Comment être un bon partenaire de naissance?

Planifier tôt pour vous assurer que vous êtes prêt le jour venu peut vous aider à être un excellent — Pratiquer avec votre partenaire et planifier tôt pour vous assurer que vous êtes prêt le jour venu peut vous aider à être un excellent partenaire pour l'accouchement.

Si quelqu'un que vous connaissez vous a demandé d'être un partenaire de naissance, vous vous demandez peut-être en quoi consiste ce rôle. Un partenaire d'accouchement peut prendre de nombreuses formes, d'un entraîneur et d'une personne d'encouragement à un support et un partisan. Quel que soit le type de partenaire d'accouchement que votre partenaire souhaite, vous devrez connaître le processus d'accouchement, connaître les plans d'accouchement de votre partenaire et être capable de penser et de communiquer clairement pendant que votre partenaire se concentre sur le travail. Pratiquer avec votre partenaire et planifier tôt pour vous assurer que vous êtes prêt le jour venu peut vous aider à être un excellent partenaire pour l'accouchement.

Partie 1 sur 3: apprendre à être un défenseur efficace

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Lisez sur le sujet. Sachez à quoi vous attendre pendant la grossesse et pendant l'accouchement. La lecture sur la grossesse et l'accouchement vous aidera à soutenir la mère et à rester calme vous-même.
- Consultez les librairies locales et les marchés en ligne pour trouver des livres sur la grossesse et l'accouchement. Consultez les critiques en ligne pour voir celles que les autres futurs parents ont trouvées utiles.
- Recherchez des ressources qui couvrent des sujets tels que la gestion de la douleur, la présentation du bébé, le calendrier, les méthodes d'accouchement, l'implication des professionnels de la santé, les complications possibles et les attentes en matière de rétablissement.
- Demandez au professionnel de la santé de votre partenaire des recommandations concernant les documents à lire pendant la grossesse.
2
Parlez-en au médecin ou à la sage-femme. Présentez-vous à la personne qui accouchera. Prenez ce temps pour poser des questions et obtenir des conseils sur la façon d'être un partenaire de naissance.
- Posez des questions sur des sujets que votre matériel de lecture n'a pas couvert. Si, par exemple, un livre mentionne l'anneau de feu mais ne définit pas ce que c'est, demandez au médecin: «Qu'est-ce que l'anneau de feu et comment puis-je aider mon partenaire à le traverser confortablement?»
- Prenez le temps de vous renseigner sur leurs pratiques de soins spécifiques. Posez des questions telles que: «Que devrions-nous avoir de prêt à apporter le jour de la livraison?» et «Quel protocole avez-vous mis en place si quelque chose se passe différemment que prévu?»
- Demandez-leur de vous faire visiter leur bureau ainsi que l'hôpital ou la maison de naissance où l'accouchement aura lieu. Demandez-leur de vous familiariser avec l'espace afin que vous puissiez facilement y naviguer si nécessaire.
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Prendre un cours. Votre partenaire ira probablement à un cours ou à une formation individualisée pour se préparer à livrer. Si votre partenaire est à l'aise avec cela, demandez à y assister.
- Utilisez le cours comme une occasion d'apprendre ce que votre partenaire vivra pendant l'accouchement. Ces cours couvrent généralement des stratégies pour calmer votre partenaire, l'entraîner pendant l'accouchement, respirer efficacement, pousser de manière appropriée et apporter son soutien.
- Discutez avec l'instructeur de ce que votre partenaire doit attendre de vous pendant l'accouchement. Posez des questions telles que «Quelles actions dois-je m'attendre à faire pendant le processus d'accouchement?» et «Quels sont les moyens efficaces de communiquer avec ma partenaire pendant l'accouchement?»
Si quelqu'un que vous connaissez vous a demandé d'être un partenaire de naissance, vous vous demandez peut-être en quoi consiste ce rôle.
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Discutez de leurs préférences pour la livraison. Assurez-vous de savoir ce que votre partenaire veut le jour de la livraison. Parlez-leur bien à l'avance de l'endroit et de la manière dont ils souhaitent que l'accouchement ait lieu.
- Demandez à votre partenaire s'il a l'intention de travailler avec un obstétricien, une sage-femme ou une autre forme de professionnel de la santé.
- Vérifiez auprès de votre partenaire s'il préfère accoucher à domicile, dans un hôpital, dans une maison de naissance ou dans un autre type de lieu.
- Obtenez des instructions claires sur la façon dont votre partenaire veut gérer la douleur. Opteront-ils pour une péridurale? Veulent-ils un accouchement naturel? Ayez bien à l'avance les instructions de gestion de la douleur au cas où vous auriez besoin de relayer cette information le jour de l'accouchement.
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Choisissez un style de coaching. Discutez de la façon dont votre partenaire aimerait que vous le coachiez. Veut-il que vous l'aidiez à guider sa respiration et à compter pendant la poussée? Veulent-ils juste que quelqu'un leur tienne la main pendant le processus. Comprenez et respectez le choix de votre partenaire.
- Pratiquez les conversations que vous devrez peut-être avoir avec le personnel médical concernant ses préférences. Cela peut inclure qui est autorisé dans la pièce, les préférences de gestion de la douleur de votre partenaire et ce que votre partenaire veut pendant l'accouchement.
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Enregistrez-vous en tant que partenaire de naissance. Dans certains cas, les hôpitaux exigent qu'un partenaire de naissance soit enregistré à l'avance afin de pouvoir assister à l'accouchement. Inscrivez-vous si nécessaire.
- Discutez avec votre professionnel de la santé pour savoir si ses installations nécessitent un enregistrement. Si tel est le cas, vérifiez combien de temps à l'avance vous devez vous inscrire et s'il existe des informations ou des documents que vous devez fournir pour le faire.
- Si votre partenaire souhaite également que d'autres personnes soient à l'hôpital le jour de l'accouchement, demandez également au professionnel de la santé s'il aura également besoin d'une autorisation.
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Soyez leur voix. Exprimez les préférences de votre partenaire lors de la livraison. Soyez alerte, concentré et direct lorsque vous communiquez ses préférences au personnel médical.
- Soyez ferme lorsque vous êtes sûr de leurs préférences. La personne qui accouche n'est peut-être pas votre médecin ou votre sage-femme habituel, alors n'hésitez pas à lui faire savoir ce que veut votre partenaire.
- Communiquez dès que possible tout changement de plan au membre du personnel concerné.

Partie 2 sur 3: organiser la logistique de la naissance

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Préparez un sac pour votre partenaire. Discutez avec votre partenaire de ce qu'il aimerait avoir à l'hôpital. Préparez un sac à l'avance afin qu'il soit prêt à être utilisé lorsque le travail commence.
- Les articles typiques comprennent des produits d'hygiène comme une brosse à dents et un déodorant, des vêtements de rechange, des articles de confort comme de la musique, quelques collations, des vêtements et des couvertures pour le nouveau bébé.
- Pensez à télécharger une liste d'échantillons sur Internet et à la personnaliser en fonction des préférences de votre partenaire.
Dans le cas d'une situation qui vous empêche d'assister à l'accouchement, nommez un partenaire de naissance substitut.
2
Préparez un sac pour vous-même. N'oubliez pas que vous serez probablement à l'hôpital pendant plusieurs heures et peut-être toute la nuit. Préparez quelques articles pour chaque fois que vous devez vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance.
- Vous devriez envisager d'emballer des articles d'hygiène personnelle, des vêtements de rechange, un appareil photo et tout autre article que vous aimeriez avoir accessible pendant ou après l'accouchement.
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Planifiez un itinéraire. Sachez comment vous allez vous rendre à l'hôpital ou à la maison de naissance bien à l'avance. Planifiez 2 à 3 itinéraires différents afin de connaître plusieurs façons d'aller là où vous allez.
- Si vous conduisez, préparez et mémorisez des cartes. Ayez plusieurs itinéraires en place afin que vous puissiez toujours vous rendre à l'hôpital si la circulation est prohibitive sur l'un d'entre eux.
- Si vous n'avez pas ou n'avez pas l'intention d'utiliser votre propre voiture, trouvez une option de transport fiable. Y a-t-il des taxis dans votre région que vous pouvez prendre? Votre assurance vous aidera-t-elle à couvrir le coût d'une ambulance? Y a-t-il un ami ou un parent à proximité qui peut vous emmener?
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Avoir un contact d'urgence. Assurez-vous que quelqu'un peut vous joindre pour vous informer si le travail commence de façon inattendue. Essayez de leur laisser autant de formes de contact que possible, y compris les numéros de téléphone professionnel et mobile.
- Si vous travaillez ou voyagez, assurez-vous d'être accessible par téléphone, e-mail ou autre contact rapide.
- Si vous êtes temporairement déconnecté, vérifiez régulièrement vos messages et informez votre partenaire de l'endroit où vous serez, de la façon de vous joindre et de la date à laquelle vous pensez être à nouveau disponible.
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Avoir un partenaire d'accouchement de substitution. Dans le cas d'une situation qui vous empêche d'assister à l'accouchement, nommez un partenaire de naissance substitut. Discutez de cette possibilité à l'avance afin que vous et votre partenaire sachiez quoi faire au cas où vous ne pourriez pas assister vous-même à l'accouchement.
- Discutez avec des amis proches ou des membres de votre famille de la possibilité de remplacer si vous ne pouvez pas le faire.
- Ayez un moyen de contacter rapidement votre partenaire de naissance substitut, par exemple par appel téléphonique ou SMS.

Partie 3 sur 3: les soutenir dans le travail

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Passez en revue les exercices de respiration. Les exercices de respiration sont l'une des stratégies les plus courantes et les plus efficaces que vous puissiez pratiquer pour un accouchement en douceur avant le début du travail. Travaillez avec votre partenaire pour trouver ceux qui les aident le plus.
- Entraînez-vous avec votre partenaire pendant 10 à 15 minutes deux à trois fois par semaine. Se concentrer sur vos exercices de routine fournira un semblant de normalité ou de familiarité pendant le processus d'accouchement et peut vous aider à apporter un soutien à votre partenaire.
- Lorsque votre partenaire éprouve des contractions, concentrez-vous sur les stratégies de respiration et parlez-lui tout au long du processus.
Dans certains cas, les hôpitaux exigent qu'un partenaire de naissance soit enregistré à l'avance afin de pouvoir assister à l'accouchement.
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Reste calme. Paniquer, perdre votre sang-froid ou élever la voix peut stresser votre partenaire. Même s'ils résistent à votre aide ou s'ils sont d'humeur instable, il est essentiel que vous restiez déterminé à les aider tout au long du processus et que vous restiez pondéré.
- Ne vous précipitez pas. Le travail prend du temps et il n'est pas nécessaire de se précipiter. Ne vous précipitez pas à l'hôpital et ne précipitez pas le personnel médical pour obtenir des soins ou de l'attention.
- Soyez prêt à ce que le plan change. Votre partenaire peut découvrir qu'il n'aime pas être touché pendant le travail ou que les exercices de respiration ne sont pas utiles. Suivez le courant et écoutez les souhaits de votre partenaire au lieu de lui imposer quelque chose.
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Respectez tout changement dans les décisions de votre partenaire. Votre partenaire peut annuler les plans antérieurs pour la gestion de la douleur, les accoucheuses ou d'autres décisions d'accouchement. Confirmez leur nouvelle décision dans une discussion calme et brève et remettez-les au médecin si nécessaire.
- N'essayez pas de les forcer à se conformer aux plans antérieurs s'ils communiquent clairement un changement d'avis.
- Sachez à qui parler des changements de régime. Si votre partenaire choisit une autre forme de contrôle de la douleur, par exemple, informez-en le médecin accoucheur ou la sage-femme plutôt qu'une des infirmières traitantes.

Conseils

Si, même après la pratique et la préparation, vous vous sentez mal à l'aise de défendre votre partenaire, envisagez d'embaucher une doula ou une accoucheuse pour vous aider à assumer les responsabilités d'encadrement et de défense des naissances.

Mises en garde

Être un partenaire d'accouchement ne vous donne pas la même expérience ou la même formation qu'un professionnel de la santé. Défendez votre partenaire, mais comprenez que le médecin ou la sage-femme peut agir en dehors de vos directives pour la sécurité de votre partenaire ou de l'enfant.

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