Comment abaisser les anticorps thyroïdiens?
Prenez de la vitamine D. De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Hashimoto ont une carence en vitamine D et l'augmentation de votre apport en vitamine D peut réduire vos anticorps thyroïdiens.
Les anticorps thyroïdiens sont généralement produits lorsque vous souffrez d'une maladie auto-immune telle que la maladie de Hashimoto ou la maladie de Grave. Ces anticorps attaquent alors la thyroïde, provoquant une baisse de votre hormone thyroïdienne, et donc une hypothyroïdie. Cela peut sembler effrayant, mais vous pouvez travailler avec votre médecin pour trouver un traitement qui vous convient. Habituellement, le médecin se concentre sur le remplacement de l'hormone thyroïdienne plutôt que sur la réduction des anticorps dans votre sang. Cependant, certains traitements agissent plutôt sur la partie auto-immune de la maladie, abaissant les anticorps.
Méthode 1 sur 3: créer un plan avec votre médecin
- 1Parlez à un endocrinologue. Si votre taux d'anticorps thyroïdiens vous inquiète, prenez rendez-vous avec un endocrinologue ou un spécialiste des glandes pour discuter des traitements. Expliquez les raisons pour lesquelles vous êtes là et préparez une liste de questions à poser. Le médecin vous aidera à déterminer le meilleur traitement pour vous. Cependant, si vous souhaitez un traitement différent, n'ayez pas peur d'obtenir un deuxième avis.
- Vous pouvez également commencer par parler à votre médecin traitant. Si vous souhaitez discuter de traitements spéciaux, comme ceux mentionnés ci-dessous, demandez une référence à un endocrinologue.
- 2Essayez la naltrexone à faible dose. La naltrexone est généralement utilisée pour traiter la dépendance aux opioïdes, car elle bloque les récepteurs opioïdes. Dans ce cas, il est administré à fortes doses. Cependant, il a également été utilisé pour traiter des maladies auto-immunes comme la maladie de Hashimoto, il peut donc aider à réduire vos anticorps. Dans ce cas, vous prenez une petite dose; par exemple, vous pouvez commencer à 1,5 milligrammes par dose.
- À titre de comparaison, une dose complète est considérée comme 50 milligrammes.
- La naltrexone à faible dose a peu ou pas d'effets secondaires. En règle générale, vous pouvez avoir du mal à dormir la première semaine et des rêves plus vifs en général.
- 3Discutez des traitements des cellules souches. Les cellules souches peuvent également être utiles dans le traitement de la maladie de Hashimoto et de Grave. Le traitement par cellules souches peut être en mesure de réinitialiser votre maladie auto-immune ou simplement de réduire les anticorps dans votre système.
- Par exemple, un traitement typique consiste à récolter des cellules souches à partir de la graisse, qui sont ensuite réintroduites dans votre corps. Ce traitement s'appelle la greffe de cellules souches mésenchymateuses autologues, et il est encore expérimental.
- Ces traitements peuvent provoquer quelques effets secondaires mineurs à court terme, comme de la fièvre ou des maux de tête.
Ces anticorps attaquent alors la thyroïde, provoquant une baisse de votre hormone thyroïdienne, et donc une hypothyroïdie. - 4Surveillez vos niveaux thyroïdiens par le biais de votre médecin. Vos niveaux thyroïdiens devront être surveillés au début de l'un de ces traitements, car ils peuvent agir rapidement sur la maladie auto-immune. À son tour, cela peut entraîner une hyperthyroïdie si vous prenez encore une forte dose d'hormone thyroïdienne. L'hyperthyroïdie est tout aussi grave que l'hypothyroïdie.
Méthode 2 sur 3: utiliser des remèdes naturels
- 1Prenez de la vitamine D. De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Hashimoto ont une carence en vitamine D et l'augmentation de votre apport en vitamine D peut réduire vos anticorps thyroïdiens. Il peut également réduire votre taux de cholestérol s'il est élevé en raison de la maladie. De plus, cela peut vous empêcher de développer une hypothyroïdie ou au moins ralentir le processus.
- Parlez à votre médecin avant de commencer un régime à base de vitamine D. Vous devez d'abord vérifier votre taux de vitamine D. De plus, la dose typique testée dans les études est de 50000 unités internationales de vitamine D par semaine, une dose qui devra être prescrite par votre médecin.
- En règle générale, vous êtes considéré comme déficient si votre taux de vitamine D est inférieur à 20 ng / mL. Cependant, certains médecins estiment que vos taux devraient être de 50 ng / mL si vous souffrez d'une maladie auto-immune.
- 2Essayez un supplément de sélénium. Il a été démontré que le sélénium, une vitamine trouvée principalement dans les noix du Brésil, aide certains patients à combattre la partie auto-immune de la maladie de Hashimoto et de Grave, ce qui signifie que votre corps peut ne pas produire autant d'anticorps. Comme il ne se trouve pas couramment dans l'alimentation quotidienne, vous devrez prendre un supplément de 83 microgrammes de sélénométhionine par jour. Ce traitement ne fonctionne que pour environ 0,33 des patients.
- Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un traitement tel que celui-ci.
- Le sélénium est une vitamine qui peut être toxique à fortes doses, alors ne dépassez pas 400 microgrammes par jour, à la fois à partir de sources alimentaires et supplémentaires.
- 3Utilisez de la mélatonine. Certaines preuves suggèrent que la mélatonine peut être utile dans les maladies auto-immunes telles que la maladie de Hashimoto, ce qui peut aider votre corps à ne pas produire autant d'anticorps. Ce supplément est relativement sûr, bien que son utilisation à long terme n'ait pas été beaucoup étudiée.
- Commencez par une faible dose, telle que 0,3 milligramme une heure avant le coucher. Vous pouvez prendre jusqu'à 5 milligrammes, mais vous devez en discuter avec votre médecin.
- Cela peut prendre jusqu'à un mois pour fonctionner.
Habituellement, le médecin se concentre sur le remplacement de l'hormone thyroïdienne plutôt que sur la réduction des anticorps dans votre sang. - 4Envisagez un régime spécial, tel qu'un régime anti-inflammatoire. Dans certains cas, suivre un régime spécial peut aider à contrôler une maladie auto-immune. Parfois, cela peut signifier éviter une certaine allergie, comme le blé. Vous pouvez être évalué pour les allergies ou les sensibilités alimentaires, ou vous pouvez essayer l'un des régimes spéciaux recommandés pour les maladies auto-immunes. Vous pouvez également viser une alimentation plus holistique, ce qui pourrait impliquer de supprimer les aliments transformés ou d'ajouter plus de fruits et de légumes.
- Par exemple, vous pouvez essayer un régime anti-inflammatoire, ce qui signifie manger autant de fruits et légumes frais que possible et plus de grains entiers, plutôt que des aliments transformés. Incluez des glucides, des graisses et des protéines à chaque repas.
- 5Essayez le régime FODMAP comme alternative. Vous pouvez également essayer le régime pauvre en FODMAP. Avec ce régime, vous réduisez votre consommation d'aliments riches en fructose (comme les jus de fruits, les pommes, le miel et les mangues), les fructanes (comme l'ail, les oignons, les nectarines et le blé), le lactose (comme le lait, la crème glacée, et yogourt), Gos (comme les pois chiches, les légumineuses et les noix de cajou) et les polyols (comme les poires, les prunes, les champignons et les pois mange-tout).
- 6Utilisez le régime de protocole auto-immun comme troisième option. Un régime similaire est le régime de protocole auto-immun, dans lequel vous éliminez les aliments tels que les céréales, les sucres, les légumineuses, l'alcool, le gluten et les produits laitiers. Vous sauterez également les œufs, les légumes de la morelle (comme les tomates, les poivrons, les pommes de terre et les aubergines), les noix et les graines et limiterez vos fruits.
Méthode 3 sur 3: traiter l'hypothyroïdie par d'autres moyens
- 1Prenez de la lévothyroxine. Le traitement principal de l'hypothyroïdie, même lorsqu'elle est causée par la maladie de Hashimoto ou de Grave, consiste à prendre un remplacement hormonal thyroïdien. En règle générale, vous recevrez une dose de lévothyroxine, une hormone synthétique qui imite l'hormone naturelle de votre corps.
- La lévothyroxine n'a pas d'effets secondaires courants. Les effets secondaires moins courants incluent des choses comme uriner moins souvent, des difficultés à respirer, moins de tolérance à la chaleur, des problèmes respiratoires, une augmentation de la pression artérielle ou du pouls, des changements menstruels, de la transpiration et des nausées.
Cependant, il a également été utilisé pour traiter des maladies auto-immunes comme la maladie de Hashimoto, il peut donc aider à réduire vos anticorps. - 2Attendez-vous à une surveillance. En règle générale, votre médecin vérifiera à nouveau vos niveaux thyroïdiens après environ un mois pour voir comment vous progressez. Vous ne voulez pas prendre trop de lévothyroxine, car cela peut entraîner une hyperthyroïdie, ce qui est également mauvais pour votre santé.
- Votre médecin surveillera également vos taux une fois par an après la stabilisation de vos taux thyroïdiens pour vous assurer que vous prenez toujours une dose efficace.
- 3Limitez votre apport en iode. L'iode est nécessaire à votre santé. Cependant, si vous mangez trop lorsque vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto, cela peut augmenter vos chances de développer une hypothyroïdie ou l'aggraver. Les algues marines sont l'une des principales sources de fortes doses d'iode dans votre alimentation, alors parlez-en à votre médecin avant de les consommer.
- Les algues sont souvent utilisées dans les sushis.
- Évitez également le sel iodé, les fruits de mer, les produits laitiers, les jaunes d'œufs, le colorant rouge n ° 3, le chocolat contenant du lait, le soja et les produits connexes, ainsi que toutes les vitamines contenant de l'iode. Assurez-vous de lire les étiquettes et de vérifier l'iode.
- 4Prenez la lévothyroxine 4 heures avant ou après certains autres médicaments. D'autres médicaments et suppléments peuvent interférer avec la lévothyroxine, y compris les suppléments de calcium, certains antiacides (y compris ceux contenant du carbonate de calcium et ceux contenant de l'hydroxyde d'aluminium), les suppléments de fer, le sucralfate et la cholestyramine. Pour éviter les interactions, essayez de mettre 4 heures entre le moment où vous prenez la lévothyroxine et l'un de ces autres médicaments.
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