Comment utiliser la thérapie par compression?
Une fois que vous avez choisi le bon équipement de compression pour votre situation, vous pouvez commencer la thérapie de compression.
La thérapie par compression est une technique de traitement simple de la circulation sanguine qui est également très efficace. Il est administré par le biais de vêtements de compression et peut être utilisé sur de nombreux types de parties du corps. Si vous avez des problèmes de circulation, vous pouvez utiliser une thérapie par compression pour les traiter à domicile.
Méthode 1 sur 3: choisir les bons produits de compression
- 1Consultez votre médecin. Avant de pouvoir décider si la thérapie par compression vous convient, vous devriez consulter votre médecin. Votre médecin vous aidera à décider si la thérapie par compression est la bonne pour vous et votre situation particulière. Votre médecin peut également vous aider à déterminer le degré de compression nécessaire à votre état.
- La quantité correcte de compression variera par personne. Vous devrez peut-être plus ou moins de compression en fonction de la gravité de l'enflure ou de la diminution du flux sanguin dans vos extrémités.
- Votre médecin devrait également être en mesure de vous fournir des produits de compression en vente libre gratuitement ou à des frais minimes, ainsi que de vous donner une ordonnance si vous avez besoin d'un appareil personnalisé. Une ordonnance de votre médecin peut aider votre compagnie d'assurance à payer au moins une partie de l'équipement.
- 2Choisissez un équipement de compression pour vos jambes. La zone la plus courante pour la thérapie de compression est les jambes. Pour cette zone, vous pouvez acheter des chaussettes de compression, des collants, des bas ou des manches de jambe. Ceux-ci auront une variété de résistances élastiques, qui sont différentes classes de pression en fonction de la gravité de votre état. Votre médecin vous aidera à décider de la note à obtenir.
- Vous devez vous assurer que vous disposez de la bonne taille et de la bonne forme d'équipement de thérapie par compression.
- 3Achetez un équipement de compression pour vos bras. Vous pouvez également avoir besoin d'un équipement de compression pour vos bras ou vos mains. Pour cette zone, il existe une variété de gants et de manches que vous pouvez acheter. Les forces élastiques nécessaires seront décidées par votre médecin.
- Les gants et les manches de compression aideront à augmenter la circulation dans les mains et les bras.
Vous devez vous assurer que vous disposez de la bonne taille et de la bonne forme d'équipement de thérapie par compression. - 4Essayez les bandes de compression. Pour les blessures mineures ou les douleurs musculaires, vous pouvez essayer des bandages de compression élastiques. Ceux-ci offrent des forces de compression plus variables qui peuvent être modifiées à volonté. Ils agissent en réduisant le gonflement et en encourageant la circulation.
- Ces bandes élastiques peuvent être achetées dans votre pharmacie locale ou dans un magasin général.
- 5Obtenez le bon ajustement pour votre équipement. Vous pouvez choisir parmi plusieurs couleurs, styles, hauteurs et longueurs différents pour répondre au mieux à vos besoins particuliers. Vous pouvez également faire personnaliser votre équipement de compression en fonction de vos circonstances particulières. Le fournisseur mesurera la zone touchée pour la bonne taille et les bonnes résistances à la compression.
- Les produits de compression que vous achetez peuvent être obtenus auprès des sociétés de fournitures médicales locales ou en ligne. Certaines entreprises courantes et réputées comprennent Corolon, Cicada, Farrow et Jobst.
Méthode 2 sur 3: suivre une thérapie de compression
- 1Stimulez vos muscles. Une fois que vous avez choisi le bon équipement de compression pour votre situation, vous pouvez commencer la thérapie de compression. L'engrenage de compression agit comme un muscle supplémentaire, ce qui aide à pousser le sang dans vos jambes, vos bras ou toute autre zone touchée à travers les veines et de nouveau vers votre cœur.
- La thérapie par compression stimule également les muscles pour diminuer le gonflement des chevilles ou des poignets. Cela se produit parce que le sang qui ne retourne pas vers le cœur s'accumule sous forme de liquide, qui peut s'infiltrer dans les tissus et provoquer un gonflement.
- 2Utilisez votre équipement pendant la bonne période. Lorsque vous parlez à votre médecin, vous recevrez des directives spécifiques sur la durée de port quotidien de votre équipement de compression dans le cadre de votre traitement. Votre médecin vous informera également de la durée de vos périodes de repos quotidiennes.
- Souvent, votre équipement de compression sera porté pendant la journée et enlevé pendant que vous dormez.
La thérapie de compression aide à faire circuler le sang car vous ne pourrez peut-être pas vous déplacer. - 3Améliorez la circulation sanguine. En thérapie par compression, l'objectif principal est d'améliorer la circulation sanguine. Ceci est obtenu en soutenant et en renforçant vos veines. Lorsque vos veines fonctionnent correctement, elles renvoient le sang vers votre cœur, mais elles n'ont que des valves unidirectionnelles menant vers le cœur. L'action de vos muscles aide à faire circuler le sang dans vos veines.
- Une blessure, un surpoids ou des caillots sanguins bloquent le retour du sang vers votre cœur, ce qui peut entraîner de graves problèmes chroniques de circulation sanguine.
- 4Rester actif. Pour vous aider tout au long de votre thérapie de compression, vous devez essayer d'être aussi actif que possible. Cela fonctionne avec votre thérapie de compression pour maintenir votre sang en mouvement. Étant donné que passer de longues périodes assis ou ne pas bouger du tout supprime l'un des principaux moyens de ramener le sang vers le cœur, être actif aide votre sang à recommencer à circuler.
- Si vous avez un problème de mobilité, examinez les mouvements à faible impact, comme la thérapie par l'eau ou la natation.
Méthode 3 sur 3: connaître les utilisations de la thérapie par compression
- 1Aide à prévenir les caillots sanguins. La thérapie par compression est généralement utilisée pour l'insuffisance veineuse chronique, c'est-à-dire lorsque vos veines ne fonctionnent pas suffisamment, et pour les maladies artérielles sous-jacentes. Ces conditions provoquent souvent des caillots sanguins. Les caillots sanguins sont l'un des problèmes les plus courants traités par la thérapie par compression.
- Les caillots sanguins peuvent se développer indépendamment ou dans le cadre d'une thrombose veineuse profonde (TVP), une condition dans laquelle des caillots sanguins se développent et restent dans vos jambes.
- Le traitement par compression n'est utilisé que si la maladie artérielle sous-jacente n'est pas trop sévère.
- 2Utilisez une thérapie de compression après la chirurgie. Il existe de nombreuses situations différentes qui bénéficient de la thérapie par compression. Il est souvent utilisé comme technique de traitement si vous avez subi une intervention chirurgicale pour vous assurer que votre sang continue de circuler après l'intervention.
- Cette technique est également utile si vous avez subi une blessure qui pourrait interrompre la circulation.
Votre médecin vous aidera à décider si la thérapie par compression est la bonne pour vous et votre situation particulière. - 3Améliorez les problèmes globaux de circulation. La thérapie par compression peut également être utilisée pour ceux qui ont un excès de poids sur leurs jambes, ce qui peut causer des problèmes de circulation. Cette méthode est également utilisée pour les personnes ayant des problèmes de mobilité et incapables de se déplacer beaucoup.
- Puisque votre circulation est facilitée par le mouvement, ceux qui ne peuvent pas bouger beaucoup utilisent la thérapie de compression. La thérapie de compression aide à faire circuler le sang car vous ne pourrez peut-être pas vous déplacer.
- 4Traitez les autres problèmes avec la thérapie de compression. Il existe d'autres conditions plus graves qui peuvent être aidées avec la thérapie de compression. Cette technique est également utilisée pour traiter le lymphœdème, qui est l'accumulation de liquide lymphatique qui entraîne un gonflement. La thérapie par compression peut également être utilisée pour traiter les ulcères veineux à guérison lente.
- Le lymphœdème peut devenir un problème pour vous après la chirurgie et il peut parfois survenir après une chimiothérapie.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
