Comment se désagréger de l'herbe?
Pour vous débarrasser de l'herbe, essayez de boire quelques verres d'eau, ce qui aidera à éliminer les produits chimiques actifs de votre système. Allongez-vous et dormez, si vous le pouvez, donc lorsque vous vous réveillez, les effets du cannabis seront réduits ou disparaissent. Si vous vous sentez anxieux, pensez à demander à quelqu'un de s'asseoir avec vous jusqu'à ce que vous deveniez sobre pour votre tranquillité d'esprit. Surtout, essayez de rester calme et rappelez-vous que les effets sont temporaires et disparaîtront en quelques heures. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment rester sobre pour de bon si vous êtes dépendant de l'herbe, lisez la suite!
Comment puis-je dégriser tout de suite après une mauvaise herbe?
Il est pratiquement impossible de se désagréger instantanément après un high de marijuana. Le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) est la partie de l'herbe qui vous fait planer, et il peut varier considérablement d'une plante à l'autre, souvent en fonction de la façon dont elle est cultivée, traitée et stockée; cela signifie que la façon dont cela vous affecte peut varier considérablement. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour vous aider à faire baisser votre état. De plus, vous pouvez prendre des mesures pour abandonner définitivement la marijuana, afin de ne pas vous retrouver dans cette situation à l'avenir.
Méthode 1 sur 2: atténuer les effets d'un high
- 1Sachez combien de temps cela peut durer. Un high typique disparaîtra en trois heures environ, les principaux effets augmentant environ 30 minutes après avoir fumé. Cependant, lorsque vous mangez du cannabis ou en prenez trop, l'effet peut prendre plus de temps à se dissiper. Les hauts peuvent durer jusqu'à six heures ou plus. Ils peuvent également être imprévisibles si le cannabis contient d'autres drogues. Si vous avez pris une dose de cannabis exceptionnellement élevée, votre high peut durer beaucoup plus longtemps.
- En prendre trop peut se produire dans les cas où vous mangez du cannabis, puis en mangez trop parce que cela ne prend pas effet aussi rapidement que vous le pensiez.
- En fait, le médicament peut rester dans votre corps jusqu'à deux jours.
- 2Renseignez-vous sur un sédatif pour les crises de panique. Certaines personnes veulent se défoncer parce qu'elles sont devenues paranoïaques de façon inattendue ou ont eu une crise de panique. Vous ne pouvez pas vous dépêcher, mais vous pourrez peut-être prendre un sédatif dans la classe des benzodiazépines si vous avez une prescription pour eux (et seulement si vous avez une prescription pour eux).
- Parlez toujours à votre médecin avant de mélanger des médicaments sur ordonnance avec des drogues récréatives. Votre médecin peut vous dire s'ils sont sans danger pour vous.
- 3Dormez-le. Parce que les effets peuvent durer si longtemps, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de dormir. Bien sûr, si vous avez une crise de panique, cela peut être difficile, mais c'est là que le sédatif peut être utile.
Comment puis-je contrôler ma colère et ne pas avoir l'impression que ma tension artérielle est élevée lorsque je suis sobre? - 4Demandez à quelqu'un d'être avec vous. Vous devez vous empêcher de vous blesser lorsque vous planez, et avoir quelqu'un autour de vous peut vous aider. De plus, si vous commencez à paniquer, avoir quelqu'un à qui parler peut rendre la situation plus facile.
Méthode 2 sur 2: dégriser pour de bon
- 1Engagez-vous à dégriser. La meilleure façon de vous aider est de vous engager à vous débarrasser des mauvaises herbes. Si vous n'êtes pas engagé, personne d'autre ne peut vous le faire faire. Cela doit venir de vous.
- Cependant, procédez étape par étape. Peut-être que le premier engagement que vous prenez envers vous-même est de trouver un programme de réadaptation. Peut-être que le deuxième engagement que vous prenez va au programme de réadaptation. Choisissez les étapes que vous pouvez suivre au jour le jour.
- 2Combattez la dépendance. Contrairement à la croyance populaire, vous pouvez devenir accro à la marijuana. Le high que vous obtenez de la marijuana est ce qui pousse certaines personnes à devenir dépendantes - elles veulent recréer ce sentiment. Pour les utilisateurs de tous les jours, environ un quart à la moitié deviennent dépendants de la drogue.
- 3Obtenir de l'aide. Il n'est pas facile d'arrêter tout type de médicament par vous-même. La toxicomanie est une maladie chronique pour de nombreuses personnes et elle nécessite un certain nombre de services qui embrassent le patient et lui fournissent le soutien dont il a besoin. Trouvez un programme qui peut vous aider. Si vous avez besoin d'une pause dans votre vie, essayez un programme de réadaptation, qui peut vous séparer d'un style de vie qui contribue à votre habitude de fumer pendant un certain temps. Si vous avez un bon soutien de votre famille, essayez un groupe local comme Marijuana Anonymous.
- Le gouvernement fournit des ressources pour vous aider à arrêter la drogue. Par exemple, vous pouvez utiliser le site Web du gouvernement SAMHSA pour trouver un centre de réadaptation qui vous convient. SAMHSA est l'administration des services de toxicomanie et de santé mentale.
- Examinez le counseling en toxicomanie, les groupes de soutien par les pairs, la pharmacothérapie et la psychothérapie. Certains ou tous ces services peuvent être nécessaires pour vous permettre de vous rétablir.
- 4Apprenez à faire face. La consommation d'une drogue comme la marijuana est souvent un moyen d'échapper aux problèmes. Par conséquent, pour vous aider à arrêter de prendre le médicament, vous devez apprendre à gérer le stress sans avoir recours au médicament. Les centres de réadaptation et les groupes pour toxicomanes peuvent être utiles, mais vous pouvez également apprendre certains mécanismes d'adaptation par vous-même.
- Une façon de vous aider à faire face au stress est d'en parler avec des personnes en qui vous avez confiance. Même si vous ne parvenez pas à trouver une solution, le simple fait de vous débarrasser du stress en parlant peut parfois aider à le soulager.
- N'ayez pas peur de faire une pause dans une situation stressante. Si quelque chose vous stresse vraiment, comme un problème de travail, n'ayez pas peur de vous en éloigner un peu. Prenez le temps de prendre quelques respirations profondes et de vous vider la tête. De plus, n'ayez pas peur de faire une pause dans les choses qui vous stressent dans votre vie. Par exemple, si vous trouvez que regarder les nouvelles est stressant, vous devriez peut-être l'ignorer pendant un certain temps.
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment rester sobre pour de bon si vous êtes dépendant de l'herbe, lisez la suite! - 5Attendez-vous à des effets secondaires psychologiques. Si vous fumez de l'herbe depuis longtemps, vous ressentirez probablement des effets secondaires lorsque vous arrêterez. Certaines personnes ont du mal à dormir après avoir arrêté de fumer, tandis que d'autres peuvent souffrir de dépression ou de colère excessive. Un autre effet de retrait est que vos rêves peuvent devenir plus vifs, car l'utilisation de l'herbe peut les rendre moins vifs.
- 6Attendez-vous à des effets secondaires physiques. Vous ressentirez également probablement certains effets secondaires physiques du sevrage. Vous pouvez développer des maux de tête pendant un certain temps ou des sueurs nocturnes. Vous pouvez également cracher du mucus. Enfin, vous pouvez avoir un appétit réduit, ainsi que des tremblements ou des étourdissements.
- 7Se faire de nouveaux amis. Si tous vos amis fument également, vous risquez de retomber dans vos vieilles habitudes si vous continuez à sortir avec eux. Essayez de vous faire de nouveaux amis avec lesquels vous pourrez profiter d'autres activités. Par exemple, vous pouvez rejoindre des groupes locaux qui s'intéressent aux mêmes passe-temps que vous. Vous pouvez faire du bénévolat ou rejoindre une classe d'exercice. Trouvez des gens qui aiment certaines des mêmes choses que vous, moins l'herbe.
- Essayez de rechercher sur meetup.com des groupes dans votre région.
- 8Hydratez-vous. Boire beaucoup d'eau peut aider à éliminer une partie de la marijuana de votre système. De plus, être hydraté peut vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble.
- Bien que la recommandation typique soit de boire huit verres d'eau par jour, les experts suggèrent en fait que les hommes ont besoin d'environ treize tasses d'eau par jour, tandis que les femmes en ont besoin d'environ neuf.
- Essayez de boire du jus de canneberge en plus de l'eau. Cela peut aider dans le processus de désintoxication.
- 9Mangez du potassium. Si vous avez des problèmes de transpiration excessive, mangez des aliments riches en potassium. Essayez les pommes de terre avec la peau, les melons, les bananes, les agrumes et les légumes-feuilles foncés.
Pour vous débarrasser de l'herbe, essayez de boire quelques verres d'eau, ce qui aidera à éliminer les produits chimiques actifs de votre système. - 10Évitez la caféine. Parce que la désintoxication peut causer de l'insomnie, vous ne voulez pas ajouter au problème. Pendant que vous essayez de ramener votre horaire de sommeil à la normale, sautez le café.
- 11Essayez de faire de l'exercice. L'exercice peut vous donner un effet naturel pour vous mettre de bonne humeur. De plus, il vous garde en bonne santé, vous aidant à guérir plus rapidement. Essayez de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine pour atténuer votre dépression et votre insomnie.
Lisez aussi: Comment prendre de l'amoxicilline?
Questions et réponses
- Que peut faire mon ami? Il a des problèmes de mémoire après avoir fumé de l'herbe.Faites-lui une pause d'un mois environ, puis voyez ce qu'il ressent. Cela devrait aider.
- Je ressens des effets de déficit de mémoire et mes sens se sentent retardés. Cela fait deux jours - combien de temps avant que cela disparaisse?Fumer de l'herbe peut perturber votre mémoire à court terme lorsque vous êtes en train de planer. Fumer beaucoup d'herbe peut endommager définitivement votre mémoire à court terme.
- Quel remède maison puis-je utiliser pour éliminer les mauvaises herbes de mon système en un jour?Il n'y a rien qui puisse totalement éliminer les mauvaises herbes de votre système en une journée, mais ce sont des bouffées de plantes qui peuvent aider à diluer la quantité de toxine dans vos tissus et votre urine.
- Est-ce que manger quand je suis défoncé réduira mon effet et soulagera-t-il les crises de panique et la paranoïa?Oui. À mesure que votre métabolisme augmente lorsque vous fumez de l'herbe, la consommation d'aliments nutritifs satisfera les besoins de votre corps (que vous en soyez conscient ou non) et contribuera à réduire le stress.
- Que puis-je faire pour réduire les effets de fumer du pot?Manger à l'avance, boire beaucoup d'eau, se reposer, fumer avec une pipe ou un joint au lieu d'un bang, ou fumer moins, tous ont tendance à aider.
- L'herbe est-elle aussi nocive que l'alcool?Non, des études montrent que la consommation de marijuana n'est pas aussi nocive que l'alcool.
- Comment puis-je dégriser tout de suite après une mauvaise herbe?Prendre un bain peut en fait enlever un peu de high.
- Comment puis-je réduire les effets de fumer un joint?Boire du jus d'orange ou manger quelque chose de riche en sucre aide, comme du chocolat ou des bonbons. Prendre une douche froide peut aider, ou simplement essayer de dormir.
- Il y a quelque temps, chez le dentiste, ils m'ont donné du gaz hilarant. Dès qu'ils ont démarré la machine, j'ai senti des picotements dans mes jambes et mes bras et je détestais ça! Mes amis essaient de me faire fumer de l'herbe et j'ai peur de paniquer avec des symptômes similaires pendant des heures. Que fais-je?Le gaz hilarant n'a rien à voir avec la marijuana. Les effets sont différents. Essayez de fumer un tout petit peu. Voyez ce que vous en pensez, puis décidez si c'est pour vous.
- Comment puis-je contrôler ma colère et ne pas avoir l'impression que ma tension artérielle est élevée lorsque je suis sobre?Essayez ceci lorsque vous vous sentez en colère ou stressé: 1. Inspirez pendant 4 secondes 2. Maintenez la position pendant 5 secondes 3. Expirez pendant 6 secondes Si vous pouvez vous forcer à faire cela 5 fois de suite, vous devriez vous sentir beaucoup plus calme. Au-delà de cela, faire de l'exercice et bien manger aidera et évitera la caféine et d'autres stimulants.
Questions sans réponse
- Est-ce que je peux fumer en toute sécurité la nuit avant d'avoir mes tubes attachés? Minuit n'était plus ni nourriture ni boisson. J'ai fumé un peu avant ça. Est-ce que je serai mis en sécurité?
- Que dois-je faire si je me sens engourdi et étourdi en fumant de l'herbe?
Les commentaires (4)
- J'ai fumé de l'herbe il y a 2 jours et je panique toujours. Je pense que ces choses vont certainement me sortir de cet état.:)
- Je sais que je pourrais arrêter de fumer de la marijuana pour de bon, sans utiliser un autre médicament d'un médecin grâce à vos conseils. Merci.
- Il y a plein de bonnes idées!
- J'avais essayé de l'herbe pour la deuxième fois de ma vie, et cette fois j'ai paniqué pendant 2 jours. Ensuite, j'ai lu ici que cela donnerait de la panique pendant 1 semaine. Je pensais que quelque chose de mal s'est produit, mais maintenant je n'ai plus peur de ma situation. Merci, guide.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
