Comment accepter un diagnostic de schizophrénie?
D'autres peuvent ne jamais se sentir totalement à l'aise avec un diagnostic de schizophrénie ou tout ce que le personnel médical associe à leurs symptômes.
La schizophrénie est une maladie mentale marquée par des délires, un comportement erratique et des hallucinations comme entendre des voix. Le diagnostic de schizophrénie peut être un choc, mais cela peut aider à comprendre les problèmes que vous rencontrez, vous donner accès à un traitement et vous aider à commencer à vous rétablir. Pour accepter un diagnostic, essayez de mieux comprendre la maladie, travaillez avec votre médecin pour affiner votre diagnostic et accepter vos émotions.
Partie 1 sur 3: comprendre votre diagnostic
- 1Renseignez-vous sur la maladie. Il y a de fortes chances qu'avec un diagnostic, vous connaissiez déjà certains aspects de la schizophrénie. Pourtant, il y a beaucoup en dehors des symptômes et des effets au jour le jour. En savoir plus sur la maladie vous aidera à progresser vers une pleine acceptation.
- Vous pourriez être intéressé de savoir que la schizophrénie peut affecter n'importe qui, sans distinction de sexe, d'origine ethnique, de classe, de culture ou d'intelligence. Il peut avoir un certain nombre de causes possibles, comme la génétique, des causes biochimiques et des facteurs environnementaux.
- Recherchez des informations sur la schizophrénie qui sont étayées par des preuves - en d'autres termes, elles doivent être exactes et fondées sur la science. Commencez par votre centre de santé mentale local, la bibliothèque ou en ligne sur des sites Web réputés comme la National Alliance on Mental Illness.
- La lecture des expériences d'autres personnes avec la maladie peut également être utile. Vous pouvez apprendre des conseils pratiques sur la façon de faire face et de surmonter les défis. Vous pourriez trouver ce genre de matériel en ligne ou dans des magazines et des livres, mais aussi dans les groupes de soutien de votre clinique de santé mentale ou de votre centre communautaire.
- 2Rejetez les mythes sur la schizophrénie. Assurez-vous d'avoir une image précise de la maladie. Cela signifie identifier et rejeter la désinformation, qui peut souvent conduire à une stigmatisation préjudiciable pour les personnes atteintes de schizophrénie et de maladies mentales en général. Consultez des sources fiables pour vos informations.
- Sachez tout d'abord que la schizophrénie est une maladie. Les victimes ne sont pas "fous" ou bizarres. Avoir une maladie mentale n'est pas différent d'avoir un problème avec vos poumons, votre cœur ou vos yeux.
- Soyez assuré que la schizophrénie n'est pas causée par une mauvaise parentalité ou une mauvaise éducation, la pauvreté ou l'alcool. Ce n'est pas non plus contagieux.
- Les personnes atteintes de schizophrénie ne sont pas moins intelligentes et n'ont pas de déficience intellectuelle. Ils ne sont pas non plus plus violents ou agressifs lorsqu'ils sont en traitement. En fait, une personne atteinte de schizophrénie est beaucoup plus susceptible d'être victime de violence que l'agresseur.
Vous pouvez ressentir de nombreuses émotions différentes ou contradictoires lorsque vous recevez un diagnostic de schizophrénie. - 3Réfléchissez à ce que le rétablissement signifie pour vous. L'expérience de chacun avec la schizophrénie est unique. La maladie agit différemment pour tout le monde et votre rétablissement dépendra beaucoup de vous et de la façon dont la maladie vous affecte. Commencez à réfléchir à ce que signifie aller mieux pour vous.
- Demandez comment vous envisagez la «récupération». Est-ce que cela signifie revenir à ce qu'étaient les choses avant? Ou, peut-être que cela signifie vivre de manière indépendante, avoir sa propre maison, son travail et sa vie.
- Pour de nombreuses personnes, vivre avec la schizophrénie signifie un traitement médicamenteux, une thérapie ou une combinaison d'approches. La bonne combinaison d'approches est différente pour chaque individu.
- Discutez avec votre médecin des options de traitement possibles et du type de choses qui aident au rétablissement, comme suivre un régime de prescription, apprendre des stratégies d'adaptation, connaître les signes avant-coureurs et les déclencheurs et avoir un plan d'action d'urgence.
- Soyez également conscient des choses qui peuvent entraver la récupération. Il s'agit notamment de la toxicomanie et de l'arrêt de vos médicaments.
Partie 2 sur 3: explorer votre diagnostic
- 1Posez beaucoup de questions. Vous pouvez avoir des questions sur votre diagnostic une fois que vous en aurez appris davantage sur la maladie. Vous pouvez même avoir l'impression que le diagnostic ne vous convient pas. Ce n'est pas rare. Parlez-en à votre médecin et exprimez vos inquiétudes. Posez autant de questions que nécessaire pour vous sentir satisfait.
- Demandez à votre médecin comment vos symptômes correspondent à la schizophrénie plutôt qu'à un autre trouble. Comment vos symptômes correspondent-ils à la maladie plutôt qu'à une autre maladie physique?
- 2Travaillez avec votre médecin. Vous voudrez peut-être un deuxième avis, mais envisagez de vous en tenir à un médecin qui vous connaît déjà. Il peut être possible de réévaluer et d'obtenir un diagnostic plus précis. Cependant, cela est plus difficile à faire si vous changez pour un médecin qui ne connaît pas également vos symptômes.
- Il est important que vous soyez satisfait du diagnostic. Demandez si votre médecin actuel a exploré toutes les possibilités. Serait-ce autre chose que la schizophrénie? Le médecin doit exclure d'autres causes physiques ou chimiques.
- Avant de changer de médecin, demandez-vous si vous êtes en mesure de continuer à travailler avec votre médecin d'origine. Le médecin vous écoute-t-il? Montre-t-elle de la sympathie et comprend-elle vos objectifs?
- Vous pouvez également envisager un compromis. Acceptez d'être en désaccord sur le diagnostic pour le moment, tout en suivant le plan de traitement de votre médecin.
Un diagnostic de schizophrénie peut ne pas sembler tout à fait correct, mais il peut tout de même conduire à un traitement efficace. - 3Soyez patient pour trouver un diagnostic précis. L'obtention d'un diagnostic précis peut prendre un certain temps. Certaines personnes attendent seulement de découvrir que leur diagnostic initial leur semblait mieux convenir. D'autres peuvent ne jamais se sentir totalement à l'aise avec un diagnostic de schizophrénie ou tout ce que le personnel médical associe à leurs symptômes. Néanmoins, soyez patient et rappelez-vous que le rétablissement est la chose la plus importante.
- Dites-vous qu'un diagnostic est aussi bon que le traitement auquel il conduit. Un diagnostic de schizophrénie peut ne pas sembler tout à fait correct, mais il peut tout de même conduire à un traitement efficace.
- Demandez si votre définition ou la définition du problème du médecin fonctionne. Cela vous permettra-t-il de contrôler vos symptômes?
Partie 3 sur 3: accepter les émotions
- 1Ne vous culpabilisez pas. Vous pouvez ressentir de nombreuses émotions différentes ou contradictoires lorsque vous recevez un diagnostic de schizophrénie. Ceci est naturel et peut inclure des sentiments de culpabilité, comme «Comment est-ce arrivé? Est-ce ma faute ou à cause de quelque chose que j'ai fait?» Soyez assuré que la maladie mentale n'est PAS de votre faute.
- Il est tout à fait normal de se demander si quelque chose que vous avez fait a conduit à votre maladie mentale. Les membres de la famille proche peuvent également s'interroger sur leur rôle. La schizophrénie n'est la faute de personne, cependant. Cela arrive comme n'importe quelle maladie.
- Rappelez-vous que personne n'est à l'abri d'une maladie mentale et que ces maladies sont le résultat de nombreux facteurs différents. Ils ne sont pas non plus le signe d'un défaut de caractère ou d'une faiblesse de votre part.
- 2Donnez-vous le temps de traiter le diagnostic. En dehors de la culpabilité, vous pouvez ressentir toute une gamme d'émotions. Ceux-ci peuvent être troublants même si vous soupçonnez depuis un certain temps que vous souffrez de schizophrénie. Pour accepter le diagnostic, vous devrez prendre le temps de traiter et de dépasser ces émotions.
- Beaucoup de gens se sentent soulagés d'un diagnostic - une validation que quelque chose ne va pas. D'autres ressentent également de l'espoir à l'idée de se faire soigner.
- Les personnes coupables peuvent également ressentir des sentiments de déni, de colère, de honte ou de choc, par exemple «Cela ne peut pas m'arriver. Pourquoi moi?»
- Vous pouvez également ressentir de l'impuissance ou du chagrin à l'idée que votre vie doive changer, par exemple «Je ne sais pas comment je vais m'en sortir un jour. Je ne sais tout simplement pas quoi faire».
- Sachez qu'il est parfaitement normal d'avoir ces sentiments. Vous n'êtes pas obligé d'accepter votre maladie tout de suite - il est normal de ne pas savoir comment la maladie mentale s'intégrera dans votre vie. Soyez juste assuré que vous n'êtes pas seul.
Pour accepter un diagnostic, essayez de mieux comprendre la maladie, travaillez avec votre médecin pour affiner votre diagnostic et accepter vos émotions. - 3Ne perdez pas espoir. Surtout, reconnaissez qu'un diagnostic de schizophrénie ne mettra pas fin à votre vie. Les personnes atteintes de schizophrénie peuvent se rétablir et mènent une vie heureuse, significative et productive. Gardez espoir et travaillez avec votre famille, vos amis et votre équipe médicale pour aller mieux.
- Il pourrait être utile de connaître les noms de certaines personnes qui ont reçu un diagnostic de schizophrénie mais qui ont quand même vécu une vie digne d'intérêt. Il s'agit notamment du mathématicien John Nash, du trompettiste de jazz Tom Harrell et du pianiste John Ogden.
- Considérez la récupération comme un voyage. Il peut y avoir des obstacles sur la route, mais avec l'aide de votre équipe médicale, de vos amis et de votre famille, vous pouvez contrôler vos symptômes, conserver votre indépendance et atteindre une bonne qualité de vie.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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