Comment se débarrasser des cicatrices d'automutilation?
Si vous voulez vous débarrasser des cicatrices d'automutilation fraîches, essayez d'appliquer de la vaseline ou du gel d'aloe vera une fois par jour pour garder la peau humide et aider à réduire les cicatrices. Étant donné que le jus de citron est un agent de blanchiment naturel, vous pouvez l'appliquer sur vos cicatrices, le laisser reposer pendant 10 minutes, puis le rincer pour en éclaircir l'apparence. Pour les cicatrices plus anciennes, vous pouvez utiliser un gel cicatrisant topique comme Mederma une fois par jour pour rendre votre peau plus lisse et plus douce. Alternativement, vous pouvez placer une feuille de gel de silicone adhésif sur la zone pendant au moins 12 heures par jour pendant 2 à 4 mois pour réduire l'apparence des cicatrices. Si les traitements topiques ne fonctionnent pas pour vous, envisagez une dermabrasion, qui est une procédure pour enlever la couche supérieure de la peau cicatrisée afin qu'une nouvelle peau saine puisse la remplacer. Pour plus de conseils, y compris sur la façon de dissimuler vos cicatrices d'automutilation avec du maquillage, lisez la suite!
Si vous voulez vous débarrasser des cicatrices d'automutilation fraîches, essayez d'appliquer de la vaseline ou du gel d'aloe vera une fois par jour pour garder la peau humide et aider à réduire les cicatrices.
L'automutilation peut entraîner des cicatrices qui peuvent durer toute une vie. Ils peuvent attirer une attention ou des questions indésirables, et vous pourriez ne pas vous sentir à l'aise de porter des vêtements qui révèlent vos cicatrices. La patience et le temps sont les deux facteurs clés pour réduire l'apparence des cicatrices. Mais il existe d'autres méthodes pour réduire la proéminence de vos cicatrices, notamment des crèmes et des gels que vous pouvez vous procurer en pharmacie, des remèdes maison et des traitements médicaux. Bien que la plupart de ces stratégies ne suppriment pas complètement les cicatrices, elles vous aideront à vous sentir plus à l'aise avec votre corps.
Méthode 1 sur 6: utiliser des remèdes en vente libre
- 1Essayez une feuille de gel de silicone. Une feuille de gel de silicone est un patch adhésif qui est appliqué sur la zone cicatrisée. Ceux-ci peuvent être utilisés pour réduire l'apparence des cicatrices dans les 2 à 4 mois. Portez une feuille de gel de silicone sur votre zone cicatrisée pendant au moins 12 heures par jour pendant 2 à 4 mois.
- Des études montrent que les feuilles de gel de silicone peuvent également aider à aplatir les cicatrices.
- 2Utilisez mederma. Ce gel topique est utilisé pour réduire l'apparence des cicatrices. Il contient un certain nombre d'ingrédients différents qui sont considérés comme agissant ensemble pour réparer la peau, la rendant plus lisse et plus douce. Un tube de Mederma coûte entre 11€ et 22€
- Appliquez Mederma sur la zone cicatrisée une fois par jour pendant 8 semaines si vous l'utilisez sur une cicatrice plus récente. Pour les cicatrices plus anciennes, appliquez Mederma une fois par jour pendant 3 à 6 mois.
- Certaines études ont montré que Mederma ne fait pas beaucoup plus de différence dans la réduction des cicatrices que l'application de vaseline sur la zone cicatrisée.
- 3Essayez la bio-huile. Cette huile s'applique directement à la surface des cicatrices pour en atténuer l'apparence. Il aide également à lisser le teint inégal, utile lorsque vos cicatrices sont roses, rouges ou brunes. Une bouteille de 2 grammes de Bio-Oil coûte environ 7,50€ et est disponible dans les pharmacies et en ligne.
- Ne pas utiliser sur la peau du contour des yeux, car cette peau est très délicate.
- 4Essayez d'autres crèmes ou gels de réduction des cicatrices. Il existe un certain nombre d'autres gels et crèmes pour le traitement des cicatrices qui peuvent aider à réduire l'apparence des cicatrices. Disponibles dans les pharmacies ou en ligne, certaines marques incluent Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
- Ces prix varient considérablement, ce qui doit être pris en considération étant donné que vous porterez la crème ou le gel pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois pour réduire l'apparence de votre cicatrice.
Méthode 2 sur 6: obtenir un traitement médical
- 1Obtenez la dermabrasion. La dermabrasion est une procédure qui enlève la couche supérieure de la peau, semblable au grattage de votre genou. La peau guérira alors comme un genou écorché guérira. Cette procédure nécessite une anesthésie locale pour une petite zone de peau, ou une anesthésie plus complexe pour une plus grande zone de peau.
- 2Renseignez-vous sur la greffe de peau. Ce traitement chirurgical consiste à retirer la couche supérieure de la peau de la zone touchée et à la recouvrir de plaques de peau très fines prélevées sur la cuisse ou une autre partie du corps. Le patch cutané couvrira les cicatrices et peut éventuellement se fondre dans la peau environnante après environ un an.
- Ce processus nécessite une anesthésie locale ou générale, selon la taille des cicatrices.
- La greffe de peau va vous laisser une cicatrice qui ne semble pas auto-infligée.
- 3Obtenez une chirurgie de révision des cicatrices. La chirurgie de révision des cicatrices est une procédure qui modifie l'apparence de votre cicatrice en coupant le tissu cicatriciel et en recousant la peau. Un chirurgien peut modifier la position ou la taille d'une cicatrice, la faisant ressembler moins à une blessure auto-infligée.
- 4Essayez le resurfaçage au laser. Le resurfaçage au laser consiste à traiter la peau sur plusieurs séances, à chauffer la peau avec une lumière laser et à induire la formation de nouveau collagène et d'élastine dans la peau. Vous recevrez une anesthésie locale et un sédatif pour cette procédure
- Vous pouvez ressentir des effets secondaires avec cette procédure, notamment des rougeurs et des démangeaisons, ainsi qu'un gonflement de la peau.
Pour plus de conseils, y compris sur la façon de dissimuler vos cicatrices d'automutilation avec du maquillage, lisez la suite!
Méthode 3 sur 6: utiliser des remèdes naturels
- 1Appliquez de la vaseline sur les cicatrices fraîches. La vaseline (vaseline) est un dérivé du processus de raffinage du pétrole et est utilisée pour créer une barrière résistante à l'eau sur la peau. Il peut être utile pour réduire les cicatrices car il garde la peau humide et couverte. Appliquez de la vaseline sur la zone cicatrisée une fois par jour.
- La vaseline ne semble pas avoir d'impact sur les cicatrices plus anciennes.
- 2Utilisez de l'huile de vitamine E. La vitamine E est généralement disponible en capsules ou en petites bouteilles dans les magasins d'aliments naturels ou les sections d'aliments naturels des épiceries. Ouvrez une capsule et versez l'huile sur votre cicatrice. Massez-le doucement dans la peau. Alternativement, utilisez une lotion avec de la vitamine E, en frottant la lotion sur votre peau deux fois par jour.
- Il existe des comptes rendus contradictoires quant à l'efficacité de la vitamine E pour éliminer ou réduire les cicatrices. Il peut également provoquer une irritation de la peau chez certaines personnes.
- 3Essayez l'aloe vera. L'Aloe Vera est une plante aux multiples bienfaits pour la santé, notamment la réduction de la peau enflammée et l'hydratation de la peau. Le gel d'Aloe Vera peut être retiré directement des feuilles de la plante ou il peut être acheté en bouteille dans un magasin d'aliments naturels. Appliquez du gel sur votre zone cicatrisée au moins une fois par jour.
- 4Utilisez du jus de citron. Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel et peut aider à éclaircir les cicatrices. Nettoyez votre peau puis appliquez du jus de citron sur la zone cicatrisée à l'aide d'un coton. Laissez la zone reposer pendant environ 10 minutes, puis rincez-la.
- 5Utilisez de l'huile d'olive. L'huile d'olive extra vierge peut aider à réduire l'apparence des cicatrices. Massez une petite quantité d' huile d'olive extra vierge 100% sur votre peau une ou deux fois par jour pendant plusieurs semaines ou mois.
- 6Essayez d'autres remèdes maison. Il existe de nombreux autres remèdes maison naturels qui peuvent être utilisés pour aider à réduire l’apparence des cicatrices. Certains d'entre eux comprennent: l'huile de lavande, le thé à la camomille, l'huile de foie de morue, le bicarbonate de soude, le beurre de cacao, l'huile d'arbre à thé et le miel. Recherchez en ligne des remèdes naturels pour réduire les cicatrices.
Méthode 4 sur 6: couvrir les cicatrices avec du maquillage
- 1Nettoyez et séchez votre peau. Il est préférable d'appliquer le maquillage sur une peau exempte d'huile ou de saleté. Lavez la zone de votre peau où vous prévoyez de mettre le maquillage et séchez-la.
- 2Utilisez un correcteur et un fond de teint. L'anti-cernes et le fond de teint peuvent être combinés pour couvrir de nombreuses cicatrices, surtout si elles sont plus petites ou de couleur plus claire.
- Choisissez un anti-cernes légèrement plus clair que votre peau. Si votre cicatrice est rouge ou rose, choisissez un fond de teint avec des nuances vertes. Pour une cicatrice brunâtre, choisissez un correcteur avec des nuances jaunes. Appliquez en tapotant l'anti-cernes sur votre cicatrice. Laissez sécher quelques minutes.
- Choisissez un fond de teint de la même teinte que votre peau. Épongez le fond de teint sur la zone en prenant soin d'estomper les bords.
- Appliquez de la poudre translucide sur la zone. Cela aidera à sceller la fondation et à éviter qu'elle ne coule trop.
- 3Utilisez un correcteur de tatouage. Le correcteur de tatouage est un correcteur très résistant, généralement résistant à l'eau, qui peut être appliqué sur la peau pour couvrir les marques telles que les tatouages. Il peut être acheté dans les pharmacies. Certains des anti-cernes de tatouage de premier ordre coûtent 15€ ou plus pour un tube. Beaucoup sont également livrés avec une poudre fixatrice pour fixer le cache-cernes afin qu'il ne bave pas.
- Choisissez une teinte d'anti-cernes qui correspond à votre teint là où se trouve votre cicatrice.
À ce stade, la priorité principale devrait être de fermer les coupures, sans vous soucier de cacher ou de vous débarrasser des cicatrices.
Méthode 5 sur 6: porter des vêtements et des accessoires pour cacher les cicatrices
- 1Couvrez les cicatrices avec des chemises à manches longues et des pantalons longs. Si vous avez des cicatrices sur les bras ou les jambes, porter des vêtements pour couvrir les cicatrices empêchera les autres de les voir.
- Ce n'est généralement pas une bonne solution pour les conditions estivales.
- 2Portez des collants. Les collants peuvent couvrir les jambes à presque tout moment de l'année et peuvent être associés à des robes, des jupes ou même des shorts. Obtenez des collants plus légers pour les périodes les plus chaudes de l'année et des collants plus lourds pour les périodes les plus fraîches de l'année.
- 3Portez des accessoires de poignet. Si vos cicatrices sont sur vos poignets, portez des accessoires qui les recouvrent. Les bracelets sont utiles, tout comme les montres-bracelets. Les bandeaux peuvent être utiles pendant que vous vous entraînez.
- 4Portez des couvertures de bain modestes. Si vous voulez nager, vous n'avez pas besoin de porter un maillot de bain qui met beaucoup de peau à nu. Choisissez un maillot de bain une pièce ou portez un short de bain par-dessus votre maillot de bain. Vous pouvez également porter un t-shirt ou une chemise de surf avec un short de bain.
Méthode 6 sur 6: choisir d'autres méthodes
- 1Portez de la crème solaire. Les nouvelles cicatrices sont particulièrement sensibles aux rayons ultraviolets, qui retardent le temps de cicatrisation d'une coupure. Le soleil peut également augmenter la décoloration des cicatrices. Utilisez un écran solaire lorsque vous êtes à l'extérieur avec votre peau cicatrisée exposée.
- 2Faites-vous tatouer pour couvrir la cicatrice. Il est peu probable que votre cicatrice disparaisse complètement, mais vous pouvez la couvrir et détourner l'attention d'elle avec un tatouage. Travaillez avec un tatoueur pour concevoir quelque chose qui soit à la fois significatif pour vous et fonctionnel en termes de couverture de la cicatrice.
- 3Acceptez vos cicatrices. Vos cicatrices peuvent être quelque chose que vous voulez cacher ou dont vous évitez de parler, mais elles peuvent aussi vous rappeler votre force personnelle. Reconnaissez que vous avez traversé une étape très difficile de votre vie et que vous êtes devenu plus fort depuis lors. Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort.
Pour les cicatrices plus anciennes, vous pouvez utiliser un gel cicatrisant topique comme Mederma une fois par jour pour rendre votre peau plus lisse et plus douce.
- Si vous avez des pensées suicidaires, appelez les services d'urgence pour obtenir de l'aide.
- Si vous vous mutilez toujours, pensez à vous confier à quelqu'un en qui vous avez confiance, comme un ami proche ou un membre de votre famille. Vous pourriez également envisager de consulter un conseiller pour discuter des problèmes sous-jacents qui vous poussent à vous automutiler. Assurez-vous également de vous renseigner sur les pratiques d'automutilation sécuritaires.
Questions et réponses
- Cela fonctionnera-t-il si les cicatrices ont plus d'un an?Parfois, selon la profondeur, oui. S'ils sont plus âgés, utilisez des vitamines et veillez à ne pas les laisser au soleil. Des choses comme le soleil et les lumières chaudes peuvent aggraver les cicatrices, alors faites attention à ce genre de choses.
- Pourquoi mes cicatrices d'automutilation sont-elles blanches?La plupart des cicatrices deviennent blanches, il n'y a rien d'inhabituel à cela. Ils s'estomperont avec le temps, dans une certaine mesure, mais l'utilisation des conseils de l'article les aidera à s'estomper plus rapidement.
- Mes parents me traitent différemment maintenant qu'ils ont trouvé mes coupures. Je ne veux pas qu'ils me prennent dans leurs bras et me traitent comme si j'étais un bébé. Comment leur dire de reculer et de me laisser de l'espace?Asseyez-vous simplement avec eux et dites-leur ce que vous ressentez. Dites quelque chose comme: «J'apprécie vraiment le soutien et l'attention supplémentaire que vous me montrez, mais s'il vous plaît, arrêtez de me traiter comme si j'étais fragile». Essayez d'être précis sur ce que vous voulez/attendez d'eux dans les jours à venir, mais soyez flexible. Il peut y avoir certaines choses qu'ils estiment devoir faire pour assurer votre sécurité.
- Que dois-je répondre lorsque quelqu'un me pose des questions sur mes cicatrices?En fin de compte, c'est à vous de décider. Si vous ne voulez pas partager, vous pouvez dire quelque chose comme «je ne me sens pas à l'aise d'en parler», ou «c'est une histoire pour un autre jour» ou tout ce que vous vous sentez le plus à l'aise de dire. Mais rappelez-vous, vous n'avez pas à vous sentir obligé de dire quoi que ce soit si vous ne le souhaitez pas.
- Comment dire à mes parents que j'ai coupé sans qu'ils ne posent de questions?Lorsque vous le leur dites, expliquez-leur tout ce que vous voulez qu'ils sachent et dites-leur que vous ne vous sentez pas à l'aise de répondre à des questions. Vous devrez peut-être répondre à une ou deux choses, selon la situation, mais vos parents doivent comprendre que vous ne voulez pas entrer dans les détails.
- Pourquoi les gens s'automutilent?Il y a différentes raisons pour s'automutiler. Beaucoup de gens s'automutilent pour faire face aux mauvais sentiments qu'ils ont à l'intérieur. S'ils ressentent une perte de contrôle, ils peuvent s'automutiler pour s'emparer de quelque chose et avoir l'impression de contrôler quelque chose dans leur vie. Certains se sentent vides à l'intérieur et s'automutilent pour ressentir au moins une sensation physique (douleur). Certains pourraient également s'automutiler pour montrer non verbalement qu'ils blessent les autres.
- Comment guérir le plus rapidement possible les coupures profondes sur mes cuisses?Selon la profondeur de la coupe, vous devrez peut-être obtenir des points de suture. Sinon, essayez d'utiliser des points de suture en papier et des bandages pour empêcher les coupures de s'aggraver. À ce stade, la priorité principale devrait être de fermer les coupures, sans vous soucier de cacher ou de vous débarrasser des cicatrices. Vous pouvez vous en soucier par la suite. Et puis, c'est très important d'en parler à quelqu'un, c'est le seul moyen de s'améliorer.
- Puis-je utiliser Photoshop pour masquer les cicatrices d'automutilation sur les photos?Sûr! Assurez-vous simplement de faire du bon travail afin de ne pas attirer davantage l'attention sur la zone.
- J'ai coupé avec un rasoir d'un taille-crayon. Seuls quelques points de sang apparaissaient. Cela laissera-t-il des cicatrices?La cicatrisation est déterminée par la profondeur de la coupe et si elle est autorisée ou non à guérir correctement. Espérons que cela ne cicatrisera pas. Veuillez demander de l'aide afin de ne plus réessayer.
- Aujourd'hui, je coupe pour la première fois, des produits naturels qui ne piquent pas ou ne blessent pas pour rendre les nouvelles coupes moins visibles?Pas si ce sont des plaies ouvertes, il suffit de mettre de la bacitracine et des bandages pour qu'elles guérissent. S'il vous plaît, ne vous coupez plus. Parlez à quelqu'un de ce qui vous dérange et trouvez des mécanismes d'adaptation plus appropriés.
Les commentaires (30)
- La liste formatée était la plus utile. Honnêtement, j'ai eu du mal à trouver des sites qui l'énoncent simplement. C'était très simple et précis, ce qui est utile.
- J'ai été si peu sûre de mes cicatrices d'automutilation, mais ces méthodes ont été vraiment utiles. J'ai utilisé de la vaseline sur mes coupes fraîches et du maquillage sur mes anciennes. Je suis abstinent depuis 1 mois et je prévois certainement d'essayer de le rester.
- Cela m'a aidé à avoir des idées générales sur les options pour la décoloration des cicatrices. Il a été utile de voir toutes mes options (ou du moins beaucoup d'excellentes) regroupées dans un seul article.
- Cela m'a aidé en me faisant l'accepter et en le laissant témoigner aux autres de ce que j'ai vécu. Si vous lisez ceci, je vous dirai ceci: les démons sont réels.
- J'ai commencé à me maquiller sur mes cicatrices, et ça marche si bien que mon estime de moi a augmenté. Je peux à nouveau porter des manches courtes. Merci beaucoup, guide, vous êtes une bouée de sauvetage! Je ne pense pas que je couperai avant très longtemps.
- Je suis vraiment nouveau dans l'automutilation. Cela n'aide pas que la raison pour laquelle je le fasse vienne de mes parents, sans parler du fait que je suis aussi lesbienne et que j'ai un TDA. Amusant. Mes parents ne savent rien. Cet article a été très utile pour cacher mes cicatrices temporaires! Merci, guide. Il n'est jamais acceptable de couper, mais c'est parfois la seule réponse que vous pensez avoir - merci de l'avoir reconnu.
- La vaseline fonctionne vraiment pour les cicatrices fraîches ou les plaies en cours de cicatrisation. Si vous coupez trop profondément, alors vous êtes foutu. À moins que vos parents ou votre tuteur ne le sachent, vous ne devriez pas consulter un médecin. (À moins que vous ne fassiez toujours du mal, dites-le et obtenez de l'aide.)
- J'utilise de l'huile bio en ce moment et ça a l'air de très bien fonctionner. Je ne l'utilise que depuis une semaine, mais mes cicatrices commencent déjà à s'estomper et à se lisser! Merci, guide!
- Je me suis coupé cette semaine et je dois aller à une fête avec ma famille. Je dois porter une robe et, bien sûr, ma famille ne le sait pas. Cet article m'a beaucoup aidé.
- J'utilisais de l'huile bio et je n'en ai plus maintenant. J'en ai besoin de plus, mais j'utilise du Neosporin et de l'aloès sur mes coupures et brûlures. Beaucoup d'idées ici ont aidé. Merci!
- Je m'automutile à cause de la dépression et de tous les conflits que j'ai avec mes tuteurs légaux. J'essaie d'arrêter de m'automutiler mais je n'y arrive pas. J'utilise de la vaseline qui contient de l'aloès et c'est super! J'adore. Cet article m'a donné plus d'idées que j'utiliserais.
- C'est vraiment utile. Je m'inquiète de la façon dont je vais cacher les cicatrices d'un événement à venir parce que je n'ai pas de médicaments spéciaux ou d'outils. Mais maintenant je sais que je peux simplement utiliser des choses que je peux trouver dans les armoires de cuisine pour me débarrasser des cicatrices.
- J'utilise des remèdes naturels et cela semble éclaircir la cicatrice. Je porte aussi des bracelets pour les cacher, j'utilise des bracelets en caoutchouc car ils bougent peu.:)
- J'avais l'habitude de couper quand j'étais en 7e année. J'ai essayé ces méthodes et elles ont fonctionné. J'utilise parfois du maquillage pour couvrir ce qui ne l'a pas été.
- J'avais presque 2 ans d'absence de coupe, et il y a quelques semaines, je me suis senti submergé par mes problèmes et j'ai recommencé. Je ne veux plus que mes parents s'inquiètent. Cela les a vraiment aidés à guérir rapidement et à être imperceptibles.
- L'aloe vera aide à guérir les coupures car il maintient la peau humide et aide à la formation de croûtes, et l'huile d'olive aide à réduire l'apparence des cicatrices.
- Je suis content que cet article soit là! Je n'ai pas l'intention de cacher mes cicatrices, je les accepterai pour ce qu'elles sont. Mais je vous remercie d'avoir mis ça en place!
- J'aime le fait qu'ils suggèrent d'accepter les cicatrices et de les faire représenter votre force et combien vous avez grandi au lieu de représenter une période aussi sombre.
- J'aime vraiment qu'accepter vos cicatrices soit sur la liste. Ne les cachez pas simplement parce que d'autres personnes disent que vous devriez le faire. Si vous ne voulez pas, ne le faites pas. Aussi, j'aime la variété des choix, très utile.
- Cet article m'a beaucoup aidé car il m'a appris que, même si je n'ai pas toujours la solution que je veux, je peux avoir autre chose à la place.
- J'ai trouvé cela moi-même et cela a fonctionné à merveille, en ponçant légèrement la peau avec un papier de verre très fin ou un tampon à ongles. Cela a aussi beaucoup aidé avec les vieilles cicatrices.
- En tant que jeune homme avec des cicatrices que personne ne connaît, il peut être agréable de couvrir mes cicatrices avec un tatouage. La stigmatisation pour leur montrer peut être difficile. J'espère que la force de le faire viendra, l'attention peut être un cauchemar.
- Le jus de citron m'a vraiment aidé et j'ai hâte que les cicatrices s'estompent. Je suis noir donc les gens penseront que j'ai blanchi, mais c'est parce que c'est bien mieux qu'eux sachant que c'est de l'automutilation. Ne vous méprenez pas, je n'ai pas de problème avec mes cicatrices, mais le monde en a.
- La chose qui m'a le plus aidé dans cet article est que lorsque vous vous coupez, il existe de nombreuses façons de vous en débarrasser avec des remèdes maison ou en pharmacie qui ont le médicament dont vous avez besoin.
- J'ai longtemps lutté contre l'automutilation. Quand j'ai réussi à m'arrêter, je suis resté avec de grosses cicatrices. Cet article m'a donné des idées sur la façon de s'en débarrasser. Merci beaucoup.
- J'ai un collègue qui s'automutile assez gravement. Je peux apporter un remède au travail qui peut être appliqué sur place, pas forcément quotidiennement, enrôlé ici. Merci.
- J'ai eu beaucoup de mal à essayer de couvrir mes cicatrices au poignet. Beaucoup de gens m'ont posé des questions à ce sujet, et je ne suis pas très à l'aise pour leur dire ce qui n'allait pas. Ce qui est parti est parti, je ne veux pas l'emporter avec moi toute une vie ou quoi que ce soit qui puisse me le rappeler. Merci, guide, pour cet article incroyable C'est tout ce dont j'ai besoin.
- Ces méthodes ont beaucoup aidé à éliminer les cicatrices ou à les couvrir. Même si les cicatrices d'automutilation ne disparaîtront probablement pas quoi que vous fassiez, elles vous aideront à les dissimuler.
- Quand j'étais plus jeune, je me suis fait du mal et j'ai encore des cicatrices. Je porte généralement des vêtements pour les couvrir, même en été quand il fait chaud, ce qui est très inconfortable. Les remèdes maison m'ont beaucoup aidé et mes cicatrices commencent à s'estomper. Merci
- J'ai récemment recommencé à m'automutiler et je donne des cours de danse, donc je ne peux pas porter de hauts longs ou quelque chose comme ça. Cependant, je suis allé dans les magasins et j'ai acheté un fond de teint très couvrant, et qui le couvre assez bien. Ensuite, je griffonne sur mon bras.
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