Comment comprendre et faire face à la maladie de Ménière?

Soyez conscient des signes. Un certain nombre de symptômes peuvent indiquer qu'une personne peut souffrir de la maladie de Ménière:

• Vertige rotationnel: une sensation de vertige où tout votre corps se sent déséquilibré. C'est l'un des principaux symptômes. Ces épisodes peuvent être un problème modéré à gravement invalidant et peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Ces épisodes sont imprévisibles, ce qui fait de l'individu un risque de chute, surtout dans les situations où il est seul.
• Perte auditive: l'audition de fréquences sonores plus basses peut être un signe de la maladie de Ménière. Cela peut être évalué par un test auditif ou un audiogramme. D'autres conditions de perte auditive, telles que les bruits forts liés au travail ou le vieillissement, se produisent dans les fréquences audio plus élevées. Une déficience auditive, au point de surdité dans une ou rarement les deux oreilles, se produira au fil du temps, mais après une crise aiguë de vertige, la perte auditive peut s'aggraver temporairement.
• Plénitude dans l'oreille: les personnes atteintes de Ménière ont du mal avec les changements de pression dans l'oreille affectée. Cela provoque une pression similaire à celle d'avoir des bouchons dans les oreilles. C'est une sensation qui peut survenir à tout moment avant, pendant ou après la poussée d'autres symptômes.
• Acouphènes: L'acouphène est une sonnerie ou un rugissement à l'intérieur de l'oreille interne. Il peut s'agir de l'un des symptômes les plus aggravants, frustrants et persistants. Venant de votre propre oreille, personne ne comprend à quel point cela peut être distrayant ou à quel point il est difficile d'entendre les autres, à moins qu'ils aient eux-mêmes éprouvé des acouphènes. Cela peut causer des problèmes de repos, de relaxation et même d'interrompre le sommeil.

Soyez conscient des symptômes les moins courants: Certains des autres symptômes de la maladie de Ménière comprennent:

• Attaques de chute: Une attaque de chute est une chute brusque, comme si quelqu'un venait par derrière et poussait une personne, où la victime tombe au sol sans perdre connaissance. Heureusement, seulement 10% des patients de la Ménière souffrent de ce symptôme particulier, et il survient généralement aux stades avancés de la maladie.
• Migraines: Environ un tiers des patients souffrent de migraines, mais le lien entre la maladie de Ménière et les migraines n'est pas coupé et séché. Il est possible qu'un trouble des processus physiologiques (la branche de la biologie qui traite du fonctionnement normal des organismes ou des parties du corps) puisse être le lien.
• Nausées et vomissements: Lors d'une crise, les vertiges peuvent provoquer une perturbation du système digestif. Les nausées et les vomissements ne sont pas liés aux symptômes de la maladie de Ménière, mais sont le résultat direct du vertige ressenti lors d'une crise.
• Transpiration abondante: une transpiration mineure à incontrôlable est également le résultat de vertiges, en raison d'une réponse hormonale aux étourdissements. Lorsqu'une crise de vertige disparaît, la transpiration se dissipe simultanément.
• Battements cardiaques irréguliers: les personnes atteintes de la maladie de Ménière peuvent souffrir d'un rythme cardiaque irrégulier, entraînant des palpitations cardiaques lors d'une crise de vertige. Cela peut se produire dans les derniers stades de la maladie, bien que la raison reste inconnue. Lorsque la crise de vertige disparaît, les palpitations cardiaques reviennent généralement à la normale.
• Sensibilité au son: certains patients remarquent une douleur à l'oreille lorsqu'ils rencontrent un son à haute fréquence, tandis que d'autres notent qu'un son plus doux d'une hauteur particulière provoque l'inconfort. Cette sensibilité se produit généralement avec l'un des symptômes les plus courants.

Explorez les déclencheurs. Il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent précipiter les symptômes de Ménière, y compris l'environnement, le mode de vie ou les boissons ou les aliments consommés. La recherche sur les déclencheurs des symptômes a révélé un certain nombre de zones grises. Les facteurs énumérés ci-dessous sont une analyse croisée des causes les plus courantes:

Considérez les déclencheurs alimentaires possibles. Ceux-ci inclus:

• Les éléments tels que le sel (sodium) et le glutamate monosodique (MSG) trouvés dans les croustilles, les tortillas, les torsades de maïs ainsi que les aliments achetés dans les chaînes de restauration rapide ou les plats à emporter chinois contiennent généralement de grandes quantités de sodium ou de glutamate monosodique. Le sodium et le MSG peuvent être liés à la rétention d'eau, qui à son tour peut créer des variations de la pression du fluide dans l'oreille interne.
• Les régimes riches en graisses et en grandes quantités de sucre provoquent une accumulation de plaque sur la paroi interne des vaisseaux sanguins. Tout ce qui provoque une obstruction des vaisseaux sanguins, en particulier autour de l'oreille interne, peut contribuer à l'apparition des symptômes.
• La caféine, du café, du cola et même du chocolat (à l'exception du chocolat noir), ainsi que la consommation de trop de bonbons peuvent provoquer des attaques, bien que la raison exacte ne soit pas exactement claire. L'alcool, en particulier la bière, agit comme une toxine pour l'oreille interne. De plus, la bière contient de grandes quantités de sodium, ce qui double les risques de provoquer des symptômes.

Considérez les déclencheurs possibles dans l'environnement:

• Les allergènes tels que le pollen et les moisissures, ainsi que ceux qui souffrent de sinusite et de rhume des foins peuvent avoir des problèmes avec les changements saisonniers et la pression barométrique. Pendant les saisons d'allergies, les voies nasales et les sinus se contractent, provoquant une pression supplémentaire sur l'oreille interne.
• Les produits chimiques de nettoyage ménagers ou ceux utilisés au travail peuvent être des déclencheurs pour certains. Vivre dans une zone à proximité de sites industriels peut également entraîner des symptômes, selon les produits chimiques qu'ils utilisent. Changer de marque de nettoyant ménager, même d'articles d'hygiène personnelle, peut éliminer certaines attaques.

Considérez les déclencheurs possibles du mode de vie:

• Fumer des cigarettes, ainsi que le tabagisme récréatif, est l'une des premières choses qui devraient être considérablement réduites, voire éliminées. Il obstrue les tubes de l'oreille interne. Si vous avez du mal à arrêter, commencez lentement à réduire votre consommation ou demandez l'aide d'un médecin.
• Le stress est un autre facteur majeur des attaques. Le simple fait d'entendre cela ajoutera probablement du stress à la situation. Prenez du recul et examinez où se trouvent les principaux stress. Au fur et à mesure que la maladie progresse, il peut devenir nécessaire de changer d'emploi, tant pour des raisons de santé que de sécurité.
  • Essayez de trouver un moyen de réduire le stress dans la vie non seulement au travail, mais aussi à la maison. Adoptez peut-être un passe-temps. Obtenir un animal de compagnie, un chien par exemple, peut devenir un nouvel ami amusant, ainsi qu'un partenaire d'exercice encourageant. Restez en contact avec vos amis et votre famille. Pour ceux qui ont mené une vie complètement stressante jusqu'à présent, apprendre à se détendre sera un élément clé de votre santé psychologique, tout en diminuant l'apparition de symptômes.
• Le manque de sommeil peut provoquer une crise. Il est important de garder un horaire de sommeil régulier. De plus, à mesure que la maladie progresse, il peut être nécessaire de dormir plus que ce qui avait été considéré comme normal. Le corps essaie de compenser les déséquilibres provoqués par la maladie de Ménière, ce qui draine les niveaux d'énergie.
• Les autres facteurs pouvant déclencher des attaques comprennent:
  • Être déshydraté à la suite d'un surmenage ou d'un exercice.
  • Mouvements brusques de la tête.
  • Fatigue oculaire ou observation de lumières clignotantes.
  • Regarder des objets en mouvement rapide.

Faites-vous examiner par un spécialiste. Bien qu'il n'y ait pas de diagnostic rapide de la maladie de Ménière, un médecin commencera par prendre des antécédents médicaux, en se concentrant sur les allergies ou les problèmes précédents de l'oreille interne que vous ou des membres de votre famille avez pu avoir. Si la maladie de Ménière est une cause plausible, le médecin orientera probablement son patient vers un ORL (un médecin spécialisé dans l'oreille, le nez et la gorge) ou un oto-rhino-laryngologiste (un spécialiste qui peut effectuer des interventions médicales et chirurgicales chez les patients ORL).

Comprenez les symptômes. Comme les symptômes peuvent être similaires à ceux des migraines ou des otites, il est parfois difficile de diagnostiquer la maladie de Ménière. Il y a cependant trois symptômes qui doivent être présents:

• Acouphènes ou pression de l'oreille interne.
• Un minimum de deux épisodes de vertige, chacun d'au moins 20 minutes.
• Perte auditive, avec des tests effectués par un spécialiste ORL, pour déterminer l'étendue de la perte auditive.

Préparez-vous à divers examens: Il existe un certain nombre de tests que le spécialiste peut souhaiter effectuer pour confirmer le diagnostic de Ménière.

• Un audio-gramme pour déterminer l'étendue de la perte auditive et si la perte auditive se situe dans l'oreille interne ou dans le nerf appelé nerf auditif qui relie l'oreille interne au cerveau.
• Un test d'équilibre, qui peut déterminer les problèmes d'équilibre survenant non seulement lors d'une attaque, mais également lorsque l'équilibre est considéré comme revenu à la normale. Comme mentionné ci-dessus, les patients atteints de la maladie de Ménière sont considérés comme un risque de chute en raison de problèmes d'équilibre, et cela peut affecter la vie quotidienne. L'équilibre peut se dégrader à mesure que la maladie progresse et il existe des tests qui peuvent être préformés pour évaluer l'équilibre.

Exclure d'autres conditions: D'autres maladies et conditions, telles que les tumeurs cérébrales, peuvent également être exclues en utilisant:

• un scan CT (tomographie informatisée).
• un scan IRM (imagerie par résonance magnétique).
• une audiométrie de réponse auditive du tronc cérébral, qui teste la réponse du nerf auditif au niveau du tronc cérébral.

Prenez des médicaments. Un diurétique peut être prescrit car on pense que la condition est affectée par la pression dans l'oreille interne. Un diurétique est un médicament qui augmente la production d'urine. En outre, un médicament anti-nauséeux peut également aider à soulager les symptômes des étourdissements, des vertiges et, bien sûr, des nausées.

Cherchez la réhabilitation. Une thérapie connue sous le nom de rééducation vestibulaire peut aider à réduire vos crises de vertige. Il existe une série d'exercices que votre physiothérapeute peut vous entraîner à faire à la maison, qui entraînent votre cerveau à tenir compte du déséquilibre causé par la maladie de Ménière.

Achetez des aides auditives. À mesure que votre perte auditive augmente, votre audiologiste peut vous aider à choisir une aide auditive qui peut compenser la déficience.

Explorez les options chirurgicales. Alors que la plupart des patients de Ménière ne nécessitent pas de chirurgie, certains subissent des crises si graves, avec peu de soulagement des options de traitement mentionnées ci-dessus, qu'ils choisissent une voie chirurgicale.

• La procédure du sac endolymphatique est effectuée pour réduire la quantité de liquide qui s'accumule dans l'oreille interne, ainsi que pour favoriser le drainage.
• En cas de vertige extrême, une procédure appelée section nerveuse vestibulaire se fait en coupant la connexion entre l'oreille et le cerveau. Le vertige cesse, tandis que l'audition est maintenue.
• Lorsque la surdité totale survient dans l'oreille, une intervention chirurgicale peut être pratiquée pour retirer toute l'oreille interne. Le vertige cesse cependant de se produire lorsque l'audition et l'équilibre de cette oreille sont définitivement perdus.

Acceptez le diagnostic. Vivre avec une maladie évolutive est difficile et prend du temps à comprendre. Faire face aux changements de mode de vie et à la thérapie peut être accablant. Non seulement les conseils et le soutien de l'équipe médicale seront importants, mais aussi le soutien et la compréhension de la famille et des amis. La meilleure chose à faire est de prendre le temps de tout absorber et de commencer à l'accepter:

• Renseignez-vous sur la maladie de Ménière et reconnaissez ses effets.
• Acceptez les limitations associées à la condition.
• Comprenez que la vie continuera, mais cela nécessitera quelques changements. Cela peut inclure un changement d'emploi, des finances personnelles et une perte ou un changement potentiel dans les relations.
• Identifiez les émotions. Acceptez d'avoir peur ou d'être inquiet, ainsi que de vous sentir déprimé; ce sont toutes des émotions normales. Ne bloquez pas vos sentiments, car cela ne fait qu'empirer les choses. Parler à quelqu'un; un ami, un membre de la famille. Recherchez un soutien moral.

Préparez-vous à la progression de la maladie. La maladie de Ménière elle-même est divisée en trois stades de progression: précoce, intermédiaire et tardif. Chaque étape présente des symptômes spécifiques.

• Le stade précoce implique la rotation, la désorientation associée au vertige. Les acouphènes peuvent précéder le vertige, donnant un avertissement d'une attaque imminente.
• Le stade intermédiaire comprend le vertige, bien que généralement moins sévère. Les acouphènes et la perte auditive deviennent plus fréquents et aigus. L'équilibre devient plus un problème, précipitant souvent une attaque de vertige.
• Au stade avancé de la maladie de Ménière, les crises de vertige diminuent ou s'arrêtent complètement. Les dommages auditifs peuvent devenir profonds et le patient peut trouver des sons ou un volume particuliers qui se déforment ou provoquent une gêne. Les dommages permanents à l'organe d'équilibre deviennent importants, entraînant une sensation continue de déséquilibre. Marcher dans le noir ou danser devient très difficile.

Comprenez vos émotions. La dépression est une émotion courante associée à la maladie de Ménière. Il y a tellement de changements impliqués dans le diagnostic. De plus, savoir que vivre avec elle est un processus qui dure toute la vie peut être intimidant. La dépression est compréhensible.

• Le médecin peut suggérer de parler à un conseiller ou à un psychiatre. Tenez compte des conseils! Le stress est l'une des principales causes du déclenchement des symptômes. Parler à un conseiller ne reflète pas la faiblesse; cela montre un désir et un besoin d’accepter de l’aide.
• Recherchez un groupe de soutien. Bien qu'il soit rare de trouver un groupe de soutien spécifique à Ménière, il existe des groupes de soutien pour ceux qui ont des problèmes émotionnels. Il peut être très réconfortant de parler à d'autres personnes qui comprennent les sentiments de dépression, de tristesse et de frustration.