Comment éviter de blâmer la victime?
Les survivants de crimes violents peuvent bénéficier de la présence de nombreuses personnes solidaires qui comprennent les pièges du blâme des victimes.
Le blâme des victimes est une attitude qui pousse les individus à blâmer les victimes pour les mauvaises choses qui leur arrivent. Les victimes de tout crime ou malheur peuvent être critiquées, mais l'attitude est une réaction particulièrement courante aux incidents d'agression sexuelle et de violence domestique. Le blâme des victimes peut être un mécanisme défensif que les gens utilisent pour s'aider eux-mêmes à croire que le monde est un endroit plus sûr qu'il ne l'est réellement, mais cela peut être extrêmement dommageable pour les victimes, il est donc important de devenir plus conscient d'eux-mêmes et d'éviter de détenir des victimes. responsable.
Partie 1 sur 3: contester vos préjugés et vos hypothèses
- 1Acceptez que le monde n'est pas juste. Souvent, les gens veulent croire que les bonnes choses arrivent aux bonnes personnes, ce qui peut les amener à croire également que les mauvaises choses n'arrivent qu'aux mauvaises personnes. Il est important de reconnaître votre tendance à rationaliser la souffrance de cette manière et de travailler activement à la changer.
- Essayez de changer votre façon de penser à toutes sortes de malheurs, pas seulement aux victimes de crimes. Par exemple, de nombreuses personnes qui blâment les victimes d'agression sexuelle blâment également les personnes touchées par la pauvreté ou la maladie. Tous ces types de blâme découlent de la même croyance fondamentale selon laquelle les mauvaises choses n'arrivent qu'aux personnes qui les méritent.
- 2Sachez que cela pourrait vous arriver. Le blâme des victimes est souvent utilisé comme mécanisme de défense par des personnes qui veulent croire qu'elles ne pourraient jamais devenir la victime d'un tel crime. Cela les amène à se concentrer presque entièrement sur les caractéristiques et les actions des victimes lors de l'évaluation de la raison de l'attaque. Éloignez-vous de ce genre de pensée en vous rappelant que vous n'êtes pas si différent de la victime et que vous pourriez tout aussi bien avoir été victime d'un crime.
- N'oubliez pas de penser aux circonstances extérieures. Ce sont souvent des choses sur lesquelles la victime n'a aucun contrôle, et elles sont beaucoup plus susceptibles de contribuer à l'attaque que tout ce que la victime a fait.
- 3Ne présumez pas que le consentement a été donné. De nombreuses personnes font l'hypothèse erronée qu'une victime consent à la violence en ne se battant pas ou en disant à l'agresseur d'arrêter, mais cela n'implique aucunement son consentement. Vous ne blâmeriez pas une victime de vol pour ne pas avoir dit au voleur d'arrêter de les voler, vous ne devriez donc pas blâmer la victime d'agression sexuelle ou de violence domestique pour ne pas riposter.
- «Tolérer» un traitement abusif en ne quittant pas un partenaire violent ne constitue pas un consentement.
- Avoir une précédente relation sexuelle consensuelle avec l'agresseur n'implique pas le consentement pour de futures relations sexuelles.
Le langage que vous utilisez pour décrire la violence peut involontairement refléter des tendances à blâmer la victime. - 4Reconnaissez l'absurdité des stratégies de prévention. Bien que certaines personnes puissent prendre certaines mesures pour accroître leur sécurité personnelle, il est important de comprendre à quel point il est irréaliste de s'attendre à ce que les victimes empêchent efficacement les attaques. Il est tout simplement impossible d'anticiper toutes les mauvaises choses qui peuvent arriver, et tout aussi impossible de se protéger contre toutes ces mauvaises choses.
- De nombreuses stratégies de réduction des risques sont tout simplement impraticables. Par exemple, rester à l'intérieur et ne jamais socialiser avec d'autres personnes peut réduire le risque d'une personne d'être agressée sexuellement, mais ce n'est pas une chose raisonnable à demander à une personne. Plus vous examinerez de près les autres stratégies de prévention, plus vous y identifierez probablement de problèmes.
- De nombreuses autres stratégies peuvent être totalement inefficaces, même si elles sont correctement mises en œuvre. Gardez à l'esprit que des personnes peuvent encore être victimes de crimes violents même si elles prennent toutes les précautions raisonnables pour se protéger.
Partie 2 sur 3: rejeter le blâme sur l'agresseur
- 1N'oubliez pas que l'agresseur a fait un choix. De nombreuses personnes exonèrent effectivement les auteurs de leur responsabilité en supposant qu’ils n’avaient pas le contrôle de leurs actes au moment de l’attaque. Quelles que soient les circonstances, rappelez-vous que l’auteur a activement choisi d’exécuter l’attaque.
- Même s'il semble que l'agresseur est pour une raison quelconque prédisposé à la violence, gardez à l'esprit qu'il ou elle a dû prendre des décisions spécifiques afin de cibler la victime. Si le comportement était vraiment incontrôlable, il serait affiché sans égard à la victime, au lieu ou au temps.
- 2Ne croyez pas aux excuses de l'agresseur. Les personnes qui commettent des actes de violence contre autrui rationalisent souvent leur comportement en invoquant diverses excuses, dont beaucoup tentent de rejeter entièrement ou partiellement le blâme sur les épaules de la victime. Si vous entendez une telle rationalisation, rappelez-vous qu'il n'y a aucune excuse valable pour commettre un crime violent.
- La consommation d'alcool ou de drogues n'est pas une excuse pour attaquer une autre personne.
- Certaines excuses blâment directement la victime. Par exemple, l'auteur peut dire que la victime s'est opposée au crime en insultant l'auteur. Même si cela est vrai, ce n'est pas une excuse valable.
- 3Comprenez que seul l'auteur de l'infraction peut empêcher une attaque. Tout comme l'auteur est la seule personne qui peut choisir de commettre le crime, il ou elle est également la seule personne qui aurait pu l'empêcher. Si vous pensez à diverses mesures que la victime aurait pu prendre pour empêcher l'attaque, rappelez-vous que la seule chose qui aurait effectivement empêché l'attaque aurait été la décision de l'auteur de ne pas la commettre.
- La victime d'une attaque n'aurait pas pu empêcher l'attaque en s'habillant ou en se comportant différemment, mais l'auteur aurait pu définitivement empêcher l'attaque en se comportant différemment.
- Si un survivant de violence domestique reste avec un agresseur après une attaque initiale, rappelez-vous que divers facteurs peuvent avoir incité la victime à rester. Cela peut être difficile à comprendre pour une personne qui n'a jamais été dans la situation, mais il est crucial de ne pas juger.
Le blâme des victimes est une attitude qui pousse les individus à blâmer les victimes pour les mauvaises choses qui leur arrivent.
Partie 3 sur 3: éviter de blâmer involontairement la victime
- 1Faites attention au type de langage que vous utilisez. La langue que vous utilisez pour décrire la violence peut refléter involontairement les tendances de blâmer la victime. Par exemple, si vous formulez une phrase de manière à ce que la victime soit le sujet de la peine, vous insistez involontairement sur le rôle de la victime dans le crime.
- Au lieu de dire «Mary a été violée» ou «Mary est une femme battue», envisagez d'utiliser la voix active pour souligner le libre arbitre de l'agresseur. Dire quelque chose comme «Un violeur a attaqué Mary» ou «John a abusé de Mary» déplace l'attention de la victime vers l'agresseur.
- 2Posez les bonnes questions. Lorsque vous entendez parler d'une attaque, essayez de poser des questions sur le comportement de l'agresseur au lieu de poser des questions sur le comportement de la victime. Si vous vous concentrez trop sur la victime, vous risquez de la blâmer involontairement pour le crime.
- Dans les situations de violence domestique, essayez d'éviter de poser des questions comme: «Pourquoi la femme est-elle restée si son mari la battait? Demandez plutôt: "Pourquoi le mari a-t-il battu sa femme?"
- Si vous parlez avec des victimes, ne leur demandez jamais pourquoi elles ont répondu ou non aux attaques d'une manière spécifique.
- Il est important d'être conscient non seulement des questions que vous posez aux autres à voix haute, mais aussi des questions que vous pouvez garder pour vous. Si vous vous demandez quel rôle la victime a joué dans le crime, rappelez-vous que les actions de l'auteur sont plus importantes.
- 3Évitez de donner des conseils sur la façon d'éviter les attaques. Même si vous avez de bonnes intentions en donnant à une personne des conseils sur la sécurité et la légitime défense, vous sous-entendez involontairement que la victime a le pouvoir d'empêcher une attaque. En réalité, seul un attaquant a le pouvoir d'empêcher une attaque, donc le transfert de cette responsabilité sur les victimes peut les amener à se sentir coupables si la tactique ne fonctionne pas.
Les victimes de tout crime ou malheur peuvent être critiquées, mais l'attitude est une réaction particulièrement courante aux incidents d'agression sexuelle et de violence domestique. - 4Explorez vos propres sentiments. Les témoins d'agressions sont moins susceptibles de blâmer la victime s'ils prennent le temps d'écrire leurs propres réactions émotionnelles après avoir été témoins de l'attaque. Que vous ayez réellement été témoin de l'attaque ou non, cette stratégie peut vous aider à accroître votre empathie en vous encourageant à explorer des sentiments que vous auriez peut-être par ailleurs supprimés en blâmant la victime.
- La prochaine fois que vous entendrez parler d'une agression, sortez un morceau de papier et notez exactement ce que vous ressentez dans les détails de l'attaque. Vous constaterez peut-être que cela vous aide à vous sentir plus connecté à la victime et donc moins susceptible de la blâmer.
- Les survivants de crimes violents peuvent bénéficier de la présence de nombreuses personnes solidaires qui comprennent les pièges du blâme des victimes. Si vous connaissez un survivant, encouragez-le à contacter un thérapeute ou à rejoindre un groupe de soutien.
Questions et réponses
- Ma mère me blâme pour quelque chose que je n'ai pas fait. Que fais-je?Soyez aussi honnête que possible. Si elle ne vous croit toujours pas, prenez la punition et prouvez-lui qu'elle a tort en étant continuellement responsable et en vous comportant correctement.
Les commentaires (1)
- J'apprécie vraiment cet article, il m'a beaucoup aidé. Je sais maintenant à partir de cet article que ce n'est pas parce que quelqu'un ne dit pas d'arrêter que cela approuve le consentement. J'ai adoré l'exemple du vol qualifié. J'ai aussi adoré le rappel «l'auteur de l'infraction a fait le choix.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
