Comment vivre avec un dysfonctionnement autonome?
Pour faire face à un dysfonctionnement autonome, essayez de manger des repas plus petits tout au long de la journée pour faciliter la tâche de votre système digestif. De plus, demandez à votre médecin quels médicaments prendre, tels que des antibiotiques pour soulager les problèmes intestinaux ou du métoclopramide pour accélérer la digestion. Si vous avez des problèmes pour uriner, essayez d'établir un horaire pour boire des liquides et aller aux toilettes à la même heure chaque jour, ce qui peut aider à recycler votre vessie. Pour les options d'exercice, essayez d'utiliser un vélo d'exercice ou de faire de l'aquagym, ce qui sera plus facile si vous avez de la difficulté à vous tenir debout. Pour en savoir plus de notre co-auteur médical, y compris comment prendre des médicaments pour traiter les problèmes cardiaques connexes, lisez la suite!
Un dysfonctionnement autonome, également connu sous le nom de trouble nerveux autonome, survient lorsque votre système nerveux autonome (SNA) se décompose ou commence à fonctionner anormalement.
Un dysfonctionnement autonome, également connu sous le nom de trouble nerveux autonome, survient lorsque votre système nerveux autonome (SNA) se décompose ou commence à fonctionner anormalement. Votre système nerveux autonome contrôle vos fonctions involontaires, et si vous avez un dysfonctionnement autonome, vous pouvez rencontrer des problèmes de tension artérielle, de température corporelle, de transpiration, de fréquence cardiaque et de fonctions intestinales et vésicales. Un dysfonctionnement autonome peut également être causé par un autre problème médical, comme le diabète ou une infection. Pour avoir une vie bien remplie avec un dysfonctionnement autonome, il est important que vous identifiiez les symptômes sous-jacents de votre maladie et que vous les traitiez en conséquence. Il existe également des méthodes d'adaptation que vous pouvez utiliser pour vivre et fonctionner avec votre diagnostic.
Partie 1 sur 3: identifier les symptômes et les causes sous-jacentes
- 1Obtenez un diagnostic officiel de votre médecin. Un dysfonctionnement autonome peut être le résultat de plusieurs autres maladies ou troubles. Votre médecin vous administrera des tests qui correspondent aux symptômes que vous ressentez et vous proposera des options de traitement en fonction de leur diagnostic. Certains dysfonctionnements autonomes peuvent s'améliorer avec le temps avec le bon traitement, mais d'autres dysfonctionnements autonomes sont incurables et le but du traitement sera de maintenir votre niveau de vie et de gérer vos symptômes.
- Si vous souffrez d'une maladie qui augmente votre risque de développer un dysfonctionnement autonome, comme le diabète, votre médecin peut effectuer un examen physique et vous poser des questions sur vos symptômes. D'autres traitements, comme le traitement du cancer avec un médicament connu pour causer des lésions nerveuses, peuvent entraîner un dysfonctionnement autonome. Votre médecin peut rechercher des signes de dysfonctionnement autonome si vous prenez des médicaments pour le traitement du cancer.
- Si vous présentez des symptômes de dysfonctionnement autonome, mais pas de facteurs de risque évidents, votre médecin peut effectuer d'autres tests pour confirmer votre diagnostic. Ils examineront vos antécédents médicaux, vous poseront des questions sur vos symptômes et effectueront un examen physique pour rechercher plusieurs autres troubles ou maladies.
- Si vous souffrez de diabète de type 2, vous devriez être dépisté chaque année pour un dysfonctionnement autonome dès que vous recevez votre diagnostic. Si vous souffrez de diabète de type 1, vous devriez être dépisté chaque année pour un dysfonctionnement autonome cinq ans après votre diagnostic.
- 2Reconnaissez les symptômes les plus courants associés à un dysfonctionnement autonome. Plusieurs problèmes médicaux courants peuvent survenir à la suite d'un dysfonctionnement autonome:
- Problèmes urinaires: vous pouvez avoir des difficultés à uriner, une incontinence ou une fuite involontaire d'urine ou des infections chroniques des voies urinaires.
- Problèmes digestifs: vous pouvez vous sentir rassasié après seulement quelques bouchées de nourriture, avoir une perte totale d'appétit, de la constipation, de la diarrhée, des ballonnements dans la région abdominale, des nausées, des vomissements, des difficultés à avaler ou des brûlures d'estomac.
- Difficultés sexuelles: les hommes peuvent avoir des difficultés à obtenir ou à maintenir une érection, également appelée dysfonction érectile ou problèmes d'éjaculation. Les femmes peuvent éprouver une sécheresse vaginale, une faible libido ou des difficultés à atteindre un orgasme.
- Problèmes de fréquence cardiaque: vous pouvez ressentir des étourdissements ou des évanouissements lorsque vous vous levez en raison d'une baisse soudaine de votre tension artérielle. Ceci est appelé hypotension orthostatique et est commun avec un dysfonctionnement autonome. Vous pouvez également avoir des anomalies de transpiration, transpirer trop ou pas assez. Cela vous rendra difficile de réguler votre température corporelle. Votre fréquence cardiaque peut rester la même même pendant l'exercice, entraînant une incapacité ou une intolérance à l'activité physique.
- 3Discutez des options de traitement avec votre médecin. Une fois que vous aurez reçu un diagnostic de toute cause sous-jacente, votre médecin vous recommandera probablement une combinaison de traitements à domicile et de médicaments. Ils peuvent également recommander des méthodes d'adaptation pour vous aider à vivre pleinement avec le dysfonctionnement autonome.
- Il existe également plusieurs médecines alternatives que vous pouvez essayer pour vous aider à gérer vos symptômes, y compris l'acupuncture et la stimulation nerveuse électrique. Parlez toujours à votre médecin avant d'utiliser des médicaments alternatifs pour vous assurer qu'ils n'auront pas d'effet négatif.
Ils peuvent également recommander des méthodes d'adaptation pour vous aider à vivre pleinement avec le dysfonctionnement autonome.
Partie 2 sur 3: traiter vos symptômes
- 1Modifiez votre alimentation et prenez des médicaments pour les problèmes digestifs. Pour aider à améliorer votre digestion, vous devez augmenter lentement la quantité de fibres et de liquides dans votre alimentation. Faire cela sur une période de temps vous évitera de vous sentir gazeux ou gonflé. Vous devriez également manger des repas plus petits tout au long de la journée pour éviter de surcharger votre système digestif. Boire plus d'eau tout au long de la journée encouragera également votre système digestif à fonctionner correctement.
- Votre médecin peut suggérer de prendre un supplément de fibres comme Metamucil ou Citrucel pour augmenter la quantité de fibres dans votre corps. Évitez les aliments qui contiennent du lactose et du gluten pour éviter d'aggraver votre système digestif.
- Les patients présentant un dysfonctionnement autonome de l'estomac ou une gastroparésie diabétique doivent consommer de petits repas quatre à cinq fois par jour. Les repas doivent être faibles en gras et ne contenir que des fibres solubles.
- Votre médecin peut vous prescrire un médicament appelé métoclopramide (Reglan) pour aider votre estomac à se vider plus rapidement en encourageant votre tube digestif à se contracter; cependant, ce médicament peut causer de la somnolence et peut être moins efficace avec le temps. Votre médecin peut également vous recommander des médicaments pour soulager la constipation, tels que des laxatifs en vente libre. Discutez avec votre médecin de la fréquence à laquelle vous devez prendre ces médicaments.
- D'autres médicaments, comme les antibiotiques, peuvent aider à soulager la diarrhée ou d'autres problèmes intestinaux. Les antibiotiques peuvent empêcher une croissance bactérienne excessive dans vos intestins, conduisant à un meilleur fonctionnement du système digestif. L'érythromycine entraîne une augmentation du fonctionnement de l'estomac et est un agent procinétique qui améliore la vidange gastrique.
- Votre médecin peut également vous prescrire des antidépresseurs pour traiter les douleurs abdominales liées aux nerfs. Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme la bouche sèche et la rétention d'urine lorsque vous prenez ces médicaments.
- 2Reconditionnez votre vessie et prenez des médicaments pour les problèmes urinaires. Établissez un horaire pour boire des liquides et uriner à la même heure tous les jours - essayez d'utiliser la salle de bain toutes les heures et travaillez jusqu'à toutes les trois à quatre heures. Cela peut aider à augmenter la capacité de votre vessie et à recycler votre vessie pour qu'elle se vide au moment opportun.
- Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour aider à vider votre vessie, comme le béthanéchol. Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme des maux de tête, des crampes abdominales, des ballonnements, des nausées et des rougeurs ou des rougeurs au visage pendant que vous prenez ce médicament.
- Demandez à votre médecin des médicaments pour prévenir une vessie hyperactive, comme la toltérodine (Detrol) ou l'oxybutynine (Ditropan XL). Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme la bouche sèche, des maux de tête, de la fatigue, de la constipation et des douleurs abdominales pendant que vous prenez ces médicaments.
- Le conditionnement des muscles du plancher pelvien peut également aider. Discutez avec votre médecin de la façon d'isoler et d'exercer ces muscles.
- Votre médecin peut recommander une solution plus invasive comme une assistance urinaire via un cathéter. Pour cette procédure, un tube sera guidé à travers votre urètre pour vider votre vessie.
- 3Utilisez des médicaments et d'autres traitements pour gérer les problèmes sexuels. Si vous souffrez de dysfonction érectile, votre médecin peut vous recommander des médicaments comme le sildénafil (Viagra), le vardénafil (Levitra) ou le tadalafil (Cialis) pour vous aider à atteindre et à maintenir une érection. Vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête légers, des bouffées de chaleur ou une rougeur du visage, des maux d'estomac et des changements dans votre capacité à voir la couleur.
- Utilisez ces médicaments avec prudence si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, d'arythmie, d'accident vasculaire cérébral ou d'hypertension artérielle. Obtenez des soins médicaux immédiats si vous avez une érection qui dure plus de quatre heures.
- Votre médecin peut également vous recommander une pompe à vide externe, qui aide à aspirer le sang dans votre pénis à l'aide d'une pompe à main. Cela vous permettra de maintenir une érection jusqu'à 30 minutes.
- Pour les femmes ayant des problèmes sexuels, votre médecin peut recommander des lubrifiants vaginaux pour réduire la sécheresse et rendre les rapports sexuels plus agréables.
- 4Ajustez votre alimentation et prenez des médicaments pour le cœur pour les problèmes cardiaques ou la transpiration excessive. Votre médecin vous recommandera une alimentation riche en sel et en liquides si vous avez un cas grave de problèmes de tension artérielle. Ce traitement peut faire grimper votre tension artérielle ou faire gonfler vos pieds, chevilles ou jambes. Parlez à votre médecin des limites de ce régime.
- Vous pouvez également prendre des médicaments pour augmenter votre tension artérielle, comme un médicament appelé fludrocortisone. Ce médicament permettra à votre corps de retenir le sel, régulant ainsi votre tension artérielle. Votre médecin peut également vous prescrire d'autres médicaments comme la midodrine ou la pyridostigmine (Mestinon).
- Si vous avez des problèmes de régulation cardiaque, votre médecin peut vous prescrire une classe de médicaments appelés bêtabloquants. Cela aidera à réguler votre fréquence cardiaque si elle devient trop élevée pendant une activité physique.
- Si vous souffrez de transpiration excessive, vous pouvez prendre un médicament appelé glycopyrrolate (Robinul) pour diminuer la transpiration. Vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que diarrhée, sécheresse de la bouche, rétention urinaire, visions floues, maux de tête, perte de goût, modifications de la fréquence cardiaque et somnolence.
Votre médecin peut rechercher des signes de dysfonctionnement autonome si vous prenez des médicaments pour le traitement du cancer. - 5Faites des exercices doux et à faible impact si vous avez de la difficulté à vous tenir debout. Vos problèmes cardiaques peuvent être associés à une hypotension orthostatique ou à des difficultés à vous tenir debout. Il est important de faire des exercices assis doux pour renforcer votre tonus musculaire sans risquer de tomber ou de perdre connaissance.
- L'aquagym et le jogging aquatique sont idéaux pour les personnes souffrant d'intolérance orthostatique. Vous pouvez également utiliser un vélo d'exercice pour faire du vélo léger et d'autres exercices d'aérobie assis doux.
- L'utilisation d'antihypertenseurs (diurétiques thiazidiques, inhibiteurs calciques, IEC, etc.) peut aggraver l'hypotension orthostatique, en particulier chez les personnes âgées.
- 6Ajustez votre posture et surélevez votre lit si vous avez des problèmes de tension artérielle. Faites de petits ajustements comme surélever votre lit pour que la tête de votre lit soit plus haute de quatre pouces. Utilisez des blocs ou des élévateurs sous la tête de votre lit pour garder la tête haute et aider à réduire la tension artérielle.
- Vous devriez également vous entraîner à vous asseoir avec vos jambes pendantes sur le côté de votre lit pendant quelques minutes avant de sortir du lit. Essayez de fléchir vos pieds et de saisir vos mains ensemble pendant une minute avant de vous lever pour augmenter le flux sanguin. Vous devez également faire des exercices debout de base pour améliorer la circulation sanguine, comme tendre les muscles de vos jambes et croiser une jambe sur l'autre.
- 7Prenez de l'insuline et surveillez votre glycémie pour gérer votre diabète. Vous devez maintenir un contrôle strict de votre glycémie en prenant votre insuline avant ou après un repas et en surveillant votre glycémie.
- Cela aidera à atténuer vos symptômes et à retarder ou à prévenir des problèmes plus graves dus à votre diabète.
- En plus des symptômes tels que les problèmes urinaires et digestifs et la dysfonction érectile, vous pouvez également souffrir de neuropathie périphérique (engourdissement) si vous êtes diabétique. Parlez à votre médecin si vous rencontrez l'un de ces problèmes.
Partie 3 sur 3: faire face à votre diagnostic
- 1Parlez de votre état à un conseiller ou à un thérapeute. De nombreuses personnes atteintes d'un dysfonctionnement autonome souffrent également de dépression et d'anxiété. Si vous éprouvez de l'impuissance ou des difficultés d'excitation sexuelle, vous pouvez avoir des problèmes relationnels avec votre partenaire. Parler à un conseiller ou à un thérapeute peut vous aider à résoudre ces problèmes et à obtenir un soutien professionnel.
Si vous présentez des symptômes de dysfonctionnement autonome, mais pas de facteurs de risque évidents, votre médecin peut effectuer d'autres tests pour confirmer votre diagnostic. - 2Rejoignez un groupe de soutien. Parlez à votre médecin des groupes de soutien pour les dysfonctionnements autonomes dans votre région. S'il n'y a pas de groupe spécifique près de chez vous, vous pouvez rechercher un groupe de soutien pour votre condition sous-jacente, comme un groupe de soutien pour le diabète ou un groupe de soutien pour les difficultés sexuelles.
- Il peut être utile de parler à d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez et qui sont aux prises avec les mêmes difficultés que vous. Vous pouvez également apprendre certains mécanismes d'adaptation du groupe de soutien pour vous faciliter la vie avec un dysfonctionnement autonome.
- 3Contactez votre famille et vos amis. Fiez-vous à vos proches pour créer un système de soutien pour vous-même. Soyez prêt à demander et à accepter de l'aide lorsque cela est nécessaire. Essayez de ne pas vous isoler de votre famille et de vos amis et concentrez-vous sur le maintien d'une attitude positive pour relever les défis ou les difficultés que vous rencontrez en raison de votre trouble.
Questions et réponses
- En quoi le fait de lever la tête du lit aidera-t-il mon POTS à acheminer plus de sang et d'oxygène vers mon cerveau? Ne devrais-je pas lever le pied du lit?Soulever la tête du lit permet à votre système autonome de travailler plus fort qu'il ne le serait normalement lorsque vous dormez, de sorte que la circulation sanguine est meilleure.
- J'ai un dysfonctionnement autonome. J'ai commencé à avoir des nunbing dans les bras jambes et parfois mes jambes tombaient comme de la gelée quand je me tenais debout. Est-ce associé à ce trouble?Oui, êtes-vous diabétique? La neuropathie périphérique résulte généralement du diabète, et cette affection peut être traitée avec des médicaments comme la gabapentine. Consultez votre médecin dès que possible pour résoudre ce problème.
- Le dysfonctionnement autonome provoque-t-il une maladie du motoneurone?Le dysfonctionnement autonome est causé par une altération de l'activité des neurotransmetteurs. Traditionnellement, les maladies du motoneurone supérieur ou inférieur sont classées comme différents problèmes neurologiques. La maladie du motoneurone supérieur se caractérise par une faiblesse, une lenteur, une hyperréflexie et une spasticité. La maladie du motoneurone inférieur se caractérise par une faiblesse, une atrophie et des fasciculations
- Un dysfonctionnement autonome peut-il entraîner des fluctuations de la pression artérielle?Oui il peut. C'est l'un de mes principaux symptômes qui m'a amené chez mon neurologue.
Questions sans réponse
- Je viens de recevoir un diagnostic d'hypotension orthostatique. J'ai aussi des problèmes de vessie depuis six mois et des picotements dans les bras, le visage et le dos. Puis-je avoir une neuropathie autonome?
- J'ai peur d'avoir développé un syndrome de fatigue chronique. Comment cela est-il traité lorsqu'il est accompagné d'un dysfonctionnement autonome?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
