Comment activer vos propres cellules souches?

Si vous essayez d'activer vos cellules souches en raison d'un problème médical, consulter un médecin pour une thérapie par cellules souches ou vous inscrire à un essai clinique sont vos meilleures options.

Les cellules souches peuvent restaurer et renouveler les tissus endommagés de votre corps. Le processus d'activation de ces cellules souches chez l'adulte est encore très expérimental et des recherches sont en cours sur la façon dont vous pouvez réellement activer vos cellules souches. Pour les adultes en bonne santé, il existe quelques méthodes qui peuvent vous aider à augmenter l'efficacité de vos cellules souches. Si vous essayez d'activer vos cellules souches en raison d'un problème médical, consulter un médecin pour une thérapie par cellules souches ou vous inscrire à un essai clinique sont vos meilleures options.

Méthode 1 sur 3: booster vos cellules souches à la maison

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Faites de l'exercice 2 à 3 fois par semaine pour préserver vos cellules souches existantes. Les adultes ont moins de cellules souches que les enfants, mais l'exercice peut vous aider à préserver vos cellules souches en vieillissant. De plus, l'exercice peut aider à stimuler les cellules souches neurales (qui sont les cellules souches de votre cerveau) pour vous garder mentalement alerte.
- Essayez de faire du cardio vigoureux, comme courir, 2 à 3 fois par semaine. Visez des exercices moins intensifs, comme la marche, la natation, le tai-chi ou le yoga, les autres jours.
- Si vous n'êtes pas actuellement actif, commencez lentement en marchant, en faisant du vélo ou en nageant. En quelques semaines, passez à une activité plus intensive, comme courir ou utiliser un vélo elliptique.
2
Dormez entre 7 et 9 heures pour garder vos cellules souches actives. Les cellules souches peuvent être moins efficaces si vous ne dormez pas suffisamment. Leur efficacité peut diminuer de moitié si vous manquez plus de 4 heures de sommeil par semaine. Pour vous aider à dormir suffisamment, essayez:
- Éteignez tous les appareils électroniques et les écrans 1 à 2 heures avant d'aller vous coucher.
- Créer un rythme de sommeil cohérent en allant au lit et en se réveillant à la même heure chaque jour.
- Gardez votre chambre sombre et fraîche.
3
Appliquez des cellules souches végétales sur votre peau pour réduire les signes du vieillissement. Alors qu'elles font encore l'objet de recherches, les cellules souches végétales peuvent être capables de renouveler et d'activer les cellules souches de la peau. De nos jours, de nombreux produits de soin de la peau peuvent proposer des cellules souches végétales dans leur formulation. Recherchez des hydratants, des sérums, des huiles ou des toniques contenant des cellules souches de l'une de ces plantes:
- Tomate
- Gingembre
- Pomme
- Edelweiss
Alors qu'elles font encore l'objet de recherches, les cellules souches végétales peuvent être capables de renouveler et d'activer les cellules souches de la peau.
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Faites des jeûnes périodiques pour favoriser les cellules souches sanguines. Jeûner pendant 1 à 2 jours peut vous aider à régénérer les cellules souches du sang. Si vous décidez d'essayer le jeûne, parlez-en d'abord à votre médecin pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour le faire. Si vous n'avez jamais jeûné auparavant, vous voudrez peut-être ne jeûner que pendant 1 jour ou essayer d'abord le jeûne intermittent.
- Essayez de mettre 5 à 7 jours entre chaque jeûne afin que votre corps puisse se réparer et réagir.
- Ne jeûnez pas plus de 3 jours au total par mois. Vous pouvez faire 1 jeûne de 3 jours ou 3 jeûnes de 1 jour.
- N'essayez pas de jeûner si vous êtes enceinte ou si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux.

Méthode 2 sur 3: subir une thérapie par cellules souches

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Renseignez-vous sur les risques de la thérapie par cellules souches. La thérapie par cellules souches n'est pas une panacée aux maladies. L'utilisation de cellules souches, en particulier de thérapies à base de cellules souches non réglementées ou non éprouvées, peut entraîner une infection au site d'injection, la croissance de tumeurs et le rejet des cellules du donneur par votre système immunitaire. Pour cette raison, il est important que vous en parliez à votre médecin traitant avant de commencer le traitement.
- Évitez d'aller dans les soi-disant «cliniques de cellules souches». Ces cliniques font souvent la promotion de thérapies non réglementées et non éprouvées, qui peuvent provoquer des effets secondaires imprévisibles et des blessures.
2
Parlez à votre médecin des cellules souches si vous avez des problèmes sanguins, immunitaires ou cutanés. Il n'existe actuellement que 2 traitements connus pour être des formes sûres et efficaces de thérapie par cellules souches. Il s'agit de greffes de cellules souches sanguines pour les troubles sanguins et immunitaires et de greffes de peau pour les lésions et troubles cutanés. Si vous souffrez d'une de ces affections, parlez-en à votre médecin pour savoir si le traitement par cellules souches vous convient.
- Vous pouvez trouver des cliniques promettant de traiter n'importe quelle condition avec la thérapie par cellules souches, mais cela ne signifie pas qu'il a été scientifiquement prouvé que la thérapie par cellules souches peut la traiter.
- Actuellement, les cellules souches sont étudiées pour traiter la dégénérescence maculaire, le diabète, la sclérose en plaques, les lésions de la moelle épinière et les maladies cardiaques. Si vous souffrez de l'une de ces conditions, parlez plutôt à votre médecin de la possibilité de participer à un essai clinique.
3
Posez des questions aux médecins sur la crédibilité et le processus du traitement. Un bon médecin vous informera de toutes vos options de traitement, pas seulement de la thérapie par cellules souches. Ils seront honnêtes et francs sur les risques et les avantages de la thérapie par cellules souches. Si le médecin essaie de vous pousser à suivre une thérapie par cellules souches ou s'il ne répond pas à vos questions, trouvez un autre médecin. Vous pourriez demander:
- «Est-ce un traitement de routine ou approuvé par cellules souches pour mon état? Quels autres traitements disponibles pourraient être aussi efficaces?»
- «Quels sont les avantages d'utiliser la thérapie par cellules souches au lieu d'autres traitements pour ma maladie? Quels sont les risques de la thérapie par cellules souches par rapport à d'autres traitements?»
- «Comment allez-vous administrer les cellules souches? Quels types de cellules souches utilisez-vous et d'où viennent-elles?
- «Utiliserez-vous mes propres cellules souches ou des cellules souches d'un donneur? Si vous utilisez un donneur, comment empêcherez-vous mon système immunitaire de rejeter les cellules?»
- «Quelle est l'accréditation de votre clinique? Quelle est l'accréditation de l'établissement qui fabrique les cellules souches?»
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Obtenez une greffe de cellules souches sanguines pour traiter certains troubles sanguins et immunitaires. Votre médecin peut prélever des cellules souches de la moelle osseuse, de votre circulation sanguine ou du sang du cordon ombilical d'un donneur. Les cellules souches seront administrées par une ligne intraveineuse (IV). Chaque traitement peut durer entre 1 et 5 heures.
- Habituellement, une seule greffe est nécessaire. Cependant, cela peut prendre jusqu'à 1 à 2 ans pour que vous vous rétablissiez complètement. Pendant ce temps, votre médecin continuera à surveiller votre sang.
- Discutez avec votre médecin pour déterminer si ce type de greffe convient à votre état. Ce traitement est souvent utilisé pour des cancers comme la leucémie et le neuroblastome.
- La FDA a approuvé une liste d'agents de sang de cordon qui peuvent être utilisés en toute sécurité aux États-Unis. Vérifiez que le sang de cordon que votre médecin vous donne provient de l'un des établissements figurant sur cette liste: https://fda.gov/biologicsbloodvaccines/cellulargenetherapyproducts/approvedproducts/default.htm
De plus, l'exercice peut aider à stimuler les cellules souches neurales (qui sont les cellules souches de votre cerveau) pour vous garder mentalement alerte.
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Obtenez une greffe de peau pour traiter les blessures et certains troubles cutanés. Une greffe de peau est un traitement où une peau saine est attachée à une peau blessée ou brûlée. La peau saine contient des cellules souches. En règle générale, la peau du donneur provient d'une partie saine de votre propre corps ou d'un donneur. Certains laboratoires cultivent même des feuilles de peau à partir de cellules souches. Votre médecin vous conseillera sur le meilleur traitement pour votre état.
- Il faut jusqu'à 2-3 semaines pour qu'une greffe de peau guérisse complètement.

Méthode 3 sur 3: s'inscrire à un essai clinique

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Recherchez un essai à proximité en utilisant une base de données internationale pour les essais cliniques. Le gouvernement américain et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) maintiennent tous deux une base de données des essais cliniques enregistrés dans le monde. La base de données américaine se trouve à https://clinicaltrials.gov/. L'OMS tient sa base de données à l'adresse http://apps.who.int/trialsearch/.
- Vous pouvez essayer de rechercher dans plusieurs bases de données pour localiser l'essai le plus prometteur pour votre état.
- Écrivez «cellules souches» dans la barre de recherche. Si vous avez une condition spécifique que vous espérez que les cellules souches peuvent traiter, ajoutez-la par la suite. Choisissez votre pays dans le menu déroulant ou ajoutez-le à la barre de recherche.
- Par exemple, vous pouvez rechercher « cellules souches diabète Canada» ou « cellules souches dégénérescence maculaire Europe».
2
Demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous recommander une étude. Si vous souffrez d'une maladie spécifique, vos médecins sont peut-être déjà au courant d'une étude à laquelle vous pourriez être admissible. Ils peuvent vous référer à l'étude ou fournir des informations sur la façon de postuler à l'étude. Demandez-leur une description de l'étude.
- Assurez-vous de demander à votre médecin tous les détails de l'étude. Par exemple, vous pourriez demander «où se trouve-t-il?» ou «à votre avis, pensez-vous que cet essai clinique pourrait potentiellement aider mon état?»
3
Lisez le protocole de l'étude pour déterminer si vous êtes éligible. Le protocole est une description complète de l'essai. Il est généralement disponible en ligne dans les bases de données d'essais cliniques ou auprès de votre médecin. Le protocole indiquera ce que l'étude espère accomplir et comment ils testent les cellules souches. Certaines choses à rechercher incluent:
- Intervention/traitement: comment ils vont administrer les cellules souches.
- Âge et sexe éligibles à l'étude: qui ils veulent comme sujets pour l'étude.
- Critères d'inclusion: quelles conditions et qualifications vous devez avoir pour être inclus dans cette étude.
- Critères d'exclusion: quelles conditions et qualités vous empêcheront de rejoindre l'étude.
- Sponsors: qui dirige et finance l'étude. Recherchez des études menées par des organismes gouvernementaux, des universités, des hôpitaux universitaires ou des instituts de recherche accrédités. Si vous ne savez pas qui est le parrain, recherchez-le pour vous assurer qu'il est crédible.
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Contactez les chercheurs en chef pour vous renseigner sur l'étude. La description de l'essai clinique doit également contenir des numéros de téléphone ou des e-mails. Avant de postuler pour l'étude, contactez les chercheurs et posez-leur des questions pour vous assurer que l'étude vous convient. Voici quelques bonnes questions à poser:
- «Quels sont les risques de cet essai? Qui pourrait être plus à risque?»
- «Votre essai est-il approuvé par les autorités réglementaires? Si oui, qui a approuvé ce projet?»
- «Avez-vous une surveillance indépendante par un comité d'éthique médicale ou un comité d'examen institutionnel (IRB)? Cela signifie que l'étude a été approuvée par un comité d'éthique externe.»
- «Y a-t-il des conflits d'intérêts? Par exemple, l'étude est-elle financée par quelqu'un qui pourrait profiter de la vente de la thérapie par cellules souches?»
- «Quelles sont les qualifications de vos chercheurs? Depuis combien de temps mènent-ils des recherches? Où ont-ils obtenu leurs diplômes?
- «Vais-je recevoir des soins de suivi après l'essai? Si oui, dois-je payer pour cela?»
Le processus d'activation de ces cellules souches chez l'adulte est encore très expérimental et des recherches sont en cours sur la façon dont vous pouvez réellement activer vos cellules souches.
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Postulez pour l'étude. Si vous êtes certain que vous êtes prêt à prendre les risques de l'étude, postulez pour l'étude par l'intermédiaire des chercheurs en chef. Généralement, vous devrez prendre rendez-vous avec les chercheurs, signer un formulaire de consentement éclairé, soumettre votre dossier médical et subir un examen médical.
- Certains essais peuvent nécessiter que votre médecin vous réfère à l'étude. Vous ne pourrez peut-être pas postuler directement.
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Suivez attentivement les instructions de l'essai. Dans certains essais, vous pouvez recevoir des médicaments, des perfusions, des injections ou d'autres formes de traitement. Vous devrez peut-être vous rendre régulièrement dans des hôpitaux ou des instituts de recherche pour des tests ou une surveillance. Les chercheurs peuvent également vous demander d'enregistrer certains détails sur votre journée, tels que ce que vous avez mangé, comment vous vous êtes exercé et ce que vous avez passé votre temps à faire.

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Comment activer vos propres cellules souches?

Pas

Méthode 1 sur 3: booster vos cellules souches à la maison

Méthode 2 sur 3: subir une thérapie par cellules souches

Méthode 3 sur 3: s'inscrire à un essai clinique

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