Comment égayer la journée de quelqu'un?

Souriez, souriez, souriez. Chaque fois que quelqu'un voit un visage souriant, cela lui rappelle qu'il peut avoir des raisons de sourire lui-même et cela créera une humeur plus heureuse. Ou, cela les rend plus déprimés lorsqu'ils vous voient sourire comme un huard alors qu'ils n'ont rien à faire pour sourire alors qu'ils font face à la dépression ou font face à une situation difficile telle que la mort d'un être cher. La plus simple des interactions humaines, le geste adressé à un autre humain d'un léger geste des lèvres, est l'un des messages de bonne volonté les plus forts à votre disposition. Que vous marchiez avec le sourire aux lèvres toute la journée ou que vous souriiez simplement à une certaine personne qui attire votre attention, un sourire franc et ouvert ne fera pas que remonter le moral, s'il n'était pas vraiment déprimé, le destinataire (et peut-être vous un sourire en retour), mais vous remarquerez que sourire vous rend plus heureux.

Saluez tous ceux que vous voyez. Cela fera sentir aux gens qu'ils ont été remarqués et acceptés dans leur environnement et égayera leur journée.

Faites attention aux personnes qui semblent avoir besoin d'un acte de gentillesse. Une fois que vous commencez à chercher, vous pourriez être surpris, car les tristes, les solitaires et les désespérés sont partout: seuls sur un banc de parc, sanglotant dans leur café ou ayant simplement l'air un peu misérable. Même un sourire aidera, mais s'ils semblent vraiment contrariés, allez-y et demandez-leur s'ils vont bien. Offrez un câlin ou un mouchoir. De nombreux étrangers ne voudront pas s'ouvrir à un étranger et, malheureusement, peuvent penser que vous envahissez leur vie privée ou que vous interférez sans vous occuper de vos propres affaires. N'oubliez pas que si quelqu'un a un problème réel, comme avoir récemment reçu un diagnostic de cancer en phase terminale, le fait de demander si tout va bien n'aidera pas nécessairement.

• Surprenez les gens avec de petits cadeaux joyeux. Des cupcakes faits maison ou une boîte de beignets pour un petit matin ne manqueront pas de faire sourire quelqu'un. Veillez à ce que la personne dont vous avez l'intention d'égayer le jour avec des aliments sucrés et caloriques ne soit pas déprimée en raison de son excès de poids ou du fait qu'elle fait partie d'un groupe à risque de diabète.
• Payez pour la personne derrière vous. Qu'il y ait une raison pour laquelle vous voulez que la personne derrière vous reçoive un repas gratuit (par exemple, c'est un soldat que vous soutenez) ou que vous ayez simplement de l'argent supplémentaire pour égayer la journée de quelqu'un, à l'offre de service au volant à payer pour les au serveur. Cet acte de bonté au hasard peut égayer la journée de quelqu'un, mais sachez que vous payez peut-être pour quelqu'un qui est déjà parfaitement heureux et qui ne pourrait pas être plus brillant, ou un criminel quelconque. Vous ne savez tout simplement pas qui vous «aidez» lorsque vous donnez au hasard. Vous pourriez retirer l'opportunité à un père célibataire qui travaille dur de traiter ses enfants avec ses propres revenus pour la première fois après des années de chômage, mais, allez-y et faites-le si cela rend VOTRE journée plus lumineuse en pensant, sans SAVOIR, que vous avez égayé la journée de quelqu'un d'autre.
• Profitez des occasions spéciales. Par exemple, le jour de la Saint-Valentin, profitez de toutes les roses pour obtenir un gros bouquet, puis envoyez-les à quelqu'un ou offrez une rose à quiconque semble en avoir besoin. Le rhume des foins peut être un problème ici, alors faites attention.

Les compliments vont loin. Les gens aiment que vous remarquiez des choses à leur sujet, car il est plus que probable qu'ils y réfléchissent beaucoup. Veillez à ne pas signaler par inadvertance quelque chose dont la personne pourrait ne pas être fière. Par exemple, ne complimentez pas la perte de poids si la personne a perdu du poids en raison d'une mauvaise santé ou d'une fausse couche. Complimentez ce que les gens font pour être en sécurité, pas leur apparence. Un «bon travail» sincère ne va jamais offenser.

Promouvoir l' optimisme. Si quelque chose se passe ou ne va pas pour quelqu'un, déformez-le et montrez-lui le positif. Dites-leur que ce serait pire si cela se passait dans l'autre sens. Par exemple, un collègue manque une promotion au poste de fils du patron, vous pouvez promouvoir l'optimisme en disant: «vous auriez probablement eu du mal à dépenser tout l'argent supplémentaire que cette promotion vous aurait rapporté de toute façon».

Si c'est un ami, soyez aléatoire. Cela peut vraiment égayer la journée de quelqu'un, avec toutes les divagations et les explosions aléatoires.

Souvenez-vous des sans-abri. Y a-t-il un sans-abri que vous voyez souvent dans la rue? Combien de fois êtes-vous passé à côté d'un être humain sans abri? Ils ne font peut-être pas partie des piliers de la communauté, mais chaque vie, y compris les meurtriers et les violeurs d'enfants, a le droit de vivre, et que ce soit de l'argent ou un repas chaud, les sans-abri apprécieront tout ce que vous avez à donner. Souvent, l'argent est plus apprécié que la nourriture car il peut être dépensé en médicaments. La prochaine fois que vous verrez un sans-abri en route pour un plat à emporter ou au supermarché, offrez-lui quelque chose: un hamburger, un pull et même de la nourriture pour ses animaux de compagnie. Si vous ne voulez pas dépenser d'argent, il suffit de fouiller dans votre maison: les vieilles couvertures, vêtements et chaussures seront toujours appréciés. Essayez de faire quelque chose comme une écharpe tricotée et perfectionnez vos compétences en même temps.

Bénévole. Pour la gentillesse à plus grande échelle ou avec un objectif global, essayez de faire du bénévolat. Que ce soit au refuge pour animaux local ou à la maison de retraite, la satisfaction que vous obtiendrez vaudra bien le temps que vous y consacrerez, mais rappelez-vous que le but de l'exercice est d'égayer la journée de quelqu'un, pas la vôtre.