respirer du tout.
- Par exemple, disons que vous êtes dans une jungle chaude et humide et que vous avez une éruption cutanée au pied. Cependant, votre travail vous oblige à porter des bottes en caoutchouc épaisses. Dans ce cas, vous pouvez essayer de passer à une paire de sandales lâches à la fin de chaque journée après votre douche de fraîcheur. Exposer votre éruption cutanée à l'air frais aussi souvent que possible ne fera qu'améliorer votre situation.
Méthode 2 sur 2: traitements topiques pour les cas plus graves
- 1Évitez les crèmes et lotions standard. Parfois, une éruption cutanée ne disparaîtra pas d'elle-même. Dans ces cas, certaines crèmes et lotions peuvent aider à accélérer le processus de guérison. Cependant, ce sont l'exception, pas la règle. La plupart des crèmes et lotions n'aideront pas en cas d'éruption cutanée, même si elles sont annoncées comme «apaisantes» ou «hydratantes». En fait, beaucoup peuvent même aggraver les éruptions cutanées, surtout si elles contiennent l'un des ingrédients suivants:
- Hydrocortisone. Beaucoup de gens supposent que l'hydrocortisone apaisera l'éruption cutanée. En fait, cela n'aide pas et peut aggraver les choses.
- Pétrole ou huile minérale. Ces ingrédients gras peuvent obstruer les pores, ce qui est la principale cause d'éruption cutanée due à la chaleur.
- Parfums ou senteurs. Ceux-ci peuvent souvent irriter la peau crue, aggravant les éruptions cutanées.
- 2Appliquez une douce lotion calamine. La calamine est un ingrédient qui apaise et protège la peau, réduisant les irritations. De plus, il est connu de réduire les démangeaisons qui peuvent parfois s'accompagner d'une éruption cutanée due à la chaleur. Cette lotion et les lotions apparentées sont parfois commercialisées sous le nom de «lotions contre les éruptions cutanées».
- Bien que la calamine soit la meilleure option, elle est humide et colle aux vêtements. Essayez de mettre la calamine et de lui laisser le temps de sécher. Vous pouvez l'appliquer puis vous asseoir sous un ventilateur, par exemple. La nuit, appliquez de la calamine, puis mettez des draps propres. N'oubliez pas que la calamine peut tacher - par conséquent, ne l'utilisez pas avec votre meilleure literie.
- La calamine est généralement sans danger, mais elle peut interagir négativement avec certains médicaments et conditions médicales courants. Parlez à votre médecin avant d'utiliser la calamine si vous êtes enceinte, si vous avez des allergies médicales connues ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
- La lotion à la calamine est un médicament en vente libre (OTC).
Si vous souffrez d'une éruption cutanée, il est sage de porter des vêtements qui exposent votre peau à l'air frais. - 3Appliquez de la lanoline anhydre. Il s'agit d'un ingrédient apaisant similaire qui est parfois prescrit pour les éruptions cutanées dues à la chaleur. La lanoline anhydre réduit l'irritation et aide à réduire le blocage des glandes sudoripares, combattant la cause profonde de l'éruption cutanée.
- Certaines personnes dont la peau est sensible à la laine peuvent ressentir une irritation après avoir utilisé cet ingrédient. Évitez-le si cela est vrai pour vous.
- La lanoline anhydre est un médicament en vente libre.
- 4Appliquez des stéroïdes topiques. Les stéroïdes sont une classe de médicaments qui agissent en réduisant l'inflammation, l'irritation et le gonflement dans la zone sur laquelle ils sont appliqués. Une fine couche de pommade stéroïde appliquée sur l'éruption cutanée peut sérieusement réduire la rougeur et la «crudité» de l'éruption cutanée, accélérant ainsi la guérison. Utilisez les crèmes stéroïdes avec parcimonie.
- Les crèmes stéroïdes plus douces sont généralement des médicaments en vente libre. Ce ne sont pas les mêmes que les stéroïdes anabolisants dangereux utilisés pour encourager la croissance musculaire.
- Cependant, les stéroïdes topiques peuvent être collants et humides, il est donc préférable de les utiliser la nuit, voire pas du tout. Il est difficile d'appliquer une lotion topique puis de mettre vos vêtements avec succès.
- 5Sachez lorsqu'un cas d'éruption cutanée due à la chaleur nécessite une visite chez le médecin. Si on les laisse s'aggraver, des éruptions cutanées légères peuvent progressivement se développer au point qu'elles deviennent plus qu'un problème bénin. Soyez à l'affût des signes de danger et d'infection. Si vous remarquez l'un des symptômes ci-dessous, contactez un médecin dès que possible pour démarrer un plan de traitement plus agressif. Ceci est particulièrement urgent si la personne qui a l'éruption cutanée est un bébé, une personne âgée ou une personne dont le système immunitaire est affaibli.
- Augmentation de la douleur
- Augmentation de l'enflure et de l'irritation qui ne disparaissent pas
- Fièvre
- Pus ou écoulement suintant de l'éruption cutanée
- Ganglions lymphatiques enflés dans la gorge, l'aine ou les aisselles
- La plupart des éruptions cutanées se produisent dans l'aine ou les aisselles. Essayez de garder ces zones sèches, en restant en l'air et en utilisant de la poudre. Essayez de vous asseoir devant un ventilateur ou dans la climatisation autant que possible.
- Ne grattez pas l'éruption cutanée, car cela peut entraîner une infection. Pensez à porter des gants légers la nuit pour éviter de vous gratter pendant votre sommeil.
Évitez les activités physiques intenses ou le temps passé à l'extérieur dans la chaleur, ce qui ne fera qu'aggraver votre éruption cutanée et laissez votre peau sécher à l'air après une douche. - Les antihistaminiques en vente libre peuvent soulager les démangeaisons.
- Les bébés ont la peau délicate et ont tendance à être extrêmement vulnérables aux éruptions cutanées. Veillez à ne pas emmailloter les bébés trop étroitement dans des couvertures (ce qui peut couper le flux d'air frais) et à changer les couches sales le plus rapidement possible pour éviter une irritation inutile de la peau.
- Si vous êtes obèse, perdre du poids peut réduire votre vulnérabilité aux éruptions cutanées à long terme. Une éruption cutanée est particulièrement susceptible de se produire dans les plis de la peau, ce qui peut être plus important si vous avez de gros dépôts de graisse sur le corps.
- Certaines sources recommandent des lotions contenant de la farine d'avoine colloïdale pour les éruptions cutanées.
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Questions et réponses
- Le beurre de cacao aidera-t-il les coups de chaleur?Non, le beurre de cacao n'est pas une bonne idée. Cela provoquera une irritation de la peau.
- Frotter l'éruption de chaleur avec de la glace fait-il du bien?Oui, mais lavez d'abord la zone avec de l'eau savonneuse froide, puis appliquez le glaçon.
- J'ai eu une éruption cutanée depuis plus de 6 mois maintenant. Que puis-je faire?Essayez les méthodes décrites dans l'article, mais si elles ne fonctionnent pas, consultez un médecin car cela pourrait être grave.
- Comment puis-je me débarrasser rapidement d'une éruption cutanée?Restez dans des environnements climatisés et portez des vêtements amples qui respirent. Vous pouvez utiliser de la poudre pour bébé et une lotion douce et sans parfum pour traiter l'éruption cutanée.
- Mon éruption cutanée a commencé sur mon bras et elle se propage maintenant sur tout mon corps, quel serait le meilleur traitement pour cela?Vous devriez aller chez le médecin s'il se propage sur tout votre corps, et en attendant, restez à l'écart de la chaleur.
- Le frotter aide-t-il?Non. J'en ai eu pendant trois semaines, et d'après mon expérience, tout type de pincement, de tiraillement ou de frottement est interdit.
- L'alcool à friction aidera-t-il une éruption cutanée?Oui; assurez-vous de le frotter soigneusement et doucement.
- Mon éruption cutanée est sous mes seins et sur les parties voisines de ma poitrine. Quel serait le meilleur traitement dans ce cas?Si l'éruption cutanée est crue, la crème à la cortizone est une option pour la reprendre sous contrôle. Une fois que la peau a commencé à guérir, vous pouvez continuer à appliquer une légère couche de poudre pour bébé jusqu'à ce qu'elle disparaisse complètement. Si la crème à la cortizone ne semble pas efficace, vous avez très probablement une infection à levures causée par votre éruption cutanée... dans ce cas, vous pouvez consulter votre médecin pour une ordonnance ou acheter la crème anti-démangeaisons pour les infections à levures. et l'appliquer.
- Comment puis-je me débarrasser des éruptions cutanées sur mon visage?Essayez le gel d'aloe vera et la glace. Si cela ne fonctionne pas, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance.
- Dois-je appliquer de la calamine ou de la lanoline quand j'ai chaud ou avant?Vous pouvez vraiment faire les deux. Si vous êtes sujet à une éruption cutanée, n'hésitez pas à appliquer l'un ou l'autre avant de sortir dans la chaleur.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire lorsqu'une éruption cutanée vient de commencer et que je dois marcher pour travailler dans la chaleur?
- La crème E45 pour l'érythème fessier conviendrait-elle à une éruption cutanée sous mon sein?
- Comment puis-je me débarrasser d'une éruption cutanée sous le cou?
- Le E45 aidera-t-il à me débarrasser de mon éruption cutanée?
- Comment traiter une éruption cutanée entre mes jambes si elle me démange et me brûle?
Les commentaires (23)
- C'est très bon et instructif!
- Cela m'a débarrassé de mon éruption cutanée!
- Tout cela était une bonne information, merci!
- C'est vraiment utile. Merci beaucoup pour vos remèdes.
- Des conseils faciles pour la maison et une description de ce à quoi ressemble une éruption cutanée ont aidé.
- Très utile. M'a donné des idées sur la façon de gérer mon éruption cutanée qui ne m'était pas venue à l'esprit.
- La lotion à la calamine et la poudre pour bébé ont aidé.
- Cela m'a beaucoup aidé, moi et mon mari!
- L'aide la plus précieuse a été de savoir que l'éruption cutanée est normale et peut être traitée sans trop d'interventions médicales, et qu'elle s'améliorera.
- Je n'ai suivi aucune de ces instructions car elles prendront des jours pour fonctionner à ma manière. Cela n'a pris que 20 minutes. J'ai mis quelque chose de froid sur la zone pendant 10 minutes, puis pour les 10 autres, j'ai tamponné la zone avec un mouchoir humide. Tout cela est maintenant parti, j'espère que cela vous aidera.
- N'utilisez pas de crèmes ou de lotions qui obstrueront vos pores, utilisez de l'eau froide au lieu de l'eau chaude, n'utilisez pas de serviette pour sécher, laissez l'air sur l'éruption autant que vous le pouvez. Tous les conseils utiles.
- Cela a été utile. Merci.
- C'était très utile!
- Je me suis simplement tenu à l'écart du soleil, j'ai utilisé de l'eau fraîche pour la douche et pas de savons, poudres, crèmes d'aucune sorte. La démangeaison persiste malheureusement et l'éruption cutanée met du temps à disparaître, mais si vous restez au frais à l'ombre et à l'abri de la transpiration, vous pourriez être OK.
- Excellent article. La fécule de maïs a aidé.
- L'amidon de maïs m'a beaucoup aidé, l'éruption cutanée a diminué et cela ne me dérange plus autant. Merci beaucoup.
- Le tout était vraiment très utile et j'ai aimé les symptômes de savoir si une éruption cutanée est grave ou non! Merci.
- M'a aidé à comprendre les éruptions cutanées.
- L'article m'a donné des idées sur la façon de se débarrasser de l'éruption cutanée avec des remèdes maison au lieu d'utiliser des trucs qui ne m'aideraient pas.
- Il a beaucoup de connaissances qui m'aident beaucoup à comprendre le sujet.
- Je vais mettre en œuvre cela, j'espère que cela m'aidera. Merci.
- J'ai des bosses de chaleur partout sur ma tête. J'ai essayé cela et fonctionne, merci. Restez à l'écart de la chaleur!
- Comment le traiter était vraiment utile.
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