Comment traiter un orteil douloureux?
Un orteil douloureux peut être gênant, mais avec le bon traitement à domicile, vous pouvez soulager votre douleur et l'aider à guérir dès que possible. Reposez votre orteil et évitez de faire de l'exercice jusqu'à ce que ça aille mieux. Pendant que vous vous reposez, gardez votre pied surélevé au-dessus de votre cœur pour aider à réduire tout gonflement. Pour réduire la douleur et l'inflammation, tenez un sac de glace ou un sac de légumes surgelés enveloppé dans une serviette sur votre orteil pendant 10 minutes. Vous pouvez également le faire tremper dans un bain ou une baignoire d'eau chaude et de sel d'Epsom pendant 20 minutes pour aider à apaiser votre orteil. Si vous ressentez une douleur ou un gonflement intense ou si votre orteil s'aggrave, consultez votre médecin afin qu'il puisse écarter tout problème sous-jacent. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment prévenir les maux d'orteils à l'avenir, lisez la suite!
Une blessure telle que laisser tomber quelque chose sur votre orteil, donner un coup de pied dans quelque chose avec votre orteil ou vous cogner l'orteil peut provoquer une douleur aiguë aux orteils.
Les orteils sont sensibles à un certain nombre de problèmes pouvant entraîner des douleurs, notamment des traumatismes, des infections, de l'arthrite, de la goutte, des problèmes circulatoires, des névromes et des oignons. Les causes les plus courantes de maux d'orteils sont un traumatisme léger, le port de chaussures mal ajustées et des ongles incarnés dus à une mauvaise coupe. Quelle que soit la cause, il existe divers remèdes maison et traitements médicaux qui peuvent aider à soulager la douleur aux orteils.
Partie 1 sur 3: traiter un orteil douloureux à la maison
- 1Reposez votre pied. La meilleure façon de traiter un pied endoloris est simplement le repos et la relaxation. Ceci est particulièrement utile si vous pensez que votre orteil douloureux est dû à une blessure ou à un surmenage. Essayez de ne pas bouger votre pied pendant quelques jours et voyez si vous remarquez une amélioration. Ne vous engagez pas dans des exercices intenses et évitez de marcher et de faire du jogging jusqu'à ce que votre douleur disparaisse.
- 2Glacez votre orteil. L'application de glace sur un orteil douloureux peut aider à accélérer le temps de guérison. Vous pouvez fabriquer votre propre pack de glace à la maison ou acheter un pack de glace dans une pharmacie.
- Si vous achetez un sac de glace au magasin, assurez-vous de ne pas l'appliquer directement sur votre peau. Un sac de glace doit toujours être enveloppé dans une serviette ou un chiffon avant de l'appliquer sur une blessure.
- Vous pouvez également placer des glaçons dans un sac en plastique ou utiliser quelque chose comme un sac de légumes surgelés.
- 3Prenez des analgésiques en vente libre. Les analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène peuvent aider à soulager les douleurs aux pieds. Prenez tous les médicaments en vente libre comme indiqué sur l'emballage. Assurez-vous de parler à un médecin ou à un pharmacien si vous prenez actuellement des médicaments ou si vous avez d'autres problèmes médicaux. Vous voulez vous assurer que les médicaments en vente libre n'interagiront pas négativement avec les médicaments existants.
- 4Essayez un bain de sel d'Epsom. Bien qu'il existe des preuves scientifiques limitées quant aux avantages des bains de sel d'Epsom, de nombreuses personnes les trouvent apaisantes pour les douleurs aux pieds. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans de nombreuses pharmacies. Remplissez un bain ou un bassin d'eau tiède, puis ajoutez une petite poignée de sel à l'eau. Faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes et voyez si vous remarquez une amélioration.
- 5Élevez votre orteil. L'élévation peut aider à réduire la douleur et l'enflure des pieds et des orteils endoloris. Essayez d'élever votre pied légèrement au-dessus de votre cœur dans la mesure du possible. Voyez si cela améliore vos symptômes.
Dans de très rares cas, la chirurgie est utilisée pour traiter un orteil douloureux.
Partie 2 sur 3: chercher des soins médicaux
- 1Décidez quand consulter un médecin. Un orteil douloureux guérit généralement tout seul en quelques jours et n'est pas une cause d'intervention médicale. Cependant, vous devriez consulter un médecin si vous présentez les symptômes suivants:
- Douleur intense ou gonflement important
- Une plaie ouverte
- Tout signe d'infection, comme une rougeur, une chaleur, une sensibilité ou une fièvre supérieure à 38°C, ou du pus provenant d'une plaie ou de la zone douloureuse.
- Sont incapables de marcher
- Sont incapables de mettre du poids sur votre pied
- 2Familiarisez-vous avec les causes possibles. La douleur aux orteils peut être causée par une variété de conditions médicales. Vérifiez si vous présentez d'autres symptômes pouvant indiquer des causes courantes de douleur aux orteils. Une blessure telle que laisser tomber quelque chose sur votre orteil, donner un coup de pied dans quelque chose avec votre orteil ou vous cogner l'orteil peut provoquer une douleur aiguë aux orteils. Consultez votre médecin si vous avez subi une blessure à l'orteil et si vous ressentez une douleur intense, un gonflement ou d'autres symptômes graves.
- La goutte, un type d'arthrite, peut être une cause de douleur aux orteils. En plus de la douleur aux orteils, vous remarquerez peut-être une rougeur, une chaleur et une sensibilité près de vos orteils.
- Les ampoules, les cors et les callosités sont des affections courantes des pieds qui peuvent parfois causer des douleurs aux orteils. Vous remarquerez généralement des sacs remplis de liquide, des marques ressemblant à des boutons et des zones dures et rugueuses de peau jaunâtre. Les ampoules ont tendance à guérir naturellement d'elles-mêmes, tandis que les callosités et les cors peuvent nécessiter une ablation médicale.
- Les ongles incarnés sont une cause fréquente de douleurs aux pieds. Ceux-ci se produisent lorsque les côtés de vos ongles poussent dans la peau environnante. Les ongles des orteils percent la peau, la faisant devenir rouge, enflée ou sensible. Vous pouvez également remarquer une décoloration brune des ongles des pieds.
- 3Éliminez les causes graves de douleur aux orteils. Bien que de nombreuses causes de douleur aux orteils soient facilement traitables, certaines conditions peuvent être quelque peu graves et difficiles à traiter. Évaluez si vous êtes à risque de souffrir d'affections graves liées à la douleur aux orteils et consultez un médecin pour écarter de telles affections.
- Le diabète peut provoquer une sensibilité aux pieds et aux orteils. D'autres symptômes du diabète comprennent une soif excessive, des mictions fréquentes, une faim fréquente et des coupures et des ecchymoses qui tardent à guérir. Si vous craignez d'être diabétique, votre médecin peut vous diagnostiquer à l'aide d'un examen de routine et d'un test sanguin.
- L'arthrite est une maladie chronique qui provoque une inflammation des articulations. Si vous souffrez d'arthrite, vous remarquerez probablement des douleurs dans tout votre corps en plus de vos pieds. Vous êtes plus susceptible de souffrir d'arthrite si vous êtes une personne âgée. Si vous vous inquiétez de l'arthrite, parlez-en à votre médecin.
- 4Demandez à votre médecin quelles sont les options de traitement. Si votre mal de pied ne s'améliore pas avec les traitements à domicile, voyez si votre médecin peut vous proposer des options de traitement en fonction de votre état. Votre médecin effectuera un examen pour déterminer la cause de votre douleur au pied et recommandera des traitements à partir de là.
- Si vous avez un orteil cassé, votre médecin peut utiliser du ruban adhésif médical pour maintenir les os en place afin qu'ils puissent guérir. Habituellement, l'orteil blessé est collé à l'orteil non blessé, ce qui permet à cet orteil d'agir comme une attelle. Votre médecin peut également vous fournir un plâtre ou une chaussure inférieure rigide pour favoriser la talonnage. Dans de très rares cas, la chirurgie est utilisée pour traiter un orteil douloureux.
- Pour la plupart, les médicaments en vente libre sont idéaux pour le traitement d'un orteil douloureux. Cependant, si votre douleur ne s'améliore pas avec les médicaments en vente libre, votre médecin peut vous recommander des médicaments sur ordonnance en fonction de la cause présumée de votre état, de vos antécédents médicaux et de vos médicaments existants.
- 5Obtenez une référence à un podiatre, si nécessaire. Un podiatre est un pédiatre qui peut vous donner un autre avis sur votre orteil, surtout si la douleur persiste et devient un problème chronique. Le podiatre examinera votre pied et vos orteils à la recherche de traumatismes et recherchera des excroissances ou des tumeurs bénignes. Votre médecin traitant vous dirigera vers un podiatre s'il le juge nécessaire.
Habituellement, l'orteil blessé est collé à l'orteil non blessé, ce qui permet à cet orteil d'agir comme une attelle.
Partie 3 sur 3: prévenir les orteils douloureux
- 1Changez vos chaussures. Des talons hauts et des chaussures trop petites ou trop serrées peuvent causer des douleurs aux pieds et aux orteils. Assurez-vous de choisir des chaussures confortables qui s'adaptent à vos pieds. Si vous avez un travail qui nécessite beaucoup de marche, optez pour des chaussures plates confortables sur des talons hauts ou des chaussures habillées serrées et pincées.
- 2Considérez un insert de chaussure. Si vous êtes sujet aux douleurs aux pieds, envisagez d'acheter des semelles de chaussures. Vous pouvez soit demander à un médecin des inserts de chaussures personnalisés, soit acheter des inserts en vente libre dans un grand magasin local. Les inserts de chaussures sont un matériau plat semblable à un gel inséré à l'intérieur de votre chaussure pour aider à éviter l'inconfort pouvant entraîner des douleurs sur la route.
- 3Prenez des précautions lorsque vous coupez vos ongles. Comme les ongles incarnés peuvent causer des douleurs aux orteils, assurez-vous de bien les couper. Coupez toujours vos ongles à plat et évitez de couper dans les coins. Cela peut provoquer des ongles incarnés.<ref? https://nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/ </ref>
Un orteil douloureux guérit généralement tout seul en quelques jours et n'est pas une cause d'intervention médicale.
- Jusqu'à ce que votre orteil se calme, envisagez de porter des sandales à bout ouvert ou des tongs au lieu de chaussures ordinaires.
- L'utilisation de la méthode RICE est un excellent moyen de soulager la douleur jusqu'à ce que vous puissiez consulter un médecin.
- Si votre orteil est rouge et enflé, essayez de mettre de la glace et après cela, mettez de la crème analgésique. C'est l'un des moyens les plus rapides de se débarrasser des crampes aux orteils.
Lisez aussi: Comment traiter la sciatique?
Questions et réponses
- Comment traiter une plaie entre les orteils?Mettez un peu de Mupirocine entre les orteils là où se trouve la plaie, puis collez un coton ou un tissu enroulé entre eux. Répétez cette opération quotidiennement jusqu'à ce que la plaie s'améliore.
- Comment savoir si j'ai une ampoule ou pas? Dois-je consulter un médecin?Non. Vous n'avez pas besoin de consulter un médecin pour une ampoule. Les cloques surviennent généralement lorsque la peau est irritée ou frottée en continu. Ils devraient disparaître dans quelques jours.
- J'ai tapé du pied il y a environ trois mois. J'ai essayé les coussinets froids et chauds, le sel d'Epsom, l'élévation et rien ne semble fonctionner. Je ne peux pas marcher avec des chaussures plates ou des talons. Que puis-je faire?Si la douleur persiste après trois mois, vous devriez consulter un médecin. Il voudra peut-être que vous fassiez une radiographie ou que vous recommandiez un traitement spécifique.
- Mon orteil peut-il guérir en une journée?C'est une question à laquelle je ne peux en aucun cas répondre. La vitesse à laquelle votre orteil peut guérir dépend de la gravité de votre blessure et de la façon dont vous en prenez soin. Utiliser le bon sens.
- Faire éclater mes orteils pourrait-il leur être nocif? Comment puis-je traiter la douleur causée par cela?Cela ne devrait pas être nocif, mais si cela vous fait mal, ne faites pas éclater vos orteils. Traitez les orteils qui sont douloureux en les faisant éclater de la même manière que vous traiteriez les orteils qui sont douloureux pour toute autre raison.
- J'ai mal à l'orteil qui me fait très mal; J'ai essayé d'élever mon orteil et de mettre un sac de glace sur mon orteil. Que devrais-je faire?Coupez vos ongles et trempez votre pied dans de l'eau tiède avec du sel d'Epsom.
- Dois-je laisser le pansement ou l'enlever?Retirez-le lorsque vous vous reposez et couvrez-le lorsque vous devez être debout.
- Un bain d'eau salée aide-t-il les orteils douloureux qui ont des fissures calleuses ou des cuticules cassées?Oui, l'eau salée devrait apaiser vos pieds.
- Que dois-je faire si je me suis cogné l'orteil et que ça fait très mal?Essayez toutes les méthodes énumérées ci-dessus et si cela fait toujours mal, consultez un médecin et passez une radiographie.
- J'ai frappé mon gros orteil sur la partie en bois de mon canapé et il est meurtri sur le dessus et très douloureux sur le côté. Que devrais-je faire?Il devrait généralement pouvoir guérir en quelques jours. Essayez de mettre de la glace dessus pendant les deux premiers jours, si cela ne guérit pas en un jour ou deux, vous devriez probablement consulter un médecin.
Questions sans réponse
- La marche sur les orteils peut-elle causer des douleurs aux orteils?
Les commentaires (2)
- Cela m'a aidé à ne pas paniquer et à soigner mon orteil.
- Je me suis blessé à l'orteil à la maison et je suivais ces instructions. Bon produit.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
