Comment faire pour que votre eau se brise?
Avant de faire couler vos eaux, parlez-en à votre obstétricien ou à votre sage-femme pour vous assurer que vous êtes en bonne santé et prête à déclencher le travail. Une fois qu'ils l'ont approuvé, essayez de faire une promenade facile de 30 minutes, ce qui peut provoquer la rupture de votre eau. En plus de la marche, vous pouvez essayer d'autres exercices comme les fentes, les squats profonds et la montée des escaliers pour vous faire rompre l'eau. Assurez-vous simplement d'aller lentement afin d'éviter de faire quoi que ce soit de trop intense. Si vous en avez envie, vous pouvez également essayer d'avoir des relations sexuelles au moins une fois par jour pour vous déshydrater. De plus, vous pouvez masser vos mamelons pendant quelques minutes chaque jour, car cela libère un produit chimique induisant le travail dans votre corps. Pour savoir comment demander à un médecin ou une sage-femme de vous casser l'eau de manière professionnelle, lisez la suite!
Évitez d'essayer de rompre votre eau ou de provoquer le travail avant 39 semaines de grossesse.
Êtes-vous en fin de grossesse ou en travail et souhaitez-vous que votre eau ou votre sac amniotique se brise? Beaucoup de femmes voudront peut-être faire une pause pour amorcer le processus de travail. Ils peuvent également souhaiter une progression continue du travail plus rapidement. Cependant, il est conseillé de laisser le sac amniotique intact si possible. Cela peut prévenir la douleur pendant le travail et minimiser le risque de maladies telles que le prolapsus du cordon. Discutez avec votre médecin pour voir si vous pouvez vous déshydrater. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez favoriser votre rupture des eaux en utilisant des méthodes de style de vie ou en demandant à un professionnel de la santé d'ouvrir le sac amniotique.
Méthode 1 sur 2: faire en sorte que votre eau se brise naturellement
- 1Consultez votre obstétricien ou votre sage-femme. Avant d'essayer tout type de technique pour briser votre eau, parlez-en à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé. Ils peuvent vous dire si vous êtes en assez bonne santé pour essayer des techniques telles que les relations sexuelles. Ne pas consulter votre médecin pourrait entraîner un démarrage rapide du travail, ce qui peut entraîner des complications.
- Demandez à votre médecin si les méthodes de style de vie ou les techniques médicales sont les meilleures pour votre grossesse.
- Évitez d'essayer de rompre votre eau ou de provoquer le travail avant 39 semaines de grossesse.
- 2Aller se promener. La marche peut provoquer la rupture de l'eau et provoquer le travail. Faites une promenade facile de pas plus de 30 minutes à la fois pour stimuler le bébé à bouger, ce qui peut provoquer une rupture d'eau. N'oubliez pas de ne pas vous fatiguer ou de vous stresser lorsque vous marchez, même si vous êtes impatient de commencer le travail.
- Portez des chaussures de soutien pour protéger vos pieds et vos jambes des tensions inutiles. Tenez-vous en aux surfaces planes si vous le pouvez.
Comment puis-je me dilater plus rapidement en essayant de faire rompre mon eau? - 3Faites d'autres exercices. Bien que cela ne soit pas prouvé, d'autres formes d'exercice peuvent également vous aider à vous évader. Essayez un autre type de cardio à faible impact pour que votre eau se brise. Voici quelques exemples:
- Cinq minutes de squats profonds
- Assis sur une balle de yoga et faisant doucement rouler le bassin en rond
- Fentes
- Marcher des escaliers
- Assis droit et papillonnant les jambes
- 4Avoir des relations sexuelles. Bien que vous n'ayez peut-être pas envie d'avoir des relations sexuelles à 39 ou 40 semaines, cela peut être le meilleur moyen de déclencher le travail et de vous évacuer. En fait, le travail est courant dans la semaine suivant les rapports sexuels. Si vous êtes suffisamment à l'aise, faites l'amour au moins une fois par jour, ce qui peut vous faire perdre l'eau. Envisagez des positions pénétrantes telles que cow-girl ou par derrière. Ceux-ci peuvent mieux stimuler votre col de l'utérus et obtenir les prostaglandines du sperme pour induire le travail.
- Évitez d'avoir des relations sexuelles une fois que votre eau est rompue. Cela peut introduire des bactéries nocives dans le canal génital.
- 5Massez vos mamelons. Si vous espérez commencer ou si vous êtes déjà en travail, utilisez la stimulation des mamelons pour faire avancer votre travail. Frottez vos mamelons et votre aréole entre votre index et votre pouce, ce qui imite la façon dont un bébé tète. Demandez de l'aide à votre partenaire si cela est plus confortable pour vous. Cela peut également provoquer la rupture de votre eau car elle libère de l'ocytocine, ce qui provoque la contraction de votre utérus.
- Reconnaissez qu'il peut nécessiter une stimulation importante des mamelons pour commencer le travail.
Comment savoir si je suis suffisamment dilaté pour que mon eau se brise? - 6Mangez des aliments qui favorisent le travail. Bien qu'il y ait peu de preuves médicales pour eux, certains aliments peuvent aider à briser votre eau et provoquer le travail. Essayez de manger des aliments épicés comme des piments forts ou des currys et de l'ananas si vous voulez commencer votre travail. Voici d'autres aliments qui peuvent vous faire perdre l'eau:
- Aubergine
- Vinaigre balsamique
- Réglisse
- Basilic
- Origan
- 7Pensez à l'huile de ricin. Certaines femmes trouvent que la prise d'huile de ricin peut provoquer le travail et faire rompre leur eau. Discutez avec votre médecin du dosage si vous voulez essayer l'huile de ricin. Prenez l'huile de ricin le matin, car elle peut provoquer la diarrhée. Cela vous permet également de surveiller vos symptômes et de rester hydraté.
- 8Utilisez les suppléments à base de plantes avec précaution. Certaines personnes peuvent suggérer de l'actée à grappes bleues, du thé à la framboise ou d'autres herbes pour que votre eau se brise. Il existe peu de preuves que ces effets fonctionnent et ils peuvent également entraîner des effets secondaires désagréables tels que la diarrhée. Demandez à votre médecin s'ils sont sans danger pour vous et utilisez-les avec prudence.
- Prenez 3 à 4 capsules de 500 mg d'huile d'onagre si vous avez 38 semaines ou plus
- Préparez du thé aux feuilles de framboisier et buvez-le à votre guise. Cela peut organiser des contractions qui peuvent aider votre eau à se rompre.
Comment faire pour que la dilatation aille plus vite et que mon eau se brise?
Méthode 2 sur 2: demander à un professionnel de la santé de vous briser l'eau
- 1Contactez votre médecin ou votre sage-femme. N'essayez jamais de briser votre eau par vous-même. Si vous avez essayé des techniques de style de vie, parlez à votre médecin ou à votre sage-femme au sujet de la rupture médicale de votre eau. Reconnaissez que cela peut comporter des risques pour vous et votre bébé et que les professionnels ne peuvent accepter de le faire que dans les cas suivants:
- Vous êtes presque deux semaines après votre date d'échéance
- Vous avez une infection utérine
- Votre bébé a cessé de grandir au rythme attendu
- Il n'y a pas assez de liquide amniotique, aussi appelé Oligohydramnios.
- Vous avez un décollement placentaire où le placenta se décolle de la paroi interne de l'utérus
- Vous souffrez d'hypertension ou de diabète
- 2Avoir un décapage ou un balayage de la membrane. Votre médecin peut suggérer le retrait de la membrane, ou le balayage, si vous approchez ou avez dépassé votre date d'accouchement et qu'il n'y a pas de raison médicale impérieuse de déclencher votre travail. Il s'agit d'une simple procédure médicale en cabinet où le médecin sépare votre sac amniotique de vos parois utérines avec son doigt. Cela peut également masser ou étirer votre col de l'utérus pendant cette procédure pour favoriser davantage votre rupture d'eau.
- Reconnaissez que le retrait de la membrane peut être inconfortable et provoquer des crampes persistantes. Elle n'est pas non plus aussi efficace que les autres techniques d'induction.
- Évitez de tenter cela à la maison. Seul un médecin qualifié doit effectuer le décapage des membranes à l'aide d'outils et de techniques stériles.
- 3Subissez une amniotomie. Si vous êtes en retard, que votre col est dilaté et aminci ou que votre travail ralentit une fois que le bébé a descendu votre bassin, votre médecin ou votre sage-femme peut effectuer une amniotomie. Cette procédure est la rupture artificielle du sac amniotique, ou de l'eau avec un outil spécial. Une amniotomie peut provoquer une gêne. Subir cette procédure brisera votre eau. Cela peut également déclencher votre travail.
- Permettez à votre médecin de vous examiner, vous et votre bébé, après l'amniotomie pour vous assurer que le stress de la procédure ne vous a pas affecté.
- Reconnaître que cette procédure comporte des risques, notamment une infection, une rupture utérine et un risque accru d'accouchement par césarienne.
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Questions et réponses
- Je suis enceinte de 35 semaines; puis-je accoucher à ce stade?La règle générale est que les bébés naissent entre la 37e et la 42e semaine. Accoucher avant la 37e semaine est considéré comme une naissance prématurée et le bébé aura probablement besoin d'un peu plus de soins. Lorsque votre corps est prêt, l'accouchement commencera naturellement. Ou votre médecin peut décider de l'induire. Dans votre cas, à la semaine 35, il n'y a pas de quoi s'inquiéter, votre bébé devrait être presque entièrement développé et prêt pour la naissance; si ça vient maintenant, tout ira bien tous les deux.
- Je serai enceinte de 40 semaines dans 2 jours, mais je ne suis dilatée qu'à 1 centimètre. Comment faire pour que la dilatation aille plus vite et que mon eau se brise?Huile d'onagre. Prenez-en un par voie orale et un par voie vaginale toutes les 3 heures et marchez autant que possible.
- Dois-je m'inquiéter si je suis enceinte de 40 semaines et que la date d'accouchement de mon bébé est dépassée?Il est rare d'accoucher à votre date et plus courant d'accoucher après. Ne soyez pas trop inquiet. Suivez les ordres de votre médecin. Si vous atteignez 42 semaines, vous devrez peut-être vous rendre à l'hôpital pour être induit.
- Comment puis-je savoir pourquoi mon eau ne se brise pas?Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme, qui pourra vous examiner. Cela peut les aider à comprendre pourquoi votre eau ne se brise pas.
- Que faire si mon eau se brise dans la douche?Vous remarquerez probablement encore le jaillissement de liquide. Si non, ne vous inquiétez pas. Vous vous en rendrez certainement compte une fois votre douche terminée. Le liquide amniotique continuera à couler presque tout le temps que vous êtes en travail.
- Quand est-ce que je peux faire ma pause d'eau au plus tôt?37 semaines sont les premières semaines que les médecins recommanderont. Avant cela, elle est considérée comme une naissance prématurée et le bébé aura besoin de soins supplémentaires. De plus, il n'est pas recommandé de casser votre propre eau - cela se produira naturellement.
- Comment dilater plus vite? Comment faire pour que mon eau se brise?Votre eau ne se brisera pas toujours naturellement. Seulement 10% de l'eau des femmes se brise naturellement. Lorsque vous irez à l'hôpital, le médecin vous brisera l'eau.
- Comment savoir si l'eau s'est cassée?Beaucoup de liquide sera libéré et vous saurez probablement quand cela se produira. Il y en aura beaucoup, et ce n'est pas qu'une petite goutte, c'est un énorme jaillissement!
- Puis-je rompre mon eau plus tôt?Non car vous pouvez mettre votre enfant en danger. Votre col de l'utérus peut être endommagé au cours du processus, alors soyez prudent.
- J'ai 39 semaines et 5 jours j'ai 3cm et 70% effacé et -1 station et ma date d'échéance est jeudi mais mon eau ne s'est pas rompue car je n'ai pas de contractions. Que devrais-je faire?Votre meilleur pari est de demander à votre médecin ou à votre sage-femme de faire un balayage des membranes. En dehors de cela, n'essayez pas de déclencher le travail vous-même ou pas du tout, car votre bébé sortira quand il sera prêt et à son heure. Forcer le bébé à venir rend votre travail plus intense et plus dur/plus long pour vous car le bébé n'est pas encore prêt à sortir. Parlez-en à votre médecin ou sage-femme, ils vous conseilleront au mieux.
Questions sans réponse
- Comment puis-je savoir jusqu'où en est ma grossesse sans examen médical?
- Je suis enceinte de 38 semaines et j'ai de légères crampes et maux de dos. Suis-je proche du travail?
- Comment savoir si je suis suffisamment dilaté pour que mon eau se brise?
- Comment puis-je me dilater plus rapidement en essayant de faire rompre mon eau?
- Dois-je m'inquiéter si mon bébé est trop petit et que le liquide amniotique est en excès quand je suis enceinte?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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