Comment guérir les douleurs nerveuses?
Bien que la douleur nerveuse chronique ne guérisse jamais complètement, il existe des moyens de l'aider et il existe également des moyens de guérir complètement la douleur nerveuse aiguë.
La douleur nerveuse, ou neuropathie, peut survenir en raison d'un certain nombre de conditions médicales différentes. Vous pouvez souffrir de douleurs nerveuses chroniques en raison du diabète ou de problèmes de colonne vertébrale, ou vous pouvez simplement avoir un nerf pincé ou irrité à cause d'une surutilisation ou d'une blessure récente. Bien que la douleur nerveuse chronique ne guérisse jamais complètement, il existe des moyens de l'aider et il existe également des moyens de guérir complètement la douleur nerveuse aiguë. Pour guérir votre douleur nerveuse, traitez la cause sous-jacente ou la condition médicale, soignez les nerfs pincés de manière conservatrice et choisissez le médicament ou le traitement approprié pour votre type de douleur.
Méthode 1 sur 4: guérir un nerf pincé
- 1Reposez la zone jusqu'à ce qu'elle ne fasse pas mal. Le meilleur remède pour guérir un nerf pincé est le repos. Évitez les activités qui aggravent la situation et arrêtez de faire toute activité qui a causé la blessure.
- La douleur du nerf sciatique est le type le plus courant de nerf pincé. La douleur peut commencer dans la fesse ou à l'arrière de la cuisse et sur toute la longueur de votre jambe.
- Si vous vous reposez pendant 1 à 3 jours et que vous ne remarquez aucune amélioration, envisagez de vous faire évaluer par un professionnel de la santé.
- 2Utilisez une attelle ou une attelle. Vous devrez peut-être utiliser un appareil fonctionnel pour immobiliser la zone de votre nerf pincé. Cela peut vous aider à reposer la zone et à permettre au nerf de guérir. Parlez-en à votre médecin ou demandez une référence à un spécialiste. Les orthopédistes se spécialisent dans les os, les muscles et les douleurs nerveuses causées par des problèmes musculaires.
- Le syndrome du canal carpien est une douleur nerveuse au poignet causée par une surutilisation. Une attelle de poignet peut aider à guérir ce type de douleur nerveuse.
- 3Consultez un physiothérapeute. Les nerfs pincés, étirés et aggravés peuvent guérir avec du repos et du temps - mais il est également important d'éviter de causer le même problème à l'avenir. Demandez à votre médecin de vous orienter vers un physiothérapeute. Ils peuvent vous apprendre des exercices pour renforcer ou étirer les muscles autour du nerf blessé. Faites vos exercices exactement comme indiqué. Suivez leurs conseils sur la façon de modifier l'activité qui irrite le nerf.
- 4Faites des exercices appropriés pour soulager la douleur sciatique. En plus des exercices conseillés par votre physiothérapeute, vous pouvez également renforcer votre corps pour soulager la pression sur votre nerf sciatique. Demandez à votre médecin ou à votre thérapeute des exercices sécuritaires pour accomplir les tâches suivantes:
- Renforcez votre cœur
- Améliorez la force de vos muscles du dos
- Augmentez la flexibilité de vos ischio-jambiers
- Rendez vos hanches plus flexibles
- 5Appliquer la crème à la capsaïcine. La capsaïcine se trouve dans les piments forts. Utilisé en crème, il procure une sensation de chaleur. Obtenez de la crème à la capsaïcine dans votre pharmacie ou votre pharmacie locale. Frottez-le régulièrement sur la zone où vous avez des douleurs nerveuses.
- Vous pourriez ressentir des brûlures lorsque vous appliquez la crème. Cela s'améliore généralement avec le temps, mais arrêtez d'utiliser le produit si vous ressentez des brûlures sévères, des démangeaisons ou une éruption cutanée.
- 6Mettez un patch de lidocaïne. La lidocaïne engourdit la zone de votre peau qu'elle touche. Obtenez un timbre de lidocaïne de votre pharmacie et appliquez-le comme indiqué sur votre zone de douleur nerveuse pour aider à atténuer le problème.
- Cela peut provoquer de la somnolence ou des étourdissements.
- 7Modifiez vos habitudes lorsque vous êtes enceinte. La douleur sciatique est courante pendant la grossesse. Si vous ressentez une douleur nerveuse brûlante à l'arrière de votre jambe, elle peut être causée par une pression exercée sur votre nerf sciatique par le bébé en développement. Essayez de modifier votre style de vie et vos mouvements pour soulager la douleur; il devrait se résorber une fois que vous avez accouché.
- Allongez-vous sur le côté opposé au côté qui fait mal. Par exemple, si votre douleur nerveuse est dans votre jambe gauche, allongez-vous sur le côté droit.
- Évitez de soulever des objets lourds.
- Essayez de ne pas vous lever pendant de longues périodes.
- Si vous avez mal en position debout, soulevez un pied et posez-le sur quelque chose.
- Essayez de nager régulièrement.
- Mettez des compresses froides ou des compresses chauffantes sur la zone douloureuse.
Une attelle de poignet peut aider à guérir ce type de douleur nerveuse.
Méthode 2 sur 4: traiter une hernie discale et d'autres problèmes de colonne vertébrale
- 1Commencez par perdre du poids pour traiter une compression de la moelle épinière. Une hernie discale dans votre colonne vertébrale ou une sténose vertébrale peut serrer votre moelle épinière, provoquant des douleurs nerveuses dans toutes les parties de votre corps. L'endroit où se situe la douleur dépend de l'endroit où votre moelle épinière est comprimée. Si vous avez une hernie discale ou une sténose vertébrale, essayez d'atteindre et de maintenir un poids santé. Parfois, le simple fait de perdre du poids supplémentaire grâce à une alimentation saine faible en gras et en sucre peut atténuer quelque peu votre douleur.
- 2Essayez la stimulation électrique. Parlez à votre médecin ou à un physiothérapeute de la stimulation électrique pour vos douleurs nerveuses. Cela peut être particulièrement utile pour les problèmes nerveux dus à des problèmes de colonne vertébrale ou au diabète. Utilisez un appareil TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée) 30 minutes par jour pendant un mois pour voir si votre douleur nerveuse s'améliore.
- 3Faites réparer chirurgicalement le disque. Dans les cas graves, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour guérir vos douleurs nerveuses. Un chirurgien de la colonne vertébrale peut être en mesure de réparer vos vertèbres blessées, de soulager la pression sur votre moelle épinière et d'améliorer vos douleurs nerveuses. Parlez à votre médecin de vos options - vous aurez besoin de radiographies et probablement d'un scanner ou d'une IRM pour savoir si la chirurgie vous convient.
- La chirurgie peut également aider en cas de syndrome grave du canal carpien ou de douleur nerveuse pincée qui ne disparaît pas après des mois de traitement conservateur.
Parlez à votre médecin de la prise d'antidépresseurs, d'analgésiques ou de médicaments antiépileptiques pour réduire les douleurs nerveuses causées par le VIH. Méthode 4 sur 4: prendre des médicaments pour soulager les douleurs nerveuses.
Méthode 3 sur 4: traiter les causes médicales de la neuropathie
- 1Contrôlez votre glycémie. Le diabète est l'une des principales causes de douleurs nerveuses, en particulier dans les mains et les pieds. Si vous avez une glycémie élevée, travaillez en étroite collaboration avec votre médecin ou votre infirmière spécialisée en diabète pour la contrôler. Vous pourrez peut-être prévenir ou minimiser les douleurs nerveuses en gérant correctement votre diabète.
- Demandez à votre médecin de tester votre glycémie si le diabète sévit dans votre famille. Les changements de régime et de mode de vie sont les moyens les plus sûrs et les plus faciles de prévenir les douleurs nerveuses causées par le diabète.
- 2Traitez vos bardeaux. Le zona est la maladie que vous pouvez contracter si vous avez déjà eu la varicelle - le virus vit dans vos nerfs et peut se réactiver plus tard dans la vie, provoquant des douleurs nerveuses brûlantes. Si vous souffrez de zona, consultez votre médecin. Ils peuvent vous prescrire des médicaments pour soulager vos symptômes. Le zona se résorbera avec le temps, et généralement vos douleurs nerveuses disparaîtront.
- Votre médecin peut vous donner un médicament antiviral pour accélérer le temps de guérison. Ils peuvent également vous donner un médicament pour rendre votre douleur plus gérable.
- Le zona ressemble à une éruption d'ampoules qui se produit en ligne droite, provoquant des douleurs, des démangeaisons ou des brûlures. Il se produit généralement d'un seul côté de votre corps et se situe généralement au-dessus de vos côtes - bien qu'il puisse se produire n'importe où sur votre corps ou votre visage.
- Si vous avez plus de 60 ans, faites-vous vacciner contre la varicelle et le zona (Zostavax). Cela peut aider à prévenir le zona.
- 3Prenez des médicaments pour traiter votre herpès. L'herpès est un virus qui vit dans vos nerfs, de sorte que les poussées peuvent causer des douleurs nerveuses. Parlez à votre médecin de la prise d'acyclovir ou d'un autre médicament antiviral pour prévenir et traiter les poussées d'herpès.
- 4Essayez les acides aminés pour soulager les douleurs nerveuses causées par la chimiothérapie. Certains agents chimiothérapeutiques pour traiter le cancer peuvent blesser vos nerfs et provoquer des douleurs nerveuses. Demandez à votre médecin d'utiliser des acides aminés tels que l'acétyl-l-carnitine pour améliorer ce type de douleur nerveuse.
- Les nausées et les vomissements sont des effets secondaires possibles.
- 5Traitez la neuropathie du VIH avec des médicaments. De nombreux patients atteints du VIH souffrent de douleurs nerveuses chroniques. Cette douleur se manifeste généralement au départ par une sensation de picotement ou un engourdissement dans les mains et / ou les pieds. Parlez à votre médecin de la prise d'antidépresseurs, d'analgésiques ou de médicaments antiépileptiques pour réduire les douleurs nerveuses causées par le VIH.
Pour guérir votre douleur nerveuse, traitez la cause sous-jacente ou la condition médicale, soignez les nerfs pincés de manière conservatrice et choisissez le médicament ou le traitement approprié pour votre type de douleur.
Méthode 4 sur 4: prendre des médicaments pour soulager les douleurs nerveuses
- 1Demandez à votre médecin de prendre des médicaments anti-épileptiques. Les médicaments anti-épileptiques (anticonvulsivants) sont souvent le premier choix de traitement pour certains types de douleurs nerveuses. Demandez à votre médecin vos options. La gabapentine (Gralise, Neurontin) et la prégabaline (Lyrica) provoquent moins d'effets secondaires que les médicaments plus anciens, mais peuvent toujours provoquer des étourdissements et de la somnolence.
- Les anticonvulsivants sont le plus souvent utilisés pour traiter la neuropathie causée par le diabète, l'herpès et les blessures de la moelle épinière.
- 2Discutez de l'utilisation de la carbamazépine pour la douleur du nerf facial. La carbamazépine (Carbatrol, Tegretol) est un médicament anti-épileptique couramment prescrit pour traiter certains types de douleurs nerveuses. Demandez à votre médecin si ce médicament est sûr et approprié pour vous. Cela peut provoquer des effets secondaires comme des maux de tête, des nausées et des lésions hépatiques.
- La carbamazépine est particulièrement utile dans un problème nerveux appelé névralgie du trijumeau. Cela provoque une douleur nerveuse brûlante d'un côté de votre visage.
- 3Parlez à votre médecin de la prise d'un antidépresseur. Certains médicaments antidépresseurs peuvent améliorer la douleur nerveuse, alors discutez de vos options avec votre médecin. L'amitriptyline, la nortriptyline et la doxépine peuvent améliorer la douleur. Ils peuvent provoquer des effets secondaires tels qu'une bouche sèche, une vision floue, de la constipation et des difficultés à uriner.
- Pour les douleurs nerveuses dans les mains et les pieds causées par le diabète, Cymbalta ou Effexor XR peuvent aider.
- 4Essayez des analgésiques. Pour les douleurs nerveuses légères, des analgésiques en vente libre peuvent aider. Essayez un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme l'ibuprofène (Advil) ou le naproxène, ou l'acétaminophène (Tylenol). Parlez d'abord à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avez des problèmes de santé qui affectent vos reins, votre foie ou votre estomac. Pour une douleur intense qui n'est pas soulagée par les médicaments en vente libre, demandez à votre médecin de vous référer à un spécialiste de la gestion de la douleur. Ils peuvent vous prescrire des médicaments plus puissants, comme le tramadol ou l'hydrocodone.
- Les analgésiques opioïdes ne doivent être utilisés que pendant une courte période. Ils peuvent devenir addictifs.
- 5Faites une injection de corticostéroïdes. En fonction de l'emplacement et de la cause de votre douleur nerveuse, une injection de corticostéroïde peut vous aider. Cela soulage l'inflammation et peut calmer la douleur. Demandez à votre médecin à ce sujet si vous avez un nerf pincé. Il n'est pas utile pour les douleurs nerveuses causées par des conditions médicales comme le diabète.
- Vous pouvez également prendre une pilule stéroïdienne, mais cela entraîne beaucoup plus d'effets secondaires.
- 6Essayez la marijuana médicale si elle est légale dans votre état. Des études ont prouvé que dans de nombreux cas, la neuropathie peut être soulagée par la marijuana médicale. Si c'est légal dans l'état dans lequel vous vivez et que d'autres options de traitement n'ont pas fonctionné pour vous, envisagez de demander à votre médecin de prendre de la marijuana à des fins médicales pour soulager vos douleurs nerveuses.
- Tous les types de traitements ne conviennent pas à tous les types de douleurs nerveuses. Discutez avec votre médecin du meilleur traitement pour vous.
- Tous les médicaments anti-épileptiques et certains antidépresseurs comportent un faible risque de provoquer une dépression ou des pensées suicidaires. Si cela se produit, parlez-en immédiatement à votre médecin. Vous pouvez également appeler les services d'urgence ou contacter une ligne d'assistance locale, comme la National Suicide Prevention Lifeline (aux États-Unis) au 1-800-273-8255.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
