Comment faire accepter à son conjoint de consulter un psychiatre?

Prenez note des symptômes de votre partenaire. Notez tous les problèmes d'humeur, les pensées négatives persistantes (lorsqu'ils les signalent) ou les plaintes physiques. Supprimez autant que possible, car vous ne savez jamais ce qui peut être pertinent.

• Les symptômes physiques sont importants car le stress peut causer des problèmes tels que des maux d'estomac, des maux de tête, de la fatigue, etc. Ils peuvent indiquer une maladie mentale spécifique.

Recherchez les symptômes que vous observez. Sont-ils liés à certaines maladies et les symptômes de votre partenaire semblent-ils suffisamment forts pour être potentiellement diagnostiqués? Quels sont les noms de quelques troubles qui pourraient être à l'origine des problèmes de votre conjoint?

• La lecture de listes de symptômes peut vous rappeler un symptôme de votre conjoint, mais auquel vous n'avez pas pensé faire attention.
• Essayez de ne pas vous concentrer trop profondément sur une condition tout de suite. De nombreux problèmes de santé mentale se ressemblent et vous ne voulez pas vous attacher trop tôt à une seule étiquette. Votre travail consiste à aider à identifier les symptômes, et le médecin fera le diagnostic.
• Envisagez de lire des articles écrits par des personnes atteintes de maladie mentale en plus des articles écrits par des médecins.

Exprimez votre inquiétude au sujet des symptômes de votre partenaire à mesure que votre partenaire les ressent. Cela leur permet de savoir que vous vous souciez de leurs sentiments et que cela vous inquiète de les voir souffrir. Parfois, les préoccupations des autres amènent à se rendre compte que quelque chose ne va vraiment pas.

• «Chérie, tu semblais vraiment fatiguée et renfermée depuis la mort de ta tante. Je sais qu'elle comptait beaucoup pour toi, et ça m'inquiète de te voir ainsi.
• «Vous sembliez vraiment excité avant, et maintenant vous avez l'air épuisé. J'ai remarqué que vous aviez déjà eu beaucoup de ces sautes d'humeur. Est-ce que vous allez bien?»

Choisissez un bon moment et un bon endroit pour la conversation. Vous et votre conjoint devez tous les deux être de bonne humeur, sans aucune pression importante ni aucune activité à faire. Un moment calme de la journée est préférable. Essayez de mentionner à votre partenaire que vous avez quelque chose en tête et trouvez un moment pour en parler. Voici quelques idées:

• Une promenade dans le parc
• Assis à la table de la cuisine le soir
• Lors d'un rendez-vous
• Faire des tâches routinières comme la lessive ou la vaisselle ensemble
• Sortir dans la cour une fois que les enfants sont au lit

Expliquez vos préoccupations. Dites clairement que vous vous inquiétez pour votre conjoint et que vous voulez qu'il se sente mieux. Souligner un ou deux des symptômes les plus gênants aidera votre conjoint à y réfléchir et lui donnera l'occasion de vous dire ce qu'il ressent. Cela peut ouvrir un dialogue sur ce qui se passe avec eux.

• "Marisa, j'ai remarqué que tu semblais très stressée et inquiète. Mardi dernier, tu étais dans un état que je n'avais jamais vu auparavant et ça m'a fait peur de te voir si bouleversée. Je ne savais pas quoi faire. Ça me fait mal de te voir souffrir, et je veux t'aider comme je peux."
• "Je m'inquiète pour les voix que vous entendez dans votre tête. Je reconnais la possibilité que quelqu'un essaie de vous dire quelque chose, et en aucun cas je ne vous juge. Je pense que nous devrions faire des recherches avant de nous arrêter sur une conclusion. J'étais en train de lire et j'ai trouvé un article qui pourrait vous intéresser."

Envisagez de mentionner la possibilité d'une maladie mentale. À ce stade, il est trop tôt pour que vous soyez sûr de quoi que ce soit, mais cela ne signifie pas qu'ouvrir la porte est une mauvaise idée. Si vous pensez que votre conjoint réagira bien, il peut être utile de mentionner le nom d'un trouble afin qu'il puisse le rechercher plus tard.

• "Certains de vos symptômes me semblent être un trouble anxieux."
• «J'ai lu un article qui m'a rappelé vous. Voudriez-vous le lire?

Suggérez de prendre rendez-vous chez le médecin. Vous ne voudrez peut-être pas utiliser le mot psychiatre tout de suite, car la plupart des gens ont une vision très stigmatisée de la maladie mentale et de la psychiatrie. Essayez de lui suggérer de consulter un spécialiste (puis de trouver un psychiatre) ou demandez-lui de prendre rendez-vous avec son médecin généraliste, qui pourra l'orienter vers un psychiatre si nécessaire.

• Les médecins généralistes tels que les médecins de famille et les internistes peuvent être en mesure de prescrire certains médicaments contre les maladies mentales, tels que les antidépresseurs.