Comment prévenir les caillots sanguins pendant la grossesse?
Si vous avez déjà eu des caillots sanguins, vous êtes plus susceptible d'avoir des caillots sanguins pendant la grossesse.
Les caillots sanguins pendant la grossesse se produisent le plus souvent dans les veines. Les veines ramènent le sang vers le cœur de tout le corps. Le type de caillots sanguins le plus courant pendant la grossesse provient des veines profondes et est appelé thrombose veineuse profonde (TVP). La «thrombose» est un état de coagulation sanguine excessive où les caillots, formés à l'intérieur d'un vaisseau sanguin, bloquent la circulation du sang dans le système circulatoire. Les TVP proviennent généralement des veines profondes des jambes, des cuisses ou du bassin. Connaître les causes de la thrombose veineuse profonde pendant la grossesse et reconnaître les facteurs de risque peut vous aider à prendre les mesures préventives nécessaires pour empêcher la formation de caillots sanguins pendant votre grossesse.
Méthode 1 sur 2: prévenir les caillots sanguins
- 1Soyez conscient du risque. Un caillot de sang peut survenir sans cause sous-jacente. Cependant, la grossesse augmente votre risque d'avoir des caillots sanguins, vous êtes prédisposée jusqu'à 6 semaines après l'accouchement. Il y a trois raisons principales à ce risque accru:
- Augmentation de la coagulation. Pendant la grossesse, votre sang est plus susceptible de coaguler. il s'agit d'un mécanisme de survie qui empêche votre corps de perdre trop de sang pendant le travail et l'accouchement.
- Flux sanguin plus lent. Le flux sanguin dans vos veines devient plus lent, ce qui entraîne une probabilité plus élevée de coagulation du sang. Ceci est causé par les hormones de votre grossesse.
- Dommages aux veines. Pendant l'accouchement, le bébé appuie sur les veines du bassin, des dommages mineurs peuvent survenir dans ces veines, ce qui augmente le risque d'avoir un caillot jusqu'à six semaines après l'accouchement.
- 2Sachez si vous êtes à risque. La probabilité de développer des caillots pendant la gestation ou la grossesse peut être encore augmentée par certains facteurs de risque. Connaître ces facteurs de risque peut vous assurer de rester sur vos gardes. Les conditions préexistantes suivantes peuvent augmenter considérablement vos chances de coagulation. Si vous souffrez d'un ou plusieurs des éléments suivants, discutez des mesures préventives spécifiques avec votre médecin:
- Hypertension, diabète, maladies cardiaques ou maladies vasculaires. Un cœur endommagé ne peut pas pomper le sang aussi efficacement qu'un cœur normal, ce qui augmente le risque que le sang s'accumule et coagule.
- Thrombophilie. Certaines personnes naissent avec un risque plus élevé de caillots sanguins.
- Accouchement par césarienne. Cela double le risque de caillots par rapport à l'accouchement vaginal.
- Antécédents personnels ou familiaux de caillots. Si vous avez déjà eu des caillots sanguins, vous êtes plus susceptible d'avoir des caillots sanguins pendant la grossesse. Ce risque augmente également si vous avez eu un membre de votre famille immédiate avec un risque élevé de caillots sanguins
- Utilisation antérieure de contraceptifs oraux. Les contraceptifs oraux augmentent la capacité de votre sang à coaguler. Ces caractéristiques peuvent persister après la fin de l'utilisation des contraceptifs oraux.
- Naissances multiples. Être enceinte de jumeaux (ou plus) exerce plus de pression sur votre bassin et vos jambes, augmentant le risque de TVP.
- Déshydratation. La déshydratation augmente la viscosité du sang, ce qui peut contribuer à la formation de caillots sanguins.
- Âge. Les femmes enceintes de plus de 35 ans présentent un risque accru de caillots sanguins.
- 3Mangez sainement et maintenez un poids optimal. L'obésité est l'un des principaux facteurs de risque de TVP pendant la grossesse ou après l'accouchement, ce qui signifie qu'il est important que vous mainteniez un poids optimal. Si vous envisagez d'avoir un bébé, vous devriez essayer de réduire votre poids afin que votre IMC soit inférieur à 30.
- Minimisez la quantité de sel dans votre alimentation. Le sel entraîne une rétention de fluides dans votre corps, ce qui provoque un gonflement.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Ceci est particulièrement important si vous êtes en surpoids, car cela vous aidera à ne plus prendre de poids malsain pendant la grossesse.
- Boire beaucoup d'eau. Cela vous aidera à éviter la déshydratation.
Cependant, la grossesse augmente votre risque d'avoir des caillots sanguins, vous êtes prédisposée jusqu'à 6 semaines après l'accouchement. - 4Restez mobile. L'immobilité est un autre facteur qui augmente vos chances de contracter le DVTS. Vous devez vous motiver à faire des exercices légers, comme la marche et la natation. La plupart des grossesses normales permettent un exercice modéré comme la marche et la natation jusqu'à terme. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de planifier des exercices quotidiens, juste pour être sûr.
- 5Arrêter de fumer. Le tabagisme a été lié aux TVP, en particulier pendant la grossesse. Par conséquent, une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte, vous devez arrêter de fumer.
- 6Portez des bas de contention. Les bas de contention sont indispensables pour toutes les femmes qui risquent de développer des caillots sanguins pendant et après leur grossesse. Ils sont particulièrement efficaces pour ceux qui sont confrontés à l'immobilité pour des raisons telles que les déplacements ou l'alitement.
- 7Contactez un médecin. Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou si vous avez une prédisposition génétique aux caillots sanguins, informez-en votre obstétricien ou votre sage-femme. Votre obstétricien peut vous prescrire des anticoagulants injectables, un médicament qui empêche votre sang de coaguler.
Si vous avez des antécédents de caillots sanguins ou si vous avez une prédisposition génétique aux caillots sanguins, informez-en votre obstétricien ou votre sage-femme.
Méthode 2 sur 2: reconnaître les symptômes des caillots sanguins
- 1Soyez conscient de la douleur dans vos jambes. Une sensation de lourdeur ou de douleur, une rougeur, un gonflement ou une sensibilité dans l'une de vos jambes peuvent être un signe de caillots sanguins. Le plus souvent, la douleur sera dans votre mollet ou votre cuisse.
- L'enflure et l'inconfort des jambes sont courants pendant la grossesse, cela ne signifie donc pas toujours qu'il y a un problème grave. Si vous craignez d'avoir un caillot de sang, parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste. Les caillots sanguins ne présentent pas toujours de symptômes, il est donc important de comprendre votre risque personnel.
- 2Faites attention à la douleur à l'intérieur de vos genoux. Cette douleur peut s'aggraver lorsque vous marchez. Vous pouvez ressentir de la douleur dans d'autres zones connexes en raison du manque d'oxygène dans cette région.
- 3Remarquez toute température élevée dans les sites où les caillots sanguins sont fréquents. Si vous suspectez un caillot de sang, vérifiez si la peau est chaude à l'emplacement du caillot suspect.
- 4Vérifiez s'il y a des veines enflées. Des veines sur vos jambes qui semblent plus grosses et enflées que d'habitude peuvent être le signe d'un caillot sanguin.
Connaître les causes de la thrombose veineuse profonde pendant la grossesse et reconnaître les facteurs de risque peut vous aider à prendre les mesures préventives nécessaires pour empêcher la formation de caillots sanguins pendant votre grossesse.
- Si vous subissez une césarienne planifiée, vous devez garder à l'esprit que votre dernière dose d'anticoagulant injecté doit être de 24 heures avant l'opération. Votre équipe médicale vous conseillera de porter des bas de contention pendant et après votre césarienne.
- Vous devriez essayer de vous lever et de vous déplacer dès que possible après votre opération pour réduire le risque de formation de caillots sanguins.
Questions et réponses
- Est-il possible d'avoir des caillots de sang lors d'un saignement d'implantation?Il ne devrait pas y avoir de caillots sanguins, car le saignement d'implantation est censé être plus léger que vos règles. S'il y a des caillots, alors il y a quelque chose qui ne va pas et vous devez consulter un médecin.
- Quelle est la signification de la grossesse anembryonnaire?La grossesse anembryonnaire est une forme d'échec de la grossesse précoce où un sac gestationnel se développe, mais l'embryon ne se forme pas. Le terme ovule flétri est synonyme de cela, mais il est en train de tomber en disgrâce et il vaut mieux l'éviter. La fausse couche éventuelle peut survenir naturellement ou peut nécessiter une prise en charge avec des médicaments ou une procédure.
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