Comment surmonter quelqu'un que vous aimez?
Pour surmonter quelqu'un que vous aimez, laissez sortir vos émotions lorsque vous en avez besoin, comme trouver un endroit privé pour pleurer, car embouteiller vos émotions vous fera vous sentir plus mal à long terme. Sinon, exprimez vos émotions en parlant à vos amis ou à vos proches. Si vous n'avez pas d'ami proche à qui parler, essayez d'écrire vos sentiments dans un journal. Bien que ce soit difficile, essayez de vous éloigner le plus possible de votre ex. Par exemple, envisagez de ne plus les suivre ou de ne plus les suivre sur les sites de médias sociaux afin de ne pas vous sentir tenté de les vérifier. Pour apprendre à être ami avec quelqu'un que vous aimiez autrefois, lisez la suite!
Si vous pensez que «personne ne m'aimera jamais», cela peut symboliser des sentiments de rejet ou de ne pas être aimable.
Tout doit prendre fin: cela signifie aussi les relations. Dépasser quelqu'un que vous aimez peut sembler impossible maintenant, mais ne vous inquiétez pas: il y a une lumière au bout de ce tunnel. Avec le temps - et les bonnes stratégies en place - la douleur commencera à s'estomper et vous vous sentirez à nouveau comme vous-même.
Partie 1 sur 3: tout laisser sortir
- 1Ne bloquez pas vos émotions. Pleurer. Bawl your eyes out. Crie dans un oreiller. Criez des obscénités au mur. Au cours des premières étapes de la guérison d'une relation, vous pouvez vous sentir malheureux. Vous devez accepter ces sentiments pour vraiment les libérer et continuer votre vie.
- La recherche montre que le chagrin d'amour peut se présenter dans le cerveau comme une vraie douleur. Des études montrent que le cerveau des répondants au cœur brisé ressemble à celui d'une personne en sevrage de la cocaïne. Cependant, il semble que le meilleur moyen de surmonter le chagrin est de surmonter les émotions.
- Le déni n'accomplit rien. Les mauvais sentiments ne disparaissent pas simplement parce que vous les ignorez. Si quoi que ce soit, ignorer vos sentiments ne fait qu'augmenter le risque de les voir exploser plus tard.
- Si vous êtes le genre de personne qui a besoin d'une libération physique, envisagez de vous rendre dans un gymnase et de porter votre chagrin sur un sac de frappe ou un mannequin humain.
- 2Résistez à la tentation de vous mettre en colère. Une partie de vous pourrait vraiment se sentir en colère. C'est bien, mais vous devriez éviter de tordre ou de masquer votre douleur par la colère. La colère peut vous faire vous sentir moins vulnérable, en fait, vous vous sentez probablement en contrôle et vous donne quelque chose vers lequel diriger votre énergie. Cependant, la seule façon de surmonter votre chagrin et d'accepter la situation actuelle est de vous laisser ressentir les autres émotions qui se cachent sous la colère.
- La colère est une émotion secondaire. Les émotions cachées sous la surface de votre colère peuvent être un sentiment d'ignorance, de déception, d'utilisation, de non-aimabilité et de rejet. Tous ces sentiments vous font vous sentir vulnérable, vous utilisez donc la colère comme méthode d'auto-apaisement psychologique.
- Pour découvrir ce qu'il y a sous votre colère, écoutez vos propos personnels. Si vous pensez que «personne ne m'aimera jamais», cela peut symboliser des sentiments de rejet ou de ne pas être aimable. Prenez note de vos pensées pendant une journée pour identifier les autres émotions que vous vivez.
- De plus, la colère a tendance à être obsessionnelle. Si vous blâmez votre ex ou écrasez-vous avec vos amis ou si vous vous fixez sur toutes les petites choses que cette personne a faites pour vous «faire du tort», vos pensées sont toujours constamment remplies de cette personne. En d'autres termes, la colère vous liera sur place au lieu de vous laisser passer à autre chose.
- 3Faites-vous plaisir. Achetez-vous une boîte de chocolats ou grignotez de la crème glacée directement dans la baignoire. Achetez ce sac à main de créateur ou ce nouveau gadget que vous avez à l'œil depuis des mois. Visitez le spa ou déjeunez dans le nouveau bistrot dont tout le monde raffole. Puisque vous traversez une période difficile, vous devrez peut-être vous gâter un peu pour vous remonter le moral, et ce n'est pas grave.
- Les gens ont souvent envie d'aliments réconfortants lorsqu'ils ne se sentent pas très bien. La recherche montre que les indulgences conscientes sont généralement inoffensives tant que vous n'en abusez pas ou ne négligez pas votre santé.
- Cela dit, vous devez vous fixer des limites. Si vous vous endettez, que vous finissez par accumuler une maison pleine de déchets ou que vous gagnez 18 kg, vous ne vous sentirez que plus malheureux qu'avant. Faites-vous plaisir, mais respectez vos moyens et évitez les comportements malsains qui sont destructeurs plutôt que nourrissants.
- 4Écouter de la musique. Vous pouvez avoir envie d'écouter pour rompre la musique. Contrairement à la croyance populaire, écouter de la musique triste ne vous fera pas vous sentir plus mal. Une telle musique peut en fait vous aider à sentir que quelqu'un quelque part partage votre douleur et que vous n'êtes pas seul dans ce que vous ressentez. De plus, si vous pleurez et chantez avec vous, vous aurez exprimé vos émotions de manière saine. Lorsque vous aurez terminé, vous vous sentirez mieux.
- L'écoute de la musique est scientifiquement connue pour avoir des effets thérapeutiques. Cela peut réduire votre fréquence cardiaque et soulager le stress.
- 5Laissez-vous engourdir. Finalement, après avoir pleuré, vous pourriez vous sentir un peu engourdi ou «mort à l'intérieur». Ne vous inquiétez pas. C'est une réponse parfaitement naturelle pour de nombreuses personnes.
- Souvent, cette sensation d'engourdissement résulte d'un pur épuisement. Les pleurs et d'autres formes d'émotions à haute énergie peuvent être épuisants mentalement et physiquement. En conséquence, après avoir terminé ces cycles d'émotions, vous pouvez vous sentir trop fatigué pour ressentir autre chose.
- 6Discutez avec des amis. L'épaule attentionnée d'un ami proche peut être un outil précieux sur lequel s'appuyer. Parfois, parler de vos sentiments est un bon moyen de les exprimer et de passer à autre chose. Un ami peut vous aider à reconnaître que ce que vous ressentez est normal. De plus, faire connaître vos frustrations au grand jour peut vous aider à mieux les comprendre et à les résoudre.
- Un ami qui peut vous donner des conseils peut être une bonne personne à qui parler, mais tout ami prêt à écouter devrait pouvoir vous aider un peu. Exprimer vos émotions peut être tout aussi important que de régler le problème.
CONSEIL D'EXPERTDonnez-vous du temps si vous avez du mal à parler de votre relation. Un conseiller de Crisis Text Line conseille: «S'ouvrir aux autres sur les relations personnelles peut être difficile et prend beaucoup de courage à faire. Essayez de mettre en pratique ce que vous diriez avant d'aller voir un ami ou un membre de votre famille sur des questions sensibles. Sinon, écrivez ce que vous aimeriez dire pour ne pas l'oublier ou leur demander un moment précis pour s'asseoir ensemble et parler. N'oubliez pas de ne le faire que lorsque vous vous sentez prêt.
- 7Tenir un journal. Si vous voulez donner une pause à vos amis ou si vous ne vous sentez pas suffisamment à l'aise pour parler, notez plutôt vos sentiments. Cette pratique peut également vous aider à libérer et à évacuer vos sentiments embouteillés. Les avantages pour la santé mentale de la journalisation sont nombreux. Il vous aide à clarifier vos pensées et vos sentiments, à mieux vous comprendre, à minimiser le stress, à résoudre les problèmes et à résoudre les désaccords (en écrivant à leur sujet du point de vue d'un autre)
- Vous pouvez également utiliser votre journal pour confesser des sentiments ou des événements que vous ne vous sentez pas assez courageux pour avouer à d'autres personnes.
- 8Limitez le temps pendant lequel vous vous vautrez dans le chagrin. Bien que vous ayez besoin de vous laisser triste, vous devez également comprendre qu'il y a un certain moment où il est dans votre meilleur intérêt de vous forcer à passer à autre chose. Il n'est pas sain de permettre à des relations brisées de vous dissuader de grandir et de prospérer dans d'autres domaines de la vie. Prenez du temps pour vous, mais n'hésitez pas à revenir et à vivre votre vie abondamment.
- Définissez au préalable une date ou une heure générale. Donnez-vous environ la moitié du temps que vous avez passé dans une relation avec votre ex ou à pleurer après votre béguin. Pendant ce temps, mordez-vous autant que vous en avez besoin. Ensuite, poussez-vous en avant, même si vous avez encore envie de vous morfondre.
Comment surmonter une personne que j'ai laissée pour une bonne raison?
Partie 2 sur 3: Couper les cravates
- 1Évitez tout contact inutile. Cela signifie pas d'appels, pas d'envois d'e-mails et pas de collision «accidentelle» avec la personne en question alors qu'elle se trouve sur une course matinale quotidienne. Si vous voulez surmonter quelqu'un, vous devez mettre suffisamment de distance entre vous deux pour vous donner une chance de guérir.
- Bien sûr, cela peut être difficile si vous travaillez ou avez des cours avec l'autre personne. Dans ce cas, le mieux que vous puissiez faire est de limiter vos interactions à celles qui ne sont qu'absolument essentielles à votre vie quotidienne. Vous n'avez pas besoin de faire tout votre possible pour éviter la personne que vous voulez surmonter, mais vous ne devez pas non plus chercher cette personne à dessein.
CONSEIL D'EXPERTVotre cerveau a besoin de temps pour accepter que votre ex est parti. Amy Chan, fondatrice de Renew Breakup Bootcamp, déclare: "Lorsque vous êtes avec quelqu'un, votre cerveau s'habitue à recevoir une dose de dopamine lorsque vous interagissez avec lui. Après une rupture, vos circuits neuronaux doivent être reconstruits pour tenir compte du fait que vous n'êtes plus avec cette personne. Au fil du temps, si vous arrêtez d'avoir un contact, ces voies neuronales s'affaibliront. Cependant, chaque fois que vous établissez un contact, que vous regardez d'anciens textes ou que vous consultez leurs réseaux sociaux, vous activez ces anciennes connexions neuronales.
- 2Arrêtez le cyber-harcèlement. Arrêtez de consulter son Facebook, Twitter, blog, Pinterest ou tout autre compte de réseau social associé à cette personne. Fixer ce que fait l'autre personne en ce moment ne fera que vous rendre plus difficile la poursuite de votre vie.
- Si vous ne pouvez pas résister à la tentation de traquer les comptes de médias sociaux de votre obsession tout en restant amis ou abonnés, supprimez ou ne suivez pas la personne en question.
- Si cette personne vous a déjà donné accès à ses mots de passe, demandez-lui de bien vouloir changer de mot de passe afin de vous débarrasser de la tentation de fouiner ou de traquer.
- 3Ne soyez jamais intime avec la personne en question. Cela fait référence à l'intimité physique et émotionnelle. Être avec cette personne vous met à l'aise et peut même être pratique.Mais continuer à être lié émotionnellement à un ex n'est pas une bonne idée, car vous devrez recommencer le processus de deuil une fois l'intimité terminée.
- Ne couchez pas avec un ex «pour le bon vieux temps» ou ne tombez pas dans le piège de devenir «amis avec avantages» avec un béguin.
- Littéralement «surmonter» quelqu'un que vous voulez surmonter est une mauvaise idée pour les deux sexes, mais cela peut être particulièrement horrible pour les femmes. L'intimité physique amène les femmes à produire de l'ocytocine, une hormone qui déclenche des sentiments de connexion et d'affection. En conséquence, vous ne pourrez pas «le sortir de votre système». Si quoi que ce soit, vous vous sentirez seulement plus lié à l'autre personne qu'auparavant.
- L'intimité émotionnelle peut être tout aussi risquée, même si vous étiez tous les deux émotionnellement intimes auparavant. Ce type de connexion fonctionne à un niveau plus profond, ce qui rend encore plus difficile de se séparer de la personne en question.
- 4Jetez tous les rappels. Même si vous coupez les liens et évitez de communiquer directement avec la personne que vous voulez surmonter, vous pourriez avoir du mal à oublier quelqu'un et à passer à autre chose si votre chambre est remplie de rappels de cette personne.
- Habituellement, la meilleure chose à faire est de préparer tous les rappels et de les ranger jusqu'à ce que vous ayez eu suffisamment de chance de passer à autre chose. Vous pouvez également rendre certains effets personnels à l'autre personne - CD, films, etc. - au lieu de les abandonner.
- Vous devriez en fait éviter de jeter des choses ou de mettre le feu à ces rappels douloureux dans le but de vous libérer, même si vous êtes désespéré de surmonter quelqu'un. Une fois que quelque chose est parti, c'est parti pour de bon. Si vous regrettez la décision de jeter cette montre chère ou de brûler une affiche dédicacée par un chanteur préféré que vous avez vu de concert avec votre ex, vous pourriez le regretter plus tard.
- 5Réconciliez-vous lorsque vous êtes prêt. Contrairement à ce que vous pourriez penser, il est possible d'être ami avec quelqu'un pour qui vous avez eu des sentiments. Si l'amitié s'avère impossible, à tout le moins, vous pourrez peut-être rétablir suffisamment de respect mutuel pour que vous puissiez être tous les deux dans la même pièce sans tirer des poignards des yeux.
- Ne vous forcez pas à vous réconcilier. Si vous ne pouvez pas surmonter la douleur et que vous réconcilier rend les choses trop difficiles, vous n'avez pas besoin de passer à travers.
- Ne commencez le processus qu'après avoir accepté la façon dont les choses sont et que vous n'avez plus d'attachement romantique à la personne en question. Les experts en relations vous suggèrent de permettre au processus de deuil de commencer et de prendre du temps les uns des autres. Ensuite, asseyez-vous et discutez franchement de la façon dont votre amitié fonctionnera.
- Limitez vos efforts. Tendez la main de l'amitié une fois. S'il est giflé, acceptez que la réconciliation est hors de question et passez à autre chose.
Comment surmonter quelqu'un avec qui je suis depuis longtemps quand ils m'ont trompé?
Partie 3 sur 3: vivre sa vie et passer à autre chose
- 1Quitter la maison. Faire une promenade. Aller en voyage. Aventurez-vous dans le grand inconnu, ou même aventurez-vous dans le connu un peu moins impressionnant. Le fait est que vous devrez sortir du lit et continuer physiquement votre vie, peu importe à quel point vous souhaiteriez pouvoir passer une autre journée à traîner et à regarder des films tristes.
- Soit actif. L'activité physique est l'une des meilleures choses à faire tout en s'efforçant de surmonter quelqu'un. En revanche, le farniente sur le canapé jour après jour peut vous faire ressentir du ressentiment envers vous-même.
- 2Passez du temps avec d'autres amis. Les amis peuvent être d'une grande aide pour surmonter quelqu'un, même si vous avez du mal à pleurer sur ses épaules. Lorsque vous avez besoin de vous sentir apprécié et distrait, une nuit en ville avec des amis proches peut être la solution idéale.
- Vos amis pourraient l'apprécier aussi, surtout si vous avez passé beaucoup de temps à les négliger dans votre relation ou à courir après votre béguin.
- Évitez cependant de laisser vos amis vous pousser dans de nouvelles relations amoureuses avant que vous ne vous sentiez prêt.
- 3Rencontrer de nouvelles personnes. Cela peut sembler extrêmement difficile, mais cela peut également avoir un impact énorme sur la façon dont vous récupérez. En rencontrant de nouvelles personnes, vous vous permettez de voir qu'il y en a d'autres qui pourraient vous apprécier et vous aimer. De même, vous vous rendrez peut-être aussi compte qu'il y a vraiment d'autres poissons dans la mer.
- Les nouveaux amis fonctionnent aussi bien que les nouveaux intérêts amoureux. Si quelque chose, parfois, de nouveaux amis peuvent être encore meilleurs car cela soulage la pression de la tension romantique et vous permet d'éviter le rebond redouté.
- 4Aime-toi d'abord. Par-dessus tout, réalisez que vous êtes digne d'être aimé, peu importe ce que quelqu'un d'autre peut penser ou ressentir. Créez une liste de choses que vous aimez chez vous: votre sourire, vos commentaires pleins d'esprit, votre passion pour les livres, etc. Assurez-vous de nourrir les parties de vous-même que vous aimez le plus chaque fois que vous décidez d'entrer dans une nouvelle relation.
- Prenez le temps de faire des choses que vous aimez, surtout si vous avez fait moins de choses pendant que vous étiez avec votre ex ou que vous essayiez d'impressionner votre béguin.
- Évitez de porter tout le blâme. Comprenez que les choses n'étaient tout simplement pas censées être. Cela ne veut pas dire que c'était de votre faute ou que vous ne méritiez pas d'être aimé.
- 5Prenez votre temps. Ne vous forcez jamais à revenir sur la scène des rencontres. En termes simples, lorsque vous êtes prêt, vous êtes prêt. Prenez-le un jour à la fois et faites-vous confiance pour savoir quand vous vous sentez prêt à aimer à nouveau quelqu'un de cette façon.
- Vous pousser dans une relation de rebond ou une aventure d'un soir ne peut que vous faire vous sentir plus mal, surtout lorsque vous réalisez que vous avez donné ce genre d'intimité à quelqu'un que vous n'aimiez pas vraiment.
Comment puis-je arrêter d'aimer un ex qui est toxique, mais qui continue d'essayer de me contrarier et de me faire du mal?
- Les suggestions ci-dessus sont pertinentes pour surmonter à la fois les coups de cœur et les personnes avec lesquelles vous étiez en couple.
- La chose importante à retenir est que passer à autre chose prend du temps. Tenez-vous occupé et prenez soin de vous régulièrement. Avant que vous ne le sachiez, vous ne pleurerez plus, ne pleurerez plus ou ne penserez plus autant à la personne.
- Faites quelque chose que vous aimez. Par exemple, quelles sont les choses que vous aimez faire pour vous-même? Dessiner, danser, sortir avec des amis, des jeux vidéo, etc.
- Rechercher des citations sur des cœurs brisés ou des amours non partagés peut vous aider à pleurer et à tout sortir.
Questions et réponses
- Comment est-ce que je me remets de quelqu'un qui m'a quitté?Les étapes de cet article devraient vous aider. Tenez-vous simplement occupé avec des choses qui vous procurent de la joie et assurez-vous de bien prendre soin de vous. Mangez sainement, faites beaucoup d'exercice et dormez suffisamment. Cela prendra du temps.
- Comment puis-je quitter quelqu'un si j'ai une aversion pour rencontrer de nouvelles personnes?Passer de quelqu'un ne veut pas dire passer à quelqu'un de nouveau. Passez du temps à être célibataire jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à trouver quelqu'un de nouveau.
- J'ai aimé ce garçon pendant environ 4 ans. Je lui ai dit, mais j'ai été rejeté. Je pensais que j'étais au-dessus de lui pendant les vacances d'été, mais quand je suis retourné à l'école, je l'aimais à nouveau. Que puis-je faire?Rappelez-vous toutes les raisons pour lesquelles cela ne fonctionnerait pas entre vous deux, et rappelez-vous tous ses défauts / vos propres bons traits. N'oubliez pas que vous êtes digne d'être aimé. Vous pouvez prendre tout le temps dont vous avez besoin pour pleurer et passer à autre chose. Essayez de limiter les contacts ou dites-leur directement que vous avez besoin d'espace. N'ayez pas peur de tracer des limites ou de les supprimer complètement de votre vie si cela vous dérange vraiment. Soyez juste ouvert et honnête à propos de vos sentiments avec eux et ne vous en faites pas à cause du rejet.
- Comment surmonter quelqu'un avec qui je suis depuis longtemps quand ils m'ont trompé?Si quelqu'un vous a trompé, il ne vous respecte pas et ne comprend pas votre valeur. Vous pouvez faire beaucoup mieux. La bonne personne est là pour vous, et cette personne sera fidèle. Chaque fois que vous pensez à cette personne, rappelez-vous qu'elle vous fait du mal et qu'elle ne vous mérite pas. Cela deviendra plus facile avec le temps.
- J'avais le béguin pour une fille pendant presque un an. Nous étions amis et un an plus tard, je lui ai dit que j'avais des sentiments pour elle. Avant que je lui dise, sa personne d'intérêt est décédée. Nous avons commencé à parler au téléphone et elle a dit qu'elle m'aimait, mais pas de la même manière que je l'aime. Nous avons accepté d'avoir un rendez-vous, et elle m'a dit qu'elle ne m'aime toujours pas comme je l'aime. Que faire?On dirait qu'elle a été très claire avec vous sur ses sentiments. Elle a dit à deux reprises qu'elle n'était pas intéressée par une relation amoureuse. Bien que ce soit difficile à entendre, c'est votre réponse. Si vous parvenez à entretenir une amitié avec elle sans la pousser, allez-y. Sinon, il serait peut-être temps de poursuivre d'autres intérêts romantiques.
- Comment puis-je arrêter d'aimer un ex qui est toxique, mais qui continue d'essayer de me contrarier et de me faire du mal?Mettre fin à toute relation est difficile. Vous ne pourrez peut-être pas atténuer les sentiments que vous aviez pour cette personne et ils pourraient ne pas disparaître, que cette personne soit toxique ou non. La première chose à garder à l'esprit est d'être patient avec soi-même. Donnez-vous du temps, interrompez la communication avec l'individu toxique et obtenez le soutien de vos proches, d'amis et même d'un conseiller si vous sentez que vous en avez besoin.
- Comment puis-je surmonter le dumping? Comment ne pas me sentir mal dans ma peau?Si vous êtes largué par une personne, laissez tomber. S'ils ne veulent pas que vous reveniez, oubliez-les. Avez-vous lu cet article? Dépassez-les en utilisant les conseils ci-dessus. Ne perdez pas votre temps avec quelqu'un qui ne veut pas que vous reveniez, cela n'en vaut pas la peine. Distrayez-vous avec d'autres choses. Cela deviendra plus facile avec le temps.
- Comment surmonter une personne que j'ai laissée pour une bonne raison?Rappelez-vous la raison pour laquelle vous les avez quittés. Ne laissez pas vos émotions brouiller votre jugement. S'il y avait une bonne raison pour que vous les quittiez, continuez à renforcer cette raison dans votre esprit. Écrivez-le si vous devez le faire. Aussi, gardez-vous occupé et restez positif.
- Comment puis-je surmonter une fille qui est ma meilleure amie depuis des années et qui quitte bientôt la ville alors que j'ai des sentiments amoureux profonds pour elle?Vous devez être courageux et lui dire ce que vous ressentez, même si le moment est mal choisi. Vous devez décider si vous pourriez vivre votre vie sans savoir ce qui aurait pu être. Le sentiment d'une opportunité manquée est quelque chose que vous pourriez regretter à jamais, alors faites le saut et soyez honnête. Si vous découvrez qu'elle ne ressent pas la même chose, il vous sera beaucoup plus facile de passer à autre chose.
- Que dois-je faire si je romps avec quelqu'un qui contrôle beaucoup et que je le vois tous les jours?Rappelez-vous simplement qu'ils n'ont pas le droit de vous contrôler, surtout maintenant que vous n'êtes plus en relation avec eux. Évitez-les / ignorez-les, mais soyez poli lorsque vous devez interagir. S'ils essaient de vous diriger ou de vous contrôler à nouveau, défendez-vous. Dites quelque chose comme: "Je n'ai aucune obligation de faire ce que vous dites, et je ne vais pas le faire. Arrêtez d'essayer de me contrôler."
Les commentaires (30)
- J'espère que tous ceux qui ont le cœur brisé pourront le lire, car cela aide vraiment. Merci, guide.
- Mon copain m'a jeté trois fois en deux ans. J'ai continué à m'accrocher parce que je l'aime toujours vraiment et j'ai peur de lâcher prise. Maintenant, nous avons rompu à nouveau et je sens qu'il est temps que j'oublie tout. Cet article m'a vraiment aidé car mon espoir pour lui a vraiment disparu.
- La musique m'a beaucoup aidé car c'était une excellente façon saine de m'exprimer, surtout en tant que personne très privée. Je vous remercie pour votre aide!
- Je pense vraiment que l'article sur la façon de remonter le moral d'un ami après une rupture est utile.
- Il était bon de lire pour réitérer les étapes que vous devez franchir avant de passer à autre chose avec succès.
- Cela a vraiment aidé. J'ai toujours été triste, ne sachant pas si j'allais un jour être heureuse à nouveau. Après avoir vu cela, je me rends compte que d'autres personnes vivent ce que je suis, et maintenant je sais comment y remédier.
- Merci beaucoup. J'avais besoin de la plupart des éléments de l'article, et il semble que cela m'aidera. Je vais travailler sur la dinde froide et arrêter de m'associer avec la personne pendant un petit moment.Je retrouve mon calme, mais j'espère que nous pourrons être amis.
- Tout cela est très vrai. La meilleure chose à faire est littéralement de rester occupé, de les éviter, de ne pas traquer et d'être avec des amis et la famille. Avant que vous ne le sachiez, tout va changer.
- Le fait que nous devrions nous aimer d'abord et comprendre notre valeur personnelle était bon.
- Écouter de la musique m'a soulagé, même si j'ai versé des larmes. Plus tard, j'ai fait face à la situation, donc je vais bien maintenant. Merci!
- Des conseils incroyables. Ma copine m'a trompé il y a quelque temps et j'étais dévastée. Ces étapes ont vraiment aidé à la surmonter. Merci beaucoup.
- J'adore les mesures prises pour vous éloigner de quelqu'un que vous aimez tant après une rupture.
- Merci d'avoir publié cet article. J'ai besoin d'apprendre à m'aimer et à me dire que je suis une personne formidable et que je mérite mieux.
- J'avais besoin de lire comment ce que je ressentais était normal, comme le côté émotionnel qui vous faisait vous sentir fatigué. J'ai des jours où j'entends une chanson ou je pense à des moments passés, et je pleure encore, mais je vais de l'avant. Merci. Cet article m'a beaucoup aidé.
- Les conseils étaient pratiques et parfaits. Je n'ai plus l'impression que le monde s'écroule sur moi.
- Merci beaucoup. Je pensais que je ne pourrais plus continuer normalement, tant que je n'aurais pas lu la partie concernant l'écoute de la musique. Cela m'a beaucoup aidé.
- Je pleure depuis des jours sur un cœur brisé. J'ai ressenti le besoin de courir vers lui et de me jeter à sa merci même s'il m'a fait du mal à plusieurs reprises. Mais après avoir lu cet article, je sens que je mérite mieux que ça.
- Je craque pour une fille, et comme la plupart des mecs, j'essaye de me précipiter dans les choses. Il vaut mieux simplement être amis et bien traiter la personne jusqu'à ce qu'elle se rende compte que vous êtes bon pour elle. Montrez-leur que vous serez là pour eux et que vous voulez être avec eux.
- J'ai trouvé que tout cela était vrai, et c'était un bon rappel qu'il y avait une fin à la douleur et à la souffrance. Avec le temps, vous serez dans un meilleur endroit.
- Ma femme et moi allons divorcer. La raison en est que sa loyauté a basculé. Mais même après une telle trahison, il m'est presque impossible de ne pas penser à elle toutes les 15 minutes. Cet article avait l'impression d'être écrit en connaissant mon état d'esprit.
- Mon petit ami et moi avons rompu il y a trois jours, après deux ans ensemble. D'une manière ou d'une autre, cet article m'a aidé à ramasser les morceaux. Merci.
- Vraiment ouvert mes yeux! Je me livrais aveuglément à ma vie amoureuse, plutôt que de m'aimer moi-même!
- Cela m'a beaucoup aidé parce que j'essayais de faire de même, mais je n'étais pas sûr avant de lire cet article. Cela m'a fait me sentir mieux parce que maintenant je sais que je marche sur le bon chemin. Merci beaucoup, vous continuez à m'aider tout le temps dans toutes sortes de choses dont j'ai besoin.
- Jeter leurs affaires était la suggestion la plus utile. Je n'ai pas pu trouver le courage jusqu'à maintenant.
- Ma copine et moi avons eu une conversation hier, et nous pensons que notre relation touche à sa fin. Nous nous sommes donné jusqu'au 1 septembre pour essayer d'arranger les choses et profiter de l'été ensemble. J'essaie toujours de comprendre si je devrais tout donner et essayer d'améliorer les choses, ou simplement profiter du temps que nous avons ensemble et être prêt à passer à autre chose. J'espère vraiment avoir ma réponse bientôt. Cet article m'a aidé car il était là pour me dire que tout va bien. C'est une sorte de guide sur la façon de se déplacer.
- C'est très utile, puisque mon ex et moi nous sommes séparés hier soir. J'étais tellement déprimé que j'étais entouré de pensées suicidaires. Je ne savais pas comment en finir avec lui. J'ai essayé de me remettre ensemble parce que nous savons tous les deux que nous nous aimons. Des malentendus ont conduit à cela. Il pense que nous ne pouvons pas rester ensemble ou que cela ne fonctionne pas entre nous. Il disparaît pendant des semaines, puis revient pour demander des excuses. Je me fais fondre facilement parce que je l'aime. Alors j'ai abandonné notre rôle.
- Depuis que je viens de rompre, je ne peux pas dire que cela a fonctionné. Mais cela m'a aidé à comprendre ce qu'il fallait faire ensuite. Je vais certainement suivre ces étapes. Merci.
- Cela m'a beaucoup aidé! Je la traque d'heure en heure, je ne peux pas m'en remettre, mais maintenant je pense à tout écrire et à la retirer de tous les comptes de réseaux sociaux. Elle n'en vaut pas la peine!
- Se pousser à faire les choses aide, et marcher et s'asseoir dans la nature. C'est vraiment là que réside la vraie paix.
- Cela a aidé. Ma copine de deux ans (vivant ensemble 1,5 ans) et moi sommes en pause pendant deux mois, et il semble certain que nous ne nous remettrons pas ensemble. Je suis en désordre, de haut en bas, etc. Mais la vie continue.
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